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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ ?" u$ ], M9 [* _" F# c第一款：香蕉绿茶
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! l$ q8 ?( K) k# r' u7 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& P4 ^1 A: k5 P' ^7 W/ x7 h
( {5 o# Y: K6 t& \$ q! B3 M5 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( O0 `& Y8 W8 w( n& u第二款：葡萄红茶
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. j1 D1 l- [4 U7 m) A+ Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" j% \9 a! f4 K; C4 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 c# M: |! i- A$ }: E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 u7 S6 p7 f$ p0 w( W+ A1 ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: N& J! w" y j# ~
8 f, o9 {. f5 B( ?2 {; C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 a/ y, \9 l$ Y& Z% x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( f0 |- I9 ?5 e7 C
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第四款：红枣花茶" Q% A5 W& m5 {
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 o; B) |& y. s8 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) C" I3 P$ [4 k i- t; f1 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 v3 L0 }; h w8 l( P3 `
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0 ?5 D2 q' a7 Q, d9 j第五款：柠檬红茶. n6 f9 [! [6 K3 h- u- _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ W, ^' L( a2 F& a0 v1 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% k* z8 _' U _- E1 h' G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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, k' v7 x, W/ S3 R4 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 }, C$ A6 @/ f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 h8 W6 l4 N& o2 D8 \
* e Q% m3 {9 j0 ^5 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. D. m7 I' f# z6 ~$ a) G& I
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9 c. w) j3 [* T5 E/ d第七款：玫瑰果茶* }9 @; p2 T! K- Y) g# b, o
* ^6 e8 ?- `$ i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 e/ }8 Z. ?: d; T5 j7 z
8 f, P0 u+ p! c. E ]# i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, p2 s3 \3 V; D; y) k; e u% {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 y2 P" e9 I2 }- i5 U0 O$ Z& ~
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第八款：柚子冰茶
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& a" G4 F" Q8 B' D$ {0 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 Y* J6 c0 o7 Y2 l8 }9 K& {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- O( s; a# s7 W; ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% E7 c8 r6 z+ R: Q& `
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第九款：山楂首乌茶; J: ^, Y! ?0 ?# m6 ?
# T6 ?# A9 Y( K材料：山楂15克、何首乌15克。, m1 Y& e% E. j1 v: O8 C2 O7 m. N
4 Q3 ]- h. {3 ^/ ^$ ~0 v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& f0 q, s% F1 O' r" b# A
5 l) i" M" x7 x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 F! V9 U4 ]' D5 _1 |4 I; Z
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第十款：排毒美颜茶# d B- r# p" A+ I1 C
K; P' w3 V b5 e! e7 s% k$ {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- u0 [1 i, r: _' Q% z: l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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