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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 6 Y1 o- j4 p. a
  1.并非人人皆宜。# p% ~2 n! e* s& Z) K3 R
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
' F! f! o& M* e8 x/ M  2.不能与药物同饮。
6 {& T# G+ s1 H; ^  b$ a  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
& P- n% d! M& u; a. }8 V7 q  3.不能冲入鸡蛋。! ^% h! w% j6 S; y* Y
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。* ^8 J0 g& [( O  U. F" Y& j) z4 v
  4.忌过量饮豆浆。- r& O. }, B" a$ j; e; [1 j+ x
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
( E2 \2 W0 X, V( o& U  5.不要空腹饮。7 m, V) x# M4 m4 ^- k& y. Q
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。* W9 Z& M5 A, o7 R, ]5 e
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
* R# q+ h2 }7 c' ^' A+ X* t, [  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。7 M& I+ j' x) ?& s9 Z7 G
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。; A0 w6 Z8 ~9 n1 k+ v: ~6 v' U
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。8 R  R( G5 ]; c. B; \
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...1 a7 x. P  O8 z3 s* H  A' K8 E
; r, x, f& f' Q  _' f
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`5 Z9 u; P3 R& F9 y9 w  E2 U
- g1 V" [! r5 e& X1 K
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
, h" q. ]6 S, N% ^8 M啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
0 ?$ u  S/ K5 V难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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