|
对女人来说,阴虚就容易让皮肤呈现老态。而补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,非常适合女性在秋季食用。
7 p; ? _" |% u+ ^* O |+ m Y
" z1 j2 w& p! j2 o, \燕窝蜜枣汤
3 `" r, g) T; p: ?( w2 S, U, S9 t/ T* y
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
6 K- e) `6 s% f! r; Z. b" G
, y, b; ~1 A: |& A金莺羹 9 d; U1 }, }. N3 q
1 i( Y6 P' }% f
雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
/ ~6 v- m/ f8 }; `/ F9 l- }2 e, t7 r
果红汤
7 d- H- t Y+ ~1 {( P5 L) f" k/ f: L) [
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容(美容食品)之常饮佳品。 $ r% J X. ~! \ Y m1 Z4 O
; o) Y5 g. I* D, `. ]) ^) p杏花露 " F& ^8 `4 J, t# V
6 E+ H3 p- S6 W( B5 t) _5 X- M杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性(女性食品)四季常饮。
$ w9 {: P2 ]) E5 a1 }3 A7 \' D. |% Z) O- E. |
苹果雪梨羹
6 D4 W. h1 N. {
: ^9 w0 W" Y5 m: { q3 i$ l6 r苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。 3 b1 F& v- \9 L; m4 o
' J" @2 O. J/ A' p, O- t" ^木瓜牛奶汤
: p0 t( K V6 [3 N
9 V: \5 c. A3 P# x* J3 q新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。 - Q& n7 V, u& J2 a' q
& X+ y' x! ~2 L! z: X! u三味美颜汁 9 `* ~/ s- |9 P3 F, e% o
$ V7 t% I3 U) `8 R# Q
将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素(维生素食品),胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。 . I. C5 O* f; f
, O! ?# |" O. j: p1 f! k
柠檬蜂蜜汁
' h1 B) W# O3 B D& T" c
9 o" p. Y+ `& d4 X7 H1 W先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。
( J F: D% F3 d9 B6 g( N; W2 d |
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +10 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +10 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
+ 10 |
非常感谢分享精品DIY。 |
查看全部评分
|