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客家擂茶, b! l( @( f2 t' o4 b
: x+ w6 R- Y, k) ]% X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% c I2 q+ [" J! M% ~% {
1 g# e x. B0 S# i" X4 x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 o* l, s3 @/ d3 C 荷叶饮
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! z* ?" d9 u, o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# S: X9 Y0 y$ h% ?9 A0 c, i( |
, J" ~$ z& J1 l1 }# E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 g7 u& w. T5 U5 }# p
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶3 f @- y U0 p. O
a, m0 G# g1 p/ B4 |" A R+ q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ `2 z7 K6 e9 J" \: r1 g
% K1 r5 d v3 v$ E `7 b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' p0 Q+ j, o7 V4 f! [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- Y& g. H3 l2 T$ ^6 b2 l9 o
: M. D- n5 D! u" N3 X* \$ | 消脂绿茶* T7 v l$ { U
) b5 f4 c' W" z# E& g" q# a& X0 y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ }. h8 z7 S2 G
6 ~+ U7 G9 P' T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 r/ x. e j3 w9 U1 V4 c* J
/ X. _; q% K; g* t5 _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 ]. `' s# J. Y$ u: l/ U0 K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& u* d) W$ F4 [. i- ~7 N" S9 G7 G 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! F- c# [0 S! y, ?6 @" d" c1 y" F
8 Y& P5 i: E2 r- h2 c2 q) D, V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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