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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 w% N8 i$ z) f, u) y4 K
; W( o6 J' W2 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 C8 L0 J# a" R- |7 E* D! q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 n! N+ N. E& o$ r4 r0 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ O$ ^- i' b, e% G
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( ?* L8 O8 s1 _* y5 R( `" n6 c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* e& P( a" R; p7 n! u
# d+ X2 g5 k* ]+ d, c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) j- k: ] z5 X
# L. f3 F, p3 _1 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( }* ?+ ^- e- P- M
/ y' Z0 i) R* W8 \4 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" R/ Z; v- b$ `( e" z" \第四款：红枣花茶8 L4 ~; j% t4 q w* W' k
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材料：红枣20枚、花草茶5g." j4 S* l4 w# o% A
) v* a S7 e8 X% N+ p" m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 L3 J. d. }, E U
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第五款：柠檬红茶
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V) F% h$ n) l) \( ]$ q& t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ J+ a) W9 x% _8 s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 D/ ?, O3 N5 |9 P! c9 r第六款：菠萝蜜茶2 l: {" y9 S8 v- A9 \* v- r
. Z2 @, M, S. | l/ C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- J. q' o2 k; p1 q/ t# H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 ~+ l) r% b4 J) _" r- S, G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 K/ C- ?: S$ y7 Z' t
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第七款：玫瑰果茶
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" e; V+ b, X, }0 B) L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& |' g4 f4 L6 L9 C
" W1 Y9 i' f0 i7 U8 X6 D9 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 U9 J& u1 V& A0 P
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# ?. H( X0 r; Q+ P1 }7 m4 q第八款：柚子冰茶" l+ S& J Z) r) N0 @4 D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: k; x3 R0 A& l9 F% u
- @* y! v* i+ c5 k3 w6 ~. F5 {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 V w5 k! R: R, \0 M# C7 ^
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第九款：山楂首乌茶
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) r, f j) W5 I* ~$ a材料：山楂15克、何首乌15克。' P3 C v% h$ o2 q% g
2 {! n5 A# c% @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 f( h+ N8 w, _% e1 i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" C/ F0 `; j3 b- ]
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& n" p! T v: }5 C6 x3 ]第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: \5 m& r( Q+ |8 l4 d1 D+ x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( K* M% o0 Q, \; w. R& F& U: s
; U8 O) i0 }& |: B( `0 ~0 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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