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- E, a- U x9 w" y1.二绿茶 : F# U( w& n: q" X* Q5 D+ u
/ [# B, M- ^6 N$ }配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 2 ?8 i% F7 E* \5 ?, A9 k) F
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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3 x' V8 H- e2 b% x6 b/ r8 ]1 b9 V功效： 疏肝理气，和胃止痛。( }, m+ V0 q' q* U
: n; i9 w( ]5 n. e2.金橘饮 # P6 s+ s& N$ {9 W3 O/ K' Y
. W, N. J4 I3 J1 ]8 E6 d配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 : a' D# E/ g# p! ~/ F& S
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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6 Q3 {# ]+ ~( Q* b8 n6 k功效： 疏肝解郁，调和脾胃。( K6 ?* Y! a; e9 j* J% V+ a' y
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3.丁香姜糖
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a9 M6 d" z" A3 \1 Q5 Y2 F配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 3 _) e* x! n) s; e
?$ _$ u! n& I" l/ f制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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" c) W& I2 g5 L G# x( M( F功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼
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5 n& b9 m$ r2 V配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ' S' R) B5 s3 s" {. _( x I) ^
& i! J8 {. o/ G6 @9 g/ q( u制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。' l& \+ Z2 r9 B8 m
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中药方剂
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" X3 @0 K7 X6 @: j7 u舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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3 g4 t; K4 k5 m: m! n& ?中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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健康提醒) _; [1 K, q8 e
6 O- C6 L6 Z) l" F- ~主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。0 O4 k3 }% K0 r9 b
) c& l0 X6 m+ `+ U$ N, t; }2 o养胃健脾的大枣食疗方
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3 S8 X, L) @! k# m一、大枣桂莲粥
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?! {1 e6 Q' w4 ]4 I2 S: z! Y大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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' w! @2 |# m" n4 s( v: K二、大枣炖兔肉
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& y1 y2 i: Q( w6 K8 [大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 / _) g$ w& p) X7 L# }
5 k2 h3 S4 l. g( G0 O三、大枣肉丸汤 ; X% i9 t: Y- w1 G! j) K1 ]
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 * v! W- a. Q' g
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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; L9 {; n7 R' r( {; k怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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% r! m! v6 p/ @( t6 S- J j通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ' \) p, e! t( l3 }& i" |5 D6 e/ g
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！