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9 S( X3 |3 O( j7 G3 L1、 香蕉绿茶- }1 X* u0 B1 E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% T5 x8 a6 `. ^- t( L; k
, u* \# h, Y% n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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g/ l, q/ e! j, C8 ?8 D2 、葡萄红茶6 G) v6 ?* C d8 r( E9 B6 A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 N, ~$ C0 I) t* `8 h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; p: t: a. R- y* v, J+ r
& p, w$ R' _, `/ u* Y! W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" s p+ L/ i* H( \4 q3 、苹果绿茶* N& ^; [- r" z( t. {$ p: E- C& n
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. m0 l, _/ B7 Q& x7 a0 i8 }/ \2 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: R# d. x, g( _, L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& T9 E, G, q% _0 ` a9 E: p. m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 E8 D' r9 b& {; y/ U4 、红枣花茶
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; @6 l5 [& S- {% |1 [( `; D8 ]材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 p9 o7 J+ o0 G: D5 j7 V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. u; N! _* x* x9 o- L( x! g3 I
3 f4 V2 F6 A, |" R; ~) l5 、柠檬红茶4 p0 ^# p! ?1 k( a; e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" o0 m& y) t+ B. Z' V
: n' A" n. Z) j& |- n/ n. I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 S5 r" a2 ?, G8 |; E2 s7 X- ^
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6 、菠萝蜜茶% V; O9 B7 t* F3 P9 l5 P# f' U
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ a" S: _6 \! D# G* Q+ J
; t1 Q5 k% X" [: P: ]1 {' c7 、玫瑰果茶% d) _7 S: j* B6 O
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$ w# C: O/ q1 p$ I7 \' {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# X+ \$ b: C i K: T0 U6 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% M* ^& `9 z) B! s+ F) g/ v( Y% B
0 q2 k, {9 n1 v. \1 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 Y9 w; _& c3 u ~8 、柚子冰茶
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- ?( `" `6 b m; V6 O: j% H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ y7 Z3 b" z2 F& ?3 {' c, |
" x& M9 M2 `- c) f& N) z% }9 n5 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 }2 b$ w( i0 A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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; @* u$ L/ ]! x0 r9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 P5 Y t' p/ P% B
# w) B( y/ t+ c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 d% G! K" A: {10 、排毒美颜茶0 x4 w6 i& |2 Y. m6 P, X u
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0 e2 b3 k1 j1 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( n1 @1 B7 k3 Q) L/ _0 k U+ W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) }2 W7 Y; a$ e @
( s3 I* U3 g5 z+ G/ a) u2 o2 c1 t& _提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 : y: o# D+ h! h2 e
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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