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( j A3 V1 ]5 U! K% p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, c7 v1 L/ K9 ^
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第一款：香蕉绿茶 m. R! w- F" _- J# w Q" P7 k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: P# ]5 B0 L7 C7 }
0 S% \3 q" h7 _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ n) G2 l" @! S0 t
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' |4 R& ?+ a/ C7 L7 J; c6 K5 Z, g第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# u3 {' V. j' N( `$ I( y6 w/ G, T
: _2 H$ p4 P! Q1 u9 L7 K% s9 B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 {+ _) G; K# ?! U4 K( n6 f" J. y
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 l# X7 m8 b5 }1 }4 F' ~: I
$ z1 j5 M6 X$ h H. A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 u; [, ~5 {/ M' ^0 Y' |* t9 H
# o" B9 F6 ]. c* f$ |# f, t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 p5 _4 s) U' ], K& k/ z3 T第四款：红枣花茶 G2 {, |/ e8 B1 o5 t/ g
1 w! N# X3 _9 ^% }/ _6 s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 B$ f( G& j+ r9 n: C- r2 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. i. z9 K6 W) v! _$ X/ B
, R3 \: S$ Y, i% B" t+ C4 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 p* ]9 H& g& O' U; ~5 k1 v
1 n, ]/ ]0 I, F' ]) G+ F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 l' U6 C8 U6 O0 s0 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 g0 O( @- B! U+ U
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第六款：菠萝蜜茶: t7 l3 w$ D+ K% m- p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ M/ G9 y& g* R4 V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 T2 i7 C2 g; T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) l3 _( Z' e4 e- j9 M
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第七款：玫瑰果茶) m4 \. ], \( z& k& w
* S! }5 q8 C& p" D# r( h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; |3 d { r( Y, D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! J& E( m6 R' \9 H# ^7 ^. h) v
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- ^+ m- O3 F8 Y& s第八款：柚子冰茶
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3 ~9 P# c. _7 R8 m8 D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 ~) C# a" w- Y7 w8 T) c( g
- V8 j/ O' p7 T( ~9 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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+ G4 D. j# k; D, B- `1 q1 ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; S+ @! d( ^6 D$ @' B$ H( t
$ [) R" R1 [& ?9 r" K+ j$ C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ ^. D; j0 W$ U' v- Q- l$ q- t% R
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第十款：排毒美颜茶
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0 {) B7 @; Z6 m+ E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& L7 [$ c3 x. Z! o9 B
4 b7 ], U2 E! N0 m$ }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 a$ }- n! L7 A! x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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