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第1要事：“油”满全身' j& ]0 a$ I1 D' ?6 ]
$ i+ e3 f1 ~9 ]" N, [7 { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 u9 n. U) h6 w" Q
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, s! y5 D# M- c/ L) K' p) ]% A 第3要事：茶包敷眼7 b. `7 f6 X! d% z Z$ [9 x3 }
1 c1 |7 {. B+ ]; n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理2 M' F' w. h4 b+ b' h3 ^
/ w( ~+ z; K; g( C. j q" H" i+ R/ a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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! F9 E0 g7 {1 Y# h* P+ W7 w& D注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 L: g. A0 B& t! `) j" \/ h
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第5要事：滋润双手8 K( Y( y; M0 e1 Y& w) ^
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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+ a2 ?* n$ x3 f* q6 O 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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|/ G8 o+ r: @& Y- ^* S 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 ?+ n# m1 c( R. I. T; j
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第8要事：补充水分
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3 Q9 x# M, P& Y) m v4 i* V7 E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( A- X1 L) A D7 d
: T/ O& l7 a4 f1 W/ U7 w: g第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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7 R0 u+ \. S3 D! J4 A0 [ 第10要事：早睡早起* D8 G2 ^0 r4 w
$ k- Z4 w5 l0 b3 V6 v0 y8 v/ X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?