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楼主: 1421711833

[其他沟通] 调养颈肩最佳时机

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发表于 2012-7-26 13:35 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2012-7-26 13:38 | 显示全部楼层
我颈椎也有点小问题,谢谢亲的温馨提示!
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发表于 2012-7-26 13:42 | 显示全部楼层
“山式”才不简单。坚持一会儿就好累

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是的,确实很累,我最多只能坚持5分钟  发表于 2012-7-26 15:13
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发表于 2012-7-26 14:35 | 显示全部楼层
感谢LZ,第一种方式很简单、方便,不好意思,偶孤陋寡闻, 请教小鱼际指哪儿?

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谢谢亲!  发表于 2012-8-1 22:30
不会发图,惭愧!手心朝向自已,对砍的位置就是了。  发表于 2012-7-26 15:17
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发表于 2012-7-26 14:55 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享!{:416:}{:416:}{:416:}4 h% U+ @. V+ w: Q1 @0 @* R+ [
偶肩颈一直有问题,有时严重了就去做一下按摩,亲分享的这个方法偶现在就去做。
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发表于 2012-7-26 15:07 | 显示全部楼层
好好看看{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-7-26 15:15 | 显示全部楼层
谢谢楼主亲的分享,
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发表于 2012-7-26 15:27 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享{:416:}{:416:}{:416:}很实用!
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发表于 2012-7-26 16:21 | 显示全部楼层
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发表于 2012-7-26 17:13 | 显示全部楼层
我的颈椎病很严重的,刚才试了一下第一种,简单易做的,那从现在起每天坚持做!{:416:}{:416:}{:416:}
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