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客家擂茶$ @9 s* r, u; z$ O1 |4 G5 K8 v
- y3 W6 y5 f2 y( H! u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) q W2 E6 X7 e( i" ` 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% |+ a& a) l2 V7 H 荷叶饮" v$ _0 g7 f5 d; U1 ~5 L& w
* ^; \$ @& T: Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" J, L( c5 |+ T& R
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: z) Q$ i+ }& B' K) m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ j7 E2 S3 H0 S! @9 E& W0 p7 i' o
6 S8 X3 r+ Y6 ] 山楂窈窕绿茶
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, n5 [4 f0 q8 s) g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 E! `: S# o! f0 n5 W2 s- E
* s% B/ ]0 s- g1 U! ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 R2 Y ~% b5 F+ E7 d
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% y7 l( z( R3 h$ _6 q3 O6 p. p% ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 @0 b. b3 z2 o
4 e0 V2 r# J. }: g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 Z% y" T7 D) Q2 W, w; }2 I
9 Q5 s1 _8 C' Y 消脂绿茶
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' Q- E" y/ p7 }1 H: P7 {5 c 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 I2 X( m% t) w) s+ u
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% C/ J: _, j* w8 d
/ I5 j- A8 p+ p$ g: }2 b' a) v. A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; T! W7 @7 o" B( d0 L3 M0 J: D, T 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- p- S& N. m% B3 r7 w2 X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( O6 z, a' W3 I" m, E/ Z0 U
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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