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' d8 |3 l$ f/ p+ w3 ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; k [1 d6 s& c" C9 d o1 L. E第一款：香蕉绿茶: @4 I0 G2 U9 o3 a+ Y8 ^& I
* i3 B1 b5 q3 v, H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 q- R/ [. r+ G! c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! w( p2 ?( _2 F2 B% W; h/ b6 t) x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, E6 q) m/ g/ i4 w! F! q$ {
( q7 m* V! D5 O4 B# T- z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' }, m! K" J% A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 }$ x) ]2 E" g9 }( A( J" ?/ @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% }% {+ I# t n ^
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第三款：苹果绿茶# a1 ?: ?1 P2 p$ \: b: y
; G9 \: a) Y; Q7 k$ b0 _; C0 T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% G# k1 ~+ H: |; z) v) e# [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" Z' ]* X4 F& A+ ~9 h9 q
3 H0 y& D/ s. o9 F. O材料：红枣20枚、花草茶5g.7 Q) B" p1 [% i
6 G0 U, Z7 L! a I. x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ y# @1 c9 q0 ~+ H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 ?$ @3 c* }" ~) P
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; c, I5 I+ Y0 T4 f* `9 e% r第五款：柠檬红茶9 C( N+ F8 t9 s R1 L! T2 z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) p; p& {6 b5 A* E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# |2 j+ Q/ ~2 e5 W2 F' B" x2 J( a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, k" W$ H9 [7 O- @4 g第六款：菠萝蜜茶. s$ v! s7 m6 Y7 _8 }$ A3 [' B8 `
9 d! i+ t( G. ^( \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# U. u/ ]. n- _2 @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 Z6 ]+ z6 ~9 w8 t, w. u
3 }1 x I3 Z& R# t I/ K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' m3 l" t0 u8 U& q# f
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第七款：玫瑰果茶
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, w: M* U2 C' \( m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* W; w" D8 _; z) `$ g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 i/ Z! {1 J) @5 Q6 `* }
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# d1 ^% ^2 r& f/ a" s第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) M, M# m. D |6 q7 E% _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 I1 [) B8 Y" K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ x5 W% s# ]" W
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第九款：山楂首乌茶3 C) P% r# l$ d6 V7 F4 h/ M
) j& N7 d2 z+ [6 r3 O9 `0 R材料：山楂15克、何首乌15克。0 y) T! J2 e) G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! a8 H) \' X! o; F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. l. N0 ~) k' Z, H
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2 s" z7 \! @0 l- W5 e0 h第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; [ T t7 M. ^! {/ _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ q2 m4 K, N' [; `' s3 Z, I/ P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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