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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ @( t" q# F% F
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2 u+ _# i6 b' b4 M0 X1 r3 R! {, u+ l1、鲜荔枝 i- o0 `3 K( c. o& t* W, f4 H
4 c" ?. r6 h8 ?( Z4 l! Y7 I8 H( {荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* m! w$ i* J; R
) B. K# O6 x5 e0 Y+ H2、山楂! t( \4 F! q2 {# [% d8 K; V/ Z
7 `* b1 ?# h0 v H- J A山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。 : x8 p! y" K2 B% a( o# R5 i
3、菠萝
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, V& W6 Q4 s9 x( P2 D) P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。! g5 W: Q2 O8 H, A+ y) d- J
2 ^. w3 L5 o6 V8 c% T4、西红柿! Z; ]* \' k% a9 m
: T* u- n) o/ @+ ?, g& n含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子8 ~2 v3 L) v6 F/ Y" H
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空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 Q! T. u2 V' U& ~! k8 x0 m
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6、香蕉: f+ S& y7 W$ `7 w. z+ n
' y: L+ |4 k" m9 D5 n含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
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& b, A" i$ `! y6 W9 R0 O7、桔子
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, F; U' e8 ]. a6 y ?+ F6 a* L) a含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。# Q2 U! C& r7 d1 m' p* w9 e D; f, f
, B( _ o* c, d" V1 o8、黑枣. ~2 W9 P. q4 r! ^
# z! k- Y' _* G含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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