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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

# \; s+ `# @% C: U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
6 H$ h$ s! Z' ]$ H4 a- q. E
. G. K, A0 U6 c. v: \9 ~& d材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ F: N, ^$ v" m! X, f2 L  t

& r, x- w8 t% v7 q制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
$ A* r! N+ l& }" u- o4 z- \+ x# I8 D, K2 c& y1 r3 A8 W% d
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。$ C6 r7 @7 w2 B+ |
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第二款:葡萄红茶. y* O% z' ^( C8 l5 O) |0 U

$ J8 C! d, O' }材料:大葡萄一串、红茶5g。( ?4 e, J! `% f6 v

6 M( e' W- c) h  X4 g" A- b- j制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
- V3 m4 K( {0 D/ w6 I' w9 w+ e" i* W3 M) W9 f  P0 i+ {4 y# S
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 N/ _% h4 Z  s" _3 U
+ U) Z4 a1 P7 ]+ d

$ R$ G- l; X/ j- }& X第三款:苹果绿茶, P5 a( A0 L2 H0 g. P. I# C5 Q* W/ t

' W$ k* Z4 v7 H材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& ]- q+ Y' L0 y0 z4 A# G

' h, p# P, Q) k) Y, ]0 G  d/ T功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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# q4 {# B' \0 \0 b7 h材料:红枣20枚、花草茶5g.
6 M' a. z$ Y* w$ J: h9 c
/ U7 f! K3 R& Q  p% {制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
" W0 G$ t3 O! ^1 v6 X* v& v" R' a; G, C+ t
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% v) ?1 T3 O2 _' M

6 c: \6 a) J+ V3 Q5 v' O+ v
% @2 j/ R. w. |' k" k+ l1 ?% K9 H第五款:柠檬红茶& _) S- |/ K) C2 g3 J) }! J1 F2 @

: G+ X  D9 k/ a$ ?4 w& J( T材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" _( s2 x5 y* T6 b

! X, C* F0 a! r) J1 X2 c$ y9 T制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。( ?" C! K) K2 p5 T" u
/ L% s1 T) i, h6 `  p
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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( i" b; S, P" W8 o, m# Y6 Y" O
: s2 [9 E+ e" T! _: W  p7 Q第六款:菠萝蜜茶, t5 v# l, E1 G

. M! A  e: h" p5 V3 y材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 E) o, r& x+ b! s) F
6 M# V' J; g& d2 W1 K/ ]. z
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。" x* a2 {: u1 y' ~7 K" ]$ }

7 l8 J7 ]' a8 F  r* H5 v功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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8 X: x* E6 O9 q) G
" ^, I/ h4 S" x3 d$ w) \第七款:玫瑰果茶. r# m+ k) ]' v) c6 d. K
" W! O7 U1 f  o$ T6 [
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ s3 D! r4 R! p% {% g) M$ O

5 i4 Y" X& ~" `! c* B$ e制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ j6 Z, i3 `: g

$ R4 g6 a1 [0 x& U功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 G# Q/ P1 \8 m/ ^第八款:柚子冰茶
* V6 H' _) A# F/ Z6 S, n1 M" n. N, ]+ C& n' m' C9 q2 A
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- g7 C& u. o% s% _6 l2 n5 ^8 T
: Z3 S0 U, w/ }* t9 L5 ^制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
" j2 k, ?/ R" l4 v: x
' j* M2 c5 [$ f3 I/ [功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!$ I# T, \4 Y7 b
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/ ^/ S& f( }% |; ~- F第九款:山楂首乌茶- i( Z8 ]$ a  p2 ]4 Y

" C- }/ T* x, J- Y* O3 Z& c材料:山楂15克、何首乌15克。
' ^8 }6 ~( S* s: E9 Z9 Q( ^4 W  D$ C6 g/ m  D" S/ }
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
1 s8 [: q# w7 S2 j$ E' j# u5 z
8 x7 {" X" R1 z$ ]" H8 d6 `6 v功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。$ ~9 }# E7 f" c: E
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: N. u$ `1 n; a' E4 q
+ e1 P& d. D/ h6 O6 }3 \制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
1 X3 _' [7 r3 Q% }
) L# C3 B) U5 q功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!' c  w& `, j: H- J) ]) a
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!% d3 @9 B* Q# Y7 u  m' |
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!8 W+ [# T. ^( W
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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