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酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。% I/ k+ k$ m" K- ]' q, f
1 {7 R( N* t9 Q2 x; t3 R$ M1 ]/ z" h1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。5 I( m8 T) A. a# X# P ^( a2 M2 C
0 e$ p! P; s5 w4 T具有清凉解暑,清热解毒之功效。3 I0 M8 n9 X) T
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2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。 D, ^( @ N- t0 M. E& t
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3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
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0 x9 @; g. d' ~4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
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1 K; [9 _, X2 @. m* a' V5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
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' s6 H4 Y) F* T/ I6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。& {6 v9 E7 [4 [3 A% h" k: f6 J4 O9 q
3 }2 ^9 r. G. u* f; @* F2 U' ^7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。
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$ p5 j0 U' Y2 V3 e* }( O8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。3 [! N5 J6 `4 c3 T6 Y8 @ p9 j
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9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
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& {) Y" Q& x7 _9 w) e5 }( i8 m' L10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。
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$ x( ~7 w* }" p11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
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* `8 |1 t" _# `% r) v6 {12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
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