排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

% q7 o, G+ i; N/ e! j8 r2 o4 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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  r4 I7 O0 A, k' Z, @) K第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ }6 s8 I' F! w# j9 i( Q2 x5 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶

3 N$ E, M2 U7 L4 J材料：大葡萄一串、红茶5g。

4 k+ o! w* E: n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

4 v1 o: o% E0 x5 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

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' N4 r9 T8 Q* d0 K$ a2 Y; V  h5 ~' B4 G第三款：苹果绿茶

9 I. b* U. d: c- D5 s7 ^8 x6 m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, N2 e! B/ \8 Q/ P. Z4 A4 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ o! N6 @9 V5 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

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! K3 ^0 ^& Y6 L) |/ d第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

% K- i, p7 M# u5 M/ M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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  {* U: p; f/ I" k2 o: ?2 H: f5 E第五款：柠檬红茶
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( T7 n4 w7 b# R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ l! G* L7 C# I0 q- {8 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. }- J% R7 k# E+ {/ R. k第六款：菠萝蜜茶

! f8 q  J6 f6 b' c: J% a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

; E5 c' {8 P+ V9 {) n. P* i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

0 X/ Y8 h* ?4 T8 r: q, ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶
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  v' K. Q( x% [0 G6 |8 R$ }! \: }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

9 t6 S- g' s+ {, {6 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

6 h0 L/ k  |; ]- k( W+ X2 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


! u3 e& Y' O) u: w6 R8 M第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 N. k7 h8 S5 f! z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" g/ f# R) k  l1 \8 ^( h/ w第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 Z1 ?" O% [9 j; K, `# P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ `( I9 f! t% ~6 J" O; y/ G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
) V0 K: [6 J# A* l偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
& Z) h: G+ e6 O5 A) U  D; S! s* |因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！