【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 s! {; n, ?: H  Z( x3 j若要皮肤好，粥里放红枣。
; |' p$ T9 C: t' b. e2 Y若要不失眠，粥里添白莲。
; B- L+ H$ _, X: g) k2 A) I5 S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# f3 |5 s+ p0 v- E2 h6 r心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ o( ]! M; m- v1 I1 A  A1 Z0 J头昏多汗症，粥里加薏仁。
- F+ c8 v5 T, _- N5 N润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ n2 X' x* S/ ~! s: J乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 u6 M0 G  J! g- e若要降血压，煮粥加荷叶。
& z# `. W1 |* j3 X7 m4 o$ N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# S$ S/ N+ b- c- q3 Y# l- ^春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ M' ]& T' O; T% L7 [! f, Q健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" }( Z. |3 v# n2 h( L/ l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# K- I1 M; t5 D0 L5 x) E+ r- t1 Y6 ?( f滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# y4 F% `. C# A( l生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) U6 B. @: {* B4 ^黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 W- X/ k6 e! ]( d橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 H6 l. f2 P* v1 j: I8 ^- D白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 E# w+ |0 W7 G6 x1 i! O8 e海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- w6 [: r. V8 [0 n/ @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; u$ c; ~) s# G& N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~