! \" f3 |* P4 x2 v& r 有哪些原因会让女人越活越丑呢？下面的10个方面是根源。 " K2 D) N/ r: P3 L ~( C
8 e4 \% b1 {! u7 |/ R1、杞人忧天，愁眉苦脸。! X# g. ~2 y, ~ ^1 c% Q
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愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。
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: `) [" u9 f9 w8 y2、通宵达旦，昼夜不分。8 a4 T$ ] u6 N. h7 ~& o) X; {
0 k4 o7 z- n0 ]/ q% D8 U; B1 }1 B: q 熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
% _9 C+ k$ {2 O4 _3、经常曝晒，不加防护。
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阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。0 N3 p9 E. f* S& N
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4、何以解忧，抽烟喝酒。
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$ N$ h8 m1 [5 {9 @' p, x 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐，表情夸张。( _" c; M* J) G$ r2 d; @* a
* M/ A+ } B- }+ Z) k 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。. _' }- I4 H$ n
* U+ W+ \+ ~& _5 U4 A8 L5 V8 W3 o1 H6、不爱喝水，只喝饮料。) _/ v5 B/ j) k* T, M. W
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水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动，一身懒肉。6 G+ v1 c" a$ N7 W% y- y
7 P4 N& `5 F1 _" X: F u 适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，美丽的女人，也是一个经常锻炼的健康女人。2 l4 A2 W Q7 p" b2 p- O5 Z
: Y# W5 x. w# a) g5 F/ a8、化妆精致，卸妆马虎。8 I+ I" D) p9 b
+ F% }, d; e5 N( ^% F1 S9 V4 y H 化妆要精致，这很多人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品，拿来就用。
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很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品也不管适不适合自己，拿起就用。若就机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己的肌肤，然后对症护肤。8 R3 F5 E6 ~% W$ }; b; y6 y
, V7 ] ~# U% b10、追求刺激，冷淡果蔬。* w v# y0 F8 P: d4 l# Y# l
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辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是极富生活情趣且收效甚好的事。 | 
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发表于 2009-6-30 17:29
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