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3 v/ x7 ~, Z. Q. z( n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& `; E, S# b1 ~, z2 D) | B# u
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 W7 t* {" c' b' q5 L; z' \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% x) b9 b5 r/ z% {8 t9 I第二款：葡萄红茶/ ^8 D+ k8 W& D) ]3 [: h" C+ _2 g6 W9 }# f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* T0 w2 r! J; i, P7 h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 s+ ]: k/ u% f+ M- z: }. P- p第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. O3 y! o# b% K0 j) @
0 S, G5 W' Y, E8 G |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! h6 B$ Y$ D* G
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9 T, r& y9 h& @: g$ v4 V第四款：红枣花茶1 @. A2 J- r+ w: |( d7 ^" y
+ F/ u/ z# y3 t. j$ C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 _- u& W+ r7 v
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第五款：柠檬红茶- m) {" m, H f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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J4 b6 e) X& `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- `1 t' d( O1 M6 I% s$ N* I
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第六款：菠萝蜜茶5 Z& ]% P( W% y: c {9 k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ V' R" X' f8 ]* t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ b: l' p: i9 W" n0 Y/ \8 b9 C' V% n
+ n C% g' w) {; s/ \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% Q/ F# ^: |7 |! P1 v) a
# g5 c* Z t! o4 m" M7 d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 V2 k, \- A7 n6 |( m {$ T) s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! w+ ^% ^9 w9 \+ w8 B; ^第八款：柚子冰茶/ Z; s4 o |2 w+ N s+ `3 l
. n! E) y- A$ a1 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. L* @5 C' K+ O9 Q! p: ]4 g
2 |+ U6 N& h; G" q! _0 u3 s0 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- E s4 a: k8 s' u R# ~# d
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第九款：山楂首乌茶( F( A' E3 R: |! X: Z4 L7 _7 |* a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( x1 G7 e3 T: B5 y! E$ Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 g1 D5 B8 V$ h% A" a
& g5 W% M; G: `, G- W3 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( Z$ y- H: ?# v% ]( s2 w% j7 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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