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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; Z9 h7 d2 `5 d4 B0 Z
. r, n [, n, t1 Q$ S第一款:香蕉绿茶5 X+ V# v$ ^# F, q- N* d
+ j# ?9 V. Z: }; q) R4 a材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ]# P4 p; f( G& }' y( ^
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* p' F; X' _) ~) f; w8 i$ p
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+ @; Z+ T: [$ _, B: k9 o第二款:葡萄红茶
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# R/ n: A f! ?2 S材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。7 a+ u% u" E% C; u/ P
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 A$ E& b! D1 [* s# N6 b8 \: H第三款:苹果绿茶/ `* G8 Y) I O
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* W0 {# r7 w6 a0 b
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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* v* F6 G$ l& H" I; L& h第四款:红枣花茶
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! F) \* |2 [4 _/ d7 v4 u* x( Y+ k* _材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。' T4 ]% x1 R; n
# q8 {/ w0 \" r( `* W功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ U$ Y2 V- Q* {/ r. x; g! [6 m+ J% W
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* q: Z9 [- _/ ]" j9 H6 s
& y; `+ P+ f0 ` m功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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5 {$ r. e2 ~$ h3 d) c$ l第六款:菠萝蜜茶4 k; ^' J5 n! `3 r6 d
, U* Z6 t' c4 Y9 X+ W4 L% C6 c: E材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% H! T( U/ u7 h( R
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ F+ K3 c( U! |" Q
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第七款:玫瑰果茶3 ]7 e) M7 T2 g/ T- q
" s* u. ^1 H0 u" \# e* V材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' J7 z2 R9 i' G+ W7 E4 |6 @
5 \7 s! j3 s2 S$ F6 P" [* F制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 A2 x( ?/ W0 B* G8 J' V
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ Z( f s2 z: g* k. z第八款:柚子冰茶
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( d: \9 \, j4 O3 `, p材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" y5 c- w* h Q: g7 v
( O* j7 R; `4 B7 ^; {9 A7 T制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。7 Z% K7 V/ O+ a
$ i0 l3 J! i( m+ a功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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/ P' \' e/ I& X7 b* Q材料:山楂15克、何首乌15克。, l I: ~: ^8 V( e; [
# p/ f2 l( B& s) Q- o9 ~制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。) t2 Y- Q# l1 H. G1 b
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% p' ?& {- v0 I
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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2 ]5 w0 Y3 q' J. Y5 e功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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