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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。$ Y+ n, u  M8 O! K( c5 ~! Y. D

, R( ]0 m) r0 x第一款:香蕉绿茶  w" h. a% o% `2 m. B
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* P- C) j8 @. w- v- U" L' y) W9 u5 }
( S; k7 A* D% {0 U! x" E6 G
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。7 |. r% D/ H8 Z7 a
0 S' u* O* |* _+ k2 x" ?6 L' B* }
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。( A2 v. i; t8 W; _) E

7 M3 N. k  N/ Z' U2 Z- E( Y% p6 e功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% _. {( d* Y1 H

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( e4 e1 @1 ~1 V  {# d$ e第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# p* x4 U* |: t# r" d

+ \' Y/ _3 R2 I. M制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
* s9 d2 x/ u6 c6 @/ o: K. e( J' ]
/ g8 S  a& e* z8 M: V3 c2 P功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。. D( }) R; Q$ d- d( L3 `
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.: X0 w' p, x" q
+ `0 F5 y! ^/ @' k/ G
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。3 B9 o; W% w$ S/ z/ [! W6 c$ p, I! e

5 h8 T6 Q! \2 m+ R, C. V功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ t' c* u3 C# Q8 G- r& O1 ]% [第五款:柠檬红茶1 q$ X$ R# e% \8 c3 }( I9 {+ e, I

0 T5 b) k8 b5 S# U  f, V材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 o7 Z9 [1 |. m- {/ e  Z

4 Q" R2 l6 B4 \& k- n5 q制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 x, a6 w/ B  C- ]* I5 W/ a

# L/ @/ l. j% S; m, w+ f! N功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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4 H, S: |3 X. P0 _# p. I4 y& U1 \/ L: X
第六款:菠萝蜜茶. U" k4 G/ ]. W% F8 }
( N+ |/ [& S" B; F* l: L1 c
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* a% _1 A. M8 P8 |$ o

' a/ ~' N1 y& D制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 A% w* Q7 ]8 M0 p" M+ k第七款:玫瑰果茶
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- W1 [' M, k& j材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( M2 k: h( D1 c/ g

( I/ F  s, O3 v3 u功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. a; Q% o5 ^& @& `; m! x1 @

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第八款:柚子冰茶
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2 W0 T1 ?) h7 E7 P3 c材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: O! p  S3 I4 `9 [

8 m; }. I. d- H  X制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!! u+ j/ o3 i6 P0 Y6 w: i+ I; D
. r! g1 [0 q6 x& m0 {0 Z8 z
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第九款:山楂首乌茶) y# u: @& J1 Y2 v

: p, @$ V- G2 c4 `, m* K材料:山楂15克、何首乌15克。3 s0 B  O( b7 k, o" B0 s
& ?5 e9 F# P' i9 ~' G- O
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
6 [5 n( l$ v, N& Q
2 r6 {: o5 N# d- J5 v功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。- C& F  v: \  r7 }% t
) f" j& ]4 {" v6 q/ ^+ z: ^4 t/ |
% I" ~8 ~" K( s. q
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 A6 Y2 N8 x* r* ^- b制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。# a  I) ]% G5 U) S
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!( F! f( G9 S4 D/ @! t  |* l" _
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
9 ~5 J" a2 D- w$ V2 m偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
5 a* x1 |$ L. A* \" H* M, ?因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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