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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法3 W+ d' L& {$ s7 b1 Z  l( f

7 }( \- G( I0 o6 B你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。2 S0 q, @+ u0 {% C  r& R% [

0 ^; y. @$ g: }* ~0 H睡眠美容第二法2 J; Y7 j2 p* O( H; v

4 b+ S& O. Y  V4 z) o5 q# r化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。' v+ U3 O4 {) \) O6 d0 q! [9 i8 \

8 V; \( E5 {, t5 L) u& f$ l睡眠美容第三法7 x; D$ o- s( m% [, x# k

9 r, O" N/ {5 _0 K' P睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
6 r9 h# h" O5 \& c3 p3 S* u5 y! Q; b5 d) K8 c
睡眠美容第四法
2 s( z. |! k# U% }! h
! L- }  K, i* W  Z1 |0 l' o0 V1 i6 R, A清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。6 B# H9 \* R; v% j
( j! U, ]3 r. c" W" ]! p
睡眠美容第五法4 u  ?" l( ]% |* r* ~# N9 o
9 Z5 g6 {' @. h
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。, {; [/ E6 x! E. Y, C: B

( P* z' W) U$ ^  G5 U# {# I/ \睡眠美容第六法( R' p& J! ~7 G& Y  _  ~5 w

9 [6 H* D8 R- z0 x. H* @# `, @8 n关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。1 h7 B  l) H( O/ `

6 Z! l5 c1 Z0 l( A睡眠美容第七法+ t; [; @0 b$ D) Q4 P5 d2 O
& u6 M( J+ ], s; Y  d; ?" _" t0 G
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。, t  L& o+ p+ j  U. f  k+ p# Z+ L
  C: T. M1 D1 [, }' w" x& o
睡眠美容第八法5 g3 b. i/ d$ a- T
' m5 `+ D: I# Z, Y  l
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
0 q) O7 |8 z; q- S5 A1 V7 g2 c* v9 o& {" [" {
睡眠美容第九法. z: W/ u; d1 b) P& M8 D

% D6 n* L! U. N5 J# E4 s洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。/ Z3 d( n0 Z$ w

, F2 ~4 l1 |; Z1 O* Z/ I! M睡眠美容第十法
# D# D/ P0 I0 D5 ~
5 [2 C0 B4 S) P( b" ]. h2 @容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。* s5 e8 A7 z4 o, J
+ O6 k" S' Y) l2 d# i6 ~2 F" t0 M
睡眠美容第十一法+ ~# R5 j6 l, w3 v; T5 f& H
$ T( c8 k  D2 P9 D
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。; @+ f  I' H8 G4 K2 R3 }' J+ [
/ w. u$ @; Z. K+ k" j" i# a
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主( `( n+ a6 A& ^* d* i
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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