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第1要事：“油”满全身; L: j% u3 m ~ v6 \4 r! |
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 S" c, P2 }/ O m
5 J0 d( v1 X7 E3 v9 ]" h 第2要事：砂糖去唇皮' |$ W' n2 m4 h" I; g' h
6 m# G6 a2 b! m* K8 d! a, C6 `# P9 E 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼0 c4 Q! Z* K* c! o: q) `- W/ k4 l
1 ]5 j \- J) l, t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 z/ t% f4 ]& q) m. y# Z- ?
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第4要事：颈部护理, b: A# E$ H" Z) ^( R$ n! n$ t
1 w- M2 q. ]' T$ S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手5 @. d+ g% a( w% e
1 d6 \5 \- h4 b, m+ | 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 g# g G* x z3 U9 E. W
; H0 i% @( p; H 第6要事：伸展运动/ q$ G1 I/ N1 Y+ g
3 ]) y8 v) s( H, l& x, Y8 H# R1 B3 w 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; d3 o$ U' y3 m1 Q: k# v
8 [. q8 o, W$ w2 i& v: { 第7要事：别喝太多
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% C& \! Y6 Y( p- m$ R2 q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ w0 U" f4 e0 C4 R: }- _. K 第8要事：补充水分
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* z. A% \7 i" D2 [5 X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* ~( |1 ?$ Z5 h4 l& S
, A7 a0 E+ o$ t4 ~, y; [2 U( D第9要事：回复脚力+ k& ^- [( k9 h `+ ~
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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3 Q% E9 S- V; ~( b$ B3 L5 e' @# B" ^- o 第10要事：早睡早起
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7 @8 C. P) f2 A, S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?