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客家擂茶+ D' T/ l" O' a8 d) |
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮$ e9 F, V# y+ Z% P# `9 b2 A
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 s$ ~% Q2 X( r5 O
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# V0 H3 [0 ^# v) n' n( q
( Q4 K+ _" K- s. H, P 山楂窈窕绿茶
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% [! x( b, @7 L5 N/ T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ f, V) J0 n! s0 G9 F( C, T
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 U* W9 s( Q8 I1 r; u. X& y, B2 x
# o0 a6 {- x# \7 c# ~# m+ V+ | 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- h5 H3 f! W- a `$ [8 t% G4 ?
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) Z. H. D" t5 }: ~: X* ]
; C+ z3 z+ d/ k9 f: W$ n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ A9 d* ^5 \7 r9 \
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消脂绿茶2 }; c' Y `4 [# F0 x: \
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" R5 I, c: W/ A' o% Q3 b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& K0 c N; U* i1 R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 C5 v2 b8 F1 p% R( W1 [
- p3 M3 j$ Y* ^* j# S: g/ n6 f' t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 u X& t- i2 E! b# x/ o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 y1 U! J' \. v7 Q7 o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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