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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& c w% ]! R, ~& Q! { F3 X6 M
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! G c, m) P+ p+ T$ |9 \1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- m6 i! ~8 a9 V. T: C
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2、山楂$ Q9 A! h; [( P. J v F
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 M+ ?5 c5 A5 S- j1 b
3、菠萝; k) E- s, s: A/ w6 z" T
1 j- c1 k% n: T& u. o9 D y# e菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 P" F/ q0 @& ^5 b: p3 z- Z" I
" T1 Q( e; X! ?4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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9 Y! ?- O, `2 m4 M* A8 c5、柿子 i8 ?" a( _3 [: Q# I, o
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉6 t4 u# {% q% w+ @- D: @+ ?
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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" r' ?9 R0 j* {: d& @! C4 Q7、桔子0 ]/ g2 x5 ]2 l' V, A
4 q/ o s/ m8 Q( \含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣) O6 b: F; v/ q: [
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36