女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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& l  I7 `9 ?8 n. |4 k生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

: @$ R6 ]! [7 b1 M$ G怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1 e, x  Z5 P: p: `, L2 g1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

; c. s: A/ n& x& H. R6 V" e2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

1 M6 z9 e9 C) S) X4 \6 a具有补血益精、悦色减皱功效。
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% q! u5 F. c* n美肤祛皱饮
6 S( s: A) n' E/ e需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

0 f# _% V0 c- C+ e% I" ^怎么样做呢：
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0 K% F3 ^: M3 D- C1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 m4 w2 A, e0 `  W! r9 d2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

5 I3 f+ Q! I, {怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

- Z/ a9 m  C' g8 V地黄抗皱粥
0 P" F, D1 X5 j/ t& |- W& R需要的材料：

9 Z0 K' q  d; C$ k8 ?, R4 [/ F- F熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

  e# u' @2 p" i3 B8 d5 U( D; {8 h8 H将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

6 \, K% `( K) ~' ~粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

0 e: D  M* P, j* C; f7 O/ q( ~! b怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

8 R) o+ m- N  w9 P; C5 k怎么样做呢：
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  z3 O7 Y. D2 e" z. _* P6 c先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

' T4 h7 w* @( W8 Y, O  x# W0 ?怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}