|
|
客家擂茶
2 s: }; o* l2 T7 b3 D/ c
4 j" b- u% {7 A, T4 y& ?4 _ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
. c( T _8 W' R/ t9 |' }$ ]1 Z# ?6 \0 h7 s' L
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* X8 F% v+ h- ]& B" r" u
! B2 d% ^7 q2 `8 i
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
9 e2 d0 S; [( R" a1 x8 {8 X
& G' @4 `: N$ X2 e 荷叶饮: u" f* a& @2 n4 ?2 Q6 s
& E w3 x) b I! p6 R9 i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' ]3 Z: t0 I4 N
# D" U! `! Z2 B' U6 w8 N
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
, W1 @( e4 b) ? ~" L+ `
/ U' S" h% g- K; e' e: X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. y6 F. ~8 P9 d2 X3 ^$ p
0 ^' d+ y% r2 }5 S2 C; L5 ?7 H' k% _ 山楂窈窕绿茶! X/ N9 h" ~9 Z+ N4 `
8 A8 `4 W) s& C k
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
' B7 Y' I1 p H9 t0 B, m; i, M
& Z& ]* E% a1 I Q* Y# j2 Z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
0 h8 N. D! ?# o6 M8 u2 P- M& Z# y2 f' G/ G0 `
降脂保健绿茶( N9 j. D# j( }4 D2 z
) z4 \0 V+ |+ s) k% Y$ I( |8 N
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
+ D6 v% ^# B7 J2 h! i. _$ r" [/ H* }" O& }, W0 l
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
- \4 d2 x( K# d! C2 ~8 u5 L8 d' a
8 C& o7 f [0 s1 F/ c! c2 \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 D# m% Z% x: }" b+ X
3 }& v o' o! h
消脂绿茶
9 U3 _9 z% l- x0 z K0 h
- n& Z* i3 M1 k* R% P 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 t+ D9 M4 M& L; H: t% V* C0 Y$ t
/ t( P1 x6 _* w/ m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ A. s; b+ Y- l5 A- F9 F. n
1 p' c X5 c$ z, c3 o8 C9 o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
7 x) A3 _& F: A5 y
" c5 s5 q; ~8 Y* A9 ]* ]* F; x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& b5 F' @( i1 n* O4 [
$ l. ]6 H4 n. ~5 ~% } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 r% _4 B2 ?4 e3 Y5 }% l) A
6 R6 L9 u& P4 m+ h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
+ O- R. z( j) |' `
: p7 N0 Z {) u) k) ]0 D2 l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
9 F3 X6 X9 c7 p% Y2 i) ?- d
/ S4 ]. y4 i9 z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54