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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; E! d2 ]8 j" i/ k* z! h9 F# `0 w
3 x/ _8 i$ D; S) v6 H第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( ^8 y7 ?7 v2 l/ B Z8 Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 G! l' s" c8 D
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第二款：葡萄红茶% m+ D% Z* ~8 e( k# t' J
* Y7 I. N# Z# _( s" ^( F0 ?( G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' J6 G# r M1 m/ d! y2 q1 o8 `
' f. z( l' w! q4 k& H, {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 a' _4 C: U8 S5 L# `5 ^
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第三款：苹果绿茶
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) x. E1 S2 ?. o# h' s: @: H" o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 j; m! q. `; l% e0 i
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第四款：红枣花茶1 t) X5 _$ l/ b1 W/ V
! C t3 d9 F8 ^; Y i: b材料：红枣20枚、花草茶5g.5 @. ]' F; _' e. W/ i$ ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; q( z8 D" v+ F) F& Y! A( }
8 L) h* x3 m6 j5 f6 E' }9 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% I2 ^; z( I6 [# O; f0 c: N: ~
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- U. L% p8 `# Y第五款：柠檬红茶! i& M0 L, H( t# I% n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' y( R# f. M; @' Q: u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 i) X1 G6 L2 i! b$ F
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5 N& _) j$ l; @3 E1 y* ~% b9 Z第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) f7 V! @2 M$ H
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第七款：玫瑰果茶. X0 Z7 U$ a6 M! s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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B/ [( g5 n3 r3 l- Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* f, [# V" C- j. [1 e$ n) B! K" F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' E- U; U- e; R
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第八款：柚子冰茶
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1 r* s9 ?* E- h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: a& }- F: W) Q. B" v i
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3 h' Z' Z5 C* M% Q! e0 B2 b# J; h第九款：山楂首乌茶
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0 L9 ^' n9 ~, C$ ?1 k材料：山楂15克、何首乌15克。/ ]; N5 \* w% d5 B l1 T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ {+ A% h' l% p* x/ |3 F
6 \. L+ M/ \( S0 Q0 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 p* [$ g( d s9 w第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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U7 Z: U- {, _1 S/ x1 E# ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* \6 R V, M% z: Q- E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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