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/ }. `& V/ w2 V0 z% L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 j' ?" B: h% u; e
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, f& k3 a+ G( `& p" K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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p4 c! r3 V5 W% W7 E- P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( I& K3 f# J. Y$ C
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9 J: F0 X5 I ]/ U第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ [" A- t% Z! r& H# w2 R* P5 [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' R1 Q% [5 g: Y8 y% G4 o l# a) h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# y; q- e5 x2 u4 F: Q1 W' c
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第四款：红枣花茶
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5 X; _4 u! w3 V! D- K- B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 s; S; b4 I2 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 B# ^0 U# b" J0 I7 [: ]- G
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! R, _4 k ~. i" M第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 R: H$ W: U) n' Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 C# b5 c+ \0 R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 K9 B+ v7 z! N; @$ ~7 R; V: I! r
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5 t/ c0 ?* Q. |5 r* j第六款：菠萝蜜茶" Z* E1 f5 g9 H1 ]# e+ r
/ d5 D' o2 B" Y& Y. W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 Y- X. H6 y- W" V
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* {% [+ \; Z6 j% s! }) F ?, u& l第七款：玫瑰果茶* G/ q/ F7 s: P/ S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; V' L1 [. h i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 Z: ?7 t0 C! M$ o& H& `8 `6 T q
, w0 b( m; D$ m# a B+ A% m% R2 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" n9 o: ?/ ^- f D9 v' [3 Y6 ]
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第八款：柚子冰茶0 u. q! n* i. H: |; t8 |7 y2 f' u
8 `/ W1 w& g4 W" N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( t- L" g3 s. `. u8 Y! u8 n! X
$ u4 M) R" u0 {. b, [* w. j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- a$ ? W! `/ p9 O) e8 \3 M+ N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, N5 C0 D* k- V8 g' z3 [& A% L
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第九款：山楂首乌茶
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) D/ n5 W3 T' o; w" p1 X& ` P材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, c0 u" Z L/ j5 D3 n# F7 F2 g" m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' x: k$ J8 o; h3 N3 e( E1 \
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 a7 r% I4 e, s
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( `7 Q n, H+ @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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