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客家擂茶
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% ~- `4 |2 M/ o 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 B8 _( |% d9 h8 l4 g
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮6 c, t9 q3 s" n, h. w
; R4 P- l4 s& V3 a( ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 n0 v( S4 N; v# |2 W
8 `( A; x0 q; Q7 p4 [+ X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) q+ E) z* d/ I- ?0 e9 O
4 u( {* N$ v; c& V, @ 山楂窈窕绿茶' V5 \; I) ^& F3 d" d% X. o
- o- v& a5 C) P( U4 j# u& B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ s9 B) H% S0 D- L' g/ |! [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 O, ~! O/ b* Y- J2 r# B$ A8 J 降脂保健绿茶
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8 h% N" s' d! F* A0 C% V 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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+ \) g- V: W& V9 Y# K 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶7 ^* b9 w. N U# `
# q# j( E8 L# Y4 L8 c4 m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 P4 ?* K& {% p% Q+ t0 o! G
* | u1 N) w& G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 d3 e5 R2 j9 P: D- o4 _$ y
7 \0 [. l+ O3 G' @* a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 ^! U2 X. K+ F% P O: S q
2 h9 |- u \& \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* m2 s8 z4 W* n O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, }; I2 G8 |' P/ k1 X- l- l
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54