|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# L6 R! P: R: l
( ~& M+ z+ `2 ]% J% ?2 ? 4 K3 z: r: V& \- k+ R
& B1 }2 h1 Y! V$ x1、鲜荔枝- C ~- H2 x: X* q2 `( _5 u
4 `; L! q7 e) m+ L& s" Z6 j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
, Y* d/ O9 d7 _& j/ c8 f) e
+ y, b9 P4 Y( o. _7 e. g2、山楂' W( n* h1 v [: A" X# P8 f
# a* @# i a! B4 P- K3 M# s8 Y8 W
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 ^0 P! E$ @7 \) M' J! G, F) ?3、菠萝
- F0 S4 V- e4 S v- p+ a) u+ g: k2 v
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. E7 y. U# `8 o2 p$ X+ L/ W+ g
8 ~- V$ E3 y) ?8 M" U I1 L
4、西红柿
; X6 E8 w* f3 C+ X/ j
/ Q. h$ @, q/ {含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 t1 |) y) k( r+ g9 y4 N& M
9 M9 |, d- \% w. ]( Z5 ?5、柿子" t1 n0 P- Q$ u1 m
* H3 f# n4 m H( z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
O9 r7 @8 {3 e4 P4 V$ D, o8 `+ ^7 l- d6 e0 w- \' ]
6、香蕉! U* J L& e) n6 `5 @ y: L
$ I- @* I& d8 Y9 T$ p5 L含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
( i: u$ C2 u% b: H ?( A K/ |0 {
5 x8 s0 f# h0 K# r7、桔子
- @3 ` g+ A; q: y# K O+ r: H4 i. H! N: r
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, [. J8 U1 s2 L6 \& n! S
- h2 F y1 I$ }/ ^8、黑枣
4 G# j; d5 N n8 H9 J
( J) o/ V1 D8 s# ~含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36