|
|
, ^& [& S: y1 v. ?. J3 e( ~
1、 香蕉绿茶
# p" V$ k3 T9 Z3 d* a, V/ L% V1 R. |" f6 k7 c m9 B
$ Y1 _# |0 R \: D7 A b
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ I, u; U9 _# w2 V/ n; z
6 y" L/ _, A* p# p% K" U1 t0 p( s! q制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。1 a3 n( }. O* D2 l. o! s+ s
: k: k* S( R. V
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" H' B" s' [6 X# e
% x3 W1 l& K7 U2 、葡萄红茶
$ B6 G5 s0 ^1 R1 F3 @
( C5 L& j2 t- c0 m* l9 C
$ `' x9 A: O8 q4 U9 r6 J: f" S- E材料:大葡萄一串、红茶5g。
+ m, p: m: \9 }5 V0 w/ _6 C
! r$ V* @, m; Q# m制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。7 A/ V; D; i' C. f
; h" a* Z' a' m ~' j
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 O/ S% q# H, }' g2 y! T0 {
/ M" t( {- ^% v5 \3 、苹果绿茶
0 X! Z% E! g0 A& T
: v2 Y! F+ r+ h" l3 B! [1 s) f' @* W- c8 Y( s/ E. {# N# }7 t: p
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" N# V8 u4 P+ J5 j# e4 J G5 x: q) J s( h& `& S E, v
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
8 y1 C3 x( K+ e3 X' ] E( A: ?5 t' v+ ~( M2 g
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。4 }$ c- |4 N; E c1 G" H/ V' a& B" d
/ k/ L, J" m- ?4 、红枣花茶) u! D4 ?5 r" ?2 f2 I# ` m4 T
: O! m) C8 C( k2 V0 o
* c/ b; G' Z T8 Q材料:红枣20枚、花草茶5g。3 \8 D: g+ W X5 q0 @7 Z
6 F, T" f/ O! C( ~+ t制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
# R O3 s9 r& J3 p- ~
' ^/ C; \* r( k7 m, r. y功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. O( {, V" f( U
9 R/ `5 U9 D3 W4 ^- d" I9 v5 、柠檬红茶) F: ?) G* }% F) G1 m3 Y+ S, U
! N: o ]& D' o" r' @' G
7 z) o) U' `9 H" \材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% ]& K; {$ G6 P
4 w$ H, R- P( n, o9 d制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 \1 r2 h3 J& f/ i& x! I
$ ^+ r) S O/ ]9 h, m5 Q. h' _
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
+ U! b8 l* Z( K% k4 l8 t2 U4 U" w# q
6 、菠萝蜜茶
% E, H) v' d$ Z* _! K% H6 g, N) }+ d9 q* |0 T" Y% S
( ~8 \1 p m+ @1 Z
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
# C- L; h" a! a, U$ w* G4 z" x0 D. g! f
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。! u# D- m+ f% p: B4 O0 }7 X6 U
6 N3 g/ n3 S' D: b- K7 、玫瑰果茶" _+ [4 j, A9 O. M e2 Y
( B" y8 Y; L' O0 i1 Y8 V0 H
9 O+ o" v9 p6 ]0 L# t9 h2 x材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
$ ?+ o9 W J4 a B, j6 k# s. @0 C$ ?
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 v. l4 z" ~4 a, _1 E5 ~0 k( F! U* e0 ?8 r1 C0 p# t# D
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 q6 d% d( Z! _% _; d
5 d+ h% Y1 u2 ]& }9 W! b" L& Q4 N
8 、柚子冰茶8 _# z% [2 Y3 U& f* s) b
$ {' \0 t3 J. f C. Y4 k3 u% K4 s
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 {+ v" R! _! D s! y) v4 `
: e1 W8 B: m- G6 `+ s7 F. [. N8 k制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
2 {8 j! [' n2 h, Q: i9 y! B( s/ i# [4 w+ Q; N- \
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
+ B+ }# C2 u) w- j, o2 k1 `5 ?2 O' g
3 z) V5 m- {3 ]( I9 、山楂首乌茶; |- ^9 M* l# ^- f
! e2 m# N8 D6 G3 P# f5 D @7 v7 P& y5 T
材料:山楂15克、何首乌15克。9 b) X" y+ m+ P
# b2 q( L7 ~6 C0 d+ M& Z* g制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。4 W& a9 P) ~3 d3 y4 q$ e
5 X! f3 ?8 ?7 b$ G4 g6 F$ z
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
" u6 J0 P" O( p; X+ Q
) m! a& U* m* |+ {10 、排毒美颜茶" r' D8 s# @9 U: M
m1 a) z" Z o; @5 _) M. D0 R
2 G; z" R5 H+ O( z% Z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 I6 |- f ?) D' z5 q [9 h6 A! C& K: ?4 c- K$ r% f1 r8 A3 P
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ A h1 g# Y' w4 R6 |
S9 [, m8 m8 C1 V8 ?0 y+ |功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
1 j1 F4 S$ @3 H3 D* N5 j, W7 E" J, t0 I! P
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
$ B: A2 l& s/ O$ U: m5 ?9 k4 U0 G# @6 I
7 E5 k. O! F+ B9 c |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|