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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

% q7 o, G+ i; N/ e! j8 r2 o4 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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  r4 I7 O0 A, k' Z, @) K第一款:香蕉绿茶: n% O2 C0 ^7 V1 R
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' ~; i5 a" i! b. y) e4 Y; i
/ }6 s8 I' F! w# j9 i( Q2 x5 D制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
" g; _7 x( Z9 y2 w/ a" D) @+ B) N# ]
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶3 |6 J; ]& M! h! `8 @

3 N$ E, M2 U7 L4 J材料:大葡萄一串、红茶5g。0 Q0 r1 P( c# Y/ l' F- h+ y2 J

4 k+ o! w* E: n制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。6 L+ M3 O# l" g2 ]$ g' v- M! x

4 v1 o: o% E0 x5 n功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 Z, s1 U# F. ?2 l3 X! p7 `5 c. r

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' N4 r9 T8 Q* d0 K$ a2 Y; V  h5 ~' B4 G第三款:苹果绿茶6 T( N$ L5 G4 [

9 I. b* U. d: c- D5 s7 ^8 x6 m材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, N2 e! B/ \8 Q/ P. Z4 A4 L制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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/ o! N6 @9 V5 A功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 G* Q$ F. v& G9 ]7 a4 D

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! K3 ^0 ^& Y6 L) |/ d第四款:红枣花茶
. T8 L( ]6 h, N% E  E* |: \- }. w* o  S5 s
材料:红枣20枚、花草茶5g.' B' [8 j0 H* ^0 h9 S6 b/ ^
% K' H6 H1 P- n# h5 r
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。1 J; s5 ]" h9 S9 t

% K- i, p7 M# u5 M/ M功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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  {* U: p; f/ I" k2 o: ?2 H: f5 E第五款:柠檬红茶
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( T7 n4 w7 b# R材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 ]- a! R5 X' e* V" u) w7 I9 U( H0 j  E4 W" t1 T
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 w2 t3 ?4 T( `2 ]$ D
/ l! G* L7 C# I0 q- {8 p功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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. }- J% R7 k# E+ {/ R. k第六款:菠萝蜜茶9 F2 V7 A9 F* I' Y* m. c

! f8 q  J6 f6 b' c: J% a材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- x" v" R0 r, i( _$ S: n( I3 l) `9 D5 B# j% E
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 U) g! _7 Z& Y# j% U; Q* A& x
0 b! Z& n" v9 x5 E' X9 ?
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。2 p) Y! u8 {6 |. A2 _; v

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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ B8 a% Y+ ?( y4 L

; E5 c' {8 P+ V9 {) n. P* i制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( o* s# c7 u- ?# Q: f

0 X/ Y8 h* ?4 T8 r: q, ~功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# Q6 p8 _! c5 Q
2 B8 ?  |' W/ D, r% F
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第八款:柚子冰茶
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  v' K. Q( x% [0 G6 |8 R$ }! \: }材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ @. r/ Q: n+ k5 g9 N4 c8 W. E

9 t6 S- g' s+ {, {6 x制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。  m, @# h2 p8 d9 Q

6 h0 L/ k  |; ]- k( W+ X2 A功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!/ U2 V5 D" m' Y1 f
1 e. Q' X2 t4 |8 C. c( S

! u3 e& Y' O) u: w6 R8 M第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
9 i, X% Q/ T: W& c- D, s
1 N. k7 h8 S5 f! z功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
, e3 h8 [3 k/ L& H  i3 Y- k7 `  m& f6 ?- l6 V8 j& e: ~

" g/ f# R) k  l1 \8 ^( h/ w第十款:排毒美颜茶/ a8 |1 p7 N9 n! ^9 v" `: f, N! v
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 Z% D$ \2 q$ K" o$ i3 D$ P
0 Z1 ?" O% [9 j; K, `# P制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
, Y- `& g7 U6 W1 e( F) c' o. {
$ `( I9 f! t% ~6 J" O; y/ G功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!# P4 \9 B* F  P# b
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
) V0 K: [6 J# A* l偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
& Z) h: G+ e6 O5 A) U  D; S! s* |因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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