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客家擂茶
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. V/ k! D) o3 q8 b- j5 d 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. a$ f% o6 f3 G |) v. \$ S
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: \7 m% X4 X" _3 F! z
! h% O3 O4 K$ C) E" G+ U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" W* L a l+ o
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荷叶饮- a& d; [/ x5 Z+ G( b
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& `, D" d+ v- q+ ]3 W5 U
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) E; q$ T& B8 z; j( ~9 b( x 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 L' K) F0 k* Y% \0 I2 U
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ W4 b/ K k) y' Q5 h9 D
* l$ E& m3 @! B G @3 | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ J8 s. T; D: X
/ B3 ?! F9 ~% E% @, D* W 降脂保健绿茶6 t4 ~3 c; K: O0 ~
0 U' R7 v4 o( f. y6 @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 e0 N1 K# |" s. q% F
' S/ t( t/ @+ V! ?7 w. f/ Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! Q' ]! ]" o. e9 K" I& G$ \6 Q
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消脂绿茶( U3 D+ r4 D( _/ ?: Y
, f( h& ~5 d) j/ I: p% g; @ J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% m( B( d, B# Y9 ~/ D
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 t0 E6 ~1 A" U/ i0 U7 E0 O& t
O. w7 F* @6 E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ }( `: R/ ]2 [! a 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ }5 Q6 I3 Q- E) F" X- @6 ^, t
( K' A% [+ w# W# x8 ^. i9 V9 ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ l0 K0 n( S# C 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54