【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& ?4 {5 S7 w( g. I; C8 V若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; a  g9 O# l' v1 o$ n7 d心虚气不足，粥加桂圆肉。
* k6 o- r- }/ m- A% t5 W头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
  H7 ^4 p# ?# S6 o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
7 @6 {; Z% v3 U2 X1 V. T" y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
' h; k5 b1 I- p2 N3 C/ s利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 z/ W' T9 Z/ W. h伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% ~* x8 b( e6 J+ Y* c6 w( O番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ ?" }9 Q( m' o+ J$ |" U1 X萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ _: ^5 ]( U0 n+ A% t: m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. G& E' Z; e8 {$ y6 L冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- [9 K9 k4 T& H# A* Y% c0 O9 q4 G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ t. [, Z% [' S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: i0 F" J& ]- k$ D) j益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~