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# \; s+ `# @% C: U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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. G. K, A0 U6 c. v: \9 ~& d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ F: N, ^$ v" m! X, f2 L t
& r, x- w8 t% v7 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ C6 r7 @7 w2 B+ |
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第二款：葡萄红茶. y* O% z' ^( C8 l5 O) |0 U
$ J8 C! d, O' }材料：大葡萄一串、红茶5g。( ?4 e, J! `% f6 v
6 M( e' W- c) h X4 g" A- b- j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 N/ _% h4 Z s" _3 U
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$ R$ G- l; X/ j- }& X第三款：苹果绿茶, P5 a( A0 L2 H0 g. P. I# C5 Q* W/ t
' W$ k* Z4 v7 H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& ]- q+ Y' L0 y0 z4 A# G
' h, p# P, Q) k) Y, ]0 G d/ T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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# q4 {# B' \0 \0 b7 h材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ U7 f! K3 R& Q p% {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% v) ?1 T3 O2 _' M
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% @2 j/ R. w. |' k" k+ l1 ?% K9 H第五款：柠檬红茶& _) S- |/ K) C2 g3 J) }! J1 F2 @
: G+ X D9 k/ a$ ?4 w& J( T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" _( s2 x5 y* T6 b
! X, C* F0 a! r) J1 X2 c$ y9 T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( ?" C! K) K2 p5 T" u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: s2 [9 E+ e" T! _: W p7 Q第六款：菠萝蜜茶, t5 v# l, E1 G
. M! A e: h" p5 V3 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 E) o, r& x+ b! s) F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" x* a2 {: u1 y' ~7 K" ]$ }
7 l8 J7 ]' a8 F r* H5 v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" ^, I/ h4 S" x3 d$ w) \第七款：玫瑰果茶. r# m+ k) ]' v) c6 d. K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ s3 D! r4 R! p% {% g) M$ O
5 i4 Y" X& ~" `! c* B$ e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ j6 Z, i3 `: g
$ R4 g6 a1 [0 x& U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 G# Q/ P1 \8 m/ ^第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: Z3 S0 U, w/ }* t9 L5 ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' j* M2 c5 [$ f3 I/ [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ I# T, \4 Y7 b
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/ ^/ S& f( }% |; ~- F第九款：山楂首乌茶- i( Z8 ]$ a p2 ]4 Y
" C- }/ T* x, J- Y* O3 Z& c材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 x7 {" X" R1 z$ ]" H8 d6 `6 v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ ~9 }# E7 f" c: E
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ e1 P& d. D/ h6 O6 }3 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) L# C3 B) U5 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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