【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 `  c6 z; w  P0 p. c腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# ]3 d0 q" w1 o& G8 G, M2 ^心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 y6 e. N; T1 |' ?6 m* u2 O头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 L% u; i+ b9 W4 j# O/ m( K& T% p消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 P7 d( U1 v' W) `# r* z& t乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 s- F. R- l9 ^, a: [1 v若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 r: s! ]$ j* i- l. B! e春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% x' S3 A& F5 V% C9 u0 \5 t; d消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, b' M) h- i/ e5 A伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: T, v  f1 n# N) c8 ?黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% Z: y: b5 i, n8 _& J4 Y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ t/ Z+ S) j5 M) T1 g% _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, R4 c2 K) M4 o9 M  d6 m冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& K& A) _3 c1 J. K: g$ m! [) V& q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! m2 N( ]3 J8 m. U0 s胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( o4 J* ^* b0 b, M, h, ]$ d9 E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~