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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / }" U0 M. I }: Z, k2 H( a
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 r) r8 P# t6 p9 b2 m
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A 初级班：成人痘形成原因
# L1 N% w; n" _0 P1 f成人痘7大成因 1 |7 V1 j0 @( f& S- ]
成人痘是如何产生的 4 A' }9 Z- y/ i- A( c4 S
1.肌肤防护机能下降--2 ^0 V7 w* d& ?
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 n T# `4 y* l. s
2.黑头粉刺堆积过多--
; Y6 `! s* j% {, B$ A毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
F# b6 m+ r: q. U: C, w3.生活压力--
( z- N: I- E7 L生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 ]! G6 ~/ u3 d% v: w( q4.内分泌失衡--
; X5 q: |1 w0 E内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% l3 `& e/ G9 D( m" v+ q5.消化系统--4 d6 F9 C3 w% N4 J! r# a
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" U' h' H' c: N! d6.药物刺激--
& v/ X! ]+ v$ v口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) A; t; x9 p/ a4 |% k+ A7.睡眠不足--
0 W' p: l4 r5 n9 o中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , P; h8 |# m" D5 X
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) l6 P+ w8 \2 {" ^; h! P# OB 中级班：观痘看出问题% C) O1 }& |3 k% Q
1.额头痘
* q, h" p4 r/ D由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# n3 N. G2 ?8 N# GTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 o7 B7 S3 |* V8 B9 X
2.印堂痘
7 e6 S9 a V4 Q/ K+ `如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 x0 Q% w' x1 t- [! `TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 A$ T) D5 g& |3.左边脸颊痘 x3 N4 `# e' S" K+ f$ m0 T5 k
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 N4 D4 P! t% N, l+ A9 q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # Y# T( b# O/ h
4.鼻翼痘
- d' ]! }/ c9 ]' ^( h2 f在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 {! D1 l( ?4 G2 _TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! m" D, V# E$ X8 R& Z: Y
5.唇周痘 " |; `# g5 n9 e! C
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. n+ ]; Y% ~1 Q% b5 M: Y8 ^TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ g7 p& N; K- R5 _* O9 s& E& a6.下巴痘 % m% ~0 v& h3 O$ ?7 J
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* O4 ] r+ V' e" Z% BTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! D2 Q* M' P& l" Y3 I* @7.鼻头痘
0 g$ z2 C$ l! `8 B5 }3 D可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ c$ w) F* K$ \: Y: L+ t, KTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" r" _( s1 G2 i3 l( ~ }2 p8.右边脸颊痘 + O1 \2 X: u9 l) h2 U0 h$ ?
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 f( e. e' L7 `) h% R0 x2 Y' XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : c- q, D4 g' ?7 e$ u& Z
9.眼头痘
' M1 Y9 L1 l2 w: ], `" e9 R( x生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ L! N& H- _/ g; i/ l
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- o1 [" j5 o' @' ^" b& q10.发际痘 2 w/ U p: `! T" C2 S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : Q' q* S( U3 @. [2 Z7 V6 S
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & T* h; u# S; f
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- `7 d* r: q% e" t' X+ `( sC 高级班：治痘抗痘全科, k+ D$ v/ I; ^1 w1 `
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ k u; F6 [0 f2 H; c
-痘痘刚刚冒出时 3 ` Z3 {% n0 e! ^ @" \
TIPS1：自己处理
% z/ q* t5 p* j" O' I$ u8 q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( { `, O% H9 _" O
TIPS2：找皮肤科医生
; q c: U2 l. _7 I) d如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - K( Q0 R4 f5 G6 q
TIPS3：不要固定使用同一产品 ; ^6 j. X* ^. `& x) d' C3 k: W; R
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 @. M9 `* f. J) p9 K- P
-痘痘化脓红肿了 : N, D7 X5 V! w* H( a
TIPS1：专业人员处理 ) y+ z0 k: @! N _7 U+ I
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) S4 j0 M+ ^7 U- j* `0 aTIPS2：镭射除痘
5 s% R, @4 ], |0 H9 j# x7 n3 v镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 a1 p$ \% k2 I4 O4 V9 X
-痘痘留下疤印后 . Z/ }8 B( F% M _# T
TIPS1：遮痘疤 . R- z& x P. T7 K* S; C
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , Y/ a0 p# `! y1 g7 K% Y- u% m' t( e% r
TIPS2：美白淡痘
7 ^6 W6 B1 ]/ b y. k: |7 [印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40