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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 P, j8 X3 m. E5 M! ?
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$ X& t* d& U0 p' O% F1、鲜荔枝7 E) l+ ] Z0 U- Y2 r8 g
: b+ j8 q8 F" [6 h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) [1 w4 N! a$ r" o: D5 {) F7 `9 A
; r1 d7 i9 p: }2、山楂' J8 ]4 R: f- {8 Q( B6 E) d- `" t3 |
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. ?$ S9 b9 t8 S, d0 D3、菠萝
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$ M' n* ^( B1 }$ |) l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) A9 H" J( T: ]& s( ?' S
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4、西红柿# j: o- i) B# R8 s7 F& H" ?
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子) b* g4 b0 k% k* f' |
+ f1 S7 ]; {2 E0 O5 S& S0 s4 \空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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F1 g9 i. D& ^6、香蕉
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1 `- x$ I) H: N6 M5 X! ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % `% ]) t6 z2 }& t
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣8 I3 a) G* ?6 _ d2 G
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36