姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 9 u2 V {3 f: | X& F% v1 Z9 o2 V0 o7 |6 Q! J4 p
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。 J! T a, i: S- P, m7 e- E4 e
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痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。 * S; C' _- E6 u+ f* M可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。$ S0 p* ?' u. H4 Y
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 " U8 V$ n% z( g" g/ u用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。- M3 |9 |: a+ b. K
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。 7 M( R( Y: k/ D5 a* h4 M2 W& I7 B如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。% u4 M# F9 G& I7 E& h
我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。6 i4 n6 @8 J) f( f8 z/ P
工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。 9 V! J% @% I$ J$ H; R( b4 Q有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。& A: Z- B& B0 E6 O
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自： + ^. f1 s3 W) ?9 f S. y" b6 d; K7 f1 n- p9 _ A
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发表于 2008-6-11 18:21
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