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$ P! Z' ]* ^8 b, k& a3 Z# J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ t' x; z& c+ ]$ v1 X第一款：香蕉绿茶2 V. N5 C+ }# }9 b: L
' q6 F: f/ ?* R* `4 q: E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 @0 [" s# Q0 ~9 V+ o2 Y
8 W N6 o+ E# r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 C, E' B6 d8 B! }- b0 V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# l5 _! [$ ? r$ n第二款：葡萄红茶
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2 W# i7 U. D2 |( w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( c% Q0 I9 \5 M" j3 y$ ]8 Q' z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 U9 H$ Z/ c/ G6 D8 t$ b' T+ B
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, T9 w0 T' V9 O4 B第三款：苹果绿茶7 j' a* Q& ]- C
; A1 M( p) v* @* ^* d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# x7 u2 W) t; A4 ?/ j% \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 {8 ^% i1 k6 w- Y+ x
( @- K3 k- r/ o/ a8 c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# j" N) Y& }# Q0 L L2 X1 ?
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. p( p$ v) z( }第四款：红枣花茶0 W7 y m; L+ x4 |
& L0 n3 M6 \3 ^8 m$ B材料：红枣20枚、花草茶5g.8 o7 z; \) ]4 R+ W8 B
1 H6 W' x( E0 ?& L3 R8 o4 l4 b; m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: d2 M9 h, I2 C7 M6 c, d( s
" d9 l F+ i7 q5 k' n$ X) T% I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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; ~* m0 l% g4 `- R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 d ]7 y" M6 s1 L) F1 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( ]: m, w* P$ C3 k* [( R' t
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' K+ q+ u6 ~" M4 W第六款：菠萝蜜茶
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1 x+ h) ~# L1 e7 A2 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 |2 T: q- c9 l, `' t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 E( z* q* m" g. `- S, Z& }0 k
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1 g, m2 |) ]5 i" n B第七款：玫瑰果茶9 x4 v; \( @ E, e3 k9 a" P
/ o3 z5 A0 W$ s( [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' T9 h$ q+ D# ]- f% A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 u/ b; @, E5 D第八款：柚子冰茶% m6 z* r8 ^) Y7 D- _4 L/ F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& Q4 t3 Q2 e; r1 n6 Q
) s" m( \8 t' V1 |! Z8 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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O: p' w: t0 K0 B& L' S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- J. o& i6 c: t0 b, r" K
) s( a; M1 K1 k I材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ Y3 f6 P/ d8 b! H3 i4 w2 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 Y f3 @8 N8 g
5 G0 g8 S4 F: T2 l2 Q' G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% T7 o6 A* t7 n" i) N6 @% l8 o
5 x0 g t7 z9 k) }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; Q6 c, h$ j+ Y+ X2 C% P
4 O. y7 k5 N$ }) l0 Z& i& ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* V+ Z2 D* Q' E7 t: J) B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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