|
|
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>
`: a c0 {% |3 q( f$ z<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>
9 Z& {. d" Y& E9 Z<P align=center> </P>
; _7 V! N0 L- ^9 o `7 j+ W5 D/ f<P align=center>一、注意生活细节</P>9 Y* O0 I5 R! o! c( r/ i
<P align=center> </P>
/ o' R) r" U2 R L9 ?' D U# S<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>
$ ?8 m7 P& n5 x) ]: A# r2 W, k<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。</P>' `* {/ v% Q* H) N8 m3 r" T
<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>
. I* ?$ K+ A! Z( ?7 _, j0 u<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。<BR>建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>
, P' F+ ^! m# K: |<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>1 o0 u2 \: ?1 a7 h8 O1 B
<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。</P>. ^9 {; A. ~5 l" ?
<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P>
, R6 A1 C, C; j$ ~4 H<P>每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。</P>) P u( z- n+ S$ h" ?. f
<P> </P>
# F( {# q3 t6 p; F% c$ h<P> </P>8 D9 b+ X2 V# V7 O( E9 k! \
<P> </P>3 t4 `$ `( r" c8 _1 Y
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>
& K& D2 ?# f! }# Y7 F* F" w<P align=center> </P>
3 c N" Q/ m3 P; S( i3 F<P align=center>二、注重头发的保养</P>6 ~# j, z% h4 f, D- P/ y+ G
<P align=center> </P>
1 U( H5 j& h) e/ X! |3 t/ R' K<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P>
6 d$ M5 D/ Q$ }7 _# i1 Y0 C4 x<P>秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。</P>- `* [( K* v7 Q& q1 c+ p8 b; q
<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>
( t+ f3 {9 g4 B( b" g" A0 c" B<P>最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议：卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。</P>: v9 F% W& T& x. T _" ?0 {+ \8 y& {
<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>
/ P( Z+ X' P1 Z<P>最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。</P>6 T+ N4 X4 |# v' @0 j
<P><BR> </P> |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-11-1 20:20
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-11-1 20:42
