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第1要事：“油”满全身9 j& Q: T' ^) [# M9 i2 [- x
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 V- Y, ~( j4 h+ s! _# `
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第3要事：茶包敷眼. S, U! h# Z) M
% K3 U3 t# s3 ?8 ]5 N& B$ Q4 t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ `9 ]2 g. l8 I
/ t( r# |+ d$ `& X4 K 第4要事：颈部护理6 Z, V; l. P [+ j" Y# j
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 M: J( s/ [ }
; p9 {$ T. p4 ^, ~3 ~- O注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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( C3 O% H6 H+ [3 x+ \ 第5要事：滋润双手$ `+ m9 z. {0 e. _( t
A {: F+ S. }7 L) Y: @ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" N9 C5 j% d# ?0 z P/ f7 i
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第6要事：伸展运动
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# t# p# y m8 W4 y; Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 o7 x/ u8 v W6 z' K7 H
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第7要事：别喝太多 \: B" n! I) z1 m1 c1 J
% x5 q) e" c$ n 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 I6 `7 z+ C! T( V7 k+ S; F2 ^; B 第8要事：补充水分
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" w3 ~/ Q# D/ x) } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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, K, O: C5 @# n第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 M, B9 s0 `4 @) o1 V- a5 \+ m7 A
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第10要事：早睡早起/ R- k: G) z' Q, T& y+ O
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?