|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& v6 Z$ X: U" @3 l1 t7 @7 Y) i
. `+ p+ F" m4 ]3 Y
% O _+ E; q- S7 M& s
* b m/ |7 e" t3 y1、鲜荔枝5 q7 |2 J/ i2 N; O
* ]0 g$ l$ B- Y+ z* M+ O1 F( [3 B荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
- n- V5 }8 \ |
5 K$ {) f2 H ]6 O$ p8 P- |2、山楂: w6 y" o" m. i8 p6 ]
. V$ ~3 c6 n& }9 c5 \山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 f( e0 j2 |& {: ~& }
3、菠萝
/ s8 s4 y( N; ~! S; v9 A! r& @5 x }$ l0 Y% i
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 g6 |. y" x! C3 [5 U* | i
2 |7 {: O" M$ J y' G) ?4、西红柿- Z, W; [ j2 m8 {9 V! t
' D) X" F* d3 \" N3 \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# n# ^1 |7 l& v5 i8 u/ z+ I( _/ f
5 L) x, B4 Q' k- R, I' R
5、柿子- `, s9 o7 O$ D
6 S1 x0 q8 G) \空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
2 o9 H1 ^! H& c8 f+ U: }/ p( p% F/ |! d
6、香蕉
% W! u) _! ?, n2 c( M/ u$ ] _8 U7 ~8 A1 h, A$ Y: C4 X8 C
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : U# N0 J. \) X y4 `
: U' G2 b1 ^- |; ^# J+ U7、桔子' r3 B# b1 F! g! {
. r) {9 R; n+ ?3 R* h9 r2 Y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ K7 G# r4 d$ C. T
" Q7 _# i5 |. O/ u4 f, o4 U" o8、黑枣
% k1 Z/ L* Y: u; Y$ I& X' g, F) B- V! H! R% d# n
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36