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2 B- Q1 X/ d' \& p4 C) ?5 |# Y* f+ j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ X/ c& y( S+ }8 z0 Y4 @
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第一款：香蕉绿茶 y- C1 w% T2 i; X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* @( k) n9 U2 F2 N3 M. L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 f6 ?* z; E/ r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; ^. r) q/ ?/ \第三款：苹果绿茶7 s# }" Y! c7 K% O
+ M/ J N, y: \. x: x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ _7 a' \- D8 A& @$ i! z. m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 \' g. R" }3 Y7 |: E L第四款：红枣花茶 h5 a2 d3 B, w/ s. a
8 p' `& P1 u) ^: Z材料：红枣20枚、花草茶5g., ]5 H3 q8 [/ t( z3 k Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* H5 }+ K5 `1 H$ C) E6 B$ R* @
: I4 _5 S* [. s+ m! m7 y% l k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ ?! X& @/ e+ q" i# |* K1 L3 R; s
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1 P8 P8 S, P2 N$ s9 H4 }" m1 `, p9 Z第五款：柠檬红茶! b+ l: S: ~! {1 [! n+ D
7 X2 I/ J2 B& F* M; Q/ p3 n# c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 }) J- i& ^1 i! h: f0 T: k* r$ \+ u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 x9 U8 `$ ~- X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 W3 ] N* M4 x7 V- k- ~/ {
" b, x& e; q' |9 x( \1 c1 I+ o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 y! [4 v/ V* T y8 ^7 Z! c
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- Y1 K- a! w# d. t8 C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, O: [2 g7 |. l% u
B) z7 }2 t: Z- u$ t7 \+ j6 }+ l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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) d/ v' h& E e6 N0 C" a# Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 f8 J: f' F P+ a1 Q, N8 J7 C! `
2 R9 y% Z" y& Y8 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ G, Z( F; I& _- k# I& Z2 }
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第九款：山楂首乌茶
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% k! U( m+ ~8 `3 @材料：山楂15克、何首乌15克。& H& {. S- Q8 R, U9 {
% I; ^0 F% J0 Z( b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( p Q k* ~( u
1 L, x5 L" S, c& U% b7 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 g$ R( q' L; t! `9 D- M第十款：排毒美颜茶8 i( ^: D& K" v3 @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! f; }# s- J- W. o, \! f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 W- ~1 c( b0 x! U& J6 f' m
2 {6 Z! ^, q/ M/ @' K: M' O: ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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