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客家擂茶
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+ }7 J: `$ R& l9 N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 B# D( {% M' r+ X H2 [) t' |
$ d; I, e( N) M0 t 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 w1 v% K4 W$ W5 f$ u
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 B! t. V4 F, Q0 h! A
: G1 |# e# S8 z L, Y 荷叶饮9 V) _/ _1 k. U9 C# V
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- E9 i7 W3 t. y/ {. ?
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 d/ ?8 D( `/ ?% u) u
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山楂窈窕绿茶+ x% u3 j, j0 x5 y/ Y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, F+ x, r) ?0 k, W# P! Y3 c
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 V) z: K) r) z- s2 s, J
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降脂保健绿茶 _2 A2 ]6 G& Q- {& i
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 u) v3 o1 G8 F* [! j8 j ]
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- k' o0 K7 I7 a+ ~" C 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 R9 Z5 Y% }* T$ Q
3 ^6 j; y% Q" s+ K8 P; y$ r a" x 消脂绿茶7 q; {% C: A/ N( N( B
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! W6 N+ ?0 j9 a" [0 \ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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# C8 ~8 ~! }) L- h6 L0 z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: Y2 I! [. A9 m+ J% O0 ]* y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ {4 w' G# W' S+ G8 d3 _$ ]
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! {/ m" E; Q% v. C# w
; ]$ O* ^% K* o i$ z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! y3 h" N2 ]7 k. D5 [* x/ u7 Y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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