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第1要事：“油”满全身6 r% V. }8 T& v( j O- `
0 t; \5 R9 E+ R( |! q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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- ?7 A9 |6 h1 s 第2要事：砂糖去唇皮
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% r. s7 y$ Z+ `, g! \ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 M3 N1 ?. [2 g- l, Y5 c# G J9 C
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第3要事：茶包敷眼4 N8 }, P8 r( L; p
6 o8 }0 [2 @9 {0 C& y; K% G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ Y' u/ ?5 ?+ l( W4 ~! u5 ^, F* R
) q' T1 b3 w6 u0 _ 第4要事：颈部护理
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* f, v$ o9 i7 j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 J' m6 n! Z# j a0 p8 F% w/ t* u: Z
! r( D' L: Y. ~* {) G% Z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& H$ L. I) L7 o9 n* U/ }
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第5要事：滋润双手5 J+ [) x# N( _
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动# v, L( ^7 Q8 i# j
% m8 j1 U2 @! [9 W" O 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 N' V8 x# K3 R" |- k 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 w' b- |% A, t, C5 y( E! e
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第8要事：补充水分
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$ N& F- y. @3 I) K, T3 o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ s+ }& M2 A) R; W' k
2 J3 U. C/ Y0 J5 ?* ?- F第9要事：回复脚力; w2 i- b9 m" v! A" K$ b2 X
3 R/ D2 B7 V; e9 M- J, k- C& R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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6 |' Z& h9 d" ^/ `% ~& J9 d- u6 J8 m 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?