|
|
  9 i: I) u2 |$ `7 S4 v4 _4 K
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
) b0 z1 _2 L3 S8 w% h
- F/ ~' G4 d* g3 J( l. w第一款：香蕉绿茶
# @& |6 J. |3 s) N# m ~! P: ~% d6 ?8 U& C
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% ]. I- R5 z% O
6 c! |8 P0 P) E- h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
5 P$ M; k4 [: i" E$ e
+ T2 ?5 u; W. g9 B; Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 s h, d, }7 [' @
1 Z0 H0 O8 p& a$ g1 B! f1 n
9 }0 e! z2 v5 t* l第二款：葡萄红茶
0 B/ u7 W' A+ i2 J. T6 d4 |
- q* W" r9 u) u9 o3 Y* Z! _6 [9 {材料：大葡萄一串、红茶5g。
# m0 y9 r/ T* J3 R" A. o- h+ a8 F" _
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
( E2 \: ]9 h/ [4 k/ m
4 k$ I$ q/ d, d% U) }6 q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 \9 e C' L+ ^+ U; P& T
( l( D' C0 w8 h4 ]/ F9 ^
s6 W4 E( H3 T) {6 Q Y9 { c
第三款：苹果绿茶
]. W. |6 n7 j3 U' w& j- w# X
! A5 N4 j# e. t5 c9 A) \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* o" w2 D: `" r; s2 a
1 v7 h+ G7 C- \! H& M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' r& ?* b7 Z2 z5 J( _- \7 ]( r5 @. _0 E
2 B) n- D6 |$ _' I& S+ d* V4 r
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 D0 Y! Y- ?4 s" {$ u
2 e! ~- f$ E4 ` J
1 P9 j4 r% o9 B: E第四款：红枣花茶
3 |6 ^ @4 \5 }- f, \, ^% @6 J1 z- P6 F) C' Q3 p E, ]
材料：红枣20枚、花草茶5g./ K; B+ B+ ]" u
5 f' X7 c1 C# C: X" p$ ]- l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 |8 c5 d2 z* p- h$ i E& Z6 l& ~
5 ^8 P* c5 a/ W% g/ m
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# A$ a8 ^3 F$ e b
) r+ ^- z8 Y, |2 Z. @9 x7 D; I. k9 S! c$ P2 a2 E# ~% r% ~, Y& @5 n0 m# x
第五款：柠檬红茶! V$ b9 L! o5 f# Z0 y3 X. a
2 \& A# A5 A% e2 ~
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
- G s7 u8 r& z) R, r
; r. ^8 L% M/ a {* e) \6 I/ V2 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- |9 o; l/ i0 |
% i9 a* [# h1 v" p( N: ~- ^+ `' w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- y0 G! S- G1 Z+ Z3 m3 X9 V! I
7 u! L3 ^1 w3 x: e
; _4 b) q; \& \+ `: V第六款：菠萝蜜茶! ?3 |* P, k, i6 o) n+ a7 A
( H e: C: ^& b4 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; n; b2 G4 T" @6 b1 G4 w6 t
; i# @7 K: m" ^
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ ^/ Z+ R2 z' ` f' h) [+ z" ?$ x
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( r. P+ c3 Z0 w! o& @0 y5 P5 D7 _) p$ t
* l( w5 O8 Y* ]第七款：玫瑰果茶) E2 B+ C2 D2 p- a; s
. m! }% \/ d: [7 _6 U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' d4 r# S/ Y v0 J' j" B+ Z
5 J- U, u6 P/ o. G: y9 |* q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& R3 q* q; J) y/ Q
. E' k; b* t" n- k- m2 W; |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
8 z" x8 \3 F u* h+ u9 D* J) h' U
) X* `* D2 U* I! K7 V# e6 S) o$ S7 t; t; {4 M6 Y& K5 Q5 G
第八款：柚子冰茶4 x: b" g6 c/ O8 D3 s+ x$ d( r# y" Y
, c1 y6 C* ] C, K8 l3 w- _* B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 F& G2 z5 |0 F2 R9 D( S9 y! V6 [9 h! H
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
4 v; ?5 R0 P& b9 v; j/ r: w3 c0 k
, H: q1 S1 T6 N3 S% w3 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; ^, z7 j" Y" V( y* d5 U4 _
7 C: d8 ~' }, ]
# W0 e& {, f3 [( [6 d, {
第九款：山楂首乌茶
' y D) ^2 e& R. V1 b0 y& [* |$ E& j% a' a! j; |$ `
材料：山楂15克、何首乌15克。6 ?' d1 I2 @. e" o' ]1 f
0 b2 a4 M% M7 N
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 P( j% p/ p$ r/ B, U+ r1 O, h
2 b2 I2 @1 V* L; g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
( ]( s7 p7 G+ `! {: m9 V: }
2 S6 R9 V( E! E. m% r, J" U/ h
5 L# R g7 d! l- V, G第十款：排毒美颜茶; O; h& f4 M: ?8 w7 R
Z& r& c6 j Y" i8 B6 _2 v9 Z
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 q8 x5 W9 L' q! P/ Z# M" ?& c4 e2 F
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
6 O$ K; t6 Q! L' }" {
( O' D* ]# i" l4 U2 s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
9 ?% ]- G. s: ^