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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 f/ v5 J6 Q/ E3 h
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮3 N7 i! Z. `1 S0 L1 d
/ u! U! Y" B3 l- ~' F. P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 m( i r, H+ X2 v& {& L: G" b X3 _' j 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) l8 z7 r- H$ q+ t, h# N
; m, J4 r; g. h7 Y* X3 p, H% N 山楂窈窕绿茶
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/ a6 e; K) |9 E/ @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* A; }- N0 B1 s0 g8 l0 ^
7 U9 P" F3 q2 \: l6 d5 { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: J& H/ {0 C4 Y% K' X
0 u0 a) G3 _; |0 m6 D0 j 降脂保健绿茶
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6 ]& b; Y$ x+ F# L4 d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; M; i, Z$ v, ]3 z! T3 j
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: i6 E# `! M' F _- O. V
7 }( A( V( l8 Z& \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ s# J8 C& `6 X" v7 A1 e# i& {
?3 Y0 A( C5 Y1 \: r' I c 消脂绿茶
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+ }3 [$ j6 `( g' q% N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. z% \# D5 x3 n5 p7 w5 S- g8 r8 m1 h, ~ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! x1 K" L7 J( D7 n" c
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) \- i1 s3 `9 h3 X! z4 t% x
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! l* w( J, F' q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; s$ ]9 e8 k" K6 l5 s# q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54