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* Q. ^6 F. F0 ?( h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ J2 f |: h! a' b0 Z' S
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第一款：香蕉绿茶
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V. b C7 p5 S( Z' u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; c7 u4 B# r4 e" Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 R2 C" `$ X6 r% e* W6 ]
; b- g# A, W0 l$ o7 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, n2 e. A8 |6 C; h3 ^/ T第二款：葡萄红茶% M+ \7 T7 V5 R" J+ U
7 E1 P5 b/ i% z$ w; U5 l: z. w: b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( c: i" `4 M( P" `4 l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 f7 S; z7 G8 Z4 K" {+ I s第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 k- c4 F3 q; Z. |( I5 d/ C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 ~4 Z7 P8 j. Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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% @) v4 p' ], k% o材料：红枣20枚、花草茶5g.5 Z2 u9 n, j2 M: X) G0 J5 e
! F- }* H: J& M4 l# _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 i% ?. I% F2 C; ] G
|& N. ]5 B0 ~' L6 |, W4 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) v8 D; T2 f a% ^# Y2 l# j
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6 n, E, F$ h4 k第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 _6 q+ t8 c3 i% n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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}7 ~ b, @/ g% j: D, s W' |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 [1 Z) Y c- {7 |, p" X5 f0 w3 g
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9 O; a/ x3 v* `! m, p第七款：玫瑰果茶4 W" K7 c1 T& J) ~, _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 q: W! ?) T% w2 W5 f4 {8 B1 q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 y/ }: G( r$ J4 n
* O) O' j1 i: B6 s$ t4 y# B3 E( m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 Q2 s9 L+ H+ g; r6 Z
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. Y9 u, n. M" ~
! v I7 m6 a4 H$ A+ @' z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- `% S! |0 ] I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 z" M- ^$ l; m第九款：山楂首乌茶& Z+ T) X: {' u" e
2 e- O; E$ p0 g5 S% E# }材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. `; h" V7 E4 f A! X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! p( t7 C) p: }& W* Q1 g
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' O- W1 l- f, d5 @: J第十款：排毒美颜茶% H# r) k4 d- V7 T" b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; L% g+ R4 {' _) [
U S: x5 ?- m$ D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 x$ S( a; v1 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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