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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 - z% K( _) v5 Z: s+ M
6 V( l0 c) e* d苹果生鱼汤. j- N" x* h+ i( W; u- J
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( x3 X. N& v' N/ w. e3 U" D【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。7 l3 y0 ~3 I2 R, T% o4 _3 z
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 % W$ U6 s0 k( \2 T& z/ q5 w9 j
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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# G2 Z L9 n0 n' e枸杞猪肝汤
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 ' l ~- t# o1 n; w
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$ J8 v1 ^. K8 ~% y* H' g1 i【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 $ |# V2 U& u+ m3 x, a
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7 K8 n2 A1 C; q- o7 l& H【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。! @7 k: Z: A# [6 P& S5 \5 X' n
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洋参猪血豆芽汤9 B+ ]; k" V/ R# ?& E* i" T- \
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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a# N' J2 r8 F: g【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 ) P1 {. H( |* G% E. V i+ I
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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1 S0 B, d p& E i% O/ h当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 7 i6 n9 }: j6 R9 L. n# o
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5 u# P% [8 m/ E* Y4 U【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 % T! P& @- u5 D% o
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& M8 o6 R# e, z6 t1 r" Y【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-11 15:48
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