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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / f0 \$ i+ S7 M8 M& n' }
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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9 B* K- n+ P! XA 初级班：成人痘形成原因
: y! [8 F+ s+ m$ @成人痘7大成因
. r5 {1 F9 v, M- A成人痘是如何产生的 / E: l7 W1 g3 P* [7 `
1.肌肤防护机能下降--0 f0 E1 b4 P4 K
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ x8 z4 Q# }, l' @- Y5 I6 L' h- C2.黑头粉刺堆积过多-- M: y) l2 G) i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , R y6 r* q* m8 K" ~) O
3.生活压力--2 B! i, Z7 g" D% I
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 f2 R% d ?- q$ x7 h
4.内分泌失衡--
. r7 B! F0 {2 A- R; n' o; d w内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 c+ a' K& n/ g5.消化系统-- g$ c. Q- c; u" s- r0 E8 a0 ^
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* p* m; ^2 A/ \! s/ Z# p7 K6.药物刺激--
3 M7 `# ^6 S2 v. i口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: g" T% B. Q! Q0 l+ @8 H; ~7.睡眠不足--
2 u, K$ X$ K7 O! W中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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2 l/ i5 o5 P. m N5 rB 中级班：观痘看出问题" V7 \! U( x- q5 f% _/ K& ^. ?
1.额头痘 4 `; B @0 Y# g. B- e3 u* S4 ]
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' c1 a: H- j; Z0 Y% P! E& b) bTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! A& C. @7 B! S t" I# J2.印堂痘 ! Q1 H, I, z# C9 L) M
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! {( M8 f! X8 T1 ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# r# }* R: t3 b0 h6 `6 s" k. T3.左边脸颊痘 " N/ _6 ]- \0 Q" E4 `& f, p; ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( d! v% w% R; ?7 Q) k* t' o9 _9 l
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + O: W4 X) Y+ M/ V, p. K
4.鼻翼痘
8 I$ V7 x- M' T; h在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ r ^, {* {2 X% X' i, ~5 @TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: M7 w% q, v7 F* J7 J5.唇周痘
% |. [6 a0 }5 c! s4 U在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " O) o3 k) B9 i: w2 P$ y2 P) [1 o* D
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. L1 c( Z7 i3 b6 q! S
6.下巴痘 ) J! ~/ D* Y! I
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. l% I0 }6 I/ zTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 l# q$ E: K1 F* f: q# S6 Z
7.鼻头痘
. q. ^, G( {' W可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 h% `- E. ^9 y' `1 U
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ R0 z3 I& z0 ~5 }6 H; R0 b0 r8.右边脸颊痘 # n% s3 P" }- x% A4 ^
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 c. I9 l. z$ u7 v# O% w# \TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 {4 j, t" d& S$ W$ G
9.眼头痘 8 T3 C) k3 p) o$ Q: U, k) T/ u o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# Y x' b3 i6 P$ |, t; I7 rTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 V! b" s8 f V" f% y5 ]- \/ v
10.发际痘
+ _' b+ ]2 f Y9 s g1 x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 |3 `3 d, N* O5 e. E+ O" b8 B2 I
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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6 [9 K2 y; A4 t3 ZC 高级班：治痘抗痘全科
3 K: S" P* w) v/ k, o# U4 ?0 A当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % ?- {# K& _% u: o4 J
-痘痘刚刚冒出时 1 u7 ~. ^: u( p' R6 }8 l) g
TIPS1：自己处理
2 @6 U) l) u9 D! w3 Y+ h3 _7 ?刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% f" d- e# u6 xTIPS2：找皮肤科医生 # ^$ P! a7 F. L/ N
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! n& Q5 C* H8 O/ ? _
TIPS3：不要固定使用同一产品 : H* z& [7 \; B1 D- v+ Q+ ?. c
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 I4 {- G0 k( g) j6 P) x
-痘痘化脓红肿了 ( u v$ f* F( A5 s5 A
TIPS1：专业人员处理 ! v5 r v) F% I G5 p2 H7 X3 l4 p% r
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( |1 C1 k! P5 L; JTIPS2：镭射除痘 7 b( |- K4 H- e. T0 M
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; \; a! F3 P: A, @, k& B- u-痘痘留下疤印后 : W: M& {7 f; R4 K" k2 S. w
TIPS1：遮痘疤
) E1 q* `/ l( O- h4 _以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) ]& Y9 _! g( Y O7 Z2 p* r
TIPS2：美白淡痘
0 ~0 O! n4 }$ P" |% C印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40