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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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" Z$ j# c- _9 G# A6 B8 h0 H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 J5 k6 V# i9 t/ k 荷叶饮. G+ {4 P* Y; f$ O( k( z; |
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! `/ Q; e* q% G! }2 X# [7 i2 {! ~. f
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( n- P- }7 Z; T
. E8 [" p4 S' \6 G8 S+ ` 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ r( u& E2 X7 w
1 Q2 H4 v- c$ f0 ]4 k( I 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶$ v+ {. Q, ]1 ^" A; j( s* k
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( |5 u9 }6 Z7 D
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 ]/ ^! {1 ~9 u( D$ U 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, H8 ]+ E& [4 i+ h2 D$ f f) `! A
1 k4 r$ \/ Q% I0 h: ^2 q1 S# u 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 G. j2 V! Y Q* `* t. K8 ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 c8 C3 _/ Q/ r. r
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) c0 g2 W3 ~( p2 e
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& ?( H \; M2 P# ]( C: w( c( f
! |- U o3 _3 h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 k' [" l* W% I) O% o9 q
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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