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客家擂茶) M% v9 O& ~& r- V
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 I4 J! S+ x2 i5 l) U
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% u0 b: I- z- q0 ^2 T4 n 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 j. e Z5 \. z* O) B J) f" o 荷叶饮( h4 b2 W, H( \* N
$ f# `. u b9 s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& ^! [0 @: h4 M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( e9 ]2 [6 \2 A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 }% ~ b# y/ ~( c! O
4 \6 s+ g0 a% z% v 山楂窈窕绿茶" Z- J" n7 O1 Y# P* C- [9 L. @4 }3 v
' H( {0 P0 F# j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# j9 b0 G7 V. O- V 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 M; z+ ^# P8 N7 v
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降脂保健绿茶3 m J: p* [: a% }8 Y! E* @
' M% T% `% S$ h3 { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( v5 f7 y! \/ c i
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. H" q l6 q" @ 消脂绿茶
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2 A ?& y7 O; F5 l( @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 A+ l! s4 h( c* Y
. ]0 N2 ^8 \* J+ u* d2 I2 u 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 f! n4 _0 _- `# e; j1 i8 h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 A% g& R1 ~; ^8 ~2 w. s# A
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 E Z/ D3 V& N. y: e: l: ?
+ G7 R3 J' M6 j" G9 j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 w) [) d6 I, v3 |
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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