|
|
客家擂茶
$ q6 G* n1 [ E/ c q( E! H j& [9 T* J$ M/ l
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
; c; r3 u2 Z# i8 a9 c9 ]
8 b& |5 i% K9 C0 o- [9 w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 n* X; Y# @5 o) _- h+ f' i
& U1 v# h3 I" Y& ^' k& r 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 U1 L$ X6 |/ s* U
) _5 U3 e ^; |* \( C 荷叶饮1 x N$ Z$ o2 p8 Y$ l% F' H
* i$ C( `6 `3 G% Z9 f2 l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; `8 ]- r1 T& E- X$ \: ?& K/ c
4 \3 g9 B# E( r- y! n# ]
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 D# O) o9 V) C" f
}+ K5 J6 p) v+ L" ?
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
, Q1 y, M* g) X8 F, A) O' r# N
4 a3 h/ o: `* \' G 山楂窈窕绿茶
/ W+ p" f# _: Y5 p# g" Y9 S& m1 j; i% {% t2 T
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 O' S# Z7 V% b, j
4 p- R Y* b- B/ `9 J
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ V8 [+ r9 G" M7 I
- d, p3 W1 `* a8 _. i* m 降脂保健绿茶
- U% d1 l* M6 d$ z E6 _8 b% F# O" w8 T. d/ ^& H" z
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) U! K. n1 n; g8 W4 M* b* O
( r+ I' ?0 q3 ]' F/ g5 V
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
/ b) J2 ~# c a8 }7 c7 C' ?+ N8 c: d, {5 |# E
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
0 z" L8 q; t" p) e& V2 n. F, `& R z
消脂绿茶
* b9 @ a9 w! {9 A( x# S: u! F
& C: }0 b5 s& y! X, V+ j4 O. B 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 o9 {2 R) r( j; r3 G+ N
+ k* n! E/ ~, ~& p+ \
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
& B9 h) f) a7 k0 Y7 I
- A# U y$ _* k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ ~/ x9 _9 ?5 X" G
- Q$ E% X3 z9 Q, ]9 Y* W! @
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 l7 ^5 x3 z9 R) h
A& ?; D @' l( ?0 e/ ? 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
( w+ `; g0 M2 F4 m$ b3 U
R3 d8 S# M; g: }/ ~: k7 R. E2 Q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 s5 _2 `7 k, c z
. R8 W. E0 s; g' b# U
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ g/ J% a. _$ S; t1 j7 U, k. l! X+ E+ S
( }+ Z, K2 ^5 X0 M
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54