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本帖最后由 lwj1990 于 2011-8-15 07:48 编辑 ; C9 P0 F6 A, z z: _4 V
7 Q" U4 e' ?. n肾虚就多吃黑芝麻,黑木耳,关于黑色的东西都多吃。
2 L+ M1 ?6 H, H补肾需要一段过程。
3 \7 m, b( w& Y+ D, x% f1 |3 w- x尤其冬天补最好,那时气血都在体内。, V7 _" }/ o- d4 k1 G: F# T+ O# X% n
夏天不要补的太厉害,天气很热,气血在往外排,补多了也没多大作用。
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; w0 }' }" D8 u" T4 Z冬天的时候可以包裹好热水袋拿来放在肾下面睡觉,千万别烫了。* E) G9 u6 l0 O \1 k# C: [
肾最容易怕冷。肾需最容易出现的就是掉头发,眼帘浮肿。体胖,其实,并不是真胖,只是感觉起来,+ A8 p0 C! {( @; C0 l8 {, J
面色发黄的基本是先天型的肾代谢功能不好。% _+ C' _, I2 C9 Z& p* V7 C
可以看看要上是不是颜色比其他地方要暗一些,有没有象生完孩子一样的膨胀纹,% {% t& h. m/ M: ]
如果有,那就很遗憾,你的肾功能代谢不好。要注意了。! {3 \0 Z$ q. @- Y% G
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