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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( C$ D5 x6 h8 s5 C3 }: q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ ^3 q+ b! p, ]
3 }. c) O, m9 @& K) q1 F1 ^& \ ]- ]A 初级班：成人痘形成原因 7 P$ d7 X# G9 b/ T; a
成人痘7大成因
3 {% y k' n. |* T; E成人痘是如何产生的
9 I& f% x0 I" W1.肌肤防护机能下降--6 O$ X/ j1 A3 Y, v! W3 H, Q" P
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% Z, R1 F, C" ^5 p' e8 l, C2.黑头粉刺堆积过多--, J- p* H v( _+ i, q- A
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 g# P! w. D2 M
3.生活压力--
+ F3 C* R% u7 O* E$ P4 V生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 |' b; m5 g# w$ F
4.内分泌失衡--' R0 r) A" [5 I- s% R
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 h6 s6 a$ h7 c z
5.消化系统--$ a8 `% D0 z X: x+ h1 v
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 m4 [' `7 c$ p3 L3 T2 H1 o6.药物刺激--
0 B! z; U8 |- v0 P" L6 d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 m V9 P b9 E3 h- R- V. r, t* R, S0 L, \
7.睡眠不足--9 N" _" D% p( T9 U/ p
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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$ Y, V- [# X# E& W; LB 中级班：观痘看出问题, u) K; |, @+ l8 Z0 f/ c
1.额头痘
' S U& X$ c+ Y4 N( U I& {3 W由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 j% G4 y; A3 U2 |
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % g2 T2 s! s; M% J! Z F2 R
2.印堂痘
@8 g1 M$ f% M如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 ^1 N0 c8 |6 f2 G* ]- f
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % t& W. l) A4 Q* M& @; s% r& K+ p/ i
3.左边脸颊痘 & c- o' i5 c% B+ Q1 x
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 g6 h& p: I( G# W
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . I3 |2 w4 W- C* C4 `- |$ s
4.鼻翼痘
. l% N% ?1 r' w, [) t5 L% C0 e在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 j3 m0 P8 j$ m9 k3 n: rTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 }6 |! `! V& M
5.唇周痘
: g8 |) ~! y, M1 }# `& l在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 m8 I( W1 _) WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ o5 U+ h7 @, B4 b
6.下巴痘
' F1 i/ w3 Z/ \, b/ c0 [通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" O1 Y: p4 v# f1 j4 a) {4 oTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, [5 X8 b; B; [7.鼻头痘
% G0 m$ X2 a- ^可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 a: \$ E& G% q7 XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 R) V4 I) D' ?
8.右边脸颊痘 2 \7 W' h7 ]: M" u- u2 J- V
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * T7 y* }! @, Y. {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % T9 T( C: R5 {& G$ N- H$ [
9.眼头痘 ) b, _% o0 ^% d+ S
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) M" N3 e2 r7 A. o3 qTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - P! ]1 x& p* y0 ?% y+ y- |0 ]3 U
10.发际痘
7 T- w' Z3 \2 z' J由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ J, a) Q: o! `$ j) g1 S. [: G+ iTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
" v' L. \0 D: v3 R! K0 ~; c; l w当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: B; V3 Q( N% O0 _0 ^-痘痘刚刚冒出时 6 B6 F4 N* R/ q; ?$ s6 w: n$ ^/ Q
TIPS1：自己处理
. m/ o& r3 Q3 ^ H- N! P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 `5 w5 d( o& l; BTIPS2：找皮肤科医生
% q5 O* f1 F' f/ s8 t如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 3 [5 W( B; f% j7 Y/ {
TIPS3：不要固定使用同一产品 # q# ?. K9 i/ w& z$ i4 q
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
g* u( ?" `# u, z! E-痘痘化脓红肿了
! B8 G, l2 i2 TTIPS1：专业人员处理 / K& I ]& ^: {/ B& D* Z/ ^
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 ?1 E. C+ R( O. n& i) {
TIPS2：镭射除痘 6 J' M) y; @: g/ B4 c% w# _! A
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % Z- l B; L; |
-痘痘留下疤印后 5 @& _- d9 t0 @; h/ C. A1 U3 {
TIPS1：遮痘疤 5 H' o2 H; ^* q; [2 @# `# U. a
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 D1 y: r2 l5 i# n, |* C/ o) e4 h
TIPS2：美白淡痘 5 ]$ v( s. V. e( g" o
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40