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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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) J! H3 q6 j% ]4 S) h, R( t5 q0 ?% i2、山楂4 t6 U* l, E2 \; O
; Z i8 R9 |! c& B& s" A" X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & {! k9 e# W6 H9 S
3、菠萝5 L" Q4 R% K+ t/ ~8 D8 d
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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, L1 S. j& w4 c# ]( `# D# H( x, ^4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5 Y! L8 ]2 }1 |: Z# w7 A5、柿子: f- k! p) ]+ m, ]0 P5 H
9 S5 {4 L, X7 {8 s( R7 p空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 ]5 b$ b$ V" p% B! D F/ s
1 y& f% @9 G0 ~0 H2 ?6、香蕉
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& Z8 e& m2 p; f) @* D8 d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. F; I+ Y9 R2 E0 j4 R# e
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8、黑枣4 w' b3 ~% b8 `4 q# C7 P- ~
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36