|
|
左侧卧位易致胃病
! {+ g. W2 D: q- I& M+ r3 K+ P$ @+ U5 B1 C
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。4 C. A- J' k# @
8 s# {4 V& U6 `% Z! T) a9 x# m; Z 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
$ e& V5 U, L9 {5 K6 t6 k/ Y- _4 @
俯卧位、左侧卧易致心脏病' N$ i/ T1 ?- \3 \* } S6 G3 q
0 k& d5 {$ T* ?" A$ P) @8 Y 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
* z4 ~2 ]. h! }, o0 _
7 r' _ g; x3 ~0 N) J& D- U# L9 O- n; n$ V- j: H( M5 G; D& A% h
) s- C. |; M5 ]3 t
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
1 J' A0 r) v/ E1 G3 ^5 R: S) c
3 i( g+ E" b1 U: f: U9 f( a 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
* Y! G7 _. c, \* t" n* O; I, b5 y* c" i7 e7 p' J6 [& Q. r h
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
- @4 v3 _6 |' @+ h6 J4 H6 j
$ a$ {2 ^$ z) P1 h. i0 Q 侧卧位易致脑血栓
7 b3 H5 C4 s a& X9 k, ]' a
+ [9 }" k! r8 X+ x- d( P$ {; a 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。+ X' T/ o6 t. [& c9 C& L) B
- X4 o! L9 D' g# k+ F8 W6 D
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。# R' a8 ?6 J; }2 C. `1 P; x
枕头过低易致高血压
( k: y9 _* ^9 C. o8 V: `3 ?$ O6 K1 t0 P
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
. [ i" O0 e9 i+ }/ `1 O6 u- Y: k& L& ]. I3 m
2 W I' L) X6 l2 Y/ q/ R) y0 H. n0 E( B* K
! e1 Y' J3 T: ~. ~
# s, S) V! E+ h1 s 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
' Y% W( M, c/ W H2 \0 j* o s1 F' c+ V' D9 ~
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。& R3 ?) M. c# K) \' y% ^) B1 F7 d
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
0 H+ I: f9 R6 A$ }( |. M. q4 X. y
+ z2 o+ C3 \! p2 `4 j! e9 m+ V6 Q 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主