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. J5 B% n; [/ T+ K" p% Y% T1、 香蕉绿茶
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' S' p8 H: V: E3 m0 b: [4 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) y; s: x8 z# g( h
+ |& R$ b1 b/ {1 {* [$ M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& }" Z) B" o7 {1 f e: w9 ^2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. [" S' _" j! Q0 M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" V( G, C2 Q6 Z. W* T4 v/ z3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) Z: _% F2 Y, ]3 J
0 Z# b. N' e: j0 C( v9 ] W% Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 ~% v Y1 |% g5 M- W
^3 L P1 |( l9 r/ L. V7 M' m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ Q- j& W6 e+ i8 \( Q- u9 v& Y& b
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4 、红枣花茶6 {8 p, C+ _8 F) g) `* n: M8 u
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: ` R8 {8 N- q0 ^; M5 R& {材料：红枣20枚、花草茶5g。: S ~4 |% |/ }4 Q) b: U2 i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 ]9 y9 F9 ~+ `) V$ B, r, d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 t3 f# o; O7 X. }' l% U$ R& j
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5 、柠檬红茶 d6 a3 e6 W. ~; W. _) B7 o7 P
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3 t9 I G1 v4 X5 h' S- S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) Y6 I* W s, U/ P: m, ~) {
- O @) r3 A$ B/ f* x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# |& O0 M) c) v0 w9 E
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6 、菠萝蜜茶- c2 n3 k# q K1 s
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' @+ J$ @$ U; W7 N `5 r
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7 、玫瑰果茶
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( U4 E' j6 [1 k6 \* `4 K4 k3 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# K) ^$ X% b. `9 \! }( X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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+ { i) ~6 o3 E. H6 `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" Z1 f _: i2 i* I4 B
: f8 b1 d* V1 }0 D5 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) N- z4 s4 N$ J0 ~: ]; ? \, }2 m, `
5 @, H7 B% o1 D" t: P, J9 、山楂首乌茶
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% c7 x" x$ x: _' I材料：山楂15克、何首乌15克。! Z% s' U" q$ P1 l
; Q# `( c% Z' P8 c% {. g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶& Q3 x; |. w {1 Q; S6 r- e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" D$ Z d) L! \4 N3 s- y/ T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: K4 r( w2 U4 U( D p1 |: G8 `$ h
b& d9 B" C U4 ]9 F$ n提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / S- p9 [* m& f3 R
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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