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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' A( P% o1 l- p# r5 a9 @, j2 u
! N; \6 r3 c0 @3 ~: ?! t8 y第一款：香蕉绿茶' S# H! N& h7 T& ?3 X3 a3 y
" s5 y7 U$ j: S6 J: L3 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ j6 ?: U2 ~, j0 k. X# o, j
$ D# }; l3 M8 Z, e& u3 r- J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 G$ E; \8 G# T+ [* Y
3 b1 I: G" K% k) ]7 S5 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! ?) G- ]* L" h R5 r+ y
. F( M, [# G" }) ^! m- C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( _) J/ S. w9 ~4 J$ L$ z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& v+ r8 ?' p; i* t0 o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- O2 x7 m0 a" e! R
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第三款：苹果绿茶9 K: i' `( h5 {5 ?
$ h2 ^ w7 Q7 E3 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: B$ F6 z5 H( y' G/ `& S: R$ A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! g" R# i8 C3 v# D0 `& b- @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 ]( Y& M! Q% ~# |- |
5 Z' E. \& t! D+ M材料：红枣20枚、花草茶5g.. h( l( l: X' s I, v5 o+ g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. \4 j* f& O. v* o. o第五款：柠檬红茶9 D6 @1 L9 g0 |* R8 u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! u0 p @, _0 N. m) S- y9 r9 x% i
7 w) v- l' x, n7 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' \& ?& _- v8 l- T. E- P6 ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ P0 t7 L$ f( P! G+ k3 U- U! o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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' Y1 P% ?4 S$ `3 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ B+ I/ `+ W* k$ H& ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 g! E; Q$ n9 Y8 V2 @
: Q5 x- r. ?. s, [. X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ _6 h& }: t: |* J+ ^2 B5 L+ L9 w* [
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; a* h1 C$ ~% y第八款：柚子冰茶
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2 b ^, g+ {6 ^% [7 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" i$ q9 a1 H& D% ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ r" L! d* E6 K2 a
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第九款：山楂首乌茶! V$ L: ?/ P7 d
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 n: y# n8 l) ?9 w! Y5 V/ J% q0 A* X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& f& s4 C/ [6 x: K7 Z' [8 s/ c; f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) {3 y; q1 u3 r( Q' [
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; H& T1 E0 A' h* R* u+ i第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' h, k H3 E, |# Y9 A+ E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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