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- a8 N+ p& g6 `* G! @. B( N t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 j+ c/ P) p# B' |4 J* e
3 E- P% f; g9 d1 b4 e第一款：香蕉绿茶) O( ]2 {1 w" z+ I. `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 f- c8 e7 s' y! \: |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, v9 J7 K8 V' b: K
9 t' I; X/ U7 \9 Z6 ~" d6 C, o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ J9 P0 L" V7 j! C6 V
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9 B- u5 z# w: L9 p/ q第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ a& @$ w1 A2 Z! g4 g0 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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7 n$ A1 K1 Y1 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% A: L3 \- V# i4 n h
7 M+ B/ M: z9 P. Z& j* W; x. V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 e) z8 C7 S F& T" U; u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% E* A) ]7 w, C0 f第四款：红枣花茶, Q1 D7 g* |% r; ?5 W/ P) F
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材料：红枣20枚、花草茶5g., h3 N# q% H2 I. L& o8 H j! w
6 `5 y F* V6 b3 V( I4 \& O% g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* P* Q( a" p9 H; R7 t7 r6 Q
. ^+ p( c% P; A- z. L9 G5 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' H' c! Q4 D. V3 t( I
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第五款：柠檬红茶' H; C. N/ O3 x7 U0 z
; i9 |; d: ^# `1 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) q3 d' Q6 \. t' w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. d6 f' ?$ F) s1 F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 o6 q7 l6 r" a" D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ F% n# C! v A+ {" E
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! ^" H+ M* e7 E; P第七款：玫瑰果茶# n& v: w, x* z& _ {! u7 K6 M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; r8 C J6 H7 E8 V8 @8 j: P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; P7 h2 ]3 O# y7 p) ]& L) Y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* D9 v. h: n) i3 B$ s- k1 t第八款：柚子冰茶' c- M, b3 J0 `. \: ~0 U: J
: V6 I) y% ]) g K4 O( _- u7 c. `0 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 b3 E6 P M$ D# ?3 W; Q: h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: O% E& i( M7 k) D c
# Z! N2 W4 F" ?6 ^4 ], `/ F/ A材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 L' D9 `5 H% ^. _
T$ n0 D" h& S: L* w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 K5 d K- [) v2 l) _
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* i e" X, U9 u* _% T- U3 w第十款：排毒美颜茶5 g3 N v9 g: V2 R8 l) X
' o% ^# L1 `! t, Z3 l: \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) j/ B! ^/ z" h6 o1 q; g
( d4 X3 D$ n+ Y+ f* @7 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) r. _% G6 _& \, A" M7 r
) E& y8 T. h. H8 {. e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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