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+ N% h% W$ }4 g( g4 h, K% A% ?: j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ @" o6 S5 Q1 R
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 R: H/ T1 u0 W7 Y6 D. o5 Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 G4 r; P: P& v+ E, q: H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' t( m# H! W$ J- P3 d' U
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6 h) [% P- e( ~6 f第二款：葡萄红茶9 K5 |! r9 M* U3 Z, W" e% v
8 c" }" L/ [* m f+ d) g材料：大葡萄一串、红茶5g。8 ~) r* j: `7 r
, t1 V9 i2 `# j- d3 P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, i4 C1 [& m% \7 V8 \, t+ _% O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& M* I4 K5 x" {0 J
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% C, T: T, S9 S$ V0 P. p0 y% h+ H第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ {; W9 a, U4 a
0 s2 o2 b+ a# g) ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* _8 |- X, `% u0 l+ b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 w, R) R5 h* ?: j3 a! v4 W3 O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: e8 A/ Q* @# _0 ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 m' g- q- C+ ^' ~/ e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% F( Y, s) a& c6 }' |& E
2 T! \7 x- C0 k" L! W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 X" ^4 M# \4 D& h3 R: t
" w6 a1 f5 v' }( i, [8 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ D1 H, p( Q! ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 z3 N! A: j- C3 T
, H+ C/ N! p* I, I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 `& G7 |# g* B5 e$ G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 c! e5 C1 D* `4 f; k; @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 u) Y) i3 U$ r
0 B" M; u$ t% H3 O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, u& L2 N3 @: p) s
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ h) i1 k4 z( L* k' U% V
1 n& ?9 G9 s: i4 S# g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ A5 x& A, {- }# j! N
4 i( p2 r" L- Q" P: H+ q- v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶- W: A1 E( _0 Y$ W
' p" z; i2 o3 r/ q! z& }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- L) E5 w2 d. z5 u) }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- F: M$ }' { J& w, G' E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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