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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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* q5 Q2 C7 I% T0 \( e2 P第一款:香蕉绿茶
. S2 R, r( V  K5 i- q, @, p" M- I! e# w
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. @9 z1 o8 C& e5 z7 i
7 ^0 W4 [# C! d. b. R  }制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。! h1 [; Y- q9 D: S: W4 E/ i
# i& o1 g2 O- r% J  `9 ~0 J# r
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。6 {& a: H' h% K3 G4 c
1 E1 S+ _3 o! }) I$ @9 n3 k
5 p+ ~. S2 N* D3 h
第二款:葡萄红茶6 q# w* e$ q$ K1 a; a) r7 C
+ y; @' z- }' F5 X6 P4 ~" ~
材料:大葡萄一串、红茶5g。# e/ Y: b$ S7 J" ]. X, R

! K% E. l( v- e  K9 F制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。/ P) {4 R$ |  A3 }/ u0 K( _
2 u  z) K- x) C( p! u5 _$ t, O
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) g! s, [4 P- K7 o) q
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5 u4 b. n+ Q5 I第三款:苹果绿茶) H0 ^' H1 M5 \4 w- k

4 U3 l# |" H# f$ V0 E+ S材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# s% F+ x+ p! y5 R3 H

0 R' @. }) T% J# j( v& |制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
$ Y# J3 x; |9 M$ j  K
7 T" J, i/ v) i# {2 K, S# a7 D功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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, x4 X- h- e" Y- p5 h第四款:红枣花茶
3 {$ h5 H  Y7 s! E  R' `9 q4 O; C, }6 M! ?! _/ k
材料:红枣20枚、花草茶5g.
4 F, X( W9 b6 x( f9 L! G' [5 i8 {- r- f; n$ H' x+ q
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。4 }: ?0 t0 W- l: f3 e. Z4 D
% R7 u& C+ h7 e( K* m
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; T5 O+ g6 n4 |$ _/ C! \& c/ W6 w第五款:柠檬红茶9 |6 I- _9 x3 S$ P! N' r

" L  _3 c2 f- s6 M% r2 ^材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' }* n% ^3 @0 k) i, L- S; ?* o& [& R. W
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 Z) M6 e0 I; N6 m4 b* _- Z0 n' Z& o8 }% j
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。4 s' h' x' p* A

# H  p: v  R: s0 z# ]) Z
0 T( c8 Z  l+ `  Q) g第六款:菠萝蜜茶* u) s( o* F4 j4 f% J, v
* Y1 n% f* K- n1 K
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) \8 \9 {# j' z" c

1 g( e* F, p" I' e, |制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。! ~  T, w: T# ]+ R1 t: }
7 K; E9 }# \; T
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。6 y4 O2 H# i0 z# ^3 }( ]* v

! A3 A- R; F$ e2 P) e$ w! v  a# v4 B% n& H' U
第七款:玫瑰果茶* k( w% G- J- V

; w" L' f) H7 T/ N# a1 P3 l材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 D5 h6 S8 [& k( R9 s9 \2 k5 I/ s
% Z) Z2 ?$ ~+ m2 Y9 D0 a制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* i. u( F. q# v' j
( Z6 \0 p4 `/ h功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 u0 ^: m6 b  E: I+ Z" g6 K

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, a/ p. Y# z& h+ w第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' |, s; ^( s4 {4 w& {! |0 Y9 P* e# b
, B. J. w( w. P2 M! V7 u( F
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。9 M9 Z' v2 j1 R7 z3 u
" }  F  ^9 p) H8 y* h# ~4 H. {
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!# @# H: ?$ k) m  {
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。. r1 G$ F+ J; A) g

% f4 [. \% R# k+ }功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。% Z0 G" |) w& _# g; K1 m

; A* A3 z. n7 Z
& t6 ]2 |( Z% u# B& z# j5 F3 [$ X第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 R. Y' \0 F4 `* U: q
6 Q' c3 D( i. t! X
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
( r9 [: \5 W5 g" K7 I) J) j4 M, A9 K  R1 ]$ q% d- V$ G
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!5 |4 W  b  E1 `$ {* T% r" a
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
/ f' _) @3 D& U; {( x偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
( C, ?" D9 y; w9 e因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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