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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* n( w& a, h& j+ I( K% T2 x第一款：香蕉绿茶' m, R, Y( B" @) I1 @4 n" r
1 e- B9 c% B% {# q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 l: `5 J# b9 E7 G5 r
' J x6 ^7 K, H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% ^4 K& X* F, k; N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* ^7 L0 J' f/ @9 m" s, B6 Q
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4 `+ M1 u' B9 u9 o1 F/ p第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 t( J: _2 P+ R: o$ r6 \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ j5 A% I' ?* q0 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 B( K" |2 f. z1 M- E9 \7 M$ j" Z第三款：苹果绿茶+ K: Y. o8 h% E8 n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 l/ \2 ]; ]) _2 t2 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' r+ c7 i: P3 _' G9 U6 d( K第四款：红枣花茶# V3 U8 e; R5 v
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 G0 f3 ~1 m8 T; c, }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 {+ A1 n. P Y% ^. o; p
$ V% F$ Z5 O1 H4 [2 Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& e, a1 f5 F% s: t* l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ N8 k |' u8 N3 ~/ _3 R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ f7 M' M2 o. T/ n) ~) M) r
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) R' C( o" r" F" t第六款：菠萝蜜茶, l2 x1 Q- c: Z; H6 q7 P
- }3 G, ?& M' q; i- A( M0 m' G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# J8 L3 S5 I% Q0 W9 f1 P6 R- J
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第七款：玫瑰果茶5 J" X, D! \7 ?* P5 a0 ^5 ^- W
K: Y! v3 r% ` E' s& _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ D& s* b- E- M8 ^( {
v! A) d% B" l# ?" R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" k/ T, s: g' `6 E6 r0 j, N第八款：柚子冰茶
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0 i$ u4 k% m- R/ O0 n) `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ j! x' Y9 x) T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) P4 k0 W2 d/ Z* W5 h, H9 M, F7 p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, L" v& G9 P' l( n
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2 ?7 }7 |* ]; Y! s: B% I第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' B# F9 ]. a9 ?3 F8 r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& v, d' z7 d6 Y5 `( @; I
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/ b# A( ~% \' A" ~# a; \第十款：排毒美颜茶# d n7 S" p; [9 b8 u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; T+ p5 t0 n1 ^# F* w+ J! s1 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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