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6 t6 n0 N- ^. y5 {. Q) z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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7 {' o) z* ^. c. H8 l- W I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 ~# y( o6 s0 A/ N* d/ o9 s第二款：葡萄红茶/ s* _1 h; W/ c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 h! A/ b5 o4 D+ Z6 R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 N, R9 [2 w( G6 X/ i0 Z! K/ E. d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ `8 }1 w* T. Z- t! d
$ @' A3 H1 |* H1 {$ B& }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 c. Z: S; o$ {- O5 J% o
/ ^# c" I+ x9 F- j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: K9 x* e7 H# c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# w* v N4 s$ C; Z! B
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第四款：红枣花茶+ f9 v% I' e9 r$ Y4 V1 h5 @; j$ }
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ b" i; y; [7 J; X/ J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ y' Z- a/ L0 m. q: d' S& ]* J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, l& S* r* j3 s8 u' f+ x
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" `4 m9 f+ f8 n% [+ u第五款：柠檬红茶! |( G5 Y' K1 l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' q5 T4 e2 `8 M: r' q1 |
! A9 f9 H9 p7 K0 g- Z' b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! H3 Y* `0 D6 m: u- E
) J# t4 R1 l' E" a. P1 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; g! } m! I4 B$ a* ]
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- P2 O6 J8 |1 f, e1 P+ O2 I
% U1 d6 ]# a" M1 {0 G8 e. z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 C6 E) z9 o6 T0 [8 ?- }第七款：玫瑰果茶
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' B9 `7 H( H# ~& k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" g) {* ^6 G" ^7 }+ g/ ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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5 \! D* i# K, K) J3 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! {" `1 a" U5 E1 S
% H% B- n& u% _! w0 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% I. S! a) Z. J( S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 x4 R( S( m6 ]! b* K第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 h- s0 J. Z" W% s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: [ ?! B1 ^+ n3 p0 S. W第十款：排毒美颜茶+ F) d% c! R. |0 I, G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 r- j" L3 M5 c
# u3 E( t; V; t/ o! N- O3 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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