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7 Y- V0 Q4 j$ g, f& O v0 o1.二绿茶 * F* @! i; w" w
: B3 h1 E0 B* ~7 w: Z配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 5 F3 m) q1 ?% h8 ?' S |
0 u, m0 {& f9 b7 S0 |制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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/ t9 w0 ]6 d. C2 y5 _功效： 疏肝理气，和胃止痛。6 G# E# o0 h. U
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2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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3 c9 a9 [, {7 y+ o制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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+ [1 s# W. R6 K( I功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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, e: j5 h; T, j, L' F1 _3.丁香姜糖
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+ g1 t$ K) j: m( c0 K5 g3 v7 W配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 / T8 Y9 k9 J R# c: R
( u$ a7 [* U9 R% g3 B; X制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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, Y1 U% V6 `' w7 D$ o* z功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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" A, `3 F( l5 W2 M; U& C ~6 m4.鸡内金饼
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( N/ f# V1 ]0 V2 L3 u& ~. D配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 2 G" _8 q3 f1 }( C6 i2 q/ Z6 T
+ P0 i5 ?0 r& W Q' n制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 " F, C- r: o$ r; B
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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8 Z# V8 K9 d0 Y2 E& o7 t中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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中成药( A4 c6 r$ O- {2 e u
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。4 O# S3 h% n6 j0 @6 s& j
! [9 R6 t3 A2 E, b% \2 B; q+ K1 X健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。" |2 t' h! v3 |( I0 k5 K
- d6 C7 s5 x7 \养胃健脾的大枣食疗方 H/ \3 d0 T) k& y: ~
, Z3 R( A& U7 C/ t) l一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 * D+ m: o: c( `& e
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二、大枣炖兔肉 . ]" W( r8 F3 |4 ?& t
# R2 u; L d/ n- j' m# b! Z' k大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 1 W+ e# I n& b. R2 @8 N
) |% D% h' j1 Y( F0 i三、大枣肉丸汤
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3 Z6 k7 k: B3 ?大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ' G c d4 f& f8 @# l3 v7 E
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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" N% L$ D2 J3 ~* c9 H怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 8 v9 d k! U3 x# ^) a
1 Y$ L; }5 k. ^4 ]一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 + ?/ f% U9 I3 I5 l) M6 I' s6 t
" g9 v7 n" ~' ]- m; H8 k二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ( E# _, l6 X( f; N; Y% W. {
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！