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% z4 Y6 r( x6 S5 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! V3 o8 T! b7 K- v' Z9 @% N1 }
4 Z& L! b3 e0 q1 N; @% I) e& T% p& S第一款：香蕉绿茶9 L |2 N# g N# m- M& R* Q1 s1 C+ a
" L+ O8 k; f2 Z6 V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& _2 o- x2 ]9 N d. Q% |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 C, |; u( X# M) Z4 A
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c, W" X y/ x第二款：葡萄红茶4 ]* a3 O+ T9 a: l6 o' T. e
9 z9 a" @- u7 m# W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. u- ^' G+ F9 |7 {# B- b' @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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3 {5 B9 S) s, ?7 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! Z, {$ y6 k; l9 h: P
9 {' b/ B, ?% W6 L7 _! _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ H, f4 r! l& H, G2 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ @, Z2 c8 |+ g, t
/ ]3 m/ i+ g/ Z& o Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ }5 u# N! D; W' x# \5 ^
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; s6 T* T3 v. T+ m3 P& P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 b" q' {( G6 ~1 O" D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ q+ q9 Z: K3 l, I. W
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5 Y4 u! G* I( X" W( |6 ^第六款：菠萝蜜茶, ^) y, }9 ~+ \ ]% b8 j& w6 \
: A5 E+ @" _1 [( S4 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 J, m, d, [2 `% D) W$ |+ d# V# J; O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 j5 H: }! A, t- v6 N) A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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J7 m- A4 }4 ?/ P2 h3 F% q/ ?第七款：玫瑰果茶* J" W% z: \5 P; ~, r$ `. {
7 K* W5 _; a5 q: c: b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( B$ q) Q& `/ Z; Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; v, M! y" S2 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 L: A6 q8 l$ _, w! X( v
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, S |$ ^& j. C; g8 F( A3 |第八款：柚子冰茶8 d5 P- ~8 u" k! E0 w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: c; z& _( S1 @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# [& m" p# y/ {, L# y
+ k, }7 w+ J/ r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 Y7 z" K8 c4 ]/ R9 w, V4 }
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, n* M6 |/ L9 d4 D9 Y! l第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( q4 ^, N1 i" d: n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 H G% T. I% \
5 c: A2 _6 i3 t. f9 X. M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) W7 K; l g/ y; q, b# T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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