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. X ?, y6 B; d7 E0 _- R$ H6 T春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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* z2 m! a3 k: A/ g* S) ]9 a% r7 R, A% b% `6 `4 [
* E2 G# `; X7 E0 ^! o山楂; _! E) E C5 X8 [$ J
: m6 |5 X( A* U% `山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒- @0 c* C( {& m% @2 G% A
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆* y) o7 Z% \, \% |: Q
: A, V) u, f* o9 N. g: ?" T6 u! ?有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。0 x# T% M! s0 b1 u/ l' D$ c z" p
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; T: T O, C+ t) M9 ?- ^' Y莲藕0 c9 f7 Y9 \" [6 X& C! v0 N7 y
6 v' p8 p+ l( J! n藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% p2 |" _4 f' W( v/ p, c: f
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玫瑰
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& r( P! k3 ]' _) [4 d2 J' @( e3 C$ v沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。. H( P& m7 A) T9 B n2 d
0 m7 G$ L# |$ @萝卜" x; C& ~4 U) M" a( T/ }7 d$ n! R
9 a# H+ \ W" d8 ^8 l4 C对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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