【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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9 R, Z, h: H3 [3 P6 M: W* u若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
/ O7 `* L+ l3 x5 u8 [/ p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* J7 G1 [; c' e* Q' n' m心虚气不足，粥加桂圆肉。
( z# p; m' L0 P  Q2 U3 Y头昏多汗症，粥里加薏仁。
' A% f/ [, o$ U润肺又止咳，粥里加百合。
4 p. K6 h8 t3 D& C$ {) E0 X" q4 s/ F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 c7 y# l0 h' Z1 L) i5 l6 L$ _  ~若要降血压，煮粥加荷叶。
8 c+ _. Y6 S) M( r5 A) |2 ~' a滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 o9 ]1 L6 F* u% s' @春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) Y* Q* z8 R. p" z/ K1 j7 `8 n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 Q& K  i9 ~- D! h8 w4 G消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 t) i; B+ `5 W; ~: b3 ^: @+ u9 A滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. `( Z$ c3 U$ W$ W木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, p% e7 {0 _$ I2 l胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! T2 E8 H3 ]0 L! Z: t益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~