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【08.06.09】可以瘦身的食物. k2 B7 @$ r$ Z) [& X" k
1 水果 ! S) o' |2 F- z7 I
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 6 I/ t, Y- W. i; S+ U g2 w
4 T% Y. [7 m- y( e1 f" Y
2 蔬菜$ a6 Z4 V1 l4 D8 _& X7 w+ o$ j. k
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
7 q# e* C ~9 l; m! B
* l8 \! b% d q5 x% @. N# U1 X3凉菜
" f) A) S v6 G4 z$ W3 [凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片+ k* r$ T* L# p7 S2 F1 {
0 c. c/ A: z$ ~* J; U2 \4 [2 Z+ U4炒菜
0 X4 ^+ K+ I A9 J素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆( E; Y$ Y+ `6 L! v$ i
3 z# i6 w0 t* Z6 t5汤, }. L2 z1 @8 `# H6 c* M3 r$ t
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤, ^0 P$ i( E0 }. O q5 J, L7 V
; Z$ n2 E# ]) y1 K) G' B( U$ V: j3 R6粥
! x& `& {! v) }# }! T: V1 Q赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" z5 o6 n+ W, Y! w( N( M
9 |& Q6 _9 K4 a0 P% @9 e7去脂的食物% i5 G8 N q9 B+ _2 g
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ' A0 L- w' x1 Y' V+ [: x
8 s1 |; m3 {: d, v, G) J" e& p
8瘦腿的食物; L9 V5 n, b0 o# R# l' x; X
海苔 香蕉 红豆 木瓜 5 j% b2 C. ?. D% M# i2 V
& D; ?- v9 r& S; L$ t' N0 W0 [
9禁吃5 I x5 r8 W2 t4 v
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
4 }0 c, F2 `8 P# \$ M/ p2 Q3 u
2 t/ V: D& l9 |/ R" v, f/ ~PS; 以上这些是我以前收集的
3 c+ M6 I5 }! ^+ s9 ]夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 n# G& a- N% y) G8 W0 \3 N有所帮助6 p/ B# a; K% T W9 o
柠檬是样好东西
+ a, C7 I( [# ^9 K K夏天我一直用它放在绿茶中喝
+ ~. @9 u. ]" X. _8 a效果不错8 y$ l" d0 `6 [* n" N
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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