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客家擂茶3 C9 g+ T. u& [8 A- i+ e( l
7 O1 ]2 l3 m# M) F) ?" h 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 k' [0 `- |; S" m. w+ q! I: ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" N. ~2 _0 t! W- T7 V0 t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 i6 q0 E7 w1 ?9 d, Y2 o 荷叶饮% ]) o/ D' e, E# Z( x) q
+ f* P, E0 q) e+ S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ \& W d% `) U& D l- b' } v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ o/ h1 J+ C2 W6 _
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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' w* [: I, D4 a 山楂窈窕绿茶6 i2 p; Y0 f% a" {
% n: H7 o) V* a# }. ]! @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ [: }, g* A& a 降脂保健绿茶- }; @" @6 L O, B2 J* y& M$ D2 H
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 Q4 z$ ]# ]/ j( r6 c+ P, L2 i
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 [ U: W& L( Z4 e
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消脂绿茶, l s( }) Q8 J/ y
- _% j/ U% o9 @$ Y } 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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% n' J% v" e! T( I) ]8 p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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x( b2 ~: u7 U; E 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- a/ C# B7 @2 d7 a* t% a/ O
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 ]- C6 M/ i) ]0 | P
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' t9 A3 X Y# \5 U8 @
1 O0 A" J0 _! C# H% f0 v& d# W) z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# h; M' {9 Z F* D. y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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