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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 ^' z$ N& {: R& o1 i: G8 `1 p
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# w& N% U8 u. ?5 A9 U2 z1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 X2 {3 W( \2 a& }2 e7 b% o
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2、山楂: v5 X/ Y- ~3 z5 j
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% A2 K" j( u' f, _# y/ J& V3 k3、菠萝2 ]0 P( i& I& l% |' @
, Z8 v- h" G* n1 `! k3 V% N0 w) g$ E: t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 o' c- K) W0 K* }: O, g
" N. D0 F& K, K' J+ D! ~0 I0 k4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子# Y( }" y2 {6 h* w' @: `4 D
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) q' L) v1 @6 `4 ` o
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6、香蕉! Z) r- r+ q4 @1 u1 U( t1 y$ D) N
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / {( P9 E' ~0 O9 I/ e
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7、桔子- `! g' z. \) v$ |' M% A2 A$ V1 Y
" @3 L6 L, ?) Q q$ U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; [# h$ F6 ~( Q- {% ~/ |# C
+ W3 U( D5 @1 i) m" {" p# e/ ^8、黑枣! C1 t; S) H9 w
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36