养肾保养粥

461522461

   
+ p6 t+ ]" u& H- J  D& k- p

请每天吃一碗：试试效果如何   
. g8 p- N' o" Y0 V& g# d- f
7 p0 _* g: j, H   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
2 Y; i: r2 R* y/ i2 p" g$ ]* X6 M8 J
+ M6 {  D, S) r7 v                     

                    黑豆（1小把）
) n3 Z( V' O9 J  H7 X- ?
' a" k2 F- T) m/ q1 }: |! ?$ |                     
     
! o7 Y# C) @# I                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
     
' b( a7 B+ E" _& B- Y$ q6 h0 C  c                        
   
                  百合（10片）
/ p, ]' M0 B2 U) j3 D" _* G( K     
+ [( g) X: {9 A( ~                           
( K6 C( x9 `  y7 Z                   薏仁（3把）
- z8 D# j) c# o4 `     
                                
* j0 d5 ^" L  A& h                  核桃（2个）
   
" W) ^  e: P6 K" g# n                  
   
4 L9 I5 `$ t1 E; x* g1 O& n              大米（2把）
9 P3 X+ g7 t7 `/ O" {   
               
# c/ w: o" n+ U! d" t1 m   
              红糖
   
1 o2 O* R( J4 }* _( ~    另外核桃也可以换成花生米。
! y  y, B9 l$ v: G$ r   
4 @0 h% i3 z/ W+ }1 I5 I. o% r    以上是两个人的量。
. b' Y  I; G- ]( R  e% ]   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
" Y' `1 \: @0 y; g3 ]6 }# c    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
7 ]1 N- P1 k5 F+ L谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

0 j4 C' C) n! H" a: a
  R8 S; h0 `3 O" M- b/ W真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。