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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
; o, ~' s$ [: ` p( O& q% i服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
8 y7 U8 o3 L' ?" g8 E I攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
7 k/ `# q% J$ z二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
& \$ Y m" N0 b! O攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
; q% w3 F0 }" ?) S" ~都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而/ Z$ V5 u0 @6 E( y6 ~
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并" t" E$ Y+ C3 I& x! l# s. s
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时; Y+ s7 f% D; K) ~3 i* l
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
; ?6 P7 d# C# o* O8 k+ N且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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; M+ S% j( C8 j攀岩的六大好处
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/ Z1 y, s# G. G" q增加身体柔软度与协调感
) y; P% C: [7 x& H' f- D(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。# N3 F$ I$ a+ N9 e* B$ W- l% `$ c
# J) n# G& r a$ w" n# {0 P增强体力(Strength):! k1 d1 ?& i. ]3 Z
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。( Q! P+ f3 K5 a- R% }. ?
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集中力(Concentration):4 S# V/ A, @: {
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。7 @0 L* F7 [# B7 ?
* J! h: ^* X d进取心(Initiative):
' G6 c, F' ^( W2 s当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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5 x0 B2 W) G5 `自信心(Self-Confident):* o/ k- ~8 a$ k( q( h/ Z, m
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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0 ?( G. O' T- o# F5 Z# q. M平衡感(Balance):! T+ V2 S3 z) |' i m; _& ~2 E* R
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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