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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶
8 O& ?: u0 c; i7 P材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 ! q* K6 m$ y0 _8 O8 G! N" d6 R7 s
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 9 R1 g9 U( D+ T$ P' Z
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 , |8 F) K3 X& w4 e: ~0 A
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莲花茶
% r' k4 a2 a4 r. r材料:绿茶3g、莲花6g
3 U# A4 ?3 ~1 |) l7 Y! g4 v! N做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
" g) a' s. v0 A功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 & W5 ?! o4 H6 [+ f8 r
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶 3 [, i! r' q/ l. @% N" u
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
7 b, a. y) ^. ^" D1 u! _做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
0 i5 I- ?$ \# o+ b4 m0 m. {功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用/ R0 q8 {& G) R4 X: J
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( H4 P' i0 X' U4 W润肌养颜茶 X7 T, J, g& _2 r
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 ' I& M8 i5 F% z. m. d: y( O0 o
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.* ?' Q M$ ^) E0 Z% i2 b
加冰糖放凉后饮用。 ' G& T) {( z& R) {* j" k, q
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 + G, `% P- a. h4 e
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. W" M. c3 a: M9 j# `" S2 n三花保健茶 & i, b. K4 Z3 i Q! A# [, [
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
6 i, Q G9 A9 n7 V4 G% Q做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 1 `6 e: {. J0 x: \+ _
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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