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6 d. w) X" I: b+ k, L: Q春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。5 v# z1 c& K3 n+ b
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4 v4 y4 P5 {% J( i3 `& b山楂 d6 d' F8 o' g* Y" R
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。% z& G( [8 I+ Y; D0 F; { J$ R
) v6 R2 b7 ?4 N$ H啤酒& h; B5 u7 d, Y/ x1 m8 x
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。( e* ^! K5 H" M% F
. w/ D) q4 `5 ]; L绿豆. A7 d8 ]# X' U' h. M
9 C. e" P+ [7 J/ \有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 n- w2 i- u1 I5 k; c* N" K
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6 ~: c$ b) t% E4 e! X莲藕3 @" ]* v& G" n1 i
; J. q! G+ { P, J3 r( r b藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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- E2 v- D" O5 \萝卜
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5 W1 ^ l# Y' ?对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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