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客家擂茶' `2 D' [" B9 F; M5 I/ S: s
4 o1 d4 ]& |% ] W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; u. Q3 h& W+ O5 v0 u( V% W- j/ Y
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮! h0 ?: {) _& P1 ^( [$ S4 r
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' m- u. ^( v$ Y" B+ S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) z0 W8 Y# I9 M, i% q' R
, k }& {, V9 K" f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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) S0 n' P' U4 @- R; b7 C' H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, [9 s, t# b ^/ Q3 w- |
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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7 i4 H- c9 M; G" i, \& S 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# ~# o, c* ?2 p% Q6 z! |! \" | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 l& ~" Y! ?; K
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ M8 ? o; y0 i9 o, W C2 _8 w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! _ b% V# j& O; |9 B
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. ^8 Q% O$ d v& p! E8 z# j
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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