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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 \5 O% W9 H. H9 V. a7 R: S第一款：香蕉绿茶8 _' W2 V" n4 u# X2 r; ^5 k
+ F* T+ Z% Y2 a c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; y1 w4 G5 K! S5 }5 | _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 A! J4 s% N1 [# z
+ D( D% N( |( N, U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, j6 P& C% s5 E' y/ \第二款：葡萄红茶
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_: J* T+ O1 b6 Q; o& E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶9 S# y5 T) `# k
; }& ?2 M0 h1 h) g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 m5 C* r4 Z; F h+ n3 e) L
D( ~/ Z% N8 j$ e, _( W" D: H0 R; V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% Q y( o" ~! O" Z* a6 U5 u
* }1 \9 [1 u$ j M" ]8 h$ R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( O% q0 |) p' b1 r) ~; ]. b
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4 Q, C! z! m. A$ V第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 a7 {8 y1 [9 f! t5 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 }' t$ v W! g4 O- \1 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 T" F/ x( ]- F& U' {4 y
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第五款：柠檬红茶 _- N6 _% _8 u* f% Q& ^3 ^& r# B
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 s$ R4 `: q1 M; T% F; G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 F/ z0 s5 \9 m0 G# f+ E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 o/ r% O n5 y. d3 V7 n
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8 k" I" a; M# g; u+ l第六款：菠萝蜜茶
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0 S. w' ?2 X* d0 N! k: K4 K/ N8 _/ a( s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 h0 V& R7 y! V7 n0 N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
6 t* w/ C$ m! a* s1 T" o4 Y; E: a" {. n* D2 u3 u7 J0 h0 [+ J- S
( t) |) | ?9 r* _6 J第七款：玫瑰果茶3 I8 F" T$ G+ T# I4 x- \7 Y7 n2 W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: t5 ^% f5 n8 L: C) t2 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* O. ?/ C0 a1 h* H% _# c `1 s
& v0 f, i2 [2 I1 N4 x3 a% x8 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 l, N2 Y' _% x$ A
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. i8 z4 i; N" l2 M第八款：柚子冰茶4 ]; \; L" ]& a% I
7 Q$ v) o1 Y1 `$ \! U7 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 p. n# v; Y9 Q3 l) ] g, P/ ^# N7 c
; e% S8 q+ t. T! A6 \# u2 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 W% Q" s6 f( p# q+ a) \& F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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8 w' G6 G0 _# _# p" F+ b0 t+ W材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ P$ w1 ^; a5 W2 w# H- w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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L( G1 {# H( E$ b9 @: x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶. E: E# y2 K$ W: r- [4 Q! Y
- O7 h \, ^2 c# A6 |$ x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 }0 M2 U9 _2 T; @4 x: } v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) X# a' I$ t4 y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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