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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
& V" t0 w7 |6 G0 v$ @持颈部肌肤的年轻质感 - [# H3 u$ f& d( ?
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
( l% b1 P( A! U( i6 g 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
6 P }8 m& b. M. h- D 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
* u3 d# e q1 X& \保湿篇
3 S; P0 k4 a2 e- X! ` 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 3 k4 @% m! p& L0 P/ c& S; |
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? / E5 B% z7 O4 A4 m$ z3 b# z# O
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
( S S) ]* K$ G+ x美白篇
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 4 a" c8 O+ y% g1 T2 x1 R
9 N# B; H- F& P4 r 改变暗黄颈部皮肤 0 W" @ x4 F% K
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 ( c* S; q4 S$ o M. {8 j
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
& g/ s6 G3 A( d. @% g 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 % [4 C0 | S' `5 Z* d8 d
运动让颈部匀称健美 4 k' i6 D' j6 S2 s$ ~/ n
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 : d6 Y5 y' t! Z* q& Q0 r+ J0 y
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 ! o( Y: A, H) B4 i0 E
第一个八拍:
+ |# m8 K2 G$ }1 w4 `2 \+ v 1——2拍,头前屈,还原。 / g5 H |' K* q2 R4 n* w1 z
3——4拍,头后屈还原。 ( F) q+ w) y8 l+ \+ ]. K" V7 P
5——8拍同l——4拍。
8 S+ t5 G7 C- u& H4 O6 ^ 第二个八拍:
) [) F8 `' S' i# i/ [ 1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 8 Y; N! A3 p- y7 W) b+ \! G
3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
4 i& S0 Z5 e1 P7 p 5——8拍同1——4拍。
& A0 o1 q D; h 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
* D& z. q$ Q( O' H. ?2 O" _ 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
$ B& g0 x T, z z0 M(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
' L, h+ m( Z$ v; }& \6 D$ X 第一个八拍: * O1 }8 m, k1 |# z7 W
1——2拍,头向左转90度,还原。
, | }6 h/ ^3 s+ f3 H) B6 R: c" n- M0 A 3——4拍,头向右转90度,还原。
+ w- J1 A. C# R0 q3 H4 k 5——8拍同1——4拍。
3 t5 O) b9 D% |: w 第二个八拍同第一个八拍。
: U7 B9 v7 o1 g, J5 Q 要求:头要正,不要前倾和后仰。
, ?6 a4 C* h" [; z9 y (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
- ^- S/ v0 q4 r6 i, f. W/ x 第一个八拍: ) Y7 @1 Q7 i1 U) F& v0 H) U* @
1——2拍,头向前平移,还原。 0 X9 D: u; o6 o& b1 ^7 i! A% z ^
3——4拍,头向后平移,还原。 * Y2 U1 ? j4 }1 f: y& @
5——拍同1——4拍。
, O* f7 N1 J5 p; }+ G9 Q 第二个八拍:
! q2 H* W" L7 r/ _0 p! Z7 D 1——2拍,头向左侧平移,还原。 / J2 Z3 G: r h5 K
3——4拍,头向右侧平移,还原。 , v. T7 D7 P( y0 d/ i
5——8拍同1——4拍。 $ h+ r( V- e" W+ u
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
: ]6 ^' \/ T8 N9 ~7 _: M7 B 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
8 m O# M: P3 S% V5 O* |# u3 z! h) d (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 8 m" w1 s8 y) {- n5 ^# m8 \
第一个八拍: : z' @% h2 Q, q7 ]% Q
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
$ \" M0 \' F N P6 J" i, N+ I 5——8拍同1——4拍,但方向相反。 % q8 G& V2 g" a6 ]6 W( r9 {
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
t- A+ _ b% W- w- V w. T 第三个八拍: ; h" m/ @- R8 r' k8 L% ~2 A
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 # Q( m* K; \( h1 w0 n& G
5——8拍同l——4拍,但方向相反。 , b) K7 h) G: e& o9 V
第四个八拍同第三个八拍。 . S7 b1 H9 t& j- W+ P
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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颈部按摩操 8 U' A! j1 I0 Y/ }. G
2 w: y1 h. ]/ U STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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. y2 y: s, T# l- Y. M STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
) G! d# }& w' z4 @+ l: d2 I* S STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 0 W5 E e( h- B% i. l6 `1 S
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颈部日常保养细节
& T; H2 `. R7 |/ R( l5 e7 A 每天使用颈霜
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- i5 {0 }7 z0 C) X* A1 _% N 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 7 ]' s1 h% A) Z4 U5 E- ? l0 A
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
6 X4 N9 ~" y% a- h9 N 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
! B6 w; S1 f: k, V/ q. e 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
# X0 j( ]6 H0 m$ R) ^; {3 W 挑选颈霜
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1、水质的护颈霜比油质的要好。 6 i0 V8 b5 H3 {0 K% D& }
2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
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1 H6 W; j' P0 F每周使用一次紧致颈膜 & h9 D7 x( G" ?( ?. Z0 c; Z
9 E/ Q8 h# d: ]: P0 f0 L' e; d. w 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
7 z* g/ ]8 b+ _0 }' B' {: u0 y 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 # ? P4 c7 J( ~, n5 a) L) S
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
) n" I6 E5 A0 v+ K+ B% v 巧敷颈膜
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, \3 i5 V) y1 Z 1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 & u& _8 Z% h( ]5 I/ k
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 " X+ n2 \3 t7 Y8 u: @5 C
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 q4 g) E( c. y* h; q8 N
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) y1 i: u: ?; k: t6 h经常为美颈按摩 0 N Z9 {2 l4 `2 l, w# E+ }
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 - }: q8 |( t2 z6 ^9 w3 o
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 . t; h. f, ~3 f9 z
2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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4 i$ D5 W, n Q1 D. Y, | 颈部护理
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5 T; _$ z2 q1 _9 N! i! u' z 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
! h u p! w4 ]7 g5 Y( [ 2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
- h0 k2 s; M8 L- Q( Q6 f3 v! ] V 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
# M0 l" g' T2 k( K; b, J5 i# }: a 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
- [, V% U& [3 z2 |5 O# X$ B颈部保养注意:
: |; C, p% f( ?5 p- C; H 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 # ^1 g. W% ~# B, E
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 ' W9 c2 a& [ N% V. b9 L6 {
3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
: _" W2 | c2 F# D L* G 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
* n7 I* t$ u+ e0 I* f 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
" f" S5 F& Y, H3 l2 Q7 ~ 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 8 G9 z& d, Z& _; Z& J6 s w
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
, ]9 g5 d! W, R( ]& U 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
8 ^- N0 h! \; ?# W' q真正的好点子 & v7 s8 g; j- j5 S2 s" ]5 o
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。1 x7 X4 o+ ]4 O2 |! R( z
& Z' q: g! k* L5 d' H4 H7 ][ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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