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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 v! T, A8 W, d; K. j" n9 R/ O" N第一款：香蕉绿茶- R% f+ t- ?% H: N' S/ L; j
4 w ]/ {8 f; T4 o4 T" `3 o- i+ `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, \5 f! X4 i! C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ j# s J A) `
: B$ B, N, M! m, G9 x* m u8 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ f; x/ e# r5 v2 b& q; _
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* O$ m' n$ M$ w7 T9 _2 K第二款：葡萄红茶# p% X* v* R0 `4 X& T& t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: A" q, R3 `/ {! f8 F$ P9 } Q: l4 W$ I
1 F$ ?- x; j$ {) D3 S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; M, d) t }4 O& [: _$ R6 l! N! _
3 k5 E! p# U+ d3 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ a4 p! Z! t$ a+ W- k) @+ h5 W" r0 w8 K
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8 g$ ^1 D+ z6 c3 M第三款：苹果绿茶
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% l0 w3 @8 B/ R0 l% f* E& f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% p* q2 a) l6 j" _0 V
0 o5 \6 Y4 L- }- f, O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 d7 V$ k' _4 p s6 N! i0 x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. e" {5 q+ A' C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 |+ B& c$ l: t, S0 _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 e6 h# F) K) ]
8 l0 L* K x r2 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 g; ?+ y, A2 d. }* e. {第五款：柠檬红茶- D" A8 `, s" v% E& c4 O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: {3 a! O0 x8 D \# T
; i) z" R! e- D; z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 h. d' v5 _8 G- n
9 I2 Z i4 ]* A, u' w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 D! y" c/ m) E; N. d6 L! Z
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第六款：菠萝蜜茶
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! Q" X) |/ K& b* K/ S/ g- v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 F X5 L2 d+ I0 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* [# U; m$ v- `* ^/ \. Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 Y( @/ O+ @- Z# U$ W
' x t( |. s0 h) I* ]1 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( c0 u/ v$ h" ~) x
/ O! o; `4 p; F( `# c* U1 E$ L/ _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 `- ]( [6 F$ E
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第八款：柚子冰茶' M# `8 v& O: b% f
, o$ b8 X) O0 ]9 m+ i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ P3 j. z8 m0 h- p) l3 z. k I. L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! h | d8 m% |7 n8 D+ A E. a
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第九款：山楂首乌茶, f9 O" \8 _0 p- W( U y" |$ S
0 q; y) N# t9 M( \( x( `' }材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 f% I+ o9 ?# G ^+ Y/ v/ i. E' q' i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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1 b0 E& D2 m! ?4 h- ^ j6 i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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A1 ?0 m* Z$ J: l( [' T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: p3 s! j! G0 ?4 `7 e! `& M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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