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, p: y* N0 {2 h% s1、 香蕉绿茶
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" q' F5 H! j, a- K# y# @' E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 l' O, i' m* W; L# H3 K! p/ O5 k. G
, y) \! T! E. t5 }, ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* o8 L* y! c" I$ t8 ^8 q5 s6 q
9 l' W2 j$ ~6 l3 K8 i9 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" ~( V' Z1 s, z( h8 M2 、葡萄红茶( S O+ }) E4 ]9 y
0 n* N+ Z3 l6 ]- ^0 x2 | E! ]" z0 i0 B* T3 |6 [/ O
材料：大葡萄一串、红茶5g。
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O, P% p& [6 G, I: d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 f& b& i$ h0 f9 H8 |" h" z- P j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 a- |. W Y6 d' [# ^$ j$ N3 、苹果绿茶
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5 `, q7 I" T1 P: w7 \' v2 d) n" Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 ?+ u" f- O4 _/ r. O
; f9 F& A+ g* |' |9 v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 |/ t7 E/ ]) U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶0 N3 `# Q+ l# t+ l" N3 V9 o
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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/ u8 ]* O z/ N7 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 q, l' _( d( q( @/ h; _; \
1 U+ p6 M; T6 y* W+ _# j, e$ b6 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ B1 \! L( C; Z8 W8 g U5 、柠檬红茶
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- |. @/ J1 i5 S# _5 u6 ]% z- N8 w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 h2 i& ]1 b. c, L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: @( s* }3 V/ }* ~8 }6 l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶6 } l7 F2 {! h: H- f' j3 I1 Y0 L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; x) n& d i& _! n& V ~4 p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: z* E$ H7 ]1 J$ s0 A$ ]3 z6 S
% c; F" p x6 e/ I7 、玫瑰果茶0 m5 J( @* Q. W/ g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 M e/ ?; G* M
4 b3 `$ C0 e2 T. { C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! z9 @, R8 q) Y! H0 m0 N, X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 f; |6 }8 _& r. u9 n) k6 B
- s; n; M+ J. ~% p1 I# F7 {8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 N% [/ P) c$ F8 _2 n
$ Q/ W. t8 E8 z! t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶) p8 y/ y7 u0 |, k5 F& w. ~2 m) i
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% ~ B; P5 r u' y/ X' g材料：山楂15克、何首乌15克。 z5 y0 P2 J* [) G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; q) v! n2 y1 V! }4 g4 P
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) Q# }7 ^5 Z7 @* H+ ~
" d$ [ s3 y0 R3 Y2 \! P2 ~& w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; ?1 v" f4 w' C/ R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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