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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ c: B8 S# F" y6 u4 k7 ~) s4 }/ X1、鲜荔枝
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) `, X+ C7 z& N) A3 d荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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. c' o+ V' Z. G( x$ `1 h2、山楂2 t# F/ n8 h# ?) Q7 t1 k- Z# c
2 U2 s& t/ R6 G0 R b山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' y5 Q1 Z+ W' \3 \3 r1 \2 |
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿% y- C$ g- l- Y& ?5 i& _" r: U% M
2 S6 `5 E/ ^" K1 W3 i6 p. O/ s! G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ C! V6 }1 W. {7 E& T
- h& y; [5 `% w1 m% ]5、柿子
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6 a( _: r0 j" U3 E空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 4 I. `9 e8 p' {1 \/ {; Z8 E( g
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7、桔子
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: b, h1 @( W* B5 X3 e( G$ L5 ~( Y含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
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- U6 c# u3 c2 @6 f8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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