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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 5 q' X& s1 h/ l) j" `/ {
( U' @" w6 z, S0 S( U$ Y- b第1要诀：“油”满全身
" f6 u; Z- E7 M, d9 h3 s; V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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/ ?4 S' C' @! |$ f, _第2要诀：砂糖去唇皮
, y" Y# v+ K" ^7 q& Y; k* n要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % C: \% z2 }6 j
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第3要诀：茶包敷眼 ) ]% P( [: G+ L% v9 S
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : ]6 {% @, `3 t5 j. H* R- `
. I: R; `: K1 C0 [! j第4要诀：颈部护理
* t9 c1 e2 a+ K4 v 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 r* [5 @" L, g
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 ?2 L- s3 i1 M8 x; s' e
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第5要诀：滋润双手 8 W! L& e7 P' w' {& b" ^8 A, n
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + H, n# q% N6 y7 O% T3 W
$ ~' }( b+ x; `9 l. ?6 w/ ]) H第6要诀：伸展运动
4 O/ |. f5 ]& N2 Z! y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 B9 T* ^3 K H" v+ u
- }6 j6 y6 V+ {) q/ e第7要诀：别喝太多
, e% K1 B% D0 d! f. y6 z4 I 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. S2 P" c1 b( z/ D& N1 H0 S8 P" I% }第8要诀：补充水分 # w; n% [ N+ R4 e+ n
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! C( m( }/ J% X8 |2 K9 b& t
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第9要诀：回复脚力 . @% s0 }4 h/ _# F" o) h! K
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ K" P$ _, k; t; O第10要诀：早睡早起 ( b1 A; i" C# w# t) \
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15