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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。1 ^& l4 V9 H0 S1 j9 m1 N: X, j
* l3 i- O5 Y/ g6 d6 D" z) C相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。* M n3 s9 a: z( d* i! A
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, q9 _3 ^0 r7 g( A& I痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。
R+ j1 t# Z6 T& H; V可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。 K+ B1 r! w/ b! x+ ?' c6 _ m
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
8 ^' h9 M1 f8 f) |$ p. }8 h用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
+ ^4 G- }+ c- w4 S1 U* M. Q* F可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。8 J7 s ^# m; Z y
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。/ H1 {; ]6 A5 \# u* ~$ E
我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。+ X; H! f3 H. E% U- L& i
工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。
+ C, {. U7 N6 E5 h, E9 R0 J有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。! l/ Y- {4 E; H/ Z' Q
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自： u% n7 T+ a& \$ b# N# ^
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发表于 2008-6-11 18:21
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