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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
4 l& m+ p# B: q7 ]. b  1.并非人人皆宜。
: ~. T- L+ v* _8 J( f7 {  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。! \& W$ d# Y! i( \4 j! {
  2.不能与药物同饮。& b( }  j& ^, [% U
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
8 {* H9 I1 F0 F  3.不能冲入鸡蛋。" u' O* k2 p% r7 O" L4 y0 z
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
" c6 C* {  O2 ?9 |. s  4.忌过量饮豆浆。3 x/ q* x/ A  z
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。% i; s, r8 N1 C! I4 |2 ^* _1 ^
  5.不要空腹饮。; U6 c; h- d/ ^3 i
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
" }2 o. }3 l& k$ l  X3 d. ?! `  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
2 ]6 X: i8 T4 r+ [  Z  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
, e/ E+ C0 t" ~4 @  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
0 `3 t% ^7 v8 B: u6 S; R  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
' P) p- N0 c: H5 l: Y0 c, W谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
$ h- s- G9 B2 S/ L) U
2 P& t% a8 |5 ]4 s# r! C+ l% C刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`4 C. F8 J; [  s6 m) X5 Q8 P
7 o! g! }0 Y; @: {+ I& N* w2 j, h
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑6 H$ K# a; U: W7 P8 h- g
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
& F$ T5 E( K0 H8 l$ |- ?难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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