【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
/ Y# y& @, ]" Z4 d' s
苹果生鱼汤
: Z6 d+ a1 z$ m3 H! J
; |( O$ u- T7 `9 T1 ~, g- y
; A3 ?3 S  U& p. g6 T0 \
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
, X' b* D7 i# W
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

$ T3 Y8 ?8 C+ M9 N4 y! a  w# B! \3 t【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
9 f; l; \% [5 n6 E0 a) D
6 p& W5 W! |- ?

6 q, D, _2 p7 S$ I; l; s1 o枸杞猪肝汤

, {$ z! r8 f( n& y+ k2 ^
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


5 ~3 v; X% }. M! ~7 o# W【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
, T. Z9 B( r! m% O1 y

. {, T% u+ c  f+ t【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。



洋参猪血豆芽汤

8 O. {/ @! X2 \
7 K1 D! k& O) B# A0 O, o【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
) e! V+ [. Z. m0 E' W
# C# J2 C! D8 T1 |* ?6 F8 h9 S, @9 P
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
* D3 d9 n- g& }. V7 C% [

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


当归鸡汤粥
7 h- n5 t) ^! z' X) k
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
* K+ V; m6 @; @. _
& n1 K; |" H& y: z/ _
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
2 l9 R1 h) H. N4 R+ n" g- Y3 `9 H

8 t7 ]5 h5 d  Y9 D7 Y, D; K! R8 `【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
( c. x. M0 K. _# c谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。