杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 160182|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。1 h2 P% l9 n: ?" g8 z" B& S' ^
1 |" g& i8 c2 T+ @
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽! f7 A6 K3 w  @/ d5 M" X$ y
  原料
4 k% I4 i7 |1 }* I" j; \
" S" U, Z* Q0 T- E2 N; w  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
0 m+ S5 T+ M) F/ J# _. b- X
' p) i( T' Q: d( s! Q  做法9 q6 ~3 y# D4 t& Q6 |( x4 g# n
0 _( d; t! Q. q9 k3 l/ _) t
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;$ I( r& H' F5 [# c4 d1 O; Q: ]

0 H9 C3 H3 E2 h. x( w1 f  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;- K5 r6 z* E  u

8 _6 D$ B/ u- o* ?. l& Y0 o, s  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。: j- K, v# Y& W  T. Q' z
# X) C% m* g# @, t
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
# I' ]- k9 h4 q8 y3 \  原料
# ?3 f$ q; c: d- i: O' V! m8 N* b5 ~
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。( Y  k# ]3 w, S1 Q. r1 \( f7 J

1 ~8 n$ Q  Y4 s. |6 x/ |  做法
* D* U2 W$ k5 ]5 q: [
/ z! w* a( M0 @5 O  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。  m! N) e9 h2 ^  L4 C

  n& ^9 ?! `3 _6 [# k  i  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
5 k2 D4 f. _7 A
' v7 q- j# h% Y  B+ t4 T$ B) j* A8 v! c  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。5 k7 }) T4 D* Y1 O. O
- n" l6 \" h0 Y  V- F
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
4 L9 N- V9 W  |  原料" Y4 Q: v6 K! j

$ g* \2 k: |5 z. A& U3 _7 E  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵$ B- O/ r) J. t7 P

+ ?! l! @% Q# P$ e& s5 a  ]  做法
& z* z, L: s, m% o+ U
( G. R; p0 K! h9 V3 Y) K4 M" _  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
) t+ R, S$ G: A! ~* B. n5 f) t
0 V1 x9 ^, S- A2 u( ^: g* g, t  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
7 M& r5 i, _* S( n) d6 i% ~2 s* C  B
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
5 D0 k' [" c; h, @5 R) ^8 Q5 N! L  原料
9 p- y  W0 s4 H1 S) F6 F- d' x% E/ S5 }7 ~
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
5 D& N: Z$ J. A! q7 x
/ n7 R( Y5 k6 V. p. F' Q% [8 t  做法0 ]# B1 g4 t$ u- r! ]

2 I. ]; Q# C- j" N0 t  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;. Q& i$ J7 H! s% ]1 K9 a
8 D& Z  F. O/ l$ p
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;! n8 X' P5 T: E2 B2 x1 C: v8 P

' ]; @& P* n* N1 t  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
0 x0 ~' i+ ?5 A( l( u  ?
& W# Y% ], p- l7 A; u  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
; ^& y& k. f" G2 H6 ^! |% Y# y$ ~3 }% q  ~; M  q" o
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜! E* _7 m* B% ?- g# Q
  原料
2 r- N& K6 N- R
. ~) d+ v2 p) ~% b* l$ ?; N0 `  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
' h7 y8 a' v; ~9 _2 V6 W2 B/ \6 n  Z
  做法
2 V# W) N6 t9 O  p/ n- D1 W
4 `, n3 p6 `7 K5 e+ b" z( j& O  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
/ h: b$ [8 P& t# D: o  ?5 b3 W0 [+ ~0 |2 h: l. `8 N5 x
  2、苹果洗干净,切块。, w- E1 |+ ^# @# M! J& f, z4 P

: K' K7 c5 A" n& Q2 [& ]- D- K& |  3、洗干净蜜枣和无花果。
8 t9 R7 O, {6 w+ t% p
3 ?) ~; w; U' ^  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。: |! m$ L" r; K
! N8 L7 N0 {: N% Z2 {2 c2 Q! R
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
' {) j- `" V( {- a8 v
( ?  _# A% M9 @! g" N  花胶鹌鹑汤:补血养颜
6 P8 e) f$ e1 K( c& c+ d) d  原料
! w0 z" n9 m; K7 v: B& ?% X' B
2 D* d: E. _: P, V4 o  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
( U" N0 d# S+ r! N
- L7 T/ ]9 j( i  做法% O2 k) [# E2 b& L# H
1 _% f9 c9 B% S$ [
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
# a- F) _- O9 P4 ?. z0 P+ \
" k4 U8 _  d  l  2、把鹌鹑放进炖盅里。
9 e# q* A) S! N/ y) v: U  g7 C
( j6 m+ o' q1 D  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。( t8 q# }$ s6 T* h! C: H
6 C, _2 _) j; l! }' }7 r
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。5 Q! @9 Y0 |7 S* g' A: T) k  y; u2 Z$ V
' X) D; k  t* S' F  z1 r' [, N
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
. T/ l+ N/ h: [2 y, t5 i" R$ Q5 F0 }1 Y1 X8 y2 ?
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
: |2 i* F3 W. P; c2 }  原料
, ~$ Z  H% j9 T) S% W- ~  T/ P/ Y2 j% y# n0 S
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
# l, u5 L: |* g8 j0 n  z
. v  \" }9 Z7 F9 z8 h4 N8 b  做法
1 Q# p: B. d- ]& {9 \
- f$ m* j& t, o$ @  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;
5 p0 V7 V3 |' ^# K% }1 P1 m0 s$ o$ Z; J/ d* `
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

2 S' r9 j' n. X& F( _- w7 I* ?
" a8 n/ Z1 t; r! j2 H2 z8 w0 HLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-24 04:54 , Processed in 0.129737 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表