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请每天吃一碗:试试效果如何 ' Q- H, |! j0 a7 L5 Y B
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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n# M6 I) j' V8 n; N 黑豆(1小把)
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) A G2 [5 s5 d5 v; `& S/ F; [ 黑米(2把) , N8 _, g" I2 o( b6 \8 O. n7 L4 F
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黑芝麻(1小把) - Y/ p4 r& a: A# t
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8 l0 |& P6 f1 S3 b4 C 百合(10片) ' Z$ R1 X6 x" U$ p1 R3 j* ], f
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薏仁(3把) - F, V* z1 L( ^' V7 R- t
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: J3 K8 L3 m' t 核桃(2个) ! ^2 t& z" V+ z5 i# D9 [5 q
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大米(2把) ( k# e& l& _* P" V/ b
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8 M& y4 C8 e( q. D" e 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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5 A7 h9 C( s/ `. x3 E% Z. q: r 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。; K4 V& |+ t! O% C/ @9 D
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