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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ x, a. | c2 u: E+ i$ A
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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% y' T& V$ P3 g4 zA 初级班：成人痘形成原因
1 d: j4 T4 O% ^+ R; F$ N成人痘7大成因
5 T# G0 ?4 i2 @成人痘是如何产生的 ( k5 x4 D6 b, l& m
1.肌肤防护机能下降--# k7 S1 j/ d* L% v; P, E1 u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 W$ \" U" w, s: i' }8 J( L
2.黑头粉刺堆积过多--
0 ~2 Q1 j6 {9 ?8 p- A/ i% f毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 S( ]# ]) {: j. ]
3.生活压力--. A% j9 X! ]0 t" M0 W$ W0 m G2 t' D
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# [' t0 Q$ T. l- u% {4.内分泌失衡--
; l; Z4 X6 l4 o6 _! \2 R. Z8 Y9 t内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / y" M8 }; w1 z! W0 \+ T# ^$ p$ u
5.消化系统--
5 M6 z" E' i( r8 y6 V* K便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; y& D) x0 e0 {+ `5 N6.药物刺激--' g- K h+ W/ o9 z) ?7 ]
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ F+ E' A4 ]/ D- z8 v% c- k1 Z! d3 o5 H7.睡眠不足--
7 T& h4 ?- z; F' }" t中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 f, r& O" S, l
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. ^1 p, n# q ~. P6 j& \2 iB 中级班：观痘看出问题' E3 S' h, Q, \5 ^+ n9 [ Z
1.额头痘 - c4 W' N. {+ K P# q& m* B
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " N. |5 Y" h1 G* J1 l! w# d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " I. m; D$ S% }, `: t
2.印堂痘 ) z, x, A1 O2 s+ c* T
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ }7 `% ^: H+ ` ?" |+ O+ ]# v6 z2 n
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) _! g5 s0 {! K0 n! R' j3.左边脸颊痘 ' I3 A# ^/ U: z/ [5 a
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 I7 t0 W; W5 i* J5 L' O( X) Q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # D/ W" j! f( Z: ^' r: P) o+ v
4.鼻翼痘 ! D9 F: y3 x: z) k" f, S
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - l2 C7 I% ^9 S9 C
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" n) D$ B$ N6 c2 u6 B! e+ M5.唇周痘 ' o9 P+ F. A4 g' D R! j8 j: S# \# t
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + e9 p, J: W* G, F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( z6 c @( q" o; k' r v1 T3 o' i6.下巴痘
4 k- p0 {9 r& N3 \+ D通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# j/ @* h1 K! b6 @( w. [TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ b" X y7 m( ?& @7.鼻头痘 & U4 u2 |9 y2 t, Z; N
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , a* _% t o+ T, O
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' M# O: U# _! K- ^0 y8 j( Q8.右边脸颊痘 6 J# C& t# m# |( }# t1 _4 B
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ j5 }5 D& t$ q7 t; m, O/ S6 s! KTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 p% [! S5 M+ f$ Y
9.眼头痘
\% Y- A2 @! f) _% S' c: j生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# ], d, N$ T8 \$ KTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, b& Z: J! j5 R, @3 ]% q10.发际痘
% K0 f% O0 V, S; l5 T由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: ?; L" e6 k! N4 j, L0 uTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科1 Y% M3 Q% u4 y, _. C' A) S
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 o1 P9 Q9 ~) p: r( L: C
-痘痘刚刚冒出时
+ J8 m3 W: E# BTIPS1：自己处理 8 E6 k0 o' [& k+ _6 u0 K, I
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ u: k2 ^: o8 ^. ^: K3 l6 L7 {8 X6 LTIPS2：找皮肤科医生
3 g, A5 I4 l0 T. P如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, k% N" } P8 l7 A% B: lTIPS3：不要固定使用同一产品
+ Y+ w2 c8 Y# q, V9 a6 F涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
- y3 ]8 n$ ^: P* O& W-痘痘化脓红肿了
/ N% N, e: z, R: [1 sTIPS1：专业人员处理 : S$ Y Z; @( O( p1 [+ Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 a' R X8 a5 q/ c- k" r2 P" u
TIPS2：镭射除痘 0 u [+ I9 l4 T$ u
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 7 K" H" }. b% P( Z4 l
-痘痘留下疤印后
% D- I1 R- r, S2 ?! R5 ^5 NTIPS1：遮痘疤 - r/ c7 m, o# M9 g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 ?% @5 X- w0 N
TIPS2：美白淡痘
$ J& P4 h" S) v2 |' j- I9 s印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40