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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. M0 K! u" w+ J/ V5 F* v& h
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第一款：香蕉绿茶
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t4 {0 x* h& q' c% X5 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 m) M3 o6 d" R$ ~' e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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j, `1 v4 n G$ }) s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# H( O9 y. ?% |2 g: p& N% u( l第二款：葡萄红茶9 z& d. Y0 B/ D9 K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* \. P( o+ M( \5 J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% T+ w" e7 c8 p" m
0 B+ T4 v! V# w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! g5 V) b2 H8 v5 [6 c& c& Y4 G
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第三款：苹果绿茶6 c) x& Y+ @" b$ _. j: a% @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. _8 s. H: i4 j0 p2 O0 [+ P$ s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# q: @6 {, W( D2 }
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# A- p/ K6 p" X" B5 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 {4 X/ @* r, h8 |; r' x2 Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, {3 w3 _0 ^" s+ v
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第五款：柠檬红茶; o( ?, A8 R0 `$ \/ @6 F! ]$ W7 c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 V. j0 \# O# v7 H* Z" h4 `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% @* F9 x4 f# Z! U5 v- f; ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 i- @0 E8 A! h9 t: F% [$ k, p
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- n$ c+ }0 t; n- t) t第六款：菠萝蜜茶+ G" F. Y5 S( v; d( X$ f
4 o# U1 i( h! B" w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 L7 N8 `. T' b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 B$ }. e7 `7 {! r
8 F, y% B! |. c& u4 H+ a7 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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U8 P) x1 V8 K' v+ \( G5 l* f. y" A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 f: X' q+ I- H
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第八款：柚子冰茶8 {( P7 O b6 Z6 M0 @% c# o/ R
8 v) _' c9 J9 S" k& g, q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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K+ L( C/ q& f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" s) h( m3 v7 V第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 m+ b+ k$ \2 O# I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) L3 t3 B2 i/ e' F1 h8 _. ?* c, l
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$ f( J- p* B7 h" ?第十款：排毒美颜茶" l0 g& h( o9 }1 c
5 K8 Q- Q1 U. d- S/ w* ?2 b9 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 B9 g1 P4 K9 x7 V; p7 J+ t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 ^( ~) {9 s5 ?9 f# e3 F% e# q
8 K1 G9 }, k# k) g8 D1 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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