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第1要事：“油”满全身; E" R" V/ ^. i% W
) H# C" F, ~+ g9 p( j" G6 n 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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2 b* V# X. h* o3 o8 \. h" J" F 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼4 Q( ^' \. T6 `1 R( h+ ?
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- k1 C6 v4 M$ w/ @
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第4要事：颈部护理" V+ x5 ~/ y. j7 K4 ^
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ P7 L% ]5 b7 W" ^, ^, @
( u/ X+ ~ ], H8 g$ T8 F( f注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( R9 |" a/ j: |/ a8 ?
2 N# F$ _, B+ a* V% A3 N4 s9 N; v 第5要事：滋润双手2 G, @( U3 g0 d9 C
I) Z/ |! E- D6 u4 g O7 O8 k1 N( t 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 U( ~( w8 `& h7 ?2 t6 b
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多) D+ Z' t2 j g8 A, W( n, {
0 S1 g7 D- d9 I' h# ^ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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2 B! r: P% p; q2 I7 o$ {第9要事：回复脚力1 G- M& v% A& `. Q' _4 c5 t- [0 k: e
' c5 M+ c: Z- C0 i! r( O 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 b* H/ _+ i, E+ R6 E, ?$ `
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?