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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!4 f, X/ N! ?3 r: N' H4 x

8 W/ }$ U) {3 f/ n! O败火关键词:轻微干咳/ j. ^6 z9 j+ A  ~2 @' z

! Q2 |+ E3 a- ]2 u百合* ^- j! q2 i+ h" w6 ]& ^! b: H
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
' R* ~9 O4 Q. T小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
5 }5 d1 L1 A6 i+ }1 A8 K/ n, {强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
5 d) k# e1 L6 Q
1 l& X" y$ \( s' V& a败火关键词:心神不宁# X- j6 I" i" N' x
- @' p" I1 j# s
莲子) o% s0 N2 c/ G6 U. v. m
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
+ B$ N7 _% B8 s, z6 f4 A小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
3 B6 M7 O  [) {强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
5 L" R9 H% x0 K7 b: ^* Q6 \; x0 W9 p$ V; Y( r" j% F- N/ `0 x. [
败火关键词:面色晦暗
. K( k" M) d1 L/ ]6 `  K( w) j9 B0 Q" Q
银耳" @! \  V* P9 I# r- W- P: }
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
% l! e, @9 L* N0 f/ X小零嘴食用:' _  c) F# C6 F+ S7 q# a
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
! @: O+ y- S/ U6 F强效食补:
, _5 m+ l) o8 I) ?2 X4 ^/ P将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
# k& p7 w& x" d' ^! S* V
( B+ K% J. b* f" u: G败火关键词:稍有痰火4 T- D2 P9 C# S) L; O; X" q

, i. b, C$ d/ Y+ s' Q3 I+ k8 C秋梨- m/ T* L. ?, E! e9 F1 ~& I
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。/ |8 N6 L: m% A3 Y
小零嘴食用:
: ^0 k: L$ R$ J( x$ {. F买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
) P: h7 s" O& m. ^) p6 e强效食补:
/ Z+ {8 Y$ a: I把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。( U; p; P- b& O& U2 ~

, k, \, s& @+ O/ f" U  G* a. w: R4 [; T0 a, o: L- b
败火关键词:身体虚弱; M" L5 U4 m  _/ u- X$ _& ]* M
" r: Q  _8 R! M1 r* E- t
西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
8 ]" i6 ^7 A- P: ~# ^& n小零嘴食用:: Z2 p+ x2 ?5 k. K) P' R) j! L( E9 N. F* @
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
  A' U' b- l( r6 y0 x% t2 l* M强效食补:
7 ?1 i3 e- Z' E7 R4 s在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
6 b8 R5 y, h8 c. E; b& ?- c- q; R/ _/ K/ \% e! Z. v
败火关键词:体态臃肿
# u' d0 `; [$ R% ]9 N6 ^7 _3 `+ \# T  x( M
秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。5 s& P& I' C9 y: R- N
小零嘴食用:
& ]1 q/ }6 j; F9 u5 m5 @% r在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
( q% K4 _5 O" z* v7 ?; B4 q0 R强效食补:
. h( S7 W+ J, t  I1 |. G; C5 {! q将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。4 N) U' k( o/ Z- r$ ^

& o" k$ v& V7 B" c- p# I3 }- Q1 z- `败火关键词:筋骨疼痛
3 _* |! \5 x. n# ?( B2 I1 U
8 p/ d, {$ c4 h) F5 l) [山药
( }8 _2 N/ U1 g& D也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。* R! q: ^$ e& L) \, t+ \( r+ {
小零嘴食用:+ U8 [* Q- Z* J2 t6 ]  p
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。  s, K4 w- y, @; V3 X& M: @, @4 |
强效食补:
% Q! ~& [; x; D. m& e4 @9 `做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
- t9 |; }2 L0 m+ l/ z
5 w  q' S/ ~' j8 |2 k8 ]败火关键词:大便干燥
+ O4 b9 ^4 f- e# _- n3 R- ~5 z8 w2 \) b3 F1 C( d
芝麻
& u4 f. Y& @9 c# P% T( D可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
4 m: I/ f& i5 b: Y# J3 `小零嘴食用:
6 D9 t( {. x) T. F8 ^3 b# [9 \3 `面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。: \) u4 {1 h% C! r; g1 D
强效食补:
+ d# H7 G9 |' A做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
7 Q& F: H  o2 Y3 p& {
) p& ]$ X9 [' Q' \8 }. v% a2 b败火关键词:肌肤无华5 R3 b: e6 P- r% ~

* u+ h6 h2 K& t3 t7 E' ~  ^; F蜂蜜  I, e6 n3 |- N$ H. I. u! ~+ @& W+ s
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。- ~" V# I0 I- a) k* n
小零嘴食用:
9 p8 v, d, i- t5 S蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
6 _2 b" q, H4 s5 }6 }8 s: D* C1 K! u强效食补:$ r: m# N# K' i4 Y+ F/ f, V
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
& x4 A9 ?5 f* a0 T* \+ _# j5 k# {1 P4 r# i3 y; h; z; H
败火关键词:口干舌燥/ b& ^. [5 e! |9 g4 f. ^4 Y2 }

; x5 {7 c3 ?, B; w3 }$ E% P乌龙茶
9 ^  J) R0 s4 {  [3 c7 |秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
7 _) |6 |$ v6 s  X小零嘴食用:) p- H& v- d8 [& Y# s1 v
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。8 B' s! R" W. B, c$ y% C6 I8 t
强效食补:
! y$ o& Z0 K! B9 E+ b& G乌龙茶  ]  `% u4 I, Z  _# z: F
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。+ H4 o6 I( z' U/ r* [9 U) [

3 [: d( u! b3 W( N  k[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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