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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P> n. n2 z* J1 O3 ]" g2 n
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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" R6 |+ l4 I. |( O9 x% O* x8 @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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0 J8 m# J8 Z& b! h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>
) z+ H6 o: U# X8 [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. s" I! k3 |: o- I! z! M$ N! ]4 ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>5 A* H8 E! W* B# R! y0 w8 D: z$ ~, h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, i5 ?5 D7 ?+ `* H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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, R& ~* c0 v- a3 [" v% l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>- t- y, _( n" J E6 Y/ g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 ?" w5 W& d! ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>% k7 Q2 ^# Y; _. |9 `
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
5 k% y, Y7 C8 U4 z z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
# j! R5 S6 N) d" Z4 r1 c9 u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>* x% Z* h* u3 ~6 P- d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>1 r+ c' {6 a4 J, U# S7 W
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>' B& A% ~. x0 y6 c; Z, d; h* |( I: `
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1 |8 P" o6 a7 ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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) z( U* m& ]9 M! g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>+ T7 q# a+ @8 }3 [: ^4 X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
7 B R; b' i$ ?% D7 I# j. I6 o" u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>7 D" C* z5 j% n! R5 u0 H
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>4 Z- d- e R; n; |
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9 [" [# w! S9 B- k1 N& h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>. S4 q; h2 _& @ r1 C) k: v( B/ `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
! L% D p7 D+ L n8 f, c5 F( O! ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>$ J: v0 A" H6 G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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& R# s5 Q' W" k& G. j6 f3 L[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11