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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # X$ a( b* `0 H7 [; S$ v# ~) I
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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" H# N. @- A5 ^" `) ? g% W1 \A 初级班：成人痘形成原因
q9 Z. s* Q! u9 r) t- M( d成人痘7大成因
3 N3 i9 C! s5 y. B* c5 i8 Q成人痘是如何产生的 7 r: h: G8 X; {8 e s- k; R( U
1.肌肤防护机能下降--
2 b6 l2 f/ F5 w% U& C& D/ B肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ y. T! y8 g0 {7 q4 w0 W0 f2.黑头粉刺堆积过多--
) }7 C- S4 `3 x$ @. |, I" B毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 o, O6 |% B, {: ?' M3.生活压力--, j i! K% R$ g5 R4 U' d
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ s" a3 J% U& @: [6 v. r$ m3 S8 E
4.内分泌失衡--
" D% L& |; a. t. }内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & A, U$ j" Q$ Y$ g$ Q! s
5.消化系统--6 ^ m; a: G# g, C
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 G7 ]: `7 n: y! W' z- I6.药物刺激--- [ G( l: r: F4 b0 x) x
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 u5 ^4 g/ L- E2 S0 [7.睡眠不足--# o& w0 ~ a$ S5 ?' O5 L4 H3 v
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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1 f; p" @: ?6 R* t! ZB 中级班：观痘看出问题
/ a! @; d! N8 Q5 d/ S$ b) h) Y1.额头痘 : A; m; o3 t8 `/ o
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: P6 r- L* p% H# ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" b* Z3 t6 n: K, F# |. _6 `2.印堂痘 4 _: K# Z+ N/ Q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ z. X) [. S# K0 P. M+ K2 JTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. `& p, K' ~! z" B1 G$ q3.左边脸颊痘 + x, R P# N9 I9 }2 U
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 j- p; W+ f" qTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + q8 Z& D$ M) l, [0 u
4.鼻翼痘
# v3 H( ]! z; W/ I! J* k6 w在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 g3 q' ^; \- ~9 n# S
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% L9 R4 G2 i. F9 h% p+ y5.唇周痘
: c% j- E, ?0 j( n$ o8 O0 z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + P3 R& g# D; Z5 I4 _3 `7 w6 T
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& Z. v# D$ U" c6 C; e
6.下巴痘
0 k$ p6 T! J9 O3 o通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 P3 B$ H$ d. @- R* ^. mTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 x9 y; \% Z M6 `7 i% v7.鼻头痘
+ V" ^! j; U# T$ n( \( N" b可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) l% X) Y" ~4 ^+ h0 y6 }5 X
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, ?; n3 ?9 u r" X8 X( S0 J8.右边脸颊痘 9 y5 M4 y' r, s- l: s& V7 H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 W5 w$ }$ _2 n- h8 T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ r- I% K. G5 s1 F( x3 I
9.眼头痘 0 n0 A& N0 P8 }
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 O( Z) H: g6 B c7 U2 ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! o0 p6 ?# J$ u6 z
10.发际痘 2 i* J& C; i7 U" h. A
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : j1 B' X0 ^0 i
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 w9 V6 e& Q& o) J1 e/ r. k
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C 高级班：治痘抗痘全科& m: `9 e/ {' W6 X9 C8 _% t
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, U% n8 s0 b" K8 W-痘痘刚刚冒出时 7 C5 e% e7 X9 P4 n( U
TIPS1：自己处理
K% c# _# J" w* Q7 l$ R, \; D" L刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 |/ `; R+ G- S+ \TIPS2：找皮肤科医生 4 g6 z; }/ Q: ^: c4 @7 S( |
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
P2 Z" @7 n( U* q0 G( O( b' B3 ITIPS3：不要固定使用同一产品 # ]" ]3 F4 e, Q; I! i) N5 ]/ ?
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
- s( G% C1 o9 _ O* J. a-痘痘化脓红肿了 5 D8 m! L" s" S$ s
TIPS1：专业人员处理
# {7 x' J# A. F& l# Q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 S8 g$ F" ?+ [/ E9 j1 LTIPS2：镭射除痘 0 ]; f% D Z- d& E" x
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- f% o$ ^+ {$ k" C B8 Y2 J-痘痘留下疤印后
; Y7 H5 ?$ |! s( ~' J) }3 p7 qTIPS1：遮痘疤 % }+ ]" r" G7 O# w( l
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 _/ `, j- U1 B% M' xTIPS2：美白淡痘 4 w5 @6 t* G, D0 p% x
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40