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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& R: M- S; \9 y1 M& L
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1、鲜荔枝
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1 q, b& [' N, c2 M. @5 U7 W) y. a荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 M2 I! C. O4 U4 @8 ^% c& S1 H" u2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / _( W% c1 O9 q
3、菠萝- b; H {1 m: W1 R5 c6 x
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# ]+ ]0 f |8 B& W1 n0 O
2 ?2 _/ t0 ^/ l: U( m9 L' u5、柿子* b& B! @7 a+ P/ T& x1 {7 A
3 g- s) B+ m: L' g, b& |0 @/ M: S空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) J2 V' A$ C6 G# j! f
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6、香蕉
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! n( @8 T3 S, n+ a* r含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 d, Y" \3 u |0 R( M. |9 P
1 Z7 z& s/ S) t; u. ?3 r7 Q7、桔子
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+ p' R: d; M& ?6 U6 A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; l) C S6 ^) I. N: _: ^
[, }0 f8 o9 G+ f- h9 G% u8、黑枣+ c& t8 p! f# U3 L1 Q, j
; i+ V+ Z0 y) v7 l" m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36