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, `3 l; F8 |. H8 K; Q1、 香蕉绿茶7 ]% J( q7 c( J: q5 P% l+ O4 |1 Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ {. X/ | q" h6 y4 t( q# P% I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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7 l h7 e8 m9 c& [% G6 g! R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: `3 i; U" W) f
0 C* l( _; {) c8 x1 P3 、苹果绿茶5 j! Q2 \( N, z) r9 |) S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- e. @$ j4 f0 b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( E. C; ^+ F8 \7 `. V% P
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 D5 Q2 }* E# R+ l6 }
+ i0 E0 A. q% V% b! L; M" h6 O5 、柠檬红茶) _# C+ N: X ?6 A8 t, ^
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* j; x, R! l1 Z' Y6 q \* d7 Q1 y7 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ N _# w0 N8 Q( x( {, J! m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( k& v( y6 q9 ~! c
3 L! C- O' y {' g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. b) T* x; g% H6 C A
( O) W; P8 X, c. g+ s6 、菠萝蜜茶/ c' {! h. B: G3 U: j8 S$ Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ q( Q O1 C" n9 u0 S- F5 y8 u
- S6 ?9 V) N% O9 a7 B% q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 m' n1 \( v6 Z2 Q d; P
4 _( }. P5 _3 Z8 G& Q; C, w' h7 、玫瑰果茶
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0 W, @9 A9 O8 U j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' K1 r" C# N l
4 v0 E4 K$ {( X* t: p$ }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 x& w, q% Q0 { }3 i
, Z- k z) N h+ D! T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 O3 f- |7 y3 J* S* Z: Z
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8 、柚子冰茶
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: m; ]& p2 ?1 E9 c6 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! p9 y; w9 g% o9 }+ X0 C: w, ?
" ~- O1 R) J/ u4 I0 ?8 P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* P& s; K; U0 o5 C: f# T" f3 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! I$ _+ F' u+ U+ X5 ~5 f7 n* ~$ f
! [( ~: j. K$ v* O9 、山楂首乌茶
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0 \* v8 G: S6 z, @' \2 y5 u% ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- B' s* P- n" }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 C" f. c4 y4 R: k: f8 l4 ~
! U, A N: U: y5 w! q10 、排毒美颜茶
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3 u& `, z! Y1 `. K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 ~9 [9 |% B T( K5 t M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 h9 a/ I8 @0 L
# x0 l( k( f' b5 r1 A/ j提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 W* r) [! H( a% P9 Q- }- M8 a
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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