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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 H0 n7 H' `$ \' y) p
/ J& K9 b8 [) W第1要诀：“油”满全身
8 E4 b9 b& Q+ ~. w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 F% s2 h+ j# w1 y" u6 O
. S" |# c3 p, |9 W; P# T第2要诀：砂糖去唇皮 s1 k* c& g- S8 t& r9 E* e
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 K7 \* Y7 x3 X3 M
9 r5 h, K, R' o& H+ N1 f; s第3要诀：茶包敷眼
e8 x4 h& G$ B7 T- s0 k% X4 c% Z. j6 W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" T& W6 C6 p- \/ b9 j第4要诀：颈部护理 ( J! E# a% [# X0 v7 J ]" G
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ?. k7 p% F: n' V
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
3 _3 o" u: [4 G) q6 N7 ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' ~7 a9 l7 p5 O- D5 s: o
1 b1 V& y0 c$ B第6要诀：伸展运动
5 b/ i/ N7 l+ a9 l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - M {: c+ `& R G5 \8 X
3 d" \: y; ~& M( ~0 Y8 j: S第7要诀：别喝太多 $ }3 X- s8 S" n# c6 y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
7 P- N, U/ y" j: C+ U, t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: a7 y9 c* y- F/ {第9要诀：回复脚力 5 N: r, {' C8 P7 L, R5 w
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; {1 Y6 u" y. m' r) ?第10要诀：早睡早起
3 u, t- n, z" x1 f: F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15