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1、 香蕉绿茶# r2 n8 P ^& z0 E3 S5 o" C4 p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 K! a' L; E% |/ r4 T; M& C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 `' a" F" g5 Q1 x7 M8 S, i, e# @3 ]
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2 、葡萄红茶9 m8 V. i3 w4 u! x) E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( d; H. L$ Y" O2 t0 ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! g; _& \- x( V+ U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" l' A! K, u) |+ c3 、苹果绿茶' p m! s$ {+ A( f' k
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# i& w9 E* A2 b0 {! W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) r( L6 L. X7 x# Z, W
; `9 p0 j2 X, R* G8 x! }& N! z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- M0 Q7 n. C( I0 \8 P* N; `% C) l
" U" d; \, @3 j3 j' i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 s' B# Y& a/ r" K
0 i& V, |# c: |# J! a' b# ^9 j4 、红枣花茶
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6 n: E* |' H0 D# h }材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' X$ H1 b' ~& l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ z. ]; o* P8 ^' S0 k/ f0 @5 、柠檬红茶
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) ]/ @- u: ?9 l- ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! v4 `+ ~! ], ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 |' q/ [1 U1 R8 |6 C3 R- ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 D* c& H) W, _) X f6 `! {( V
5 S9 E- U9 f8 V# L6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. g& X9 V% U G* n' V2 C% |0 a! @: }$ |
: r# I- A3 A% W5 @. f! A, x/ `$ M; v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 h8 W' o# N/ c8 O% v4 A$ U1 q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: e7 G! T2 W' H3 ]4 {2 J
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ M$ M; S T t1 ?; N7 E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" L- P% p5 J3 x3 D6 e9 x
/ A D- b4 I- m) T l" P+ R9 、山楂首乌茶( b2 P+ ^2 _7 E
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2 j6 l. Y! G# Y" v材料：山楂15克、何首乌15克。! B" i+ d% F* Z4 i; [* F& B' L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. y2 h/ F8 c6 ?# y# t
+ k' z* ?' m; @% ?" D8 F10 、排毒美颜茶- z3 j$ G: n. N( b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 g% f1 ~( }* y' F+ }) I" I6 K5 t1 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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0 w5 Y* s# J. d+ R5 F0 S提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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