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. g& {0 b/ A W( t0 O% ^5 U( j. V春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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, C5 V! o! z5 r( a6 p$ a, ~( J. x) Z: ]8 y8 A5 _
% r# U+ }2 V0 x山楂" d, }, t7 a+ T) H
$ X% g9 v7 C7 J, t# l9 Z山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。& {& z- K: u' L- a4 T
& A' e1 L, M9 Z3 F啤酒# Y! f' \8 L, Q. P+ k. X8 P- n
! c& F2 q* g: n& a3 W! S4 y有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。% b9 s2 _5 T8 X: U ?
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绿豆( j4 f A; |. z2 y$ Y% D, h- p
* V" l7 @) J' ?& v* Q# n n. e有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。$ u6 L) q& p+ A% `
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J) [; R% @0 f- u0 m7 B; @2 Y5 O: l- A& j, F7 {( L$ c$ J4 E; [
莲藕. O5 @( I4 }* T6 S4 ~0 B1 J( N
+ N3 c7 B& i- b7 A+ R8 p& N$ i藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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+ `5 V* Z% _1 b$ X玫瑰# F( K$ @1 g$ e6 Y
( l6 Y% ^, V' K( x4 l3 H0 |3 D沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。5 G8 E" Y$ m* ~) }2 A2 R
9 U# d5 d Y S2 z萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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