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客家擂茶* K6 t; Z6 v- U. R" [5 N
+ o) R# g8 l% A% M! ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* M/ _" P6 `2 X+ r
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 H: z4 Z/ q5 Y$ v/ m% S
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, j* r9 m" L) f" ^1 Q! d
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- t$ Y4 }0 y0 a. g. N
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山楂窈窕绿茶
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+ ^: ^% P, g3 }, G* N$ z1 j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 ~; q0 F. ?+ q& V
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 V& a8 X: p! |/ C( ]0 Q) i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- c0 t+ Y7 r0 c5 @4 E' Z$ C
+ a, g( G# D& Z+ \+ g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. N' A* D) g. e; l8 A$ }6 T
% s$ ]# Y5 ~. d1 G: |6 ^ 消脂绿茶6 ^' T9 t/ F# E& z
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: i* U6 T; N! U
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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) f, t8 V; G1 }7 _7 U, o" I M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 N$ N9 h; g8 e0 \
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 R# w! I. g/ A) R# X% r
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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