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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 s2 F4 r. g; R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: S, P1 D" `; |7 C
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$ ]8 q9 i' n, u( ]第二款：葡萄红茶
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% v6 n. |) {0 Y1 D3 j1 h! y' _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ S# `! K9 ]/ V( d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& v& a f( `* I: w1 E, W
F Q1 c- \8 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 ^; Z3 Z+ O+ U4 g6 Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" d. U# J# S4 x% A/ }
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第四款：红枣花茶 N: \. I/ b5 n2 o
% M3 F, i- Q0 n, V" V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; a0 V7 l1 _. c- A% Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& J8 F1 w. M7 Z* k I b- n+ \8 J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# {' s* i$ h0 g% o
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第五款：柠檬红茶
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8 b1 D* q8 p5 ?1 p& j% y# {, V. L( r: k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 W1 S/ d$ b& K N
* D% [/ x+ q1 L: c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 B0 i, z/ p. [6 f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) |8 W! x8 P5 T5 ^9 Y% o+ ~2 [* K
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第六款：菠萝蜜茶
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2 [, T5 E2 M- w% R/ P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 X) C4 l; A( |4 P. Q4 X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" k1 y* i% i) Q; U
$ n; ?7 o1 i1 N. ~( d3 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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9 }# C+ R$ R% C* Q3 Z: p+ d7 x4 B, I% h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 O& O) H- m' C" H q
% D& O- n( J U* L+ b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 S P5 Z5 v% F" ~# k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 `8 X U8 ~8 r" G+ f
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第八款：柚子冰茶
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( Y( [1 k6 R4 }- n4 B+ w% l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 }, O4 J, { |& K( V; i$ e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- B4 L* l( m( k @; J
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2 `; t& @1 i/ w: h% G& X; I第九款：山楂首乌茶
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2 p, X5 ~$ _ n- g+ [材料：山楂15克、何首乌15克。' Z/ A) u- m9 C8 b: f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, k$ D0 i$ Q6 x+ [8 F z
. {# G) \+ e, O& \1 h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( _+ H4 K9 l+ i1 T
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5 }$ a- W, F; H3 t3 E# ^第十款：排毒美颜茶- E+ [7 X8 g. h+ h, r2 ?6 _& a3 W# T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( g- s- z* }; k% C7 a# E% l
" |6 [. A% X/ Q& t& T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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