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第1要事：“油”满全身
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/ y7 y2 M$ g2 E' N0 | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" [) A- P+ J7 ^7 M 第2要事：砂糖去唇皮, S! D) i' ?4 x s
) @4 O* p2 |4 a* H; M0 B1 l) | 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼$ o& M2 g( L' y+ L% c
* ^" i. P7 ]& N- ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 v( m6 d; z- V- C0 r9 e6 X
! B* m7 \& E! \8 }4 f 第4要事：颈部护理8 U9 w, V! z! R7 V; _, ?
/ i2 U+ m+ I: [# k6 f) k% G5 v3 D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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2 T/ }$ Q( P7 k- j注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) a# N0 }+ G! u& p7 `: O, C& W
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( g& b# N* a7 X% ^: R4 |1 @
; e1 ], ^+ v2 e& x: `0 Z: a 第6要事：伸展运动- {" @# {5 A$ K& L5 ^8 Z$ u
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' _4 N. `+ s9 k" k
- y# w* M/ L" H 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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7 [) N7 ^5 a$ }- v: ` 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& B. ]) l# D: t O m# s; k
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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/ h$ d$ O7 @; e& W9 c 第10要事：早睡早起
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1 I2 C$ j+ z1 x8 F( W! d! Y# M* e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?