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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" |' v$ G% p: k. }; @# \
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1、鲜荔枝
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. i2 ^6 m* G9 m9 F9 G# Z. ]9 `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 R" @6 i6 g! n1 r- _& p3、菠萝
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) u, a7 [. Q& M( z- b$ J4 t! J菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* f6 g1 J/ M. r" \+ x* H9 E
0 I, v V, ]2 E7 I4 w% `, y- |4、西红柿! |) O" `$ x, t* ^# y+ g9 J3 F$ | f
y' }5 e& w4 `& X: D8 g含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 ^: F" x6 \% _6 D- ^% U( z7 o
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 T& R$ J9 j. ~7 G% k; L
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! R" ^' H6 a0 R' ^" w+ a, P" S; V
9 k6 ^2 a" I2 i* ^% H# n1 s& j7、桔子
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( k& ^- `( t7 F8 |含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% S' k* J$ `: ~- ]
/ y2 S+ g0 X/ ]5 \" J- S7 I. O8、黑枣& s9 B) x, x; I9 [7 Q
7 D" z2 E3 M4 E$ I: L- v: L' J8 u含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36