|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 4 Z+ k3 d& ?6 f8 U+ Y
6 S e6 M. n& X% A% f9 F以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：$ ~' b7 T2 j: B& S$ F4 z1 \6 }1 j4 n
' d- C8 C$ \: r
1、柿子) f- J1 k* S! D# `& M1 l. a
* t+ P+ X& q8 T2 u' }# S3 e
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
0 E5 f; A2 \/ R9 f8 V6 d/ T2 u4 F a( ^6 l. ?
2、柑橘. ]5 o- X6 W& x
) C+ k- W+ o% p+ O$ s
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。: s) `9 M' v3 S/ k. e) L
0 m2 E" \$ y3 P. A
3、甘蔗
# |2 l ?0 m6 i- U$ } a8 M" m# s$ a2 P1 T
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
: ]" u- J" r7 q( J6 H4 o, m4 F1 U, Z. P1 z
4、荸荠2 V( ]% i4 w* X" E+ \& Z
! C" u4 k* r! V4 G! {/ b4 J& X" H8 T0 W且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
B2 @( f6 O) v, f: k; L
+ \- V) P& ^, l0 T: X% |. i5、猕猴桃
& N! v: Y! [ h6 \# o- ~4 C
' t2 f9 H2 m) l$ Y, o' Y7 b2 K猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
% K: Z- h: c- [" M8 j! X# H
: P' u3 I# {( [: t, g( i6、石榴7 r, ]1 r! K4 B$ T
9 H& K# E$ `* W- |4 f% y
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。. G& r; @- D" Y8 l( X& J1 I
( _" }* `/ K D4 k$ k* B& e8 o3 M7、葡萄& z9 C2 i$ x8 _# X' J4 C- S
/ U% A; c) f" ~7 m葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
" ` |: y0 M% N8 N
4 H9 u- ?- n( u( N. x" [' h0 v; c8、白桃* J6 ]2 S" D1 _: @1 s
9 T' U8 K, x5 F" b- z喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？! N S- w2 ~5 I. R6 `* j; P# L9 I
) }1 O8 p2 f6 {- b0 e9、苹果
, Z' [" S9 n) G6 z; T9 u( N0 \* Y
/ j7 Y& m3 z+ L1 U# C B苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
4 S- N, u6 P: O4 f2 T
$ d5 h) J% B& n, W3 n" l# X2 x10、香蕉/ u& v( A |7 \( ]# D& p$ ]
+ ?* }& g2 Q- E9 p+ F' b香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
