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0 ?, z9 o* E. O6 i/ Y1.二绿茶
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7 N: n! K6 D8 X! l配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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7 [( c% Z" ?) R' z2 r制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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: O# t1 o, B4 K! [功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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/ G9 u$ d* N" w. a4 L- z& ?$ J2.金橘饮
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) n6 E' B/ e* P4 `6 H$ j配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ) K( o5 Q- z' d/ ]+ t& y7 f- ~
8 O0 O! V8 Q& Z. b+ W3 \3 o( {制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 / M5 o& O6 a. Z- k) O$ [" p0 b
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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; \+ z4 N4 \5 c; M0 c& c& c* ~* N3.丁香姜糖
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9 i) ]+ m. J- T4 Q" a' E6 ~配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 . N k x' ^2 F- t
% v' N# t$ x9 n* _* U( {* A2 E制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 9 S! A+ K) G, U, ], A B7 d
) \, `8 J4 {- m' }" [8 @; ~' ?功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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* i9 Z7 o4 j: |- O8 g* d* ^制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 : \4 K1 z$ t( H, E
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功效： 消食化积，健脾益胃。; Z: K5 L& V/ E9 K' u/ G) A9 W) k; Z: ^
K" g7 x p6 D* k/ l) Z中药方剂3 e8 L; v, I7 ^0 p
' z7 A5 [ V& k2 p0 \舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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1 a$ b/ g( Z6 s1 h0 h0 D中成药& \6 M5 H5 T3 n3 c/ @+ z( j
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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健康提醒
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: H( R7 C- L+ [- `; T主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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, q( Q: {0 y* U养胃健脾的大枣食疗方
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* Q. F: j3 ^; [0 a0 L一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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( _9 p* s9 p5 e* F i1 A二、大枣炖兔肉
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E5 j5 n6 }- a7 |大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ) Y7 \1 v6 v) T2 K
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三、大枣肉丸汤
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$ k) Z* U e) ^' f" U' u, N( d5 e大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 9 }* _" F4 g4 V3 W' \& C
$ @* Z2 V* A& @+ J4 B2 B1 `: O四、大枣耳芪汤 " d* s* Q) n. o# [+ U
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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- i3 {& s, e/ Q; L怎么通过舌头判断脾胃虚弱 * V2 w1 w+ n" f% r" \# ^5 r
`7 ^9 i- Q1 {/ A( }7 i8 f. v通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 9 y# b7 e2 j, v: s& X
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 3 K4 e3 g( U. G8 a5 Q" H( e
3 m8 Y; n" u [! G, i: T) H二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 5 X! W% @. s0 e- `+ o/ T+ M6 A
0 n% H4 x: x' t5 j. {2 N. k$ N健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！