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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>- l; Q( E' _" v
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>0 Z" P: g6 z& O, f' U% W7 W- v- {
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7 E2 l4 I) z) x' N/ r4 {5 }! I4 ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>$ c& n m& y8 _0 C; {% k
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( o( l& ]8 D3 f& ]0 W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P># g$ _' w/ S& y. _9 q) Z B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. n1 q( }8 E# T$ ?; C4 R( Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>. g) }+ Z; X/ ?5 W
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>+ P% _+ l/ f! K( u8 Y
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Y$ p/ r& R) e3 \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>! Q+ K9 \/ ?0 n W+ X4 |) t
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/ x* H: p1 H1 I+ O) F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>( w4 U# S4 O/ v5 q& v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
f5 g1 C1 B5 Q9 O6 ^/ _7 s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
5 D, Z: c: F0 I) L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>+ }$ z4 E* c* e# A( A8 ~% @
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5 s& e$ P1 z- g9 [, B5 `1 p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>! A2 V: e0 W5 [9 M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>/ G/ Z) n \. {8 g' j0 v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
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1 ?0 l" m8 t4 F8 k6 L: ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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. O5 a1 _% W- L" j" j8 A! Q<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>/ K! M2 j+ w7 ?" T# I! C
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7 d# j* k' K' v+ P1 D* Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>; V( g) O! X$ m& ?; s" L
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>- {& |* F7 ~' F0 x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
o+ K" I! r2 X7 {$ w; m! Q% I- ]1 F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>- S" p- A9 R! n9 s5 \
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>3 c$ Q( `: ^* Q7 E) g8 ?3 O; M
+ T2 L9 ~! a b* a2 Z[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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