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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) f# D; ^ g5 e% q6 u/ {第一款：香蕉绿茶( i' e B' ^3 j- Y! g3 N/ K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% D1 p6 }8 o" h. ~7 P( ^+ V
9 t z$ m" \4 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 v& U) R" a F. L0 z0 H, H
, q# W" E* V8 q- y: T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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( g5 j! |. S( G$ F0 B3 J/ x7 T6 k; e+ G材料：大葡萄一串、红茶5g。5 C* F8 S7 d0 b( Z! n! M
* F0 @- D) {% ~, I: [7 h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 |1 N: w2 y7 h+ N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 f! H1 p5 J0 X: }& M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ |& y/ k; B/ T7 B2 P3 B b7 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 [: C* u% j& S' @( a6 ~3 M" ~
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第四款：红枣花茶 j+ q( a7 G# D& s* V
6 O; Z- t& n, E' w0 j; i$ C4 [材料：红枣20枚、花草茶5g.+ ]) u! w1 R- N! N7 a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 h, j& M0 j9 b
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第五款：柠檬红茶/ i5 [6 k& x( k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' }/ a# U8 u/ a! \5 b! Y1 q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 v4 M+ d: u4 N& g
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6 f! e7 F. G" H5 E第六款：菠萝蜜茶
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" N, x3 F' c- R6 Z; d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 |4 l2 p, _) }4 `8 V' j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* G( Z' l Q/ y. e/ t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶6 b j9 m- U+ H* ]9 M
7 M5 q5 _" g: O9 j4 ?- p( m" R0 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* W0 P* C, N* h- E; ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: C# n- g/ b; ]1 P$ A( ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ k2 H+ v5 R* n: \6 M
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第八款：柚子冰茶1 q) x9 K$ ^; y8 K: m
/ L0 H% W L. V/ r) S M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 M* ~2 Q. v8 o$ f. `# z2 ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) D; X V: F/ `' Q% Q4 O7 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: Q6 o+ u4 G2 g) V& I3 Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。! P. _! T5 ~$ N) E; j. x% ?3 E
6 B% {6 W" _; ] t; q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, r$ Y7 [* F7 N1 U" o/ Y# Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 V6 u9 t+ U( i; o4 d9 W( [
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第十款：排毒美颜茶
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6 Z% C. @) j e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# x5 h. p$ u: ] `. ]4 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 @& H! Y4 Q: v, m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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