|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。. g: |4 ~% m: N) J& T* s! U
) i) o6 b( P3 F9 h# C
1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。: u/ P( k" N) `7 |8 P# g
2 ~* ]# C/ |- k$ B. t0 D
具有清凉解暑,清热解毒之功效。' k' L9 U4 S1 o* q4 L
4 k% q9 x Z/ n7 G# D, y2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。- e: v& l3 A) i$ d# L& }
& s0 e H! p. z* w$ _6 W: U
3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。: X: |0 @! n' `/ ?, n
/ a; ?: i1 r' C3 c
4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
! ~; O5 ^' }4 D0 y. v: n' B4 t% u* }7 |( R( o% ^8 v
5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
6 o, d% ` C$ [3 G; f; w, z- r1 G
6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
% k! h' N$ }& h! e/ ?- D5 B; j' O' @% `
7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。
4 Y* K7 P. q) C. I& C$ z3 Z, A5 ]# T% R% A" ?9 G
8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。6 L' k* m6 s$ |* K' n+ s$ J1 L
/ {( T; I& N T* v9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。+ w- ^* p" I9 z* F
- Z5 S9 l8 v! l10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。 b/ J+ z8 e' R
- c7 f( O a6 W3 ?0 q+ v/ D11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
6 |) _' J- K0 w. {0 L
' i6 g+ s- J1 T* x12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|