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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ n+ X8 _( v2 n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 Z- }: i0 l" c8 }0 k+ _- I
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荷叶饮( [6 d, E8 X( `* B
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 K) j/ G+ d& Q' @4 i; i7 X) M
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶9 [) m% k2 n2 |! x: D0 n9 w2 l( I
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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1 Q/ f; I" Y! H0 T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 d' [# {& ]" ~( x. C
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& n: a1 }2 m1 u
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! J4 L- Y, Q1 X8 S' W" O 消脂绿茶- L$ C% D: P# D) ?& J) q0 }
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 i% E5 W* m. {% i% a. m) C
) ^0 u' D! F- E/ J4 u9 v1 Q Z* N 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' c; r% P& Q: b0 s1 {( D) f
) W* W$ Z( K5 U; y. W- A* y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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5 }* F( ~! R' I, R/ a& W 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. u. ?7 [. ^) L1 ^; V# b+ }: h
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ a0 a% F* `5 K- g& {
2 w! N* j7 y+ C( ^, \ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54