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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( W5 u% I, O# p0 Y+ h: U/ `! N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; ]0 Y2 J! [, P6 ]; N l
. j: C5 J6 h. `. ~" nA 初级班：成人痘形成原因 8 F* u9 J- s- h- {9 Y+ l+ m
成人痘7大成因 . ?; a5 K1 c2 I5 ~6 B) s: G
成人痘是如何产生的 3 D4 g+ }/ P1 {5 o% e( Q" H/ M
1.肌肤防护机能下降--
" b: e& r3 B/ i3 O肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 T0 X$ w4 z) v$ \; L P* P. y
2.黑头粉刺堆积过多--
# _5 C2 y9 H0 f1 b+ ~& i4 z5 V毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # A' i- d/ Y5 v0 p
3.生活压力--- ~) X- ^, b1 Q; c8 K. E
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 }! [# Q: V) m8 E. m, Z A1 E R4.内分泌失衡--- Y0 W6 v6 [% ]; ^ h2 ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + s% h" [$ t5 I8 ?, U; B
5.消化系统--
5 e- Q6 T4 q) n; ?# D; n便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( N5 V5 d% ~. N7 K2 R/ m6.药物刺激--- Z' a" A! q7 I( T9 l, u5 d
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 b! P/ l8 ]% a% g C
7.睡眠不足--
" p2 Q2 S, q6 `中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # v/ e U8 n: ~' @" I
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0 n [5 i. s8 u8 O8 N- zB 中级班：观痘看出问题6 M! P" Q/ G9 c: X0 Y, q
1.额头痘 + b i7 K$ n. p# [& u! N; g
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , O8 W5 g) g1 v+ _) Y' N, s
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 k' \- `& l( n2.印堂痘
' X( B0 K \/ O: i# R% e如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - {$ F/ Y# Y4 }: H }! [6 e
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! e% a$ x0 t; G7 P' r1 f, x3.左边脸颊痘 : ^2 n9 @4 l) n. R+ m" R' O
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 `6 F$ e# z/ L2 wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 N+ X' f) _4 P, V$ h
4.鼻翼痘 6 ^% i1 L- ~) ]5 E, H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, p! ^5 L1 t( i% k- @2 WTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / a! q1 R/ r# v- m0 n5 x+ }4 q/ x
5.唇周痘
5 d$ x$ l% g3 ]在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( S1 F' u4 F: X
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ S: D) Z" Z( W- R2 t/ V! T
6.下巴痘 ) p+ ^& I2 i. \7 T; E8 r
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 u3 e2 G& l7 J! `, TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 x7 a2 Q- d/ z. E1 Q# N7.鼻头痘 ( ?1 }3 T+ B7 J) G8 d$ [4 ^5 F! Z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' C: }8 M! D9 f
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % f/ `8 S$ @& p, T4 |4 q: Q; g
8.右边脸颊痘 " t1 A2 t6 q' X# W
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 t7 `, \1 r& K4 k5 ]' W7 H
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 F2 P- E8 p9 s- b8 J
9.眼头痘
/ z$ r2 L; O0 v: ~0 q7 v2 P/ W# P5 l生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# Q$ ?( {0 ^% v" ATIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & X9 p% o) G6 o7 `, o7 b
10.发际痘 b' K. k" x$ \6 ]: ]% f/ ~
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 E" H K4 t. C( H, ?( W% L
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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+ W; H1 C7 D- c! U9 k$ f' [C 高级班：治痘抗痘全科
! C2 @3 h b- P( d. u ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 h h! ?$ ^! y- E. [-痘痘刚刚冒出时 $ Z9 |; P+ P9 J Q: M
TIPS1：自己处理 ; C) \1 ?! \/ C. T, U
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & p, `. Z# b4 r( r# a
TIPS2：找皮肤科医生 : x8 M* ]: G7 \+ z! |" F
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 a: @5 p2 M5 o# U$ V# q7 S; Q* b- QTIPS3：不要固定使用同一产品
. P& n4 g: \: y' v/ i$ D! J- A涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 G' q, n. ?& W z& Q
-痘痘化脓红肿了
% k: p& X' U6 o& z% rTIPS1：专业人员处理
& C9 K8 r: W, C# T# K" w+ E$ M痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * ~: @# A) T8 s4 z3 Z7 w
TIPS2：镭射除痘 / d' l0 w h" ^) @
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - f3 @0 r6 [* |8 d
-痘痘留下疤印后 ) M( V% M+ x9 Q7 f3 D
TIPS1：遮痘疤 . ~9 ~+ @( b, z8 ?
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; @% d' a. Y6 B- a
TIPS2：美白淡痘
$ E$ x! W+ `0 v0 w( @, j1 k印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40