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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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, o+ R, P+ ?5 R山楂4 h! {) J: c3 H, ~. T7 L; u+ Y
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。$ v( U9 S; D) ~- c
1 f& F3 _/ g, F1 e& q/ I% z啤酒
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% V1 T) R4 }! D" ?$ w有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。' w+ b9 j6 @5 s( e: A6 y
* z& N- G9 Q( L绿豆
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2 P7 [2 Q; r o0 A% N- X/ M有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。, t$ b1 {/ m( @
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& L7 F) V; r3 u; p1 q$ G% a! p+ U莲藕. b# |/ b* ?6 ~% K' d# b, W% ^6 S
- `- x9 Z8 T7 m m: D0 }藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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. w) j& q6 k- m9 b; b+ H* t7 g玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。! {8 h# s* W" N7 T
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萝卜5 g$ v% x% P8 t/ }7 S! j2 ~2 W
! J0 S, n+ d( n A3 h& q对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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