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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 ~- \5 {' C- r8 {9 ?9 ]5 e' P4 c& S第一款：香蕉绿茶
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, f- m* j" H5 P( w$ k# ^) X8 `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; C. Q$ U- `* K) o/ ^% m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 @6 K; V: o8 j8 u1 c' g第二款：葡萄红茶
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! d0 X& L( k: W/ O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: u, K( D3 e$ w" z6 w5 u x' `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 F5 ?6 I7 q) Q, r% |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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|: J; j8 C$ s/ H3 [第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ L: e2 G! ~) Z7 {1 x: @9 D' i
8 B Y/ n8 F8 q6 W! _; X$ @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& ], J+ @5 g9 W2 Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 E% O( ]* x: J- z6 r9 w( X
# n7 @% \$ v; C' A7 b z d$ j2 p材料：红枣20枚、花草茶5g. c5 x" u1 O* t# v# E1 B1 D
A& b5 Z7 c" K k7 [, h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 v7 G' _& ^" q! ^3 b9 T2 S% C
7 L, x& g8 i9 _- T& u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, g% g2 E7 e/ D5 B/ {$ U
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 {3 I4 b& P0 d5 \$ S
- T v' T B3 Y: D% d0 b8 z+ i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 d/ O1 }& z* ~3 N( d7 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 f d! t0 c* P% r4 F* C' t
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7 }+ R& G6 U! v( s- v第六款：菠萝蜜茶
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# Y+ {8 g( N" v" q5 ?$ n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 q- E, g9 g) F; X @
& T- ~6 _# Q: e- W; O$ G- x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 ~0 y' m7 ^, U; {( ~' }/ k& b x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 J& L. Q# g8 K第七款：玫瑰果茶
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; h6 Y }0 T' v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ q& X# Z3 `2 I5 v) V# C
* T, ?8 Q. b* a* A- g- i% I" i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 A6 V2 J& @& `1 i5 \
_* p$ `2 j( N$ W2 X! M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) T- w4 B$ y) z; [$ F& d第八款：柚子冰茶8 i' N) B" I" [" V& [" g
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, D+ T1 }) E- n& _2 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* A5 o) d! T. B. t ~6 i* H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. W0 X- l! l9 @3 P. R
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材料：山楂15克、何首乌15克。% @/ ~7 P. \9 V/ d- | {" D3 {, W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- A6 [ g* d5 C& w ?, K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* u/ \ Y% R+ F1 [0 g
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4 V A3 ]! U, k- @第十款：排毒美颜茶
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7 [4 A6 L w5 h$ V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) z. C% h4 |" Z) h' a1 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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