女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
: `' [) n. l2 p) M8 [需要的材料：

: ?9 K% |+ r7 b生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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5 B0 \' x* G" l/ U5 l7 D& o怎么样做呢：
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0 F  W: z1 N3 _) U# {上述物共捣为末，和匀备用。

$ T! V2 y  o  D1 i7 k3 [2 q怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
' b0 G1 z1 R0 b1 c( |需要的材料：
- p, o' C0 k. V7 B; [
9 Z: J5 Z7 l; S- _0 e鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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" k# a( @9 o1 Z0 B/ `" f4 x怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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- b! B% H1 y" G8 @) R2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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3 z- D1 o+ z7 P8 ]) d* o美肤祛皱饮
需要的材料：

; Y1 v9 `  s. _( o2 d/ R! f7 k# Z* c' b芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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3 D! r" ~* d; D3 v; a8 W怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

6 H+ @0 Z% Z$ P1 g2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

! a, v. N2 ~& P1 }" d$ S每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

& e9 B+ V8 ^0 e9 N; L1 k, h4 v地黄抗皱粥
需要的材料：

& Y- o1 _/ L+ u) w+ j# z熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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/ W5 g- }, S" f. v* i3 W粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

6 a1 T4 }/ D. w  ]% Q6 }0 g每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
$ Y( {# u% E- c0 V  s4 o6 o需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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7 q4 q. P" H$ \$ F0 Q先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}