|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
( m6 a. T5 p& C% Y3 ^- [# ?; Y( l2 \7 k0 W3 |) ] b5 J
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
7 I: Z! e3 ]; {& s5 N& ~) O* E% a; E! a' W/ h% U
枸杞子茶
. u6 }- o2 o6 O# x( j6 p a$ |6 i, ]9 z' b
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 + }: p% K4 ?9 v4 F$ k H
: o5 m: m" i$ C 菊花茶 . X+ [9 H; H* }, h
^4 Q' S% t& d# R. Z 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 4 ^ h/ X# E. p
7 E: ]3 o; R$ h/ | 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 5 v/ u( `( ^' u3 b: h# _# t
3 \4 u, g" m, O" i% h! G
美白绿茶 g/ h" N M; Z5 y$ ]! w
/ U5 h. d: W% V
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
6 _2 m, i S |1 A* t' i7 J! S* \# F+ s0 D/ ^
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 y* n2 E/ }, x3 m& F H3 N
6 ~7 P! w+ T$ a7 I4 c' U 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52