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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。; }) w5 K' z+ S k) u
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第2要事：砂糖去唇皮) H8 W1 q6 P. `+ [% t. \9 _: J
6 b7 e- `5 }! o1 X 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" q& Q/ Y( U$ T' |) d3 Z" z
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: _0 h+ T5 C/ x( a7 y+ _4 }* o
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第4要事：颈部护理
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, b* O+ ~6 R) P) t 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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) S0 ?( C) G; {& C7 ^& @9 @. F0 \注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 B, I8 f- R4 L* _4 \: ?
) f- K' R# H* n+ a6 C( }) q. r4 y 第5要事：滋润双手! ~4 Y/ a- j) Z. H( j' v
- H3 c+ J9 l+ z" F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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( y( m8 {. K8 d: L 第6要事：伸展运动. W/ C) Y7 J( m
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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, y7 C) N. R" S* ?7 C 第8要事：补充水分1 `+ _" h" m: T& \- D+ n5 x
3 V( Z' { B, K* p& E( I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力% Q% R6 Y; N( O! F8 u: O, A8 H
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 A( U- } V" o7 a2 B$ c
" k% s; y0 a/ ?% m3 w 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?