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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! k! D% N3 Y0 K d
- A- [# L9 L* N' O! [' c5 I第1要诀：“油”满全身
( o7 T/ _/ X Q. Q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' g$ p9 N+ X1 O G第2要诀：砂糖去唇皮
- }5 N' L) m3 e要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 - Z% k. s3 S; _( @6 {9 ]; u
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第3要诀：茶包敷眼
3 [' R3 O v! B+ ?1 E4 ]2 E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , ~5 l( |# S) W7 o
7 ?3 O: E; R7 K6 v+ E2 C7 b% a; ?第4要诀：颈部护理
+ x% L% r: p* U# |) q6 r7 f8 H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . g' y, l2 E! I7 y5 `
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 Q9 O* F: _2 n) c0 W3 m: ]
4 [, [& }- N+ ^0 k8 i' F第5要诀：滋润双手
b3 b/ I' I* @+ j' V! l1 m& C- F% U 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
1 X: w* e/ a' c l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; i, U" Z5 [! j: ~ a0 B
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第7要诀：别喝太多 % v% a7 l; d0 Z6 [8 X
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 m# n% T, }1 S7 E8 _8 R( g. A1 @$ B
4 P9 R6 x( R) w/ ~第8要诀：补充水分 . P" M l; p" c2 g
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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& Z0 T' U$ U$ M& K' n0 M, {4 a+ L第9要诀：回复脚力
& m2 G4 [( v* a0 w+ _ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 + N0 B: o4 I8 D7 V4 x! c
第10要诀：早睡早起 ( F. E e, B5 X. Q9 q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15