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第1要事：“油”满全身6 o4 ?; K g) o D. y$ t+ A
$ B! Z3 `7 G- [0 W$ k# j 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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6 L# j# z& m/ l4 P Q2 p! u& B 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼 U: T+ O# T, U& j7 g
9 s+ b* k# t$ d. t( [0 `% R6 f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 W2 {7 h8 {+ Q. l. d+ l o
# T6 s0 r! j+ X( u( m 第4要事：颈部护理# j1 k, X8 a8 F; f: m
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 }' b, g2 J- s; X+ u0 P4 U/ b3 w
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* D: {; e& f4 D$ k
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第5要事：滋润双手
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- C X; o+ Z8 O* O6 t 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动 f5 V" D1 O4 g! P+ v- Z
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 a! ~9 ]2 y. E" m2 f) p 第7要事：别喝太多
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& r2 \. ~( s7 m; u. D 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ s7 g* H% V( ^; [0 {
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第8要事：补充水分
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/ F* v. @1 V' o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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, ?' B) F0 N& M第9要事：回复脚力3 M [3 {/ g7 T7 }* x
: j, L, C% V, s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起0 J2 s2 e( b% {6 ?$ F; {
( B" @) F( K* D3 c- m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?