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* G T: W9 n& Z9 v* x1 `1.二绿茶 + v* t2 B: I" m4 ~
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 * i0 t5 z& B4 I& a! f& Z2 p' [
6 p' @4 b5 D ]# R* b% Y制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 2 O) I5 ?1 C/ X( g/ \
1 {* v2 E/ E6 O# o# x0 n5 }功效： 疏肝理气，和胃止痛。9 U* _1 z7 ^. U
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2.金橘饮 9 m) E) w" |; _" Y" W9 v0 O
% |* C5 f& G: V- |配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。# X4 a7 m) l+ T3 x: E9 M
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3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 + U1 O' ]: M7 r$ T4 ~: x3 A/ i$ H
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。) D; ~# g- `; j
9 E4 q3 \' R# n4.鸡内金饼 / H' }2 Y% L$ A4 B( A t, s
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 " Q& g1 K1 M7 R- C1 [/ z, ]- t% ~
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 % z, X! M) ~. K' r2 D. m
* A) ` C: P" Y功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂
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3 ?, J f. v1 `5 ^; f$ }+ F: Z/ ~8 u舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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中成药+ ]# k* _9 b0 y! q
" [4 `1 G, }) E! a! [8 b健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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9 p' U1 P) _) o健康提醒' B% U7 g: k) X/ ^/ s# l3 f
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方
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* A6 l, b6 i' l/ H一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 " T' y7 v& g# {, ]- J2 g& |
# b" O1 D$ c# V# ~+ h/ a2 a s+ g二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ( o. s" D$ B5 i [0 w' h9 f
0 G) f' N0 Q5 J# _5 |三、大枣肉丸汤 ) o2 r4 X: F2 ]( G
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 . j; h; f8 U$ Z% y
" @, `. i9 G5 W0 v4 M% s四、大枣耳芪汤 ! T# `$ s9 ?& e- Y, S- G
# S; k X- v4 t# u: x大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。- h- j/ ~6 G! `0 O- X, ]
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ! i& G8 |! k3 b- i
% {7 P8 o3 j/ {5 o2 L通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 : R. a7 r1 a3 [7 W' F7 h
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！