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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; D, E; N& Q+ H+ [
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第1要诀：“油”满全身 - c1 r) o; |6 @8 V# |
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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* J& ~( Q. [2 @4 O) I6 Y4 J/ O' {第2要诀：砂糖去唇皮 1 K5 L( g1 _& H# c( j( F
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / f$ i# l. t% r+ Z3 c' M2 p
" A T/ P0 h7 @% U第3要诀：茶包敷眼
8 t2 D5 f* G$ Y5 C* {0 J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : u; h& Y1 u3 K; f G n
# \0 G1 p! z9 B; S第4要诀：颈部护理 4 E, `$ o6 ]! D1 T$ H" e/ Z, M
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - C5 i1 q6 B) K" f/ Q0 y& l, T
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , g) N% x. Y2 m$ @
@) T( C8 H6 {7 S7 C6 I6 a+ V0 p第5要诀：滋润双手
* T8 O" R2 N& ~( V N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 w! h' p$ r4 D3 ~
9 j7 J3 d$ V& k' Q2 Q: ]第6要诀：伸展运动 : l m- y# N' O* n# G6 P V
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # x5 `! R _0 m g5 i3 P
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第7要诀：别喝太多
7 s/ b- i/ ]! s 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : B6 d. O6 j* P& Z( r0 ]
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第8要诀：补充水分 0 s6 \% s7 a8 J) l% q" e$ W/ |$ U5 @
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 L; n3 R6 B0 X0 I9 e1 I
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第9要诀：回复脚力 ' J8 O% l' J m9 j' j
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 % ^' n! O& r& T. E9 x+ z$ X
第10要诀：早睡早起
* Y1 P( J$ W; l1 d4 h1 H5 P! `; i+ H9 w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15