养肾保养粥

461522461

   


9 Y. {  q" c4 G9 i请每天吃一碗：试试效果如何   
9 X: C% h$ j$ F5 v$ L- a4 A
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

' A$ D3 n( i/ c: R                     
/ N& v6 x! L: c! t
. G! M5 P% l- E- b* c, B                    黑豆（1小把）
/ q- K- k/ z8 }2 ]+ Z) b- {+ F  S
% h0 H- ]/ _% L! ]" v                     
     
# ~% l7 }8 j* w4 e( ]                黑米（2把）
9 c7 `) m! W* a$ p     
' L% n0 Z6 v4 V1 U% f0 k& \5 f                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
  I) M9 S7 V/ N* _/ D: X# O, J   
9 f; `: r% f: h6 d                  百合（10片）
% l, ]% U# F9 e3 _& q) _     
                           
7 i! p: n9 e( D$ Z                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
   
% t) y& P8 Q: f  ~' O3 _5 @$ W0 ?6 L                  
   
              大米（2把）
2 b$ J. V# V( M- e% p, x   
               
   
; S% \3 Y; ]6 u              红糖
   
, g# }0 r9 ^5 o, k" s7 S$ a    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
# O( f0 ~7 Z6 I3 g  w) n& @   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

( n" p1 r% s7 c1 F! h
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
8 T$ `) [* ]  q' o谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

( M, z8 [" ?! W+ N真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。