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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-9-13 13:46 编辑
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2 p" {) L% f0 x1 L7 F 蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富,含有葡萄糖和果糖70%左右,还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素,以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏,益气补中,止痛解毒,除百病,和百药,久服轻身延年。” # \, w3 e: f7 n& C6 K, K |+ ^
蜂蜜种类用法大公开:, L, i) Y3 }/ k+ n, w
去火的:黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜% G1 X7 D9 X% M, _% M8 V: E
美容养颜的:雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜: N/ o$ A3 {/ {0 e% C2 q4 N2 j
对肺有好处的:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜% m$ G' l9 E7 V% F
对胃有好处的:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜
# r5 J( j1 ~, w; E% e+ h0 T- [/ U+ _对失眠有好处的:龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜
/ m' _( A$ R H! ]! o0 e# N只有槐花蜜、椴树蜜等才可以通便,枣花蜜是不能通便的,便秘患者食用后会加重病情。% ]" a" S( X" e# |
下面介绍9种蜂蜜吃法,让你整个秋天水嫩无敌……. f$ z- a; r# ]
1、蜂蜜萝卜蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。
0 b; Q" J+ t! w% V @2、蜂蜜鲜藕汁蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。
* i Q. Y# a3 g" D1 ^2 F3、鲜百合蜂蜜鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。
5 e! U8 R# O* k# T. P& i0 v- @3 }, X4、芹菜蜜汁芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
% O( h) }' o% o" D0 H5、蜂蜜首乌丹参汁蜂蜜首乌丹参汁:制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。# |& J6 S, v! C% Y( W/ N
6、蜜糖羹蜜糖羹:蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。
7 I( s( w+ M J2 M7、蜂蜜核桃肉蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。! A1 Q% ]: [" t) F: j( [: w/ E. ?' y
8、蜜酥粥蜜酥粥:蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。4 `! e' {) l4 y0 z% j4 D2 {
9、油煎鸡蛋蘸蜂蜜油煎鸡蛋蘸蜂蜜:鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。: Q6 M+ a& T. `/ Q7 }4 F
【选购蜂蜜技巧小贴士】1、到信用良好的商店去购买,不要购买走街串巷、零散销售的蜂蜜;
. ?6 |. P( C6 l6 ^8 l+ M7 G# m2、注意货比三家,掌握蜂蜜知识,仔细观察质量、价格,一般纯正蜂蜜价格不会差距太大;
2 D6 I3 c- O% l3 z& e$ d+ M3、索取购货凭证,留存样品,以便发现蜂蜜产品质量有问题时方便投诉维权。
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