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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 - j& e4 _4 B' ^
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1、猪蹄皮冻; u) `5 L* L) E. d1 j
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:+ q" r* U2 h9 V9 }
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。) [" A3 k5 Y+ m( O+ ]8 h
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。- U$ F$ M8 s6 G* ?
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。* z( C5 n3 j+ @
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
s9 t& j% n" o; W) |, e 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。- t# q' d0 l) s
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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- ~6 P8 \! n& { 2、醋姜猪蹄* ?0 [: a$ P$ W; L) J
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
$ {- w6 B- X1 c' l/ [8 r* k 制作:
) {+ s( S1 Z; c! b0 ^. @5 v7 S 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
7 s% a; E; ?4 q6 {0 k/ ?" m 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。0 P- w0 x m0 D5 @3 O+ [& K2 i( C
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
, N4 y2 |- V3 t4 o 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤1 p* [2 ^. ^% [4 K6 @, g* g0 y7 s
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
$ k5 l4 x0 w5 l+ I ~: p! e7 X 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。6 l0 w/ b" p5 W( ^( N: }* s: k: @
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。# ]0 @4 f: [+ z, u" z% }: A$ e! U
功效:
& r2 C- G) k; ^& C 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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9 Z8 v6 n k- w2 M5 t3 A' j 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
/ b) s. \" a/ t 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
" J% K5 D( j: r1 I! Q 做法:
" Z4 Q" G% {2 G" l4 R0 i 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
" O+ P" l" y2 G/ e$ ~ 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
* V: ^- P `7 h, v# [ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。: L/ p( o0 z) n W/ j+ x$ h5 `
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3 T& E7 F# b# z 5、黑木耳红枣汤* j5 J2 m& R$ J# n1 v
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
( h! L; _9 t7 J0 c+ G) |( F2 s 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。0 \. U: p4 o: F7 J
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
' D1 k* L# u6 Y" h 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
6 E4 P! L% g. [% k, z# H, g 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果( k5 x$ M7 _/ D) A. s2 ^/ {. R. v& O

# h- Q( G. x- A# c1 N* X 6、枸杞红枣花生粥" s% w' l3 u% E9 a! u/ M
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
# ~3 |. [0 _( `6 g) z 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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