|
|
  % o1 B% p* w8 z' c. r! w
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
* P" J1 M% c" j8 F% M' g: Q# V) Y7 G U; Q9 D
第一款：香蕉绿茶
2 |. p0 o; v3 z, N8 N" Q. Y" f- F. q+ W1 C( w3 O, r
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 y6 I ^1 f8 n* T$ F& z' y7 s" z, Z8 p1 Y- t$ ^; p1 F0 `0 ^8 O
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 P7 `5 t. c2 t) |
# z L u# |+ p1 t3 \
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
/ n9 S1 ~9 [0 D* Z3 ?
) z. Q+ K$ X3 o& t- u6 b j6 {
* E( w# Z q I: _6 H1 M! K' w: M第二款：葡萄红茶
' n1 x0 B% G1 b
9 u, L" F; ]4 |/ \/ c& S+ m5 j& k材料：大葡萄一串、红茶5g。- g+ A6 o: M+ u) \. y9 j* Y: B
: p4 U# q- k5 e8 B9 V- l! E" A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
. f8 N$ J8 x$ G [/ B
# ^$ @: t1 v% d* `6 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
; j. p O- V7 B: b
5 T& I: I) \- u; a0 ]% M( N1 V! q' ^7 f) g; D* C
第三款：苹果绿茶4 x$ X% i, }- {) T
8 n: u$ |& l0 m4 k- K# w5 V* i
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% i. Z( O1 T5 d% [6 L3 O5 S' y9 C* n
7 C# S; k* y& \! a M1 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* g5 H8 X# d9 m7 \1 o
; j" p! g2 v4 F* j' @
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. g" z$ N! b( E5 y
( v3 k$ u5 U6 O* i" s. k
v/ I7 _8 |; _0 S, V第四款：红枣花茶
" p% b7 W3 @: s2 j# G. e7 ?, @) q. v0 X6 z
材料：红枣20枚、花草茶5g.# N; f; C: V' [5 T. l3 P
& h M, ^1 O+ \: _- |
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
Q5 L/ c8 N7 E0 \( o m. A0 ^2 G
8 C4 X, J8 i; ^* R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
( O8 m; d0 I$ x' l& Y" \8 m
0 ~ @- x$ g n7 r( E6 P
% r9 F8 Y/ U3 f/ g/ w0 w( }第五款：柠檬红茶 r4 I; S9 J; h# k* y8 r. l
; `- j B5 i) D8 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 D( d& e9 f" S5 s
+ ^8 D0 D' z0 \( [7 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ ?5 ?2 w$ o" e P" S4 f. n8 S/ ]$ U7 [9 C6 K
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ ~2 B/ `: ]6 B3 Z- m: W' s+ |. ]' ^) J7 Q4 b. ]. c& l
( Y4 ^# d9 }, _8 d! W1 A" j
第六款：菠萝蜜茶
9 n: A! b& x: j) M# E% |& ^
) _5 i7 w# G9 V7 {+ F/ F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 v1 F1 ~' o4 _5 z
9 ^+ ^$ D* I% ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% t/ v; J5 ~9 M
% A$ ^4 ]% P) C# P- n- S. b9 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) F, F( J5 @8 ?+ F+ W
! y! {8 P5 ]* D2 a8 r
. C) u. ?7 m+ z2 D- r3 `第七款：玫瑰果茶
' k% O: e! J9 \% b% z
- W0 @- S5 J3 [. A+ \7 W, z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
+ d5 |5 `1 ~; ~+ Y( f
& |# u4 A! P: h- u2 O! p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; A5 R3 K% b0 S, D
9 E+ ?+ r" x/ e w _1 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 b! M2 L# {* A) R; j( R1 k9 u. p
$ u' B5 D4 F0 T/ P) S! {! {! s* R% ]7 a2 Z0 P4 K3 ^
第八款：柚子冰茶
$ K9 D; w8 l% t% `3 J$ G8 d, f! _; `5 H) [, \: p$ H4 S
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 g8 r. i* b- B' m) Q3 F/ \7 z8 F; d% N9 n; p. ?' ]3 G0 u+ G
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 O* ^( `; U# G2 R2 M. g
8 e7 a+ ]( s+ z) W0 t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 M5 P; Q" n: n; K* w/ [% M
! O2 p" V. p3 U" w' ^
6 V2 K* }% ^/ o! ^% g第九款：山楂首乌茶# @0 R9 _ k* F M+ p+ e
% Z0 B: h) E7 ^材料：山楂15克、何首乌15克。! J3 ^6 a+ z6 m$ b+ J6 e' S6 z
4 b0 H2 d5 Y8 s: B1 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
+ C- G3 ~' r- \, D
& p5 P3 J8 l4 j0 x. @) L0 O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 V+ O8 `/ A; @+ r7 M/ u! A2 h4 h8 k/ |0 x7 C. ?7 Y7 x) Z$ O
$ B+ @2 h: |9 R! S8 q第十款：排毒美颜茶1 c* y% E& R* o, J( _" x% q
, h" K, _: ^7 F8 C3 ]$ e* Z' {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 `0 h6 [- j9 ^# _/ [. l- B0 [
X9 @: `* Z9 N: v
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( c2 m1 K) i* w) n6 d6 Q2 g
$ r- j% f# k5 o0 b+ @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
2 Q( v* z: G9 e% _- V8 S0 \. {
