杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 193616|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
7 Y0 {  L5 W% A8 O/ c0 B, a8 `- p; b  [3 b% A& r
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
* f- }$ I1 c: H% \2 l7 R/ U  原料
8 S- `# e( C/ m1 v* Y( U) Y- C+ f, X$ j$ P5 a
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。8 ?/ F8 t. K6 e- e% m' ?5 I
% @) r4 E: m1 u# T1 ?1 j
  做法9 \* {: |+ ]* A& n/ t

* o& A  f8 b9 b# m& Z8 \  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;5 V5 [  e. a% v/ @

2 y$ j8 X1 ~. n% P  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
* O. i, u! U; D2 }, o2 n# L: e5 z& A* s% c! W
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。3 C' }0 p) C! Z3 {7 F% K
5 d8 h: A: ?# h- z/ p
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
; i9 h- s2 x  D. L2 y  原料8 E0 c* @* Y0 t$ ?! i: r$ N8 U

$ z! q2 T1 H0 I# F" a( x  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
4 ?, e' k& m8 l! J8 |, H2 G. m5 Z$ L: A" y1 Q
  做法$ V( w9 z& e# }
/ N, ^9 b9 W# O* ?
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
( }9 N. I7 i, r) f# Q' B
8 x4 D0 l$ U) w# N5 m$ @4 e  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
' }: p6 t) ~$ }2 N/ B3 w' q
* A# S/ C/ U% V/ y  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。* s3 x* ]$ m% C! ^+ p( W
# O* L- C  H. U. B- S  Q3 Q" ~
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜2 ^! v* M' F/ P+ _3 O# y
  原料
1 Z$ e$ v8 {4 C) R% c8 ~1 @% u. ]) z/ ^* ?4 [
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵: u+ p' e9 s/ y2 ^) P3 v

* ^3 _, \' Y" |# W( G1 ?  做法
! a2 f7 N- y& H. U. t6 m
- h- ?1 L  d% |5 u9 Y- b+ J  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。$ P1 ?9 E2 x) O; U; l& @

4 o8 E! h) v  H2 q0 A3 a  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。( N" r! l* o5 _: {% k8 A' Y' l, _

2 h& j  h9 p; B8 D) R  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤; V# H( m1 @2 w' J' ?# z0 g
  原料
; q, T' G" W6 G. V+ j
  q3 m9 T) \1 t# }% T  Q  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。2 m. y$ L& x8 j
, y' \* D2 U/ J" E* M" s% f) a0 ]
  做法
0 W. t' F! D2 m: w
. x+ ^. \9 |- s7 K  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
+ b- [- ^" ]; v  P
7 p8 |, v$ K9 P, u) p- z  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
6 |* g& K* d( r! |* ?* z* h" s& v8 u" a
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;* ^  P. A9 j# x; Q3 d+ {

5 R( G3 J) T0 o) S) Y) d& B. \& s  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。4 d8 |6 b0 r0 [! {  U  I, ]

: p+ }$ O& u) e: T$ o; l+ C3 {  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜; Q! T- v2 _# Y9 J" w; \+ V
  原料
4 J" \! K8 p2 ]" B' ~9 ]' x/ y3 d6 |2 y/ K( R
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
* a# @* W2 U7 K! K& ?* L6 h' P2 o# n/ H5 b5 W9 N
  做法
9 x& `* c# a& `. J/ [8 t9 D- X
7 r4 V( @1 A& v  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
7 Y+ W. H% M9 ]: @9 B) p9 B0 z8 e
8 |# ?2 f1 _% t3 [, b$ y  2、苹果洗干净,切块。
4 m2 O8 ], ?9 V# @8 Z5 G: w5 J! k' I" ]3 u" J  f4 r
  3、洗干净蜜枣和无花果。
' t5 U0 T) h3 U: I1 h. u: c& j, z6 {- c+ q. U- u; u
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。1 H$ R  X, s; h* Y9 j, l7 L' N0 ~) N& k
* m  W8 ~3 b8 N1 a$ n1 _. s
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
2 c! m. Y8 w: `( Y9 ~0 B
5 i, [, Q# T( ~7 y  花胶鹌鹑汤:补血养颜# J6 x$ g& q* D, J/ m! A$ J
  原料
  u9 Z* g* i" H$ o$ f( ]: @$ |! \4 Z- Y4 r
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。* S( |" {6 r+ v' [

7 `1 X  i: h( N1 Y1 J' Z* @7 G& s  做法6 o8 o1 E5 u+ j+ u& a4 ~1 F& n( t

8 I7 r; @% |. Z6 m  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
8 K, S2 \8 r3 b' I8 r# `, L& i9 H- S, Q5 M
  2、把鹌鹑放进炖盅里。# V7 ~, w- m+ C
. U$ i9 D8 ]! N! B
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
* k) V5 i6 k5 I5 l6 p! @2 `" i
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。# M1 }" }$ D$ P2 N

5 k3 p4 K+ R! q/ Y  }( g. w  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
4 ~2 m5 b" N0 y; ?
5 F2 K- x2 w) i. V  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老' z% i" v; D, S/ c: [
  原料  t( h8 z$ h; y" I4 P) G4 P# t  R

) C2 B/ Z7 \5 a9 f( t. [# b  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。  u  ~5 D+ e  v' \/ Z

3 }8 {3 J4 ^" Y9 u% V  做法. ?# }& l0 a" z- W; S* {4 q

# Q5 m6 c6 ^4 F) B  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;# F( H$ ?! n" n7 u3 u
6 _3 A" H0 I# x+ f4 A. P; [& w
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

6 d1 z# b  ~/ j2 Y; O: X/ Z: O) K! X! j& L
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-6 02:19 , Processed in 0.119017 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表