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" ^) [( M: m @$ r& }6 i请每天吃一碗:试试效果如何 % b3 e+ d: W" }+ l S4 K {& q
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* ^, b7 o2 p, |/ s: d 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 0 S" q* }, W6 Z( e
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黑豆(1小把)
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+ \2 [7 C% x3 y4 H6 n 黑米(2把) / h8 d2 ?, {3 t' V
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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9 R7 E/ ~3 o, |; x; C" | 薏仁(3把) 7 I2 ]" \7 r( ?. ?
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核桃(2个) 0 W% X! `( m" a3 e' x: V! ^
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大米(2把)
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红糖 * Y! m) s$ g5 _1 ]
3 b0 ? a a5 ]+ V 另外核桃也可以换成花生米。 ) ?, o7 i) w* s& f' ]$ K& O/ w. x
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以上是两个人的量。 5 E" L( @6 e* @& e6 I! ~' V
* _4 a; S, I k' O( w6 v e( b# E 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
1 V$ ]; U! Y( \6 m* O8 X, v: M
8 ^" F# N, m/ O3 K# S1 K5 m 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。- \ c! Y' ?8 w3 d+ ~8 D
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; o5 V- E7 K- f- E) N通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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