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h4 ~9 j7 P8 E$ w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; u/ d" B# e6 U. f& H
" C3 F6 Q* A1 h0 Z1 x' O第一款：香蕉绿茶2 I/ c& q- j0 h: L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 p) m9 E9 T" @! m; k0 S E
* M: p; E& \# v2 F3 n& n# v- {- F: w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 B6 w/ H, q) Q( c0 n. ?) k" F0 r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" Q& u/ o# c+ A+ s" k% g/ e0 ~6 ~
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第二款：葡萄红茶5 U! R& e9 o+ X
7 {9 E: X( @; C- `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ J. c; k6 @# o+ K- }& w+ }7 Z& b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& J3 `" F" l p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 W C- @' I) I$ c
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6 v, R$ z2 n8 C第三款：苹果绿茶
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+ p' c, _" c+ I" T) F7 j9 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ [* Z0 P- Y% O7 Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: \* p5 J6 X' M5 r
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7 a: A( w l( _3 T8 b第四款：红枣花茶8 e6 i. p9 {% r& L9 p a
0 `# A& N! S- G* G2 z/ T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; N/ `* U7 Q4 e9 t9 ^- u; k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# | x+ j5 z. v% S9 s+ q
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第五款：柠檬红茶
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) ?& P6 J# r% C4 u- V% E7 h! h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) p9 N" ], u- w( V7 d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- y- {' ]4 g6 l A9 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 n2 c; j6 G' [6 ]6 v
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% N, x) ^3 C9 l5 Z' k6 T' ]/ l+ q第六款：菠萝蜜茶5 h% d& p2 t i6 _5 L. x
) X9 L) U/ |7 v7 {1 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ T, j, ?; K; p% P' ~1 K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 E' ~4 b* C( i第七款：玫瑰果茶4 |; g' Q- w* Z; q! A
/ h" v( Z( |) x( h6 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 c! q+ v3 x6 Y0 h: l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 ~1 d7 X4 l( f4 B0 T6 T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 G+ W$ ?" {2 C' t" C9 {
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+ m/ [/ C- _! a) C0 N第八款：柚子冰茶5 O/ Z: q+ j" [ s
# r/ b* o% z0 m: |" W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ ~6 v9 |8 t/ ~8 B( s! f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. T7 B6 L8 R) N5 h; k0 k
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4 I) m1 F: S3 @/ t+ V6 i& ~. [第九款：山楂首乌茶* P$ p: b" t! T' j8 |) C
4 ~* U% x5 I( J9 ]材料：山楂15克、何首乌15克。- k, x" R7 _4 E6 M) b9 W
* \. [* \8 Y. k6 F; t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) m: a3 m `$ E F! y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! Z" f8 n4 ^3 `3 w( C4 q. f/ H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. W% j: k9 o% r, M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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