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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
0 I! { i0 m% B 独门减肥秘方
- G! n# M2 j% U; k5 s1 P. G( V 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 # n3 \! ]# S0 @! b- [ {1 N
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 7 f1 K; L. D) A% }: v) Q z0 x
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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1 h; E: N& H$ W, V. a5 H# y7 i- h v& L 其中材料的减肥原理 $ g- K7 R v- c, \6 X8 s2 W
1、玫瑰:
$ e; W k/ Z* A/ Q- @ 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
1 f4 @7 b! j7 O" J9 o0 K 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 ; ?7 P% Y2 Y3 Z3 \% \& [3 b
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2、黑枣:
! w+ l: z6 \7 y' w) N 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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! ^! U9 W; Y& y& j! `0 \. b 3、荷叶: . L& F- t* H$ r( J n
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
3 K( T- F8 G% }5 q+ ~ 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 / p0 |% T/ i4 o+ Q
5 C* i" O8 I ? 4、决明子:
+ Y, X2 Y* O4 i! C 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
# B4 M$ f! P) R8 T- A& y" e0 f 功效:清肝明目、利水通便。
3 Q; F4 i/ l5 L2 p C 5、柠檬:
, b+ q; b# V+ Q' j. Z% X 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 + _* o1 l- P/ C8 V8 }
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 " F1 [0 Y$ i& i+ P V
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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