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第1要事：“油”满全身
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8 L# i0 t8 e' g# U2 O5 M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 {* }7 V u8 A, y6 f4 m1 e
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第2要事：砂糖去唇皮% r4 n: i/ G7 s; \9 ]
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ ^; o6 x' B9 O. O( z 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% `7 E/ S/ O% t1 b- A
: G e A) z' N5 t8 n 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 o; k8 Q1 `+ M. x6 C( w
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, j# q0 q, H& e6 K3 E& m7 w; P
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第5要事：滋润双手: ^2 r9 b6 `+ U9 ~6 r& n/ n! t
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, s/ Q- P( `5 U
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第6要事：伸展运动
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: Z+ u" w- D+ m6 j6 o0 A+ m+ H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& }6 q$ k8 I7 l
% v5 @' F2 L; A2 u _ 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 L8 A6 h. \8 u. Q9 F( n: m1 Z, b
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第8要事：补充水分
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$ j3 b% B( |6 z0 e 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; Y( L8 u5 ]- H9 }* _. q8 J" v
3 J# J# J# y3 x4 s! T/ F第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起) W5 q7 U8 D- I( w# i1 U$ \! l) e+ |
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?