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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 H; K4 m- U) \+ E% }6 t3 D
4 p+ l/ N/ I6 x- s, j: ^9 ~第1要诀：“油”满全身 % {% x' ^) p, p" {3 P
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 + a+ ]! O% p9 G, t8 Q9 R; f
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第2要诀：砂糖去唇皮 2 [" ]3 ]) W0 _0 i
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / I* [$ T5 n. w2 h+ ^/ v, P
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第3要诀：茶包敷眼
5 o' C- L0 Q5 P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
$ ~) z+ e1 Z- ^, C$ p" @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' ^; z2 [6 U9 M# N; | 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , o! F7 Y! k# ]1 ]) D
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第5要诀：滋润双手
/ E* O1 P# R2 p- C8 [. Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) {/ a* d* n* b |) M) N
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第6要诀：伸展运动
9 t. b* d; v$ t6 f/ O( t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 ]2 z( u: i/ \& g3 Y3 o) \
* b' R- |1 z( _0 X! W5 {9 j2 R/ Z第7要诀：别喝太多 5 p7 n; Y- a4 I7 B) f+ T8 D
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % @7 X4 O! h1 ?, L' ~0 d: y8 c
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第8要诀：补充水分 $ P: ^6 Z: V/ y& o
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
7 |! Y& r' X, I3 d 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 o9 n% B5 {& l第10要诀：早睡早起
0 V- a$ A6 M$ B7 k1 p6 k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15