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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑
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夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。
( V3 x5 l8 [' Y- FNO.1 热伤风. C2 R/ M2 h4 h! g9 J4 ?3 ^
处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套
& x0 z$ t, {; E( T+ i) j室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。
7 a B2 K9 E; ?+ l. o, M2 m一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。6 v( Z k. C2 a+ h7 p5 x1 ?1 a
提醒:
$ |% Y2 q: \$ Z) s2 m' l. o1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;
( Q; ^1 \6 ~& m5 {2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;
9 ^! J I/ y) o" ~$ A3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。' C& d7 i- y1 l1 h
NO.2 腹泻
: e& w0 G- r& }; F, N8 C处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物
! r7 j6 G9 x) P x8 I8 t/ p夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。, c3 G: p9 |& M/ {2 B( G: D1 o2 l! Z
这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。
2 d3 [8 _+ e" D7 z2 }7 ^提醒:& F4 r% W( J b- t: J( t6 C
1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;
5 [) h# v0 h3 @. a7 ]4 W, P' Y2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。' ~/ _0 U% a' j' [
NO.3 面瘫" v' U6 S/ x% J, j
处方:睡觉时别正对空调口
/ F! c! G) D3 B) c6 y很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。! l, z* U) f! m3 p: C
提醒:( u- [: `; {5 n+ Z
1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;
# ?9 O: y+ L+ g$ C: Z2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。4 @$ u. B3 U/ k8 x+ x
NO.4 中暑
+ E; o( E' Y# q处方:中午能不出门尽量别出去7 e( K" F! s* S* [
当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。; r/ O: n G3 E& h1 A/ r
在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。
( K9 C% B! g) f' b8 c# s. _NO.5 关节炎! P8 Q9 H5 k. z
处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯
; N( k5 h# _9 i1 A' I有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。
' R/ ]* {* k" s. i* P" _夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。 |
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