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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ b' U3 J& S5 x1 B4 ]
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 & D& z* _) S6 v6 \; m0 g& V
成人痘7大成因 : j+ i( K8 ^# [6 s. s- I
成人痘是如何产生的 6 {% @; L1 r5 M- Y4 y5 H, ]
1.肌肤防护机能下降--9 }) N% m* h+ w( `- o# o4 r0 @, `7 {* E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. Y k' G# F3 }) l2.黑头粉刺堆积过多--! X5 ]- q8 z7 E
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 G$ c& N: N5 O* N Y" g' K
3.生活压力-- W3 T+ s; f8 ]4 ]! }, Z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 ]) d3 P' J$ P4.内分泌失衡--
0 Q3 G. w7 n( b3 Y) l9 t- [内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 P7 f$ ]7 c1 t' x! F D2 |0 n1 e
5.消化系统--
- X6 U0 b: x d/ M5 p便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ U) [1 x6 F% `/ w, b+ o6.药物刺激--
; v T5 _. T: `7 N" F口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 g& k- E- [# E3 g+ D* |. C# ?7.睡眠不足--
. ^" g- n8 y6 ]6 N) P ?中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# r, H; Q" p" y1 sB 中级班：观痘看出问题% m0 [6 `% c' K
1.额头痘
+ _# P+ O: b) Z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* @( Y* ^- C; w9 K; \TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 `, }, E" r$ z
2.印堂痘
, E3 _6 z* P3 \- w: H) e+ u如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : f+ X: H) m r, d# N9 I% V
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 X @7 A( L8 }! W5 }* s" L3 h3.左边脸颊痘
1 X" R! d8 S) f3 ?3 p# t7 z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' N' h& e, k- i4 NTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 b9 d8 h/ z% r# |* O8 Y# j
4.鼻翼痘
& W/ ?4 D7 X+ J. n- c在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 A/ s, Z- q, z7 e
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 ]9 l" f8 j' k- H$ G- c
5.唇周痘
F: }7 W& ]8 L( c+ I在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- L- m/ a4 v3 w+ J4 e, Q' r9 eTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) T' p2 k: y$ \' w
6.下巴痘
3 X5 C" z$ g, i: r' t$ ^- t% w通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 L: A* Z, Y+ o9 `
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# W, F4 t9 p" n& ?6 r1 L2 b7.鼻头痘
1 E& S# J: N: a# k4 d3 I/ N可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& @. S1 L' i$ @9 ^2 yTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - o. C5 L5 x: r% b* n& y% ]
8.右边脸颊痘
! R' Z% W7 ~ U由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 Q0 S t) J* p( g. z/ g+ }9 H9 {TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% X1 S8 \& w- v' B1 _, k3 X6 E9.眼头痘
& I+ z' [) E: B l生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 w, b/ c! q! h3 a
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 t# k/ D) s3 U$ q' k7 A10.发际痘 ) A6 }9 x8 r% q6 w, A6 N0 Z$ D4 G
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 Z# ^7 v$ ]; @5 e3 @TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * ^, r5 C- _" c8 A1 A
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% L& A i( k* K5 o, b; wC 高级班：治痘抗痘全科. z1 a- T3 v; O: |5 D
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 e% I7 n4 l$ F% ]-痘痘刚刚冒出时
8 I6 ~ I; ]" p4 y- i/ kTIPS1：自己处理 9 L9 W7 U- u, c, t4 g( W; i/ j
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 Q. m* P" a. l/ S D8 \$ N
TIPS2：找皮肤科医生 7 a5 s9 P$ b8 }! p) l
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - M- y& S& `9 Z4 T8 `& C
TIPS3：不要固定使用同一产品
3 K8 A, x( y; x" n. W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ y+ w0 g, v) C& u# W- y! i-痘痘化脓红肿了 2 j+ a6 B2 d/ p; u
TIPS1：专业人员处理
! o+ @3 e0 b+ c% c# H" m% N4 E/ ]痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 P: g% F$ i7 r5 XTIPS2：镭射除痘 & _3 z- k9 f+ I- J7 ~/ p7 }
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % g# J. I; V; K: z; m, ]
-痘痘留下疤印后 . a4 N, {$ I0 [6 i$ ~( h8 c
TIPS1：遮痘疤
7 V" z' U9 ~8 v以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
R/ a9 b; Y2 U/ GTIPS2：美白淡痘
+ D/ m3 B% S# ]3 G( y, W9 V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40