杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 106933|回复: 12

[其他沟通] 养胃健脾食疗方

[复制链接]
发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
4 U# D" [1 @$ |! o
1.二绿茶  8 y: t0 P$ Q( U- o" }

" H) ?. w0 Q( t, }- `+ E配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       $ z6 d4 ^- v# A
# k) \+ {& X) Y0 r
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
* f  h* o& ~3 u+ G$ A) I6 x; v
7 d, J: h3 Y7 E功效: 疏肝理气,和胃止痛。
% A$ S# X* M+ _0 u( d; A& X, M6 X. d: X6 b+ p  I
2.金橘饮  7 V2 q3 E7 N) b- |" H0 P& J- _

3 n2 {9 ]9 X( K8 y* j! @+ Y8 e% V配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       ' @4 c% S0 i* D6 E" }# s* O

7 Y" G  y: M$ ^. ~5 V& `制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       0 M/ H8 P5 B2 S1 P3 N, D
4 [+ n: m1 x- o1 _
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
8 e7 {# p- B' O" q9 x+ `3 n0 o; O' k: u+ X* B4 A( z
3.丁香姜糖  
: V: g$ j5 n* U. H
+ z4 c7 c$ {$ h9 j2 H& u+ n* w, J配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
! ~: q% d& w9 C% m+ \3 o7 K# }& v( _# p$ ]- H% i7 c$ |: s9 `6 `9 T
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       . r/ \9 p- H/ g9 D$ n7 e+ }: r
  M: F8 Z% _! G$ I7 d% Y! R
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
) s" ^; Z1 Q. W, ?) a' z5 X! L% P# O9 B% t# i% l9 I) R6 e9 o
4.鸡内金饼   
" g6 G! O# l4 u4 H* S5 h+ X5 K1 W" f8 S# G
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       $ |$ [, N* j) O+ B6 h- n

8 Z2 S9 K4 T* G% R" Q& u制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       3 o# z0 m* h4 M
" U. A$ N8 n% v; H) T2 l; e
功效: 消食化积,健脾益胃。
3 M5 H- P) H9 N; b: I* {+ _5 i3 l1 v  R6 n% J
中药方剂8 i1 x# W$ q* P/ e
. H# u6 E2 l/ p2 A
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
3 l6 O; ?% l. E3 u" @% R- S9 U' o) D# f  i# D& c" A0 l' E
中成药
# }, ]7 e2 y# E! s1 M
4 G& d1 m! M: [$ B健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。7 s. r( s* z) ?" ?7 T! `

- r! O# h$ p8 O: k2 q  X健康提醒
# M* F7 y" O: }; h
* T; S! N! u% y0 [主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
6 ?/ m. P( s) N+ u: ~% n
2 `  u. @+ P- Y  e! H8 P0 V养胃健脾的大枣食疗方* N( Q+ a7 B6 t! \

( o: o+ r* R# A( u% l一、大枣桂莲粥
* @9 I  @' X) \* {
" Q. S; M) I, A/ Z9 l大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
: x+ G& A0 q& R) c2 k. u/ B9 p! I& N% A& n/ L3 Q5 ^
二、大枣炖兔肉 & g! A0 o# d( ]6 i2 [4 g
) L! q/ X' b6 Y$ K% M
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
# j1 _( j# W4 E" `' R
7 `. b9 S: S8 _3 H0 p( w三、大枣肉丸汤
: F" P6 o& A- J6 J* ~, X
2 z2 S5 u, k; _" W. S1 ~大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ! [5 m. t. i. {5 Y1 i/ V# H, Q

( L7 R+ H$ l, m" }# v: ?0 b四、大枣耳芪汤
' c/ c: \- l" g  H9 j$ @" U
; _8 j3 a/ R6 d0 P大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
' k! F' G5 s' y' P( y( J5 y0 l  ^$ Q+ K2 l  o, i$ |5 M, V; j3 @6 E* t. k
怎么通过舌头判断脾胃虚弱  * }; o# w7 K0 k
* f2 ?, K4 y) D) x
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  % l  R1 a7 @0 j8 A& }* {; ^2 e% p+ P

' I- L' a3 X  s8 ^0 F3 o、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  , @' f' b' M" f' t8 W
; i! B7 L; T+ m. A6 A$ z
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  6 w4 K5 ^8 ?  R' X
# |, X  |! I, E' g" s$ u' z
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

点评

亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

点评

嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

点评

亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

点评

都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

点评

谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

点评

祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

点评

嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-2-22 03:55 , Processed in 0.058011 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表