7 G+ I [3 _% o# v: H+ D: h4 s* r绿豆 / M4 H% v, c0 |( d5 J E. i7 |; p6 |- v M* e
有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。# ]. I E+ U2 @9 }% \
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' I" y& [ h9 ]& j! Y, p莲藕: x' y6 \( U5 D$ B* b
4 P* {6 {. r& J/ w9 V: l5 @% Y; ^藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。1 Q& J, z j3 r. }
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玫瑰 : `9 f3 G1 g+ T" o* y j. X) m2 m) s
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。" p4 C Y! L: R! _1 Q* S- S: R
$ h# T0 R& p+ t! N1 v萝卜 & a; i& h! [& M) S" C7 o3 {3 P; z! m) R n' i" p# S2 C
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。