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【08.06.09】可以瘦身的食物
" _5 x9 n* F* M0 i3 R6 d8 p& {, k1 水果
8 s6 q9 p5 d3 S苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 4 M2 f' |5 w& _7 ]% [0 b
5 N3 }* M5 e9 _! z3 T" W5 R
2 蔬菜& D; @8 r% O3 V# G4 w3 O5 p0 p9 L. `
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
4 @; V" C- R$ y1 ?! G& }( n) v, B2 ?4 Z6 b# Z/ [
3凉菜9 D' Q8 W$ H0 U, b3 E
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片. ?0 n" S" n+ c, Z8 Q6 N: P+ ^
& o' e; S' V' r! S8 v4炒菜9 y- e/ ^ X. ~) N
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
/ e# O. W* o* n8 l5 ]* }( ^( {1 k% I# V) ?( i. m
5汤. _3 i( Q+ n8 w" b$ D
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
( ]5 g# L {1 s+ f& C0 \2 O [) [4 A: j# [) N
6粥
+ r8 ?0 K% w" i S* B赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* [8 T5 w3 ?( m T0 R
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7去脂的食物. G( q1 x; f1 h/ [8 `5 j
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ! j" {$ a* h$ ?5 D3 O
4 h+ o; k9 d2 R# @0 |9 [; b4 f' Q
8瘦腿的食物
0 b* n7 ^) g0 N- u0 G海苔 香蕉 红豆 木瓜
* M/ k, g3 R7 G& f+ J) n
- d6 F# x& j& o4 @: L2 u1 O9禁吃9 T- Q+ v. q) \& W, e/ J4 M
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水7 x; {+ x8 R, _+ @; O0 r6 d7 a
9 K' S5 H0 T1 @% kPS; 以上这些是我以前收集的
2 ~& \8 ]) b6 t" k夏天来了希望对想有好身材的妹妹
0 D* }$ m/ r2 l) O7 [有所帮助* {0 ~( M3 o1 ]1 w; V3 s! u
柠檬是样好东西
C$ |0 o; K7 U, z a7 j夏天我一直用它放在绿茶中喝 t- W: Y" l4 \& I9 N, E: ~
效果不错, n7 w3 ~7 r# s5 m; a
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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