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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* S$ g- `- t. R# M" J) }* `第一款：香蕉绿茶9 t e; o1 e7 T4 ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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% `1 U3 U, k" F3 M材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ U# X: s& Y. M% U5 {* |第三款：苹果绿茶
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4 N! E/ t# z u2 N5 f2 ~" G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ g0 ]! F3 E" B7 F7 j. j
- j( d! K& L* A! C- B3 }8 T# ?6 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 u6 F4 e+ a3 X% D
+ O) M% n0 G* W6 w u4 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 z" ~( J: I) Y5 y- S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. ~, H; q* n* G7 A* H2 g: N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" g; A) S* _, d' P* q- V; f5 K/ G$ _2 P
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0 m( q0 g+ G! z( G$ F5 [第五款：柠檬红茶" G6 J: M! X X% J/ G. ?& q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& @- y+ [( Z/ E, o2 \( C- s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 \" \ a& J- Z0 g2 c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& {" E7 Z f& ]7 c第六款：菠萝蜜茶
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8 q+ @( o0 ~8 q5 ~( l, A) d( n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* w8 i1 @/ ~5 i4 @1 l5 V1 ~
+ ^8 _& ^( _! M* E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 T& k$ v+ m" _+ e: p/ s- R
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- p2 G2 J0 Y8 h A
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' W' I/ {) ?0 h第七款：玫瑰果茶+ _* `) i' s, B- N) e+ r
* `( b7 F' c. |, Q, r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& V7 d } x+ H8 B+ d: k
- @$ Q: @! n; H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 a) |. {; g2 T0 }) U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. B! Z" M% ]# W( M. j
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第八款：柚子冰茶0 [3 L) R* [% [& a4 J9 D! E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 M* M+ F0 x6 Z# y! ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ f, u/ A) y. M1 e9 O
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第九款：山楂首乌茶; H' Y! I; i7 K# q0 \! Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# q* I& k$ X) }* N% D. W$ k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" r/ ?; s. l& _4 p$ {+ b7 C, Y o
5 ?) ~2 r9 I& u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 n; |3 Q" N* ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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