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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 N6 X# q, u) W; P9 K7 B. d8 J- M
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 x& r! y$ z l0 F, I4 U
! Y/ k9 Q. x2 z: Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 |* f3 D" t: d$ J' e+ y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# O' U, R( z2 O/ z5 w0 s( i9 v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* [2 N1 X* y# \" o' T. E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) S- c; m1 E/ u" t: v! e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 W# O+ M+ X4 j+ {, j" f+ s0 X4 K第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) S: o* y, F. ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 A6 O! `7 R3 X. R8 G: d U! x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 e* U8 @4 V" `! ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 c( e( p: ]0 x4 o! ^9 k3 t% k* |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* k. T1 ~' D8 B& Z
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0 _0 _4 B. p2 Y( c$ m第五款：柠檬红茶3 C9 _& V* \% n+ l6 L$ {. d
$ A- l. X4 j* X6 m( v4 K* x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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$ i# m% d6 A, v' c8 p! `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 [8 p0 q! w H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 \, ]" t$ N/ Q- E5 y, R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 j' w0 q+ T. h/ }1 E" @第七款：玫瑰果茶
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" Q ^4 }$ T. @. {9 i4 F+ |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; z3 b5 K. j9 ?7 g% K, q- }" Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 V3 t. ^8 u- P1 P0 x+ p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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1 l4 j( B$ ]0 l8 T6 X% |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 j& @: n! X( A% G
; d$ J( ~8 X# H" c& X) y$ A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* _6 N- Y1 Z3 I! c
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ u1 S+ | t/ p5 W9 \
3 D/ z$ A# Z* u' {4 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 Q& _+ e V$ s" a/ F' s; N
0 q+ c' f6 C& D- P a: F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 x5 O+ N# i( \第十款：排毒美颜茶2 W. x( q: j4 ] v; ^
9 J7 }+ K3 s# w5 a7 y$ `4 K& d; f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 H3 p$ ?7 x4 \2 P2 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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