【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 j( A6 m) [* O) }: |9 e$ U' b' I+ P心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
& c! I# y$ K! Y6 c( ]' R润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 E, L6 l4 T! D; u0 @  r' J乌发又补肾，粥加核桃仁。
# s7 R3 x; V' L5 `# j若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
* U$ T4 q2 ], X; a; L  ^5 n0 r2 o健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 [6 F) u/ @2 s$ @% d6 Z+ }利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ l6 k' e7 I: T( N% G+ j滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, ?$ A3 m8 L( m, \9 i黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" k7 P' x6 \$ ]$ A1 G: G5 o9 |番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 p- B; u! g# G8 _& ?' v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& T0 U3 ~& T8 d木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; @4 x. ~7 ~9 h, n# C8 ?- x海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, Z" X* _! @5 T. l鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
9 |: M) c/ k4 J! B

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~