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; i, S, u) s U/ C' d6 b: |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 i" t# I) C4 Z9 b; f2 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 }5 F S, T$ G& v( q3 o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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; a D( t# Z6 c2 M, w/ P' M. S8 b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& |" Q( ^0 S3 |4 k% `. ?& l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 X/ G( [0 H1 T" u; v
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! U3 s& N: I* Q8 {; V% Y1 V第三款：苹果绿茶
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5 J3 K4 }" T- b) \/ X3 H& R% b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. t! t8 E+ H |9 j2 Y! X! _0 v
6 ` E0 M' Z9 i& h2 ]* m6 B' O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 x. K: }! d/ P- n
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第四款：红枣花茶
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3 ^! y& H( ?6 A1 O材料：红枣20枚、花草茶5g." R$ o# E% X& R( s( I
2 A( o( i* }" k) d6 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 ^% _+ F( m X8 U2 P
" h! [6 Q7 u" g- k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ { y8 x! S. U E第五款：柠檬红茶
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6 g% h) l# L. z) e9 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 @; X9 I8 D$ K k. L8 \3 g
. ]% ^1 ? Q! B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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p# \$ A5 Z1 d3 s$ u5 s2 c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& {5 P+ C1 E' T: f* d
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4 D2 A3 l- C, m/ f4 U; E% }第六款：菠萝蜜茶8 _0 w9 l- r- c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- C b9 o0 ^3 h2 G" _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% _" c5 Y/ A* Q# d
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9 O, I& x0 s* G$ q" M$ T" R- O1 }第七款：玫瑰果茶1 _$ l1 S2 i* B, a8 z1 s9 y/ ^5 [% t
* @0 r. t, x/ P* g2 F( O* J, {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( `4 e+ d( W9 K9 @( a( A
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第八款：柚子冰茶! b# x9 F- Y5 O1 I
4 f! \) `8 g4 L; X: J% Y2 q2 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, Z4 f, z" N( P- G7 U8 m3 x, {2 d( L, l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 ^6 o" ~, ]8 J/ N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& p0 f3 `2 }& k7 l
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/ s! L1 P R4 W+ R第九款：山楂首乌茶8 l4 H$ l/ ? j6 o) c# O6 m3 d
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 E) {0 x. n1 V$ v% o; o6 F5 W
1 y% \% A3 \$ j( r% k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 f; K% |/ D( X# A) T3 g! O2 e0 t
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. j) X; f; l! k& R2 t" k% C( I
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# i& j! g7 T. F" J) v) }第十款：排毒美颜茶; |4 q" I+ p1 X, }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 B, r9 d! ?* ]( O% X
! _) S# s+ m" W- C) B' c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; B" z# S0 z7 g& ]! K3 v6 _
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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