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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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: P9 M2 J4 P& S) b, c- ~+ d皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 $ n& G6 }' N. c
6 E" P* z; e' h- l) V( d* W" ` {改善额头皱纹问题如下：
1 p# A& m7 N. X; X! a7 j 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
. o2 a( p0 ]% j- b; K, m/ ? 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
3 c2 o6 W$ v. H 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
9 i0 C" z' l" B3 s, f9 M6 x) c$ m 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜" I) k: E, E3 L y7 u
什么食物让我们易长皱纹?0 p9 U5 w; W$ W7 U, }5 H
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
0 _8 \3 ?# h9 Q- a2 V g3 Q) }让烹调方法来应对这些食物：
! Q$ [3 N, X% S/ e0 ^1 R$ l2 L' e$ a 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
8 @. ~, o c* g4 M( ~ 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。* Y! j: r P, p9 ?2 b. u( o
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。1 A& A" V4 B5 X& T! `) ]- V8 L4 ]& {
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
; f/ o; I" R# p8 S0 ?6 `0 N) a7 ?% C 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
' Q2 g- k: _6 \9 G7 W+ y 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。& a9 A7 Y* J! p2 \# @
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。! N1 h) b2 i3 [5 v2 _4 a3 G3 H
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。( o. ~1 G# o3 o; P0 @* a7 W# o
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。# z' @$ u; A8 k& @: W/ H5 f
草莓：切片贴面效果好。
" O5 U* e( d5 b2 E) v& j: `5 [2 o* Z 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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