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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 j& I" Z8 D; z# {9 M
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 ?: u* H; J" W; o6 c7 Z
+ p/ K8 [7 m4 b4 E0 m cA 初级班：成人痘形成原因 0 z% Y$ F2 S$ h" C, W: _3 d" I) v0 [
成人痘7大成因
- a7 J% e- |6 X成人痘是如何产生的
2 V. L: \; R: o; t/ y6 c1.肌肤防护机能下降--5 l; i- p) g) O, [' t- q. k8 r, \$ ~
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( V2 Y. k, @1 R2.黑头粉刺堆积过多--
" Y4 c6 m+ X7 F8 ^& B毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 E" m4 X8 t! W% B& G
3.生活压力--
% T" r. ]- F0 N# T' B* W生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" J& }) P* j2 M* y4.内分泌失衡--
/ D+ S( V, G. g- Z$ O内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: o' c: C/ R( @; ~5.消化系统--4 z- V! A7 @: ^# ]7 I: c% A5 v' {, K
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, ~- ^/ H9 L& g1 E7 M* Q8 @6.药物刺激--4 U6 ^1 Q: {/ ^% ?1 y' {3 l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / c/ d# @2 u1 f# o3 j
7.睡眠不足--" I0 i$ `1 }; ^% _8 N: z0 t3 A! [
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / C# s; A( m* j
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B 中级班：观痘看出问题) D) Q3 i6 r4 m8 E
1.额头痘
( q% B- a5 s9 R t0 f由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 C+ L [8 ]7 U2 X! c: r& r6 eTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 O4 g8 i' f2 a% K- O
2.印堂痘
' q1 N) P* r. Y' S' E如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! z: o7 b3 V6 D6 W! vTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 v. B* D! ]5 [1 O- `4 m1 s
3.左边脸颊痘 1 [' }% F, B2 P' M. T9 O
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 }7 M) I7 l7 P8 }3 E6 f3 sTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 T& N$ l; I2 k0 S p4.鼻翼痘 4 h4 Q: h/ G9 t# c, p
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # ]* ^- s& y* I# ]- M- r' _
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 _) o, S8 J1 Y5.唇周痘 3 U9 L9 T# _! K1 R% ]# Z5 `8 @
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - w" B6 w9 Z+ X0 ^4 o
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, s# h" D3 K, {+ x* e4 ?, F6.下巴痘 2 k6 y: ]* b# d
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' `' V: |& I+ f+ P. ^TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 j+ ?) H9 v* o7.鼻头痘
( B9 |5 T3 c7 a$ q$ v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 f, j/ e1 t5 d# X2 uTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! \ k; [5 g0 g1 O, ]8.右边脸颊痘
5 b0 i5 w! O- v. B由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 m) j5 }1 C0 z5 g
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 u# H% D" n# n, K4 w d9.眼头痘
/ A; O- ?9 Z- b, z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" a3 ?$ m. t0 Y: P0 Q. `TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & s. f: _! \9 }5 ^
10.发际痘
% j) n/ c5 M4 X! w/ I! K由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - p: T( q7 p5 ?. v
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - E1 N3 y( w# E6 C, y f
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3 N/ \' L+ a5 j8 [; sC 高级班：治痘抗痘全科' S( v& P$ [& |9 G% C6 o$ C3 k
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * Y: o3 h, T2 e' A, B# U
-痘痘刚刚冒出时
3 U5 A% @5 D' p, n% c% fTIPS1：自己处理 e/ X6 X+ }, z% U% O) T1 k: L
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" H6 n6 H7 @( C& Y! yTIPS2：找皮肤科医生 5 x6 Y$ b1 V+ i) l+ v4 d$ b
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
A7 [( J+ f) K! p' k% ZTIPS3：不要固定使用同一产品 $ @9 n7 j8 v- j7 v+ b- r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 r+ B5 b) {5 k% F; X5 f-痘痘化脓红肿了 & D! x+ ^3 K! r8 K; ]' W
TIPS1：专业人员处理
- k, V: d$ ?! M: E痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 I; L8 l# g" `0 N& B' yTIPS2：镭射除痘
! q2 e& b U; [' Y2 y9 l镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 n: g: Q& L4 K% E2 U-痘痘留下疤印后
0 d7 _4 N2 `- L3 m: KTIPS1：遮痘疤
! o# A! P- B, h/ O以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) ^6 H. y5 }4 v0 o, w3 T) d* o U- RTIPS2：美白淡痘 : a; g' T& [7 }6 M7 U
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40