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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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6 u4 |- e7 K0 ^第1要诀：“油”满全身 ! B) p1 U0 I! h4 U2 g& u
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 @. p) R0 f9 A8 k
5 J; i. q% z; [ U; g第2要诀：砂糖去唇皮 # s( g5 ^8 v M" G0 X+ Z2 H! |
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 Z1 v5 O3 A' _" I* W# J) c
* n+ ?* {4 Z& J6 e- l第3要诀：茶包敷眼 / S' g! z% T+ U! r, \3 E; c
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 V! J3 B& l: ?$ O' l; }
" c* A" o( ^4 i0 N1 K( i第4要诀：颈部护理 . T, U( s& g, d: ~/ \, g
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , u" \. a+ l, ?+ b: x
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; D) h# Z# p$ M1 h
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第5要诀：滋润双手
, Y8 P+ I% T0 m' p3 E9 H- R3 D$ ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 W5 U. Z! l! X; [
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第6要诀：伸展运动 # k2 d& t* y! M6 l. _1 s
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( s! T& ^! y; M7 @. q
% e0 d5 s5 f/ L第7要诀：别喝太多
: A" t/ Z1 l" Y: U: T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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l# V! j8 u3 S* Y' Z7 z/ X第8要诀：补充水分 . `5 M3 H9 f* j. z* C( N6 T+ y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 V6 j& i1 [: i d
: [, P) z5 C! |) V第9要诀：回复脚力
3 `7 ?! ? ^' P p1 \! g# E6 T. s d5 g 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 H* j9 M& W8 o/ s- d. ~3 \
第10要诀：早睡早起
5 e* Y: F0 a7 A# N6 `* g/ g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15