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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. {" y' Q2 R2 T6 T" G
- {3 Q" v4 M1 M$ }* c第一款：香蕉绿茶* z7 o7 f% O2 q: _ C3 y" [# Z }
; T% C4 W5 `0 l2 S! C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 z0 _, V6 V6 K+ {" c
% I% [8 p% T3 t9 ^2 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 R+ i3 h" F5 s! m5 P第二款：葡萄红茶
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0 Q* P1 i! B/ B( ]5 v9 w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 ^* N8 ?7 w. w( K3 U( e, Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" |! x# H% ^. N( q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 _" t% ?1 Q( V' t第三款：苹果绿茶
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! S- B/ {- w* k/ e0 J' c! H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& V. J+ ?0 T- q
! [9 C4 h0 j( Z, b7 X# H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" v2 e& ?4 Y: K$ g: ?4 k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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- A( }9 r3 t) n' B+ l. f. x6 D材料：红枣20枚、花草茶5g.: s# n: r6 Q6 u' C6 Q* x
3 G. d6 c2 v3 V* z; z. n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# R2 Q+ c2 I: M% Y* p7 B. I& X
( t% J, `/ U: N l! X: g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. B8 A* R+ K c7 U4 g$ P
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第五款：柠檬红茶
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1 C" |% m8 V+ }3 Z2 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) j2 U/ k6 Q- y( p
8 K( ?8 V; x- K r, q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 R" Q! i9 s$ E; a, S* p
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第六款：菠萝蜜茶! @& d8 i) }5 P" D8 J; Z7 P& |8 }! ~) s! P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 ]& {, z6 y) f
+ g2 ~( f2 W$ L. o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 a4 h- m6 B5 e" F E
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 ?! h8 t. X" G8 \第七款：玫瑰果茶
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3 S: t3 @1 D; o$ ]7 f4 W& P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* B1 q9 }% E) O( N
) D3 V9 m! C3 \/ a4 d" J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 e, g. y" L: C3 G& x& B( W& d
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第八款：柚子冰茶- ?% r( N5 z2 i% ? Z3 D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' D8 t/ j* I# v2 q" g
* F7 @# E3 ~7 H$ ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 V1 S8 m' ^3 _* B
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第九款：山楂首乌茶
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: O5 p+ q7 j* ]7 v: O' W材料：山楂15克、何首乌15克。
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% c; F: ]4 U$ y# b# y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( e. |3 O# Y3 F. O* Y/ d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; z/ Z. Y( n) D+ g( {
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5 i2 z) H+ e1 G2 o" Z# S第十款：排毒美颜茶
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1 J$ O" `) T5 \. P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 F1 l' ^0 k1 f" c% w. [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. B1 ~3 x% u! N- A3 x- p5 t5 L# A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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