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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 t/ }! h3 U* ?' z+ L3 O第一款：香蕉绿茶5 ?0 s9 k, l) d3 S3 ` g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: l% H% V0 r& `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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G5 O5 n/ ^( ?3 }" T/ U0 k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 E7 ?. B {* ~' X
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' K' H5 L& u; `7 E4 t y: k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: N9 t9 o0 j5 Z6 c$ P6 M
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第三款：苹果绿茶- Z8 X R! [4 f
: V6 Z$ |! t) y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! _! S, u" l3 ?$ y( b4 g. u! {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: f: ^; `. M; N: F( l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 u1 W& s" ^) \& ~) k( B% f. P- d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& F8 [' t, b5 D" q" Y( L, t- M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: q5 y; Z* E! n+ g, S) ]
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' c( Q, {7 ? ^3 J第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ Z9 M, D: P4 i! m0 r, P+ {( w
! k/ o X8 w9 G: ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶/ y% k+ d9 _3 F) q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% G$ C2 Z" p9 S1 c7 k" Z, O: Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 `0 Q6 Z" l/ z1 z- S
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) }/ D7 C! s+ z3 f
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第七款：玫瑰果茶& u8 G, d, s" K6 W0 Y% ?4 @% F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 h \4 l1 N) O: u( R
( w( i W& U- u5 G a h/ e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 _- @: f7 N9 X( Q' D" f
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; t' o: w0 R9 G第八款：柚子冰茶. o: a2 R- H# `$ P% K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! |/ p8 y; r6 n. @* m& C5 _& `第九款：山楂首乌茶- }% i7 C6 A. g
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材料：山楂15克、何首乌15克。& H2 o( P9 ^; @& Z
, [& k' s! u- o7 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& D$ D3 A+ y! o1 V; y
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' T& u" G Z- C, f) Z第十款：排毒美颜茶( ?$ w* g! i1 `( V5 d1 \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 c6 ]- L; d9 O1 k) ?* y3 }1 ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 i: Y# J5 l$ R1 g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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