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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 + V j: B# v, H2 W
% B* Y$ j6 p0 w4 q: G1 P0 E0 l 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 2 t6 t2 E- [2 F7 |6 [
独门减肥秘方
3 h; V7 p& F n2 n9 R; Y* n 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
6 S; n0 \/ F$ ]& f" H1 B) z 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 2 P) ?. [3 [2 n* ~7 _& Y0 I
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 . a3 J `2 }3 l' v1 J+ P7 e6 M
" V5 E1 c6 B4 U' r0 D" M, E 其中材料的减肥原理
0 {$ K1 m7 w9 ^4 J8 Z, J3 l 1、玫瑰:
$ L+ k4 E( ^7 Q9 V9 z 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 6 Y# ]( }0 {( }! V1 a0 s
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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* g3 K' \2 \; h! _! k* v. _ 2、黑枣: % e }4 q r0 L1 r4 b) g
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 " e q2 Z5 T* _# a$ P
5 ~! x- c, m% Q8 d; x) j3 f: s# _ 3、荷叶: + z4 M1 Z" w, \% U, J
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
+ }# ?6 @! p6 U2 ?+ k2 h% c/ m 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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2 @% O# z3 s$ l- K- m/ w 4、决明子: E( i# o4 u6 D- {# Y- c. b
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 2 L7 W% p" C* Y
功效:清肝明目、利水通便。 % ^4 j4 u# W/ Y$ R
5、柠檬: 0 x6 \* e/ k: {' ]
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 ! }+ A7 W+ A" ]' X/ G0 F1 u
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
- U1 ]* _" A6 Z2 U& ?4 e" d 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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