【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
2 r7 H; a( E6 C若要不失眠，粥里添白莲。
' o) m& t5 n& j腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 p" C$ R* N' t8 n+ B+ b心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 L7 f7 _1 y7 u6 K2 X& h$ M& w7 G% d头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 O6 d7 t, z' j( P$ p润肺又止咳，粥里加百合。
1 T' K# i# m! U消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ W. }, b3 X% H健脾助消化，煮粥添山楂。
/ ]1 R, M  o( K, s) o梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* e, b" _& y3 W7 E4 I* I利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ o$ F+ `! T8 V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  U8 g& t0 W2 }# d9 G% w+ v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ O, O( l! y+ R番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& w3 ^8 \7 K' U; N' w5 g橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! t2 ?, G$ [+ h% e萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( r7 V+ t* W2 w& |' S6 o& A  `木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' q. W' J, D+ _6 y2 u9 F/ Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" |+ j6 D' r4 g9 n$ {" [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. Z+ Q  q" j# j! x$ Z( v益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~