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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ) P, t4 a9 e: i- D, u+ a
$ Z7 `% A, d7 v O' n: p8 X& i6 G 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 % A* N4 a- h. }4 n
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。8 |' c7 b, J* [5 X; m
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一、生活起居预防 ; d/ o$ h. x9 I/ l ^5 q- ~
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 - D6 L) `6 V5 z J% p
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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9 c% \; l& a+ _/ O+ s3 C (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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" D6 |7 A k# ]/ K. a 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 + T9 t8 j) f$ @) I$ Q$ N
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 & [! ^7 K" i+ g8 |/ c& O
1 [& u, r/ X1 q0 E1 [4 e1 Q7 i) J3 O 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ( d% U+ B8 O+ n) e2 K h
- b* @3 P7 y! k; j- ]" v 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 # k# Q$ L6 u% d3 n
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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8 S! T: H) d" [ T8 |, L/ y 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 7 l8 p6 w" v- y o6 e) m
% \" j! h: v; c* @& _4 T2 k 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 3 d1 B h9 @# X
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 0 B% z- \) ^; b7 D5 r6 u, [
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 3 w) m+ y8 y+ Z
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。. e0 S& C0 A4 X: w7 U& h6 J1 k
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
