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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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) f# D; ^ g5 e% q6 u/ {第一款:香蕉绿茶( i' e B' ^3 j- Y! g3 N/ K
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% D1 p6 }8 o" h. ~7 P( ^+ V
9 t z$ m" \4 z制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 v& U) R" a F. L0 z0 H, H
, q# W" E* V8 q- y: T功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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( g5 j! |. S( G$ F0 B3 J/ x7 T6 k; e+ G材料:大葡萄一串、红茶5g。5 C* F8 S7 d0 b( Z! n! M
* F0 @- D) {% ~, I: [7 h制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 |1 N: w2 y7 h+ N
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 f! H1 p5 J0 X: }& M
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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$ |& y/ k; B/ T7 B2 P3 B b7 ]功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。1 [: C* u% j& S' @( a6 ~3 M" ~
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第四款:红枣花茶 j+ q( a7 G# D& s* V
6 O; Z- t& n, E' w0 j; i$ C4 [材料:红枣20枚、花草茶5g.+ ]) u! w1 R- N! N7 a
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 h, j& M0 j9 b
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第五款:柠檬红茶/ i5 [6 k& x( k
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' }/ a# U8 u/ a! \5 b! Y1 q
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 v4 M+ d: u4 N& g
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6 f! e7 F. G" H5 E第六款:菠萝蜜茶
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" N, x3 F' c- R6 Z; d材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 |4 l2 p, _) }4 `8 V' j制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* G( Z' l Q/ y. e/ t功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶6 b j9 m- U+ H* ]9 M
7 M5 q5 _" g: O9 j4 ?- p( m" R0 B材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* W0 P* C, N* h- E; ?
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: C# n- g/ b; ]1 P$ A( ~功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ k2 H+ v5 R* n: \6 M
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第八款:柚子冰茶1 q) x9 K$ ^; y8 K: m
/ L0 H% W L. V/ r) S M材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 M* ~2 Q. v8 o$ f. `# z2 ~制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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) D; X V: F/ `' Q% Q4 O7 z功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶: Q6 o+ u4 G2 g) V& I3 Y
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材料:山楂15克、何首乌15克。! P. _! T5 ~$ N) E; j. x% ?3 E
6 B% {6 W" _; ] t; q制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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, r$ Y7 [* F7 N1 U" o/ Y# Y功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 V6 u9 t+ U( i; o4 d9 W( [
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第十款:排毒美颜茶
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6 Z% C. @) j e材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# x5 h. p$ u: ] `. ]4 o制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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5 @& H! Y4 Q: v, m功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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