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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; N8 g. y# ]; W8 k& L/ R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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( W$ e& r9 ?: q# U) V, k! u" X 荷叶饮
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6 i' w1 s+ i% E. G& A 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( G% ~& `6 S5 `( o. q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 k- w$ I( p9 q; \
2 p% {1 q( H4 b# S! @# Y. J. z! Q 山楂窈窕绿茶2 E# v4 _7 Y. y: H
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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% u" \. x. x1 `& x: I 降脂保健绿茶/ v6 w9 F* g" a
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! y" C- N; Y2 S; N) ^6 ^
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 x0 n. z* ~! m7 x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶& i& b# a' b8 s( q( f
( e6 X% [- \9 Y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 S" E+ _1 |. i4 r8 [
7 I- L8 }9 z, @& `+ ?: B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 o- X' z/ Y$ g1 a2 |# m/ j$ S
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 _! n) R5 Q# o' e% I6 _
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, j' v# G* z) B/ d9 I9 N+ u# r$ y* M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54