养肾保养粥

461522461

- ?* [" i) m4 n* X$ ~   
" s: F4 Z2 s# z  k: n

请每天吃一碗：试试效果如何   

" Z2 f# D# |* l- U( _   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

" ^% Y2 ?/ q& ^+ l7 k1 `                     
0 K+ S% o5 \- Q
                    黑豆（1小把）

                     
' |5 }2 u' d, f+ w9 Q     
                黑米（2把）
8 i! m  L: L* e# S7 X     
                             
7 S- B$ A) b* p7 T4 w6 @0 a3 B8 K                   黑芝麻（1小把）
     
" M! Y2 d* q, b1 v! h                        
   
/ S' d% K! z- ^5 \! I4 V0 o                  百合（10片）
     
" c% @- h3 L8 Q6 B                           
                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
   
                  
   
$ V' Y: d# T. f" A: z6 p* o              大米（2把）
   
               
2 P- O0 K2 ^) u6 m) v   
              红糖
+ b% z; ~: A, B/ L- n/ b   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
, G2 X- C: c) E1 x0 v    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
9 k8 Q7 S: Q4 z  F5 |3 E    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

6 |: F: J: X. c* P
, B) H0 y5 f& I8 S: V% t真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。