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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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5 y, P, d- ?5 f% x荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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8 K6 J, ]$ ^" c9 F2 i2、山楂7 x% b# f3 q" n0 t# s9 c2 P
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , F8 ?: F0 H) @* \+ Q
3、菠萝) N% D' ^- W, ]: o( ` C
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ g/ m- I" z3 A- l
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4、西红柿
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) ~) L% v$ Y; F3 e/ [( R# t含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子& n1 I! |, g5 u4 y
" s: {, M5 N$ i空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& v' O. }1 f+ J. }# ]# i. K$ i: j" q, B
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6、香蕉
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& C; F# Q+ u" Z/ r含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : |" p+ Z) B% W; a
: g% S- B( M0 W% Q! R7、桔子
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( F# T2 e3 P! P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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4 R: r3 v4 T! d9 p0 X0 V4 q% J; o1 c, H8、黑枣
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! V* V; W2 n5 C) m7 r含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36