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2 n1 m; I* W! f3 C1 g1、 香蕉绿茶' y; g t( y) v
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+ v& S' O+ R5 t6 m, R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 s1 T, ?& X4 i! b. L. ]
; T: G! }( B8 e4 D% @( R. r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 A, s" ^% k' _) }0 [; T/ g" l: O5 ~
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2 、葡萄红茶% m4 T5 I- m8 Q9 Y l N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# I9 A' I# B; \0 }! u, ?
" V' K" U' L9 J: [, ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 O" G4 B' I; g' v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 w4 d5 F; j! K5 \$ b" M2 p# B
) }& d3 G9 s" o3 、苹果绿茶/ F6 ?+ O: q0 c' H1 ~, b& ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 w. E4 f9 q A: i, h0 B6 r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 z8 L4 Y- x: e' x$ D3 U% I
; Z/ k3 P. {9 B! w7 G6 E+ ~! i, n5 d8 d4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。8 z2 F( Y5 N3 B# _% e* v/ I8 [
" g- e1 @- V* F6 t" V/ ]+ a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 F* x+ V- J& h4 H$ d9 i% z7 s6 G6 _
# x& U8 H* n, Z7 |7 e2 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 p" w% ^* Q7 K& V, K2 }! P0 w; u
: F' M; t4 f7 m5 、柠檬红茶; A& [' Q2 L/ T" m- n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( p6 g5 k" f; D# h/ A8 I
( A. O; L* C, e0 Z' P) k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 h2 X6 P1 ~: a3 v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 M! }/ Z& H! k- o2 C- G1 n
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6 、菠萝蜜茶8 ~! h" I, _9 X) E3 I, z/ D3 T: g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 k T6 x2 C; W$ _( {7 M9 I7 、玫瑰果茶
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1 [ P# r `+ G [4 j m% g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' n0 N- P7 H* Y' s% \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. v% x/ ~9 {( w. Z. H3 |8 、柚子冰茶
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: |# Q. B1 f3 O6 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! B8 g& k% v0 P( x* K* G
9 a3 F* w& F2 q/ r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 K" X/ L1 ^; v7 L4 f3 M! e
" `& x1 {: e2 j* l* {3 T6 `6 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 c6 [. e5 e$ O, H4 Y( r4 I
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9 、山楂首乌茶
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4 p. F* l9 z1 v; \2 x8 |& x( p" o材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ [" u* q8 U/ Z, s. E \3 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! {+ t2 j. l$ S( G/ x
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10 、排毒美颜茶
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! G \9 G! d6 ]6 Z. N8 m8 R, B% O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- W$ q: Z( T# ?& a$ b Z5 A+ @/ B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( N6 O" R" z- p2 |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* f2 {, |5 H5 F
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & L: w5 f0 m- X* o5 S5 }6 g( a
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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