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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 " ?! ]9 j# W/ N) }
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ! k y" g* Q. Z5 b( ]& X
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 # \5 ~% w/ J; M- w ?
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 j3 m" ?' w x* G7 _( y0 n3 U
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防 7 R, f) r/ f" i/ V
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 / g! J3 H4 r. e
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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! }0 k2 v' ]$ J' ~+ o 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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+ a, a- h# J, v7 u: o 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 : x9 u* ]" B" C; \3 p# k+ m- \6 G
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 D. A7 g/ j, k0 v* K/ x7 J: O
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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' p1 Q p7 ~! y 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 4 I: ^$ W$ P" b7 g$ C/ O
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 * e" U. \6 b; z6 E
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 + ]# r7 n2 }, @& }" B# x6 X
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。 J& [+ ^% J* i; U4 j
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
