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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 F/ ~% |& A+ d. }! V7 G+ K: i' ~
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第1要诀：“油”满全身 \# z: @0 y' d
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
: s* G _7 T2 b, T0 H要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ( P2 R5 T8 r- d
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 d+ Q/ N% T5 r% g" R, F- a0 O. T第4要诀：颈部护理
* L @5 v9 ~1 O5 R; Y% { d5 m 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 & u o, I' I2 J) [! ~
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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) M0 S# M" N: b4 ?4 L4 H第5要诀：滋润双手
' C& ^2 F$ x: w1 F8 C 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 / Y( ]0 ~& K$ f/ Q
' ^+ U% k8 |7 ~3 o- c第6要诀：伸展运动
- A# D: O# v7 L% V: { e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 D: l: i$ \0 i& ?/ ]7 N1 c
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第7要诀：别喝太多
6 }7 t; `, u, r) }: o, y( \+ E 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( Y0 j/ P$ z" }, H5 D O1 a1 y
; V& d2 f7 y* }% e第8要诀：补充水分
* J/ l2 i) ], \9 s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 S" P9 q- h- X+ G
7 r/ [+ q% ^) k( ?8 R- l1 v第9要诀：回复脚力
" j4 {. ]- V7 ]1 u' g: s( L f9 | 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 d* A0 R O+ i9 x# ~
第10要诀：早睡早起 ( a( _7 Q% ?9 n0 T7 O K8 h& l
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15