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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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8 s; L) X( b" H材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) P, l: E5 a9 ^+ H0 I

0 C2 r8 q  ]* Y: I  z2 R8 E制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。) z. z* {0 G( s6 V% Y' ^' z

2 P! W7 C3 t" F4 w功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。6 }; A9 Z9 Y( o/ o/ @* A- y

/ U; J# G; O9 v; W. p1 A制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。4 ]# N8 m4 a7 l- B& q3 @8 T* |, {
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' y% ^" Q: |# h  O* I2 z0 y

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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。7 U6 T" H8 n( w4 t' }) @

2 D3 b' s1 h6 P+ N功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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# u4 u) _5 H7 F; S+ X2 V+ o) t! q) g第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) r/ f' c, H- T, u! `
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8 _! \9 n9 y* u" P+ G( C第五款:柠檬红茶
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& W! J: p- `6 ^- i* _3 E4 P材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 M: W# K% n, F功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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0 p3 Q# K2 W0 I7 B6 }7 f6 N2 v. G- C6 `, l6 }/ k1 S+ m$ k( ~9 @/ x
第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 W4 l1 M! [7 Z# H

2 g- X0 e$ \8 V) V9 T) X  {制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。  |1 j1 w  K' r6 }+ k# Y
3 P- d4 d0 Q+ A: [- \! m3 U  H8 ~2 u
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。( K0 ]% ]$ S0 M. u3 q9 v
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; z' v% }  _3 S

. p6 u. i7 f( f  A7 l制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 K2 O6 Q5 h, g功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- m6 ^; D- v: }) H2 P

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. ]' Q& Z/ s7 Y1 D; ~. u4 j第八款:柚子冰茶/ l& i* [. z1 G5 E+ Z, C
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" ]/ \; G( |; g6 M制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。4 ]) J6 [0 b! [9 K$ @
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!( r0 N9 \! ]' b! C9 T6 N7 q; d

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! G6 }: x& u8 F6 N. @第九款:山楂首乌茶+ v! f5 ]- J& f: Q) {/ A% J

0 G! F6 K# J! r材料:山楂15克、何首乌15克。
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- T# E9 H( P& B4 l制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
0 ~4 k+ m2 y6 ^9 g  a% h  ]3 q1 W( }
2 s/ V( Q* y0 |% Y3 n. X4 {功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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# B4 p5 f/ ]# K8 B1 l8 f9 G, q
6 Z' p4 @  K5 z% z2 c第十款:排毒美颜茶: b* u) r" i& H/ x: G

5 ^+ {+ |0 d; `1 l材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; M) T4 A) p* W; y
" r* \" S9 T$ ^制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
  ?3 u& ?$ A" [
. x1 K7 s. g/ H; E( O" [功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
" r! v8 b; S% J新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
6 Z4 _/ p! Q' x0 h9 T偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!- Z, @) {! O5 |9 n  {
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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