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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 z+ A( V, m2 z# e l% x
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 [6 K4 I: d( C6 r+ M5 h
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A 初级班：成人痘形成原因 2 k" H5 A: B, _/ A
成人痘7大成因 " I% x6 y- J) f" s2 v @1 r
成人痘是如何产生的
" J2 _* b0 D% k2 U4 Q" w1.肌肤防护机能下降--# e7 o( h% b& E+ y! s: `/ u& m; m
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- w, w% c4 ^% U! W2 a2.黑头粉刺堆积过多--; c9 Q7 X; c6 n* W: p; ~# u4 ^+ `
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' }# a1 `$ a% m" t
3.生活压力--8 m& w, V* X2 V r, ~# x
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 s' D+ h0 q' V3 C/ ~( i4.内分泌失衡--1 F' o V9 ~; A! B7 m0 P
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 ^8 f p, Y ~ `" G
5.消化系统--
6 {& T0 v' m8 _1 `7 O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 G9 Z4 W: E" B# H0 v* U$ G
6.药物刺激--& W$ h% Z3 `# Z: [- S: E4 K
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & E5 P' [5 ?/ [ u! f. F8 p9 A# y
7.睡眠不足--% d" a; @& [% d! ]" P" ~+ h; |
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 h" N" K. X! P' `( Y! f; o
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B 中级班：观痘看出问题
" v7 a# ~1 [0 h* H1.额头痘
" d" Q6 ^4 x: b) z' Z; D; \" u由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! b! q1 E& M; r5 R8 W+ m
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % k0 L; j2 X# ~, Y5 a
2.印堂痘
3 u$ H" ~+ F0 {% ]6 Q8 I4 ` S如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , \3 F: `1 y/ o U4 R& V& t6 H
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
p; C: m1 n8 h3.左边脸颊痘 % m; f* v4 N3 o+ y- t0 a' d
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & X$ g5 U" }, C) f
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . n7 }: I( c- b+ W$ A
4.鼻翼痘 ' J; O4 ~+ ^3 i0 y0 R; {* l
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! q7 [" z7 x3 K# xTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) B* d9 Z# [, \: l; _2 J V5.唇周痘
0 E/ J Q0 D2 {& c8 ?" P0 p+ \. q9 K在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
^, |4 W6 e, A0 F8 K9 P8 RTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% I# v2 ]- i" B# l/ }+ _
6.下巴痘
5 b5 Z0 Z' {8 j通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . z, g2 N# ]. z# U2 e1 o9 t
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 `! S) ^4 E, H4 h7 ]
7.鼻头痘 / c" v6 M# @- B) a
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' H2 K, q) ~* g7 ] K1 H+ STIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& c* U& B: o3 K0 B8.右边脸颊痘 ! m# ?* Z/ |8 d$ n T4 C9 H$ J, k
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * W$ Y; K9 |* P
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 {/ r$ K4 J7 e3 y) T
9.眼头痘
- X6 S1 ]' a: J; m" K" e生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& Z7 X9 G" t% H$ `TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 |8 p: U0 w# x& R" W
10.发际痘
( B# a' S& T* P8 J) G* v由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + P, t' ?2 \- W$ }
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 Y" v6 \) U: d" y! U4 \' q( }
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C 高级班：治痘抗痘全科
/ u/ j: L# X5 ^; ^当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % ~, x1 g5 Y U7 q
-痘痘刚刚冒出时
3 ~2 k3 t# |6 U; V0 w8 wTIPS1：自己处理
% |% p: h1 Z3 }$ r! j- l. T刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 v9 S# {! P: K* s& T) p v; tTIPS2：找皮肤科医生
! B* D% z% C; j) A) }( X如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* w# x1 D! d7 c5 {% y3 PTIPS3：不要固定使用同一产品 , ?( p) [& k, z& w" S, n3 K/ g/ n
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; ~9 m% Q: ] N% Y6 b
-痘痘化脓红肿了
3 T( G1 O6 g5 B! DTIPS1：专业人员处理 , P9 j' @8 N% O- w) |& O. d% A3 I- B' g
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 P" e5 Y0 i4 T% @( M' cTIPS2：镭射除痘
G& X# D2 Q+ i% E+ ~: Q( u2 J镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# D! u! q. `1 P2 H( Q! X-痘痘留下疤印后
) }8 l9 l% D, c6 L( D1 GTIPS1：遮痘疤
( W/ j! k( @) W# j7 w$ ?3 h: ?5 ?以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ T% ?+ E* e; o) mTIPS2：美白淡痘
+ V/ B( `$ ^6 O9 ^7 {4 F4 b3 ~9 }印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40