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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; V/ q3 o* H6 `2 l第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 |6 x: R7 ?# @5 N& x3 A7 Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) _/ Q9 s- j" Q& Z" }; c1 l& y8 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 @; E6 X: x- a7 U& Y
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1 I" r# T3 G( f: y# u第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& E( E) k. `: `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ o/ l) m: `) } X
; W# C$ N, X$ H/ ?4 `6 _4 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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' h/ {; |' @- a! m1 {1 m$ N5 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 n! `# P* x4 ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" \1 ^, s: s- r5 p
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第四款：红枣花茶
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. _& H, i; K, _0 S* U+ m材料：红枣20枚、花草茶5g., P) e @- }5 G% O; \% h
- B$ }8 H: K B Z! b$ f: P1 i' [* Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' F2 j8 D* u5 ^6 G9 p. @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' X! G4 {7 r4 h: i
0 p% T4 ?) {2 h4 p5 T8 p2 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: g( g: }6 H2 ]6 ]+ F3 {第六款：菠萝蜜茶: p2 O- M" R1 |% V/ P/ A& c7 [
$ v% \0 A f1 a J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 b7 O; [; K& v8 ~
0 G) J# {( s+ ^% C- E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' u1 V: l( I4 Q. s/ q; ?1 f( F5 q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 }9 W3 s' }, W) F8 X0 n- Y; p
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, f) x0 N3 p* A9 X* _) D* K+ A% l第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 o! v7 X1 l2 O% B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& a& T7 {* }4 M' S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 E0 x: i; Z* C. R
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第九款：山楂首乌茶7 b# N4 k+ ]8 h$ H1 G
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材料：山楂15克、何首乌15克。! h. D: n6 |% i( u; c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% T3 C# s( d. ]4 U5 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶; ~1 a) k6 m3 c. J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, c" b& P$ ]( f6 S% m0 K% {8 u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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