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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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4 L% N- A# _; X( r( [: t7 x1、鲜荔枝" Q, X4 G- Z$ ~, X, _' V# c
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . w5 [& C3 U& p% x+ U
3、菠萝
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' [/ Z6 J' p3 f/ Q9 k3 P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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+ ^: ~, T' T! |0 Z& k. m- g4、西红柿( j1 _6 m) l: E. A. T0 g& l
0 u6 Q F" L1 I$ ~" r含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 @9 N- [$ w) W m5 p) q, e3 B' P+ r
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% X5 x3 f2 i Z5 d/ k5 ]9 K
2 l" Q6 h& r$ E) c6、香蕉! K+ h5 K0 U. ?( p1 k; @( \0 g/ L
a' k) Z, T' K0 f! G含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ q" J0 g1 P/ U& N" H
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7、桔子( G0 D# P7 E9 u( q' T/ w
# j# p" R6 }3 ?! B m含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# I8 c: a6 j+ q8、黑枣$ j6 n* S) n& j" ^$ [4 H6 y
% q. Y0 p. J4 c `. T4 \含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36