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客家擂茶) {' Y" Z$ S5 m
+ b- s" H0 p& w/ o/ w; L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ U3 T" { \$ ~3 I7 o
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮! ]5 e9 y; [ W1 g$ E0 m
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 N( s) u8 s f5 Z9 j
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 b' [) U2 a8 D# x6 ~
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山楂窈窕绿茶5 e$ Z/ M, [6 }5 V
. p+ V2 e8 L9 s3 q! i0 R0 S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: u. R e: ~. h1 r) a
+ U& c. m/ x; D7 K6 n8 k9 \! I 降脂保健绿茶7 J. M1 K, Q& J5 a% O6 D
], ]1 o: Y2 Y* N; R7 i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, s7 ?( R/ K7 C$ h
: L. w% g& u+ R4 k, U5 Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 u* K1 B0 F5 A1 E7 r
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消脂绿茶2 W$ N* x* k* A0 Y7 k
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。 H; N( Z! c, u+ A+ s
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 h K d% S, w+ N
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 h" K0 o; P0 @: a3 Y" q7 ~. ?1 U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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$ @6 b' h, x2 x M% V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54