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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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; O/ G6 z- j) e! |第1要诀：“油”满全身 + c! Q" \5 {8 f1 H% C* C
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 + V& F4 ~6 L2 k% q6 ?/ ^: b
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第2要诀：砂糖去唇皮
0 Z( z$ P/ l- V: Z) ~1 s6 n要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! v2 I" C0 G" ~/ ]
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第3要诀：茶包敷眼
2 n3 m3 g, ^$ z0 p8 [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 }3 v* \. a$ Y5 O" R# {4 m# ]1 c0 @
9 A ~; E; d8 Y2 \4 q3 z/ Z第4要诀：颈部护理
7 ~& w- a$ A' | 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - V6 ^; F2 H3 @1 J G- H
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 Z, Y: O$ W% q& Z9 O: D& @
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第5要诀：滋润双手
0 V& E+ p" f. o' \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + p3 L, p0 L2 k3 W7 `
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第6要诀：伸展运动
( [( [9 C ?& J) U& y- U9 `1 N- D* B' f 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 r( `* \8 m) B" e9 ]+ D
, f5 G4 B7 [& G8 X2 O; h$ O- a# k. {2 V第7要诀：别喝太多
- V4 P D8 l, A- \: b+ u 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 ?+ f+ r; }# r `. s( n6 T- G h1 D
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第8要诀：补充水分
1 y% U& b# t" B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
1 P( ]7 S$ g7 u. w, d, L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% U z( w4 o! D1 t7 t0 ^第10要诀：早睡早起 / n& U, A2 z k4 U4 g( B
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15