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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ; R% z: {0 E# d! C3 |7 ]
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9 O6 e4 V, ?% e& p+ X5 U& l$ [- c 1、猪蹄皮冻
/ R( ^4 k/ ~2 g5 y/ y4 P 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:1 I3 ~1 C4 e' s y) X6 g0 D( P3 h
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。! G6 _4 y6 }2 L
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
1 H8 l/ ~4 |) u( p0 [ 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。* t1 `- e/ @! n6 M8 z
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
4 @6 l* b8 K& q- l0 i, E3 Z 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
; y, h* s1 }1 p$ N% V% t3 u( J5 ?% p 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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4 @- ?4 C! S/ K' Q! L 2、醋姜猪蹄
) _6 U$ W) v1 I4 p& f ~ 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
! Y: V% X8 U. u1 d3 h 制作:
6 Y: T( W0 n5 J$ l3 e5 K 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
# }' c, D. g$ j! [- | i h 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。, |* D. ]& J* V V- N
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
( J. x7 O. n+ o Y9 r5 x/ | 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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& B: Z) c. J+ I @+ D# i 3、鱼肉豆腐汤
! ^5 U1 b4 t) N 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:0 u) X m0 {; s
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
/ }$ ~( s4 M& ?( S 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。: [2 F; o; f; V+ m
功效:, x$ e. d2 u4 v7 `3 p
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
/ W- K6 [1 Y! c+ Q( N 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。# D2 x q4 S$ e7 z( l1 h# S
做法:
1 i i. F1 p0 N) F$ _# w) m 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
! O0 o4 |9 p+ i! r4 T5 Z8 W 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
) m- t7 C, A- m 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。1 g( W1 T! D* W; k8 ~$ D4 q
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5、黑木耳红枣汤: k8 W7 r" s3 u+ `+ R6 n
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
# i2 f" j. F9 R 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
0 _% x9 k" s+ v" }8 l' m% m 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
: m) G+ S6 \3 |# Z" ]+ `) u9 j- c9 ? 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。' F n" \$ I# e8 l
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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. V" m4 w4 `* I1 d' ]5 H 6、枸杞红枣花生粥
3 ?0 D" d1 ]+ Z+ i( W A/ G 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
( b$ N3 u5 o5 m, L/ Q0 M. B5 Q* X6 f6 h% u 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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