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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ! ]* C9 F3 A! |
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1、猪蹄皮冻
+ P9 i8 [( l9 K9 G7 n& {$ ?( p 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:+ v6 |* w$ E5 q; O$ j, W$ h% Q
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。6 A5 N1 |; G, A2 Q
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。% }/ P. x* D3 N u9 N
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。' k' d3 [, p/ [# r d$ I5 `6 ?9 i
4)盛汤到碗里,趁热喝了。 ?9 }; K* B/ }( n! t9 |1 v5 R8 n
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。 I/ {( p4 y0 ]3 ?
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。1 x) k1 ]% [ i; Y4 E

! A; x ^; M7 U& k4 Y3 K* ?; _ 2、醋姜猪蹄/ W+ Y/ y& b. q% z, u8 ~0 V. F) I; j
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
# r1 j4 m, X9 ^% J" D! s2 `4 {: g 制作:
# D6 ^. u3 e/ ~) |2 f 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。5 ?4 _5 R' |, W: c% d( s
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。, @9 v$ ^: D/ E7 S1 K( J8 x
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
) e9 ^; M! F4 N9 t3 | 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
6 r2 }$ I- _2 u1 a0 h5 w* D ]4 y 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:: S& g8 P/ Y; I* ^" X6 j! H
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
# U1 h" i, P! q4 a( c$ w8 z% J 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。# ? l" K1 C, q; ]
功效:
1 ^, p J9 `1 c/ m9 t+ k 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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/ A+ x1 u3 _6 N4 v9 D6 @ 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
3 M Q9 O, n9 o. i- G+ M 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。9 F9 ?( \- c3 |
做法:/ X( i' A. A) `3 G6 P) R3 ~/ V
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。$ @1 ^, P3 J: r# A% E% z# O: v
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
3 I6 [' K# G+ w9 x' V) X, P 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。7 r# z H% L* p" P+ B
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5、黑木耳红枣汤) b8 T" v$ i# p2 g+ u4 k9 J6 G2 g
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
o/ T' t! u! k, p% b$ y5 s 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。4 n, l1 E; @$ F9 d o, V+ L& B- b9 z
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。& I+ c1 l8 P" E) T3 f" n
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
$ y) h! J7 l7 K- Y; S2 i [ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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! X7 h8 B6 H5 W. s* L: D+ t% T& e 6、枸杞红枣花生粥% }0 f& Y( n5 m$ p
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
+ |" D# U) \5 _0 C5 v 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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