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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; E! d2 ]8 j" i/ k* z! h9 F# `0 w

3 x/ _8 i$ D; S) v6 H第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* V# W/ A( u/ X6 U) J) M: w3 ~5 L4 A
( ^8 y7 ?7 v2 l/ B  Z8 Y制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。3 G! l' s" c8 D
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第二款:葡萄红茶% m+ D% Z* ~8 e( k# t' J

* Y7 I. N# Z# _( s" ^( F0 ?( G材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。' J6 G# r  M1 m/ d! y2 q1 o8 `

' f. z( l' w! q4 k& H, {功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 a' _4 C: U8 S5 L# `5 ^

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第三款:苹果绿茶
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) x. E1 S2 ?. o# h' s: @: H" o材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。1 j; m! q. `; l% e0 i

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第四款:红枣花茶1 t) X5 _$ l/ b1 W/ V

! C  t3 d9 F8 ^; Y  i: b材料:红枣20枚、花草茶5g.5 @. ]' F; _' e. W/ i$ ^
/ S4 u. d' c9 H
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; q( z8 D" v+ F) F& Y! A( }

8 L) h* x3 m6 j5 f6 E' }9 e功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% I2 ^; z( I6 [# O; f0 c: N: ~

% ~& Q2 K& {6 d: W$ w
- U. L% p8 `# Y第五款:柠檬红茶! i& M0 L, H( t# I% n
% l/ _0 ^/ X& A" s
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 J  R: k( Z) k
' y( R# f. M; @' Q: u制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: `  b% T8 Y, B/ V8 a& P/ q# F/ a, X$ z3 q7 ]( b) u. J  |
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。0 i) X1 G6 L2 i! b$ F
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5 N& _) j$ l; @3 E1 y* ~% b9 Z第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。) f7 V! @2 M$ H
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第七款:玫瑰果茶. X0 Z7 U$ a6 M! s
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( k0 s/ {" O/ P
  B/ [( g5 n3 r3 l- Y制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* f, [# V" C- j. [1 e$ n) B! K" F功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' E- U; U- e; R
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第八款:柚子冰茶
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1 r* s9 ?* E- h材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
0 o* X$ u/ e( N- X: f0 c, q/ {* e9 L' o8 T9 R
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!: a& }- F: W) Q. B" v  i
. o4 V/ O  f& _- {

3 h' Z' Z5 C* M% Q! e0 B2 b# J; h第九款:山楂首乌茶
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0 L9 ^' n9 ~, C$ ?1 k材料:山楂15克、何首乌15克。/ ]; N5 \* w% d5 B  l1 T
* d6 H3 P2 w" c# Y$ ^
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。+ {+ A% h' l% p* x/ |3 F

6 \. L+ M/ \( S0 Q0 n功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
, o3 [  ~5 Z: o7 o- e
; E( ^6 \9 y2 J/ ~$ {+ V
5 p* [$ g( d  s9 w第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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  U7 Z: U- {, _1 S/ x1 E# ~制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
1 h0 r+ a* @. V+ E
* \6 R  V, M% z: Q- E功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
4 n3 ^. {# y, u# R+ o新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
7 b4 x4 L' g+ ]6 J! A' x7 i偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
+ ?* n8 r8 L/ a6 o1 o因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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