女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
- d2 b$ ~2 ?! j3 |+ o
) ]) E1 G1 }  x) q+ G+ S6 ?7 Z容颜不老方
需要的材料：
4 w+ j! v+ r( P) m7 Y
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

  v8 G  V' O# ^7 I怎么样做呢：
: Y  J: K8 C9 {" Z* R: S! c$ d
上述物共捣为末，和匀备用。

# \* Q7 i- S6 L6 A2 E! m( g怎么吃最有效：
% N* Q2 O9 s7 [( E2 t* ?6 a0 E: X: u
# S2 z0 g9 G: o/ L6 K每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

1 N/ o' L; D7 K1 X) [, Z& V& n# O灵芝鹌鹑蛋汤
# e' l" w/ _. B) {8 z需要的材料：

9 W" n0 W: |$ K7 L1 @- ^* l鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
8 z) E* j. ]9 Z4 N9 }8 D! w
怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

$ V0 j7 ~4 Y8 {2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
) s% o/ x8 L& g# a
美肤祛皱饮
) |" @( p4 R- N  K9 Y3 P, f需要的材料：
7 s: m1 @. J5 l
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
: ~1 r! j. @1 Z6 U, }- _1 p
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

" V3 ?5 H$ A, ]9 R3 }. U2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
5 m2 o/ |6 Z) D  b8 Z/ \0 a
" \# v; X. P+ d怎么吃最有效：
5 V1 N& b! T/ [
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
% Z' g8 k! ]( \6 W2 N需要的材料：

  I% ]1 e4 \: {( W熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
4 ^" A. R) b! S0 B; r' C% ~) m. ^
怎么样做呢：

% Q+ Q) s* x1 f& e* O2 U) j" a将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
) |3 A. |8 J4 t
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
$ i; z, I9 j3 k  c( E- \
怎么吃最有效：
# k3 Q/ U& Z3 j3 h" s* k7 W3 f
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
6 ]* ]0 {" b: Y& z6 ?* r: M
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
! m7 F$ y2 D+ j3 ?1 `& U  w
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
4 R( \2 m2 A& T. o8 O
怎么样做呢：
" ]2 P) }# _% Y# a# c) d
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

+ P3 }: f/ z3 W2 X) r* u8 u8 A怎么吃最有效：
# Z$ A- j6 E1 Z( P: ~! @
8 ?- V7 P) r3 e  P8 g9 s冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
: I. _, ~/ N# V+ @+ g3 r- j

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
* l  Z2 }! z8 H

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' n; @1 h- `5 N* Q' f0 {养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}