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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 / {2 W( o) r# u- |) N' }* Q; c7 v
1 o, K4 {$ X s+ ], \2 蔬菜; t. ^9 u( N2 G. \
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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* b# w) x/ X- q: x8 Y. p3凉菜
! r2 W- S) d {2 C凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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( n: i5 k4 M3 N% J4炒菜1 Q2 T0 b( _- O$ y
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤3 T/ @/ P' o* f* }7 R$ {7 w
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 Q7 p, }/ u& e! h6 U( H
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7去脂的食物
( o' j1 k; u% m, ^冻豆腐 木瓜 绿豆芽 k% ^! s9 H# m. w5 _$ W
4 A+ \$ ~. v Q8 s8瘦腿的食物) x! M, a3 r% a B8 F
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃( k- \$ m6 z3 U1 P; @. j
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水 \# c$ z! Y8 D/ k, V" J3 x
( \% c. _$ ^6 ]( jPS; 以上这些是我以前收集的9 \9 N& c8 N) a* u" {
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
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柠檬是样好东西 ( F' |0 T; z6 V: [( I$ q
夏天我一直用它放在绿茶中喝( o$ Y% A b* P6 o) J- d
效果不错' Z, N' m. J2 \0 d7 [: S3 \+ f
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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