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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
0 F& W! K0 N/ j4 W 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:! U: h9 V( u9 W' Q* ?
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
# h$ x8 ~1 \/ h& I! O 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
7 y' Y- @" D8 N6 K" o$ Q3 A 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。' m" T6 l: ~7 k; ~. e0 y) c+ B/ S
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
1 m% Q( Q7 {' `1 S 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
7 p1 J3 |2 L0 D c7 Y& u 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。- ~; t" q* D% K K; }* j
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2、醋姜猪蹄- h, |6 [: I1 b8 F
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体): D6 @ T# ?& m8 ^- M
制作:1 t4 {5 V. s/ s9 c3 N- {! x
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。& u& _% n7 m/ N5 Y0 G' L- G) D
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
: L2 a, e+ ]% C; J# c( M4 h9 D 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
/ A8 B9 Z- T6 j8 `& p1 Z" }! g& ]( O$ z 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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b- M0 x2 G/ ~# l 3、鱼肉豆腐汤
" L) k- z" z' N/ Y 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:, A8 T ^, V2 ]9 t8 ?
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
6 e1 [, i0 D% Z" G; j 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
0 G5 b0 `$ Y4 M2 W% n! o ^ 功效:0 u( v# ^( O& U/ a3 N$ \
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。: v; I; R2 }: \5 r% _: b8 Y
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7 Z% K2 y" T& _- U) X* [9 d 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
+ B/ l- w( U- b1 l 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
( L5 [$ O& `5 T9 {( s 做法:
! q+ k) t- C& t( V* S! L 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。9 M5 {" I) S \, E' @3 ~1 `/ X
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
, w9 W: v X! @- q 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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! O: ?! o; B) J3 j! r9 W) Y) X! N& j 5、黑木耳红枣汤0 o) V+ e7 C. C4 k4 ~
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:; u3 k/ t$ w6 t3 \
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。1 ^# c* v r' n/ y+ W
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
" u7 e# B# W `% ~6 t! ^ 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。& h2 U6 ~* i" A9 `+ Z+ i6 r
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果3 \" X0 s, ?& i# E% Z$ ]% h, ~3 I3 [, F

/ ^! z0 F2 V7 t4 |5 c 6、枸杞红枣花生粥
, S S* P) j+ p! _! h 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。' A, g# I( O2 y& c! Z2 m
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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