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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

( j  A3 V1 ]5 U! K% p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。, c7 v1 L/ K9 ^
5 H3 \7 Z: I7 C& P5 h, r0 H
第一款:香蕉绿茶  m. R! w- F" _- J# w  Q" P7 k
* O% u% U6 Q; Y; r
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: P# ]5 B0 L7 C7 }

0 S% \3 q" h7 _制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
! j& {( n* p0 ?( m0 ]! h  [5 _- |  }+ H* C: o' z- s
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ n) G2 l" @! S0 t
9 _6 M$ l% a7 D; R9 Q3 r3 n# u  Y/ F

' |4 R& ?+ a/ C7 L7 J; c6 K5 Z, g第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。# u3 {' V. j' N( `$ I( y6 w/ G, T

: _2 H$ p4 P! Q1 u9 L7 K% s9 B制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
0 m" g2 b' d* X: Z0 g/ g) h, C; [1 V0 \
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 {+ _) G; K# ?! U4 K( n6 f" J. y

( r! H2 C  p: Z- d) n' a6 C. Q' }) P$ {
第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 l# X7 m8 b5 }1 }4 F' ~: I

$ z1 j5 M6 X$ h  H. A制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。2 u; [, ~5 {/ M' ^0 Y' |* t9 H

# o" B9 F6 ]. c* f$ |# f, t功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
* v, x1 j6 O& N9 o: @% M+ a7 j# }, g& g( _8 q4 e1 t: `

6 p5 _4 s) U' ], K& k/ z3 T第四款:红枣花茶  G2 {, |/ e8 B1 o5 t/ g

1 w! N# X3 _9 ^% }/ _6 s材料:红枣20枚、花草茶5g.
" H+ [/ c  }4 H" l# h: ]4 D: J
3 B$ f( G& j+ r9 n: C- r2 j制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
" L( Y* U1 R1 S% T* s% @/ p  i5 N1 \! m( p; x. m
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. P0 a2 Z$ f0 U5 P" V* D2 d7 l& |8 U$ g9 s9 Y7 @5 |, b" S
7 S9 S! _% y' m7 j
第五款:柠檬红茶. i. z9 K6 W) v! _$ X/ B

, R3 \: S$ Y, i% B" t+ C4 f材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 p* ]9 H& g& O' U; ~5 k1 v

1 n, ]/ ]0 I, F' ]) G+ F制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# x! R) O6 ?3 G5 v# d; Q% L% `
7 l' U6 C8 U6 O0 s0 b功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 g0 O( @- B! U+ U

9 M; c$ I$ l2 \. g/ r2 [2 {3 s) f0 H1 V" V7 y" j4 O) `4 ^$ Q) B* _: n
第六款:菠萝蜜茶: t7 l3 w$ D+ K% m- p
( o& I2 p( J% H% m
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ M/ G9 y& g* R4 V
) c. ^0 q' h' A. i
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 T2 i7 C2 g; T
# y7 Y/ L1 V& A) G" f# F; e1 m4 Q
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。) l3 _( Z' e4 e- j9 M
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第七款:玫瑰果茶) m4 \. ], \( z& k& w

* S! }5 q8 C& p" D# r( h材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ B" V6 s- t: q9 S2 Q
; |3 d  {  r( Y, D功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! J& E( m6 R' \9 H# ^7 ^. h) v
" Y2 x: ]! t- t! O

- ^+ m- O3 F8 Y& s第八款:柚子冰茶
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3 ~9 P# c. _7 R8 m8 D材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 ~) C# a" w- Y7 w8 T) c( g

- V8 j/ O' p7 T( ~9 x制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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+ G4 D. j# k; D, B- `1 q1 ?材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。; S+ @! d( ^6 D$ @' B$ H( t

$ [) R" R1 [& ?9 r" K+ j$ C功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。/ ^. D; j0 W$ U' v- Q- l$ q- t% R
, e4 R0 G3 I8 J$ o" u0 k" y& I
, A) f, D" s7 b, }
第十款:排毒美颜茶
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0 {) B7 @; Z6 m+ E材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& L7 [$ c3 x. Z! o9 B

4 b7 ], U2 E! N0 m$ }制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
1 e. x  e1 x- R# j1 C# S0 G" n) }7 o
8 a$ }- n! L7 A! x功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!1 C2 o! N- e3 `9 J- B. f1 H- c
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!6 F+ E" m( ]  V
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
4 O, F$ ]0 b: v% V' c8 P* r因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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