|
|
 
1 Q/ N: r" B" ^5 Q8 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# q# y9 V! @& |
5 h2 h7 I# O) \! N; ?* |! _8 F8 f
第一款：香蕉绿茶
7 `/ |- p1 B4 `
" D/ X* ]; j; E) f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
: J& B. D/ B0 w, u& N
7 n& G9 j, i2 P# }8 P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& d/ B/ H m/ H5 F' c$ P% g" v* w' C
0 I1 M( x" a9 X
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 O" K& h$ ]. ^ G( [7 w1 G
1 t) F$ W0 L* F7 Y a$ g* `
* `2 F; `1 i) I9 n1 M
第二款：葡萄红茶
% H1 c3 ]! {* f( `
: d7 u, {& @! d6 k1 m& M4 H9 m) L" f2 t材料：大葡萄一串、红茶5g。4 M3 N3 C" }: N: t- b
4 X% `8 p5 }: n1 |: |/ o
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% H( s$ H! L. f; v2 U) z* S
9 Z5 R& \7 J/ G, C7 l. C8 v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 W" v D. ^, n4 |( f: h5 Q" \+ D
8 O# q% X v3 n# _
4 w$ p8 r2 }& z$ {第三款：苹果绿茶2 U0 G9 C! [1 L+ h1 m
/ t% { i* F5 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ]' q8 b3 F: u8 D% R/ S
! Y9 N! p5 Y$ U- a' M
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
5 G) B% g; v! O8 i1 z0 l. W6 \. p) F& q- ~& G) Z
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
1 n- ^0 } @$ D. A# F7 q0 W3 k9 [0 A! ?! A( x2 c% q% R- L a
, e3 N+ z" q5 l$ l
第四款：红枣花茶; n# g P# ~ M. p' s' k+ `; T
% @4 Z- A! F& z6 ]: @
材料：红枣20枚、花草茶5g.
6 |2 c- ~# M# U6 D6 f1 ~. F v5 `) Q1 @7 t0 m; v- r* D
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 C, g' ^, G' a. R- D
- t! E4 v5 n* ?/ M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& E6 ^4 A3 ~ A" _
4 X8 }$ K4 F; _1 @" X
6 ~6 k: t. h# ~; B+ j3 j( R0 W第五款：柠檬红茶 D6 e+ t6 Z- j+ G2 B. M2 E
, ~/ |# X0 L: C1 A7 j1 ?
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 t9 D, K! f/ b, A. i) F( D+ G, F5 s: L( P+ S8 f
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
9 l$ x; Y3 W& B- j
( U u1 e& U) T* K% Q# L. i7 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 C) }: l. Y0 q# O' Z
V8 K& H0 A1 H
' ?. V: G: [1 M4 ^ {% J4 e第六款：菠萝蜜茶2 ]" k* f; r4 G; I! l# |- R2 Y1 m
) d; `( k. f3 n6 L
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) n) ~6 B5 [0 l) _5 z& ~( D
% z& i# i7 ?8 H. W) |
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
* x; O& @: P, {3 @, O" W
" f6 C0 I- Q" w f: ^/ k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( P4 r+ T& E% K: C" U, z5 {
* M1 s- U$ j7 A3 n! c
0 d% c. @) C3 J2 J" q
第七款：玫瑰果茶. N6 x4 p0 W. b# ~$ E* u( \3 P$ @
1 v) T4 i% P' \; `
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 \/ ?' O5 Q; o# r: h- z$ F& c7 ?3 b/ O1 [) o
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
2 Y, c- b' F5 R8 ~3 L& e5 X- g6 f0 @. }5 N
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
` M- {! l: k X$ {5 q: J. X; P, r& D7 Y, e
2 C. ?" T: E$ z' e6 I7 c3 G+ q ~
第八款：柚子冰茶+ k& v( O4 f2 I8 w+ j
, ^7 K& |& E& g) R8 K' X
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) h8 G8 Q) ~0 C2 X, N* h
: T) a; @) M( R1 T5 J: n
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. O& [# R' c% o3 b* r$ m
. A8 k/ Z7 |2 P% b1 Y4 H6 d/ X+ ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
! @, o- u) c6 l E4 i" f1 m2 x" d9 z8 n& q$ L: c+ i
3 s: w9 N* F- ]第九款：山楂首乌茶
/ B9 h l; N0 i. V7 A
' p/ g# _. x$ m5 X& A材料：山楂15克、何首乌15克。
: x% y6 F) L% c- ^, a% ]. b, ?( ^! L F A
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
& P2 R6 |5 D+ A9 g$ o. U$ P9 ?+ {1 k6 B* N$ F
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
4 K& _# A. p! _' W0 n
1 n a! p5 {2 _# S- p$ l/ _$ @
) T. o8 V3 T- m, V8 J5 E* q2 F! X2 ]第十款：排毒美颜茶( I" O, \* ^0 o" X+ {
8 w, }" B& m0 N
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& a) L, [+ ^, T
' R5 s* `) O. G+ n) n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; _. \0 b0 d" c+ E6 @& m1 N' b2 ]/ i/ i i
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" ?* c) Z. t7 K4 g v. [