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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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; T6 n8 ]9 Z* }* Z$ s* j$ Z8 ]8 M$ K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>9 k9 o# J6 k5 c! W" d Z
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1 w; }' Z# C T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>. n/ H4 S3 `# i! x0 X8 n% T1 @, \
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i* d5 u( Y/ g) c0 E9 [/ _<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P> @* q/ _( g' `# d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 W9 E$ p8 o/ @: M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
6 Z+ p$ ]. }7 Z2 R O9 k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( Z% k9 K' O6 u0 [) b
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>; u/ I x. u- \3 ?
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. H( ~5 J* k% w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>; `3 @+ R7 ^. v, e
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>9 C& S9 `& b9 L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>4 E/ ]# c2 Q' K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>& Y5 T# t6 @, n3 ~$ D9 M
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+ Q) Q) o! U: h( P- A2 ?# C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>9 X) }0 @. b6 U% B- l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, f/ x' L; T! X- p5 O( }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>
5 ]( s9 [( v! ^) s) ]( ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>/ l) t z/ c! I$ O; a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>
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# \1 \+ j$ Q6 s# i3 N, I+ [: {' z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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, ?! K. i& a& M8 }" z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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" S% X* K& Y% O! d( |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
0 y! z3 k3 v8 l2 _1 k/ E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
; B3 f0 o0 R+ A! K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>; j2 K1 {' T7 a& {3 ~' ?9 N/ a- O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>- ?+ R! ]5 f8 c2 f+ R5 c% n
" M! Q% `5 y0 X# `# x- T9 ?/ `[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11