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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 A- a" F$ `! b6 V5 H
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% E' q, u" E( U2 s/ ^- S
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A 初级班：成人痘形成原因 5 w4 g) o' S8 N0 I5 F( O
成人痘7大成因 + w$ D: U4 f2 H: c0 Y" I" F
成人痘是如何产生的
3 V/ B y9 x' p- x' [+ O6 l5 u1.肌肤防护机能下降--
1 M% j. A8 X2 a3 k' q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 }5 k: O8 {8 f8 [2 M, O
2.黑头粉刺堆积过多--, E) _/ V/ F0 ~& N
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" \- V; J; }! ~% H3 k& l" v3.生活压力--& I# @4 w$ {% o" ]2 I/ i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 A, Z$ w- D8 M0 d
4.内分泌失衡--$ k8 A% c! [4 d" D
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 n e. d% E2 v D& B( \+ M$ E# G
5.消化系统--
5 \0 \1 _- p$ @5 M* u/ D) x便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 ]$ p: `; ~% o2 W
6.药物刺激--" ]* V* _, o* L
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- q/ g! r5 w& |7.睡眠不足--7 o: X' h! B' t# G6 d4 F
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题 p: P/ [% z- }3 O; o. S
1.额头痘 ; W0 H, o! u; j5 T" g
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : `' _' Z D) v0 K. a0 K
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % `6 r8 c U" q$ j
2.印堂痘 2 j( f) h% F- D$ W
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 L8 o9 [) l2 }) ~; ~ `. r/ i, J% mTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " \; }8 L2 Y1 O8 f9 ?4 \
3.左边脸颊痘
( |1 k% V' M) Y& i2 _通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 {& \( Y8 B# q& k" rTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ W. \+ m9 q5 N2 i# {/ w4.鼻翼痘
, ?. I$ G3 ] {在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ s" O3 }9 Q1 B: P& iTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . d; }) P' o! Q' M; Q2 {& |+ }
5.唇周痘 8 V! b( q( L1 a* F
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 G. H* s* m% a: a4 i; [TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! x% {: A, |& n9 b) ]2 C6.下巴痘
1 K$ h1 M) \* L9 v4 J/ x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 ]( ~5 p- e; A% P) pTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ ]9 L- a! M7 a8 B' d, u7.鼻头痘
& r$ {2 O! {9 C6 V% n% d# h! j可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 Q7 L. s/ ^2 D+ b% f
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . R1 u/ ^: {4 C0 B' N& B' Y a
8.右边脸颊痘
9 G$ o5 r- x2 [4 V$ B& e+ v由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 v) @/ m" P5 E" STIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" e. l1 f. \9 D0 u1 O: T% f9.眼头痘
/ x; I* }# P% ^: |生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . |9 `2 h6 o) A- L# u+ x
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / ~1 |3 {- o, J- w0 g
10.发际痘 ( F( V: h7 \2 C1 y. P
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& X% p* V& B+ Q: ` U$ U+ \4 [" jTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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( [: o* F! o' Y2 I5 s7 h8 |' l4 w& lC 高级班：治痘抗痘全科
3 K; J ^7 t* K4 S/ |4 A当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # P* [% [" F% l& G5 _9 k# Y
-痘痘刚刚冒出时 ; Q5 B2 C' o- B
TIPS1：自己处理 # T% n: J6 l, q, I: E
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 s2 q. g6 l# W: Q1 @" n2 f! T, ^
TIPS2：找皮肤科医生
$ d% v y, t4 p, }如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + `2 h. w& r. o5 ~, _3 S
TIPS3：不要固定使用同一产品 * X. L9 y4 W& q B: y2 T
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% F2 j1 n9 S2 y. s* D-痘痘化脓红肿了 % L9 U2 `4 O+ I! W- J2 T; @
TIPS1：专业人员处理
, F7 F+ {& S) P% n' p/ P痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ X/ A: N( p3 KTIPS2：镭射除痘
$ k5 N0 r$ t( ~( {5 Z3 @: d2 N镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, B4 W$ a6 L( M4 G# s( u+ M$ Y' n-痘痘留下疤印后
1 L( A) ?3 u7 e7 \! UTIPS1：遮痘疤 + m3 x* U3 K- s- R. A t
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
H" d$ F6 ?; H$ d3 j" J( j3 p2 o4 nTIPS2：美白淡痘 1 m8 I& h% M* b6 B1 Q7 H7 R7 ]/ [
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40