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5 _8 Z8 o6 A- y5 j. ^( ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% m! _% I1 _/ G; i1 N8 O+ @
# J9 M' z# Y/ A [+ ]3 P第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% ^% o* E$ Q0 y: I# q O8 O
a' b: @9 V( Z1 L" \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: V2 \8 n3 U' R" P" O+ v! D
: p! u& P4 J% x5 q; L' }7 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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! a( m2 u" Q) I+ ?1 k9 h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% V6 h. w) D f第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: U' S( g+ q+ s% N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 v. I% [" H; `" F4 g/ e4 R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, i- Z4 v- U, |/ B8 l% \
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1 `* U0 Z8 y; D3 k5 C5 F! m第四款：红枣花茶$ M+ b( i. I) P6 q! n7 g/ B/ N
' M9 }& u' R/ l/ v( B0 Y& Q材料：红枣20枚、花草茶5g.! |& n& @" ?9 q1 U9 ^2 I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 M9 u1 v- l+ u- C' m9 f5 X! Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ h1 d! p" O6 q( w7 M9 [, t第五款：柠檬红茶
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% L3 B8 @* w9 {5 _: \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ z9 m! b# i. s4 m, U) f. U$ ]9 A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ m; T4 I, l+ ?' `1 A4 l7 U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ C/ [/ K3 H3 C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- ~3 j9 [2 L9 _ q* i+ `$ L
/ U+ N9 |2 T6 t4 i3 ~) f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! O" s+ @% L- p, t) x+ B" O c- ~
1 `) Q' } [, M2 Q: E$ E9 k' X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' \7 m8 Q0 o. Q2 D
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( T) a. ]5 ]& Q) L- V1 E7 u: a( B& ?9 _0 s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* Z/ D1 i' s- g; r4 F- v+ f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ z1 K' Q- y) l. M7 o5 z1 Z! M9 _
0 v/ q* [2 p. t$ `4 c( n材料：山楂15克、何首乌15克。
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. f2 g. x6 C! L) n7 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 I6 Z: O4 f4 n% t
' W( j6 `. g# \$ e. q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' `: ~& X0 l# R7 H+ R第十款：排毒美颜茶" x8 ~/ Z% Z# y$ [6 z. h
/ O7 K7 s$ \! B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" b( w; D& O+ Z+ S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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