|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
5 n, x# o; T. e2 m, C" H' E7 T5 k. k( O& n: h
一、蜂蜜营养分析
# v! q& _3 l" @4 Y 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
" O9 ~6 b! F- {" `6 d n& _6 l; ~
! D, ~$ }# r; m: h# `0 ^
0 X7 L" Z; S% Z7 ~9 \' c, T4 V 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
6 o; C5 c1 I3 t6 ]" B
! w/ O9 m+ M2 V8 m' I 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；* S( M; ?" R4 G% F) n2 X3 S
& G0 V. _: G% j. A+ L' n: q) g
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；; ?5 ~( [% I/ x1 \/ C
1 w8 O7 w- {6 A: p* h S# u 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；6 U; ~! L, i+ t+ ~
a3 W1 o5 g3 O% A9 x 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
0 j2 ]. }4 V, f( c( Y! Q
4 L7 R% Y/ G& D9 B2 o 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。+ k4 g& @ q9 o5 k" _7 J
) V7 X: F: H8 W/ L) X
二、蜂蜜的作用
% Z/ e: R. d' @. {3 r) \: t$ H* b9 O# v4 t) S: ^
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
/ S9 c+ Y4 s7 |4 o- p
, V7 o7 b+ Q# K) {2 r2 K3 e% Z
" f1 O1 J, Q1 A0 I& U' A$ Z( o 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 : U. @5 x" L+ v9 @4 `0 X4 e
$ ]3 t# `7 ^( W* T2 ]
3 d: g* G% ?0 i6 q7 P, {& t 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 / W* A' E6 N5 {" M ^
) U1 {% J; F3 {
蜂蜜的美容作用8 [; Z; Z! W8 Z3 c
# M" q1 c% a# M
8 n# I. Q0 V, r6 [) q 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ! d5 f0 ~# B0 b0 ?4 ~+ M {2 p
( b( N, Y- ]0 {$ D2 Y' ^* T7 n- p" e
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 4 [4 \ l, w* B; R6 V3 ~# M! J; z
T. P, |) B8 Q( T& @$ d$ C' f
+ n" r6 p% K6 @) {$ h' U 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
$ ^) E5 b) b" |; `
) t& y+ m0 p4 J8 w- I0 V
1 Y! Q" o# |2 J; e 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 $ _. C2 P4 @# o+ `; ` l" c
0 @1 \. m9 c* N% o4 s4 r0 K% A% b) V$ \( R, ^
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ) b+ c+ r' W. [" o
9 n z1 n$ w) c, R) {/ @! g$ ^( f; B! V
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06