|
|
  + z, Q& e$ L. Q) N4 n6 ?
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
7 E0 P' m' h* x& X7 c6 A6 x; z
* q5 Q2 C7 I% T0 \( e2 P第一款：香蕉绿茶
. S2 R, r( V K5 i- q, @, p" M- I! e# w
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. @9 z1 o8 C& e5 z7 i
7 ^0 W4 [# C! d. b. R }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! h1 [; Y- q9 D: S: W4 E/ i
# i& o1 g2 O- r% J `9 ~0 J# r
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 {& a: H' h% K3 G4 c
1 E1 S+ _3 o! }) I$ @9 n3 k
5 p+ ~. S2 N* D3 h
第二款：葡萄红茶6 q# w* e$ q$ K1 a; a) r7 C
+ y; @' z- }' F5 X6 P4 ~" ~
材料：大葡萄一串、红茶5g。# e/ Y: b$ S7 J" ]. X, R
! K% E. l( v- e K9 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ P) {4 R$ | A3 }/ u0 K( _
2 u z) K- x) C( p! u5 _$ t, O
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) g! s, [4 P- K7 o) q
Y$ r' z/ e( n0 y
5 u4 b. n+ Q5 I第三款：苹果绿茶) H0 ^' H1 M5 \4 w- k
4 U3 l# |" H# f$ V0 E+ S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# s% F+ x+ p! y5 R3 H
0 R' @. }) T% J# j( v& |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
$ Y# J3 x; |9 M$ j K
7 T" J, i/ v) i# {2 K, S# a7 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, D, C2 I( E9 }) f- _! m' u5 j# o( y8 O ^- b
, x4 X- h- e" Y- p5 h第四款：红枣花茶
3 {$ h5 H Y7 s! E R' `9 q4 O; C, }6 M! ?! _/ k
材料：红枣20枚、花草茶5g.
4 F, X( W9 b6 x( f9 L! G' [5 i8 {- r- f; n$ H' x+ q
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 }: ?0 t0 W- l: f3 e. Z4 D
% R7 u& C+ h7 e( K* m
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 m3 Y2 l8 m) ^* v2 u- R4 d4 \0 T4 ` j" M& X
; T5 O+ g6 n4 |$ _/ C! \& c/ W6 w第五款：柠檬红茶9 |6 I- _9 x3 S$ P! N' r
" L _3 c2 f- s6 M% r2 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' }* n% ^3 @0 k) i, L- S; ?* o& [& R. W
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 Z) M6 e0 I; N6 m4 b* _- Z0 n' Z& o8 }% j
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 s' h' x' p* A
# H p: v R: s0 z# ]) Z
0 T( c8 Z l+ ` Q) g第六款：菠萝蜜茶* u) s( o* F4 j4 f% J, v
* Y1 n% f* K- n1 K
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) \8 \9 {# j' z" c
1 g( e* F, p" I' e, |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! ~ T, w: T# ]+ R1 t: }
7 K; E9 }# \; T
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 y4 O2 H# i0 z# ^3 }( ]* v
! A3 A- R; F$ e2 P) e$ w! v a# v4 B% n& H' U
第七款：玫瑰果茶* k( w% G- J- V
; w" L' f) H7 T/ N# a1 P3 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 D5 h6 S8 [& k( R9 s9 \2 k5 I/ s
% Z) Z2 ?$ ~+ m2 Y9 D0 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* i. u( F. q# v' j
( Z6 \0 p4 `/ h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 u0 ^: m6 b E: I+ Z" g6 K
$ L& s* v* Z2 s0 H6 D- N1 |
, a/ p. Y# z& h+ w第八款：柚子冰茶
+ n0 E2 v, j: w; g6 @7 A6 Z: L% y2 P5 B1 Y | g9 ~
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' |, s; ^( s4 {4 w& {! |0 Y9 P* e# b
, B. J. w( w. P2 M! V7 u( F
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 M9 Z' v2 j1 R7 z3 u
" } F ^9 p) H8 y* h# ~4 H. {
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# @# H: ?$ k) m {
5 S+ B1 |8 V) q. M7 q. S" Z5 E
1 `( q( J; R8 e# y# _4 C' t6 {1 {; i
第九款：山楂首乌茶
: L3 R8 ^- U! s1 C* s# x0 F! D, w$ Z4 I' B" g* S* V8 [
材料：山楂15克、何首乌15克。
- q& W4 j$ \$ y0 V: }' D4 _0 M7 Y. A/ O: [
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. r1 G$ F+ J; A) g
% f4 [. \% R# k+ }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% Z0 G" |) w& _# g; K1 m
; A* A3 z. n7 Z
& t6 ]2 |( Z% u# B& z# j5 F3 [$ X第十款：排毒美颜茶
8 e( w, r8 L! _8 S$ `) @7 O; I7 n* Q+ T) \# H$ T u) f
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 R. Y' \0 F4 `* U: q
6 Q' c3 D( i. t! X
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( r9 [: \5 W5 g" K7 I) J) j4 M, A9 K R1 ]$ q% d- V$ G
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
