|
|
左侧卧位易致胃病% v* z, e8 }! e/ s
! l$ V+ Q2 Y5 G. c' Q7 h
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
0 I; N3 p0 \; k/ L/ S* G$ \0 C2 s" ^5 w
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、# Z4 g/ o, i; ~5 h3 Y2 x# U
. g4 [2 e' N2 g2 G1 r7 O* a T3 B
俯卧位、左侧卧易致心脏病
3 F) e! k/ q; N/ s2 Q7 n+ Q3 V/ M6 N7 _3 o* v
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
. [) p. f l8 r/ j7 C9 d& k" {% U$ C' B/ X+ f
7 `' F3 D3 [4 r& s8 ]* Z
$ ^+ h9 u9 M! W% K4 Q3 C5 g左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。 K7 Z7 T- p$ D7 a
6 }( W) X0 W4 P7 k" L
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。- J. q- J7 d* K, O b
% J! h+ d! w' U% t; D# H 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
: O' M; }; y% w/ e& t8 y- S" B+ L1 Q
/ P/ |; _9 J- k- A 侧卧位易致脑血栓( N; u2 K% w/ c u% W
# D7 `2 d0 C0 m9 g2 Z/ V0 {
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。! M0 X5 k& ^7 }0 h r( u
0 g1 f) O3 _& p" O4 ^3 L 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
# x3 t7 M$ S6 _' n7 _$ C9 Y枕头过低易致高血压# S! K& Q6 ^7 O" q5 I( Q
! D, X& k. `5 B
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 * h5 C* ^% J" V2 T
; n& ^: r$ \5 r6 A
0 S. u; [0 @/ b5 ?/ z. `6 ^
, O0 x; p. U4 k( d9 H9 g l
9 Z9 e# u# m' q 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。" G& O6 D0 _( c* w: M# Q
. U- d' ^5 x( Q2 y2 I
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。1 h/ {' g/ S; F7 k& |. u
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
6 r0 Z" k) v( n0 P, H7 T6 F/ h" @- @, i' X" D: _8 D
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主