女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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  R) @# i' Z: Q+ x4 T2 v' f" s生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

, E& x7 c8 u+ r" o' f& q1 S怎么样做呢：

8 Y5 W7 }- Q! B/ p上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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& f# v- O, M" C0 g) ^( S每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
9 R0 h: |% k$ z7 @7 V需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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/ Z% u; j+ n/ c$ [* {8 T1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

, U& b$ G; v* x) j' p2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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" l" F; g! b. D' o美肤祛皱饮
需要的材料：
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* ]( F( [, _5 a& L9 N* ?芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

  q( k3 b3 j" l& N6 z( k, d怎么样做呢：

9 V! \3 g9 j& }- o1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. m: x- p1 I8 E( {9 k& x2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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6 W1 Q, l; M+ @5 ]$ L, b% i) @$ G每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

" j- k4 c" n- Q地黄抗皱粥
$ N( P7 s4 a8 P& A' K需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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- i$ }3 L& M6 I$ e% H" `怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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; K# ?. I" j' N1 a9 |) r$ D粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 C' ?6 W+ y$ x5 H8 Q. b怎么吃最有效：
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# o& k, T; E6 P% H: w每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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' U/ w& ^6 x6 D" o/ F( V  q杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

* C: d: N/ z/ ?* U. E6 e$ G杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

: P% E) r! W9 P0 T: X怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
. r. p8 e4 c4 q2 R3 z5 w养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}