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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 3 l8 k# A: H* L' a
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g' f3 l7 i/ |! U 1、猪蹄皮冻! v% E" I' a; n! b% u! H$ W
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:( b4 R0 ~& k/ ~/ G, |: h2 ]/ R5 R5 ]+ i
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
9 ~; G- a3 P ?3 Z: }% W1 [ 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。3 ^; J$ o" d5 U7 N) f+ t
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。: n7 z) @/ X& y% a! s/ }
4)盛汤到碗里,趁热喝了。 E( u4 C4 T* t* J! {
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
; d q4 G7 h' [3 n 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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7 n0 }2 i6 a; b& w) @* m# G 2、醋姜猪蹄
8 P# }0 p0 r' r7 v, P 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
( l. H H: ?4 `+ ^# N 制作:2 E( c, n7 z! s$ q' G2 }0 ~
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。; A9 Y- ]* f. Q+ O7 ^4 a' Z) h
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。! L0 `5 b$ Q" U
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。4 _3 I h4 D$ M: j
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。' F( U5 [0 C' w, B, q ]
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9 T3 Z$ k- [* L$ ?# E 3、鱼肉豆腐汤
0 B3 I/ e* ^/ B4 N5 `1 K 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:8 q6 C* y2 `( M' Y
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
0 t' x' k1 F$ V1 h0 ?0 O4 b 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。# i, ]3 @) w9 l1 H% t
功效:( u) ~3 E1 S7 j0 y P
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
9 | q0 Q% B9 ?. u 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
, e4 y( p P8 ~7 G: x2 O p% _ 做法:/ e H& h/ c+ w- O# ~
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
4 ~1 S: M( P, t 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。( @/ o4 a, ~; c/ I- Q
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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4 h7 G7 a! r6 k) ^ N+ @ 5、黑木耳红枣汤* V5 }# d) A0 n4 J+ |& C! s! m
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
8 ?5 L8 i* [7 Z4 @8 \ 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。% l" C$ B4 ^! A5 T$ j
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。3 T v) H. p0 a3 w) B0 B
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。. g9 A: N- i; ?5 g8 A$ D9 g
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果 X+ F2 v2 Z& c& F

/ M. c2 d5 T0 H- C q 6、枸杞红枣花生粥
" T' t5 u: r' W$ D/ ]2 o! A 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。. S& N7 O7 j0 B/ O- R! n9 b
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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