杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 230675|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。( x$ J$ H  f9 B/ i
) O& U! h3 R( J$ v, U! n
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽% \) z2 D/ t. g( W3 Q! S
  原料
' O+ }3 p. T; y; l! b7 m, d  ?9 I" [& ^/ q0 l- f( T
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
7 h$ K# g/ A4 A
8 B. ^' c) ~7 F3 [  做法
% z  }- O6 J8 p  \0 b' n  ~2 p, p1 J8 i2 Z, Q# V4 C( K
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;7 t% q0 p2 U* M( K: \+ @0 A
8 B3 \  S, X8 P  Y
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;8 W& i3 _3 {1 ~2 U; n0 w

9 ~7 D% W( s0 e  D8 ~; W2 i  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
5 b; q4 H* c& T8 f1 j$ `9 P+ X  x6 v' K
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜9 b# F" B" u3 I3 z& T
  原料
( B* W$ a6 `$ E% d' f
% t. ]2 Q* a0 {, k+ O6 w6 U( P  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
- G% a+ R; q2 V, T& |9 l! ?) H$ V: J9 z& N
  做法
4 s- ?3 _' k/ b/ T' y
4 b1 w, v' r. g0 i/ b  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。2 }5 U# @. n. Z+ T) v5 {

. n% S: J7 ?) e  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。3 l, E: d7 K: ]) H2 a6 S
& Y/ E* b8 j, r. p
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
7 D  ^' k' [7 ~* a9 u7 C2 O- R2 V# s
$ ?* ^" G6 A/ J2 m/ e8 ^$ l  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
, m9 z' o& ^, g. a* J( `$ u  原料
; c5 n0 g: G* r+ {3 v, F
+ p1 P8 Q: `- a/ K  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵  F. N) o0 T+ H+ Y! Z# R) s
2 c5 V) @5 o7 Y6 B8 M* A) a6 h
  做法
, y+ W1 r! x9 N  U& V& c
7 R8 t0 `# v2 P# c: E: y  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
: f  M) i- r0 N0 B' q0 C9 k5 H1 n
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
( C, P- Z. _7 ?9 f1 _: p) q% e. Y# b& Z. Q
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
4 I" J  a9 a) \& ~+ C6 e, t  原料7 s% f( A% K$ [. h. B' G

- Z+ C! B$ r- l4 X/ H* T$ C# e0 J  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。! C" @, b- T+ C2 j$ H1 v6 Z
, Y+ y' p" x  H- S$ i, @/ t* ~" h( C
  做法+ ^3 n- M9 L6 Y- Z2 R$ m

; V' k) z4 m3 g4 L6 z9 P( s  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;6 _9 j$ M& X: h" l
; }  U3 ?8 d6 e5 w  s) Y1 L
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;! p3 A2 E7 ]  Q/ v- ?/ R
( g6 L& V( N' \; F. C
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
- f! G+ A1 V3 E5 |$ [; @8 I! l7 N) N" e. r2 _* _
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
! Q. s3 r0 {; ~) h5 |. f4 d7 ^) G  w
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
) t. \; }# _1 ]  原料+ `6 y& L% V+ o
+ y! K+ u$ ?+ P
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
8 I; U& g* @6 y" q2 C1 T4 {
. f* K2 V7 z( _9 F" o  做法, T! y' i, m7 E! K2 _) r+ c3 H

$ e: X9 ~4 V: u  Y: j- J3 Z, ^6 G6 ~' N  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。0 ~  u, p# y/ a

  P) J1 N" [/ r  2、苹果洗干净,切块。
# h# X7 [; i( B) m$ s' V- ?$ w$ q: g. e( Y# t: {+ e
  3、洗干净蜜枣和无花果。
6 k/ Q  D$ O3 o
" H" X- t3 V5 M! U% f4 f- \  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
( S+ d0 n1 f8 M3 [9 s5 p7 ?) [* n8 s7 @6 ^
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
' q$ E7 P2 Y2 t! D6 W- Y4 I; I* I/ j5 J3 P( p  {. V
  花胶鹌鹑汤:补血养颜9 }6 f  O  Q9 e
  原料: A: m$ `. F% @: h8 [) d( g7 N2 d
( P6 [) ^/ }% _% }2 y
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
- b9 B- Q0 Z$ Y& X% }% Y) P
* I  a3 u( C: `; j  做法7 l$ ]2 L  s9 ]/ G' _& g
, b  f: P2 E& o7 S+ g8 J
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。. D4 K; [: U" J! ^3 h% j) X' `

! {0 a6 W) ^+ k) y) d: ~  2、把鹌鹑放进炖盅里。/ @. Z7 h, @( G3 n  `; b

  F3 C8 t' f& }5 Z6 p, w  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。, \8 i5 S# Z* v7 w# J5 `
  g, s" Y3 h' H# p0 F$ u9 D
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。# r' x; d! _5 L: R+ E
7 j$ A9 s* u% Q* ]# }
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
/ _* O2 ~: X4 I# W. b7 q4 y, q. f' {& q* q9 K" U+ }
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老1 t0 }! i  }% Q) t$ e4 A4 E
  原料: u8 H6 O6 E" h- b6 p; R  {
9 n) P$ [0 G" C# _; u7 I7 a
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。6 J, h( ]' O/ g2 h. J

! h+ \; u: c1 U* }( J  做法
" e( m5 T2 D2 k% ?; J. B& v
: r% T' z5 M8 h! N. N  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;0 ^4 g2 n, R- T. p
  t$ C  Q( L. S0 ~
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
  p  |! c- \: u* l3 }% ?8 v# x  n
  B! F/ m/ U/ P( S, U
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-26 17:58 , Processed in 0.071075 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表