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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 / Z8 N) U8 l7 |8 q- }
2 r# U, F% V T# |5 H2 w 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
" ?- d: A9 b; E ~, [. y8 u n) l 独门减肥秘方 3 O L2 m$ Q: ]' r: {* c
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
2 d4 I3 e G8 ]. p 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) " I$ _! w. Z, ]1 M2 N
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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- K$ D" m; a" ~0 U; E n7 T 其中材料的减肥原理 6 s# ^) `3 W/ u3 [0 @$ z3 W* f
1、玫瑰: - @% \( e' _6 q2 p: j
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 3 I8 D3 U) D8 z! Y! L7 {
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣:
( a. x' K% x: U 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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$ d" @/ b# Z, d 3、荷叶:
# E! F3 @8 G* @% V 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 , a* K& M6 Z, U) h
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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' |9 T/ n/ d7 y9 u/ }' L5 g& n 4、决明子:
8 d9 e& E3 K9 h& w 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
# f/ _+ z0 C+ p7 C# D2 q 功效:清肝明目、利水通便。 ) k/ m H: H3 H, U d
5、柠檬:
( v# C6 o9 V- S6 q 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
* n- S2 ]" U! b6 N/ {. ` 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
I9 f* u$ V6 I( ^: J7 x& T5 ] 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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