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) M, X. U, v# s1 a$ A请每天吃一碗:试试效果如何 , P6 e5 ]8 P) K8 W
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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) h& r' n/ C2 A& e2 Q 黑豆(1小把) 5 Z H% `$ m- E. ?1 ^. M8 d3 k% C
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. f& r- `. L* w# ?* ? 黑米(2把) 1 z; h. @ D1 A
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) B( k. _% S8 x* k V* x 黑芝麻(1小把) 1 G/ |5 T# U% l
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百合(10片) / ?( B& H( F) B' `
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" V: V' I7 X% ]) Z+ F- t 薏仁(3把)
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$ l) Q3 }7 j$ e8 l0 ? 核桃(2个)
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: I/ R' y- N( o 大米(2把)
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5 w9 n4 T0 d, ?7 T/ h9 M% F 红糖
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% h, b' v) l/ `% b 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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8 [; S, d5 Q5 r& d" B 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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2 ~7 F6 } [ @! H通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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