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/ U4 b4 [7 j" V* X" p) ]6 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 c5 ?. a* ~& q$ H9 ^# b, v第一款：香蕉绿茶
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( K: c- A( H# o2 L; ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. Y7 B1 E- T( b8 v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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z& |8 X# O5 } Z; s0 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. _* i \0 B0 r$ a9 p第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 q$ b; ^) u A S$ b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; M# q. E% j2 N7 T7 x
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 V, `* o4 b' v1 C0 D4 M$ c5 M
: i' p7 z0 k8 l& c( X, g1 h7 b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 e# n; K& I! _* Z9 @ A/ p- Q
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第四款：红枣花茶
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6 r* \" R' f. G, W材料：红枣20枚、花草茶5g.$ }4 c. ~8 K0 f9 w& V
" I& c' F! Y. N x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ A) l% ]) w- q+ O% t! d! ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ @% @$ T( Z3 D
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第五款：柠檬红茶6 m! E9 V+ ?$ I- R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 {1 w/ ]7 C: \2 a" y2 c
7 O- V, S t, C, w! E2 I7 w) I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 S! C) K; n# N$ H! M6 e8 I第六款：菠萝蜜茶0 T& X/ C) Q0 S- w8 I
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 {8 O" A+ O/ ~( N4 b
1 l: J y8 w+ h" ?4 b. p U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. R* {; ^. |9 j6 I* B6 ^
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& G8 F, K- h3 h* E; u, G9 f# H第七款：玫瑰果茶& Q" h: `3 Y) T) P3 _8 r
; O7 Z0 u7 y5 e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' g# C+ a0 F6 y! Y/ A8 t
, g! V+ R8 _: r7 m3 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 Q3 \" j/ x+ b) ~! _
, U, Z6 l1 Y7 q% c0 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 T8 |- n% w5 a" J+ y# Q g9 G
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4 q c* j O! C( H3 m+ h7 q4 k第八款：柚子冰茶- r$ t& S ?* r% ~! N' `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ Z0 t4 g- G' Z7 k2 j7 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) ?- R& x$ _1 F0 o第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 N. q5 j. N* s, z x# a
+ S; q& |7 k7 U4 K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ e4 P. {) _, [' e. {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* D o* f0 S- ^# t8 i1 E9 b6 N) X
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 J0 i* p- U) e) X3 l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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