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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 _+ p& h& L) V2 m* o" ~各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, T, m( J% \6 ~" y% D7 h8 zA 初级班：成人痘形成原因 ) p3 q% M g* Z1 E$ ^- `9 `8 B0 D
成人痘7大成因 , U' n4 U0 n. P
成人痘是如何产生的 % ]" g5 p W4 A5 T. Y: G, q& V
1.肌肤防护机能下降--2 M5 ]% W( f) G. G5 n
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 V( o1 B$ |! {+ q- r
2.黑头粉刺堆积过多--
\2 g- t2 L6 L5 ~5 [/ R8 C+ b毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' h$ a$ h \& B- f
3.生活压力--
d& N( i1 d' G0 y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 g4 K) V; X: \6 x/ n& I9 D# U ^4.内分泌失衡--) e* j/ F1 h+ ~9 H) e* B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' W$ E" u% |2 q6 Q& s. x) |# H
5.消化系统--9 O+ y' @3 @4 l+ E/ [' h. U
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * l. O' X! p( z1 J% l( V6 A* p5 F
6.药物刺激--
6 e* n' |& T! y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ^% y7 Z* t& {5 ]4 \5 I
7.睡眠不足--
( ~! m, f0 _2 q& Z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 C) X9 h& R, L: m1 ?5 L5 q
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0 E9 t J, f a& mB 中级班：观痘看出问题
- y8 }) t1 X4 S0 w1 U; e' t1.额头痘
. q3 ?8 ?# N7 `1 z$ r( R/ y由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: K1 P3 y" g$ y6 PTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; n+ c6 y( L8 ]# y* L$ J; K
2.印堂痘 A N c: R/ ]
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& d0 g8 b3 k, x& `TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 z1 X/ t1 `; {- J2 t3 q3.左边脸颊痘
- d! j x1 H' `6 j. u7 U通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- \7 A7 m' |; q$ ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 @ q& u+ _) N/ U* l
4.鼻翼痘 ) _# p: x6 d7 i4 t3 }- l
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & B# @: X7 I5 u: z$ Z9 d8 ?& S. k
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( p& j; n8 ^3 D' c5.唇周痘
c+ L$ f, Z8 o, ^; _4 x- }在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # B o8 l5 v! v4 ~) x5 ^! Q% E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' x% K- e1 P- c. M, [: j6.下巴痘
& M4 G4 z0 E5 K H3 c通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - b% U7 q# P i2 }% P
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) Z' ~( @: _+ j$ ~: s! Y3 q7.鼻头痘
8 A; { w6 d* g1 @可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 b) L3 Z$ Y" b. h
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 h R6 @; }8 @8 H' W% d# v( i
8.右边脸颊痘 4 G* x: ^# M! {! U
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 Q5 K" m9 m0 c+ S/ f; V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * |1 f" W! m3 Y8 o% Q
9.眼头痘
0 Z P7 l7 j7 A2 Z8 k: d1 y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . Q( l, D4 \1 f Q- v8 O8 Z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ ]) k9 \9 b. L5 p10.发际痘
& H" U+ h8 `) h8 c由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 s# f X5 e; @6 @! ~
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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9 I9 B" f7 h) f. T; G# j0 o! K. iC 高级班：治痘抗痘全科
" V# Q9 u8 [. d; J当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 [0 i. m& }; T' P* ^-痘痘刚刚冒出时 & _, Q1 a* j2 {! U( ]$ I* W0 K
TIPS1：自己处理
- B# b' t$ d f$ C刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 y- ^, t" `- h8 R/ rTIPS2：找皮肤科医生 & d) W3 }* }% e
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 V" n0 ]0 H, F0 N0 ZTIPS3：不要固定使用同一产品
1 _/ l2 c1 K5 |+ ~/ n涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& P r! B/ v; h-痘痘化脓红肿了 # ~+ A1 S+ I$ X
TIPS1：专业人员处理 . c; V- \7 }: h9 |1 ^ u3 M
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( S( d! ]& o; r4 B% k9 p
TIPS2：镭射除痘
' J& C1 @# R9 ]5 ^- F/ E$ D* @镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! a# ^/ y/ q8 y6 M5 d" {6 t9 `
-痘痘留下疤印后 9 w" F% t& d( l' O3 D, ^
TIPS1：遮痘疤
6 q4 `0 I0 V1 s1 |* c9 ~) M l以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ o; I' h" u2 s" o- @6 gTIPS2：美白淡痘 7 w+ U7 t5 g" U, |& E3 b9 n+ k
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40