|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! ]! L0 e( ?) H- u
' m. k% Z& \9 ^4 k- v0 j H j: H! k$ O7 U$ U; f/ _0 ^. @
8 h, D$ B& b6 z' j( P
1、鲜荔枝; b% I- F/ M7 k4 E
$ R" u; u, D7 d5 |! r! g
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. A# R3 q& Y, W5 k( s. _
& p; I9 r2 s- j# R, `7 q2、山楂6 v- |3 I5 l2 F" C* p- o
% @. a- I. `# D8 N' ]- X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& N3 Q0 z) g) v7 |3、菠萝
- J) ], |3 p1 A' P6 o6 `6 g2 Z! y2 b- ~) H! ]$ ~0 A
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
& Y8 ]" R: W; D! Z( X! z( I5 u( Y# x" n/ X
4、西红柿4 x; \4 z0 j! j' Z
: ?* v( \% f) W }0 k# B) e1 @
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ F, a3 ^4 ^) w
0 h5 {( `/ x5 m! u( F- X5、柿子" V6 T# T% B+ q; t) l
" ^. R5 {1 }* G7 q0 l+ @- b
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
, p' p* m& X% ~! N- w7 m9 l# E9 ~% I; h# s. e/ z
6、香蕉( h- ~# w: X7 V; W& k' N
" L* M; V: b+ D8 z, q
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * M3 a& g: ^/ S4 \! E
4 |, d2 Z& J0 m3 P
7、桔子$ t* ?1 L: m; h2 d# R
* g- v7 R. Z0 m) b% y) @2 g含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* v! o" W. u Y# i. F& F
& q8 }1 B H6 d0 [8、黑枣 ~" c- ]8 g2 f0 u* f
9 U* Q4 c# b8 H+ V& u7 |& I
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36