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1、 香蕉绿茶7 F w# H4 f+ d1 B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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]8 l5 }- C' o9 c' f8 k7 L+ X4 O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# b8 e% D* p6 A2 S+ I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 A7 B. n, {9 E
! |. }9 F2 i4 k* P2 、葡萄红茶
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+ i' \* S1 V3 w& `! N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 F3 g/ k/ \8 m1 p" n) q! z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# {' B* I% {% k+ [1 a8 |. d
3 Q4 Y* B: \; s5 y+ r5 P; w9 F( i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 V' \# m0 ~/ ]* v$ N* T& v8 Z
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# V$ h% G% d4 D3 {1 L
5 j. P- M( H7 d1 W) c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 C3 b- B6 G+ h8 ]6 S) O0 F
* H _" N& B6 K: x& q4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ w1 }7 _" T% }* v
. H, e5 ?* w! o$ A; C: e* W$ }5 、柠檬红茶5 @/ c# I, G& K5 l, H- Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 V% @0 g8 C5 ^$ p
( ^' @ ~2 b0 K3 c( B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! k% W8 S3 ^# [ B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ T- a: l' \" c ~; l! l3 a: V6 、菠萝蜜茶6 @+ q( u8 I8 M) Z; Z- u$ k. E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 H" Q1 P- c6 C; t+ s- W7 l
" y8 y g5 i" z8 _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶8 U) P4 ^3 _9 K7 I0 W6 I
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+ o. R: ~7 S3 \9 f% v4 ]- B! P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& J2 J; W+ ~/ @/ {4 A% \$ V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. m! R. F- f9 e% c! d% c
% h# ~; H# @, r, g9 `2 L0 C$ n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( a b* c2 q. q1 w4 M8 、柚子冰茶
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8 o# k; q3 a' c8 }& V9 W/ ^1 ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' c+ [4 T1 ^ Z1 H; h
7 m! P+ U- a* d2 B! e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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2 S8 _% M! s4 ^. s2 Y材料：山楂15克、何首乌15克。4 f8 A1 V) B0 L- L. |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, T. W1 `7 X$ @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; c) d7 p7 H k0 U
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* p( l- Y4 z N3 X3 c
3 P- X* N4 B* m0 o! i8 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 j+ c- P2 l& `3 |5 T5 c; M
% _. X& Z! S: X5 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( s) M4 }/ K% j ~9 K
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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