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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 G9 o6 a2 J/ `! @ p
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9 M( g4 F! r) j9 y! U6 J1 _* {8 c1、鲜荔枝8 J6 d6 w$ H; E) t5 I1 a
0 R3 b& L2 ?4 }' m+ ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- e1 w8 }& q: Y- b9 r# ~
, `* R& |3 K' ~9 [2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " L, |0 ]9 x. a1 D! h4 g
3、菠萝3 v7 Q" ]9 e4 b6 e' T. `0 k
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 y; d- E( H" S, d& R9 c* r
[. H# O1 K. f8 \9 {3 F5 p3 }4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# W; y y7 _! Y: m
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5、柿子1 M6 k. e! _" j) V
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ T2 v5 Y3 K9 t9 Q9 t
/ s" [/ Q; _6 H/ G6、香蕉/ v6 q" C. j. }% N" a9 y
$ S# Q4 J# V( u$ B含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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4 L7 Z! k7 J" n2 E; G; `7、桔子
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0 z6 o+ B; |& w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% w1 @- I4 ^& x1 `7 j5 S6 T. u
( R2 Y' ~* Q/ m u! X. P, c8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36