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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 9 G/ D0 }2 d7 Q9 c) c1 p
6 i4 _* p% F+ {) L皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 8 `* ] d$ ?3 f c5 b' v
& ]0 P& A+ h" T: U+ h$ [改善额头皱纹问题如下：( b, f$ b1 ^- c$ a& N; h% @2 Z
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：& u$ Q- @: B3 `7 Z0 _8 V# `1 w
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
" E1 V& y% p' y T4 I: m( _0 w 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
8 U" [4 N2 k# x$ } 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
+ U/ m- H! s8 J, Z1 x6 U 什么食物让我们易长皱纹?; k% o& u* F0 l3 X, k2 _% s
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
3 u5 a1 G$ \$ `$ z: d. U让烹调方法来应对这些食物：% }6 @3 B9 _0 O5 A' T
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
. P1 o! ]( b/ ]2 ^2 J$ ` 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。 j/ j( a$ X; p. I8 O
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
9 N9 C3 ]" ^, B1 H) h3 {7 K 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。1 Z2 Q1 C+ E2 |) C5 K! c( v# V
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
, l5 |9 J, l$ s |0 L; Q j6 k 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。: k, P1 t1 d8 W; h5 v
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。9 V& R1 X& @5 M1 I0 W& U" f* e: m4 T
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
1 ]4 ?( q. a5 w! V" H4 M2 T 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
4 m7 D) G% }$ g9 u 草莓：切片贴面效果好。7 L# M4 \" \+ a* r6 o4 E0 _. v
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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