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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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2 v) @3 _! {6 @4 B苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。, S* S6 S6 y4 T8 P3 C5 P+ }
$ K3 U9 i- u" B, h【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 + ?! r) _) {. {7 O
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 : o3 A6 v+ ~% n
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/ g5 b0 D2 L$ j枸杞猪肝汤1 e; q! Z$ |1 B* r9 q, N5 S3 u
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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* P, i" @5 n. f9 z【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 $ |' A0 O! a9 i
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。( N* D+ x0 o4 O% p7 F0 \
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2 v/ D( c a% I洋参猪血豆芽汤
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+ [( Z: p6 P* E/ K: l【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 7 V6 ~ I+ ?- X; K7 P2 u+ Z% @
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$ o8 }3 O# A; \ k8 K2 R; g; O【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 ; l% V5 x% ~( x+ _) P8 \
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: S0 M9 J/ d6 M, c【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 ]7 Z$ y+ N2 I8 }7 L2 N% J
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, Y a4 D6 e2 N) S4 m此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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当归鸡汤粥/ R+ I9 ~6 a3 W- E
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 6 S, V6 `: V. o
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, O" F% o4 L& S- `- _4 d5 u& C【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 . T' [( Y1 D/ w$ y
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" r1 I: p8 T; K, A) y: b6 Z【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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