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请每天吃一碗:试试效果如何
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) @+ d0 G) F+ `& N) e8 g* Q 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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4 q2 m1 w0 w3 n, O 黑豆(1小把) T4 ^2 l* E9 [: `
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4 A2 m' z; E# Z- k. [5 o5 @ 黑米(2把) l8 B) S# Z8 d8 @& q9 |% r1 l
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黑芝麻(1小把) ; z: n$ H* Z- q
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百合(10片) + Q5 A3 C! V. U( @
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薏仁(3把) ! N1 Y2 O3 T# ^) c% g
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! L! [) M, j* D" D3 q- Q 核桃(2个) ) T' T. b; l3 c, R3 J, R. g& M
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K0 j, Z% q1 ~0 X% h7 U 大米(2把) 3 H- F0 J4 W( _: G
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+ L3 K# i8 @# f I& Y 红糖 7 T; W- X; b# \7 R7 n, q0 |8 `
+ n) j7 B3 v8 @ 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 1 \ h( f" s/ a" z4 c1 K/ F% O
1 q3 T5 p8 N& `) J5 Q 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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