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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 1 F. v& ?. V+ y ^; m$ w7 r
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若要皮肤好,粥里放红枣。; a" o: C3 r% w# ?- u5 E9 F
若要不失眠,粥里添白莲。 7 O+ D( n; B1 q- F4 I& b& l; q
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
6 j( A6 m) [* O) }: |9 e$ U' b' I+ P心虚气不足,粥加桂圆肉。 + x3 O% u: m3 d$ e- e0 M- }! Z
头昏多汗症,粥里加薏仁。
& c! I# y$ K! Y6 c( ]' R润肺又止咳,粥里加百合。 ' ]' S& L5 S5 ]+ e
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
7 E, L6 l4 T! D; u0 @ r' J乌发又补肾,粥加核桃仁。
# s7 R3 x; V' L5 `# j若要降血压,煮粥加荷叶。 / z. E; N6 D, z
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 + {5 O D+ s9 A9 I/ F# }& m
春季防流脑,荠菜煮粥好。
* U$ T4 q2 ], X; a; L ^5 n0 r2 o健脾助消化,煮粥添山楂。 2 A% S9 Z* m. ?+ ]' |% L
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
5 [6 F) u/ @2 s$ @% d6 Z+ }利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 - F" E% t- u; V8 ^! S7 I* u0 O" y4 }! w
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 $ M! U! E7 g9 C. K9 O8 D2 ]! g
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
$ l6 k' e7 I: T( N% G+ j滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 " Q( _& y4 U1 M$ L' Q* u/ ?" v1 U
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
, ?$ A3 m8 L( m, \9 i黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
" k7 P' x6 \$ ]$ A1 G: G5 o9 |番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 3 p& ~6 V7 N+ d1 u+ `% `/ J
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
6 p- B; u! g# G8 _& ?' v萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 " n$ c$ a. R/ K0 V
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 U* i. b# e2 I8 R# m1 ]& C
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
& T0 U3 ~& T8 d木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
; @4 x. ~7 ~9 h, n# C8 ?- x海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 2 F$ Q$ }" Q3 @( i) s
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
, Z" X* _! @5 T. l鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 8 W0 k& q1 X3 K- }" t, x
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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