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1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
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; A9 r. X7 S2 C. L 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清, y4 m9 v! ~5 Y$ l
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透喔！！! w/ Y( M% H8 X) N
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3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
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4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
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5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。6 q: [# J5 z7 Q4 i4 u& ]' ]: }0 N- \0 m
: e( x4 x) G( F$ A9 E0 n/ G 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。( P& E- C" o6 |5 S/ X
+ a$ u4 @- v' ` 7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，
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" P0 `1 n1 q6 H6 J i. i! f因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
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8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
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9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这3 A- `/ K9 B1 ^; F5 l# _
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个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。1 S" B+ J+ o. M& o3 m# l3 h
& p: C: R# ~! h 10.市售的纯水一瓶（６００cc），只要一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然
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的漂漂喔！！! j; W# i" L& \9 E' @
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11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
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; \# n+ G! t* F* h% Y# H 12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果，这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效而且对美白肌肤也有很大的帮助。6 M! \* L/ o; S: p- r
) C$ S5 g* i! z, W* B 13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
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14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！6 `- g: R+ `) k
/ G% L* w9 t' B3 Y" u 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！; L5 l) \* \: ?
% Q! C# J$ v4 M2 ^% L 16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
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17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
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* p1 w8 E2 R" x) S+ c 18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：/ V3 H6 E) \* q# e3 ~3 X: `
+ n* I) s1 ?+ o" M. Q Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。% _; e8 G7 Z; P/ z9 Y6 t* C( O; P
7 G( ?6 b" W! a; B i( h7 ~! P; t Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。
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% x& Y' [% b0 y5 p+ N Ｃ．xxx每天早晚各xxx一小时8 x$ m( W5 }- y
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19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：7 N4 y, D6 t d. E( i
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Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！$ d. Z$ N0 C, {* A5 L, H: t z& A
/ {) [: ]. B6 q5 j Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
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Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C, _7 `; k: F# A( X# u( D4 A
# ~: r/ S6 e f; V, `$ L) Z Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
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7 B& g, y" p0 W 20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：6 s; h# F& D, R& I+ r* H
7 K/ Y; a5 J' d" n Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。" j# v$ Z! C/ y, V% p+ w- a
7 s) H- s# m" p; T. ^' f Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！
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Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品． |
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发表于 2008-8-28 22:13
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