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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 " L( v7 v% P3 A* Z- t
功效:滋潤養顏,益氣護膚。7 C, p, J2 c2 R' T) x9 t% C7 s
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

1 ^- Z1 z- d, i: E. u* M材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
/ f6 M7 e* [+ D$ h
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

; r# M5 x- P( ]" t
% O; s% o5 h, `, Q( T$ c, x2.通絡潤膚湯 + W* }/ m$ f7 N3 {- T
功效:調補氣血。% g/ r) O8 ~& l0 h: u. |
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

# k/ Y! O/ d: i) ?! e材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
% W6 S" z( ^7 |$ W' [
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

0 v& T/ ]$ I8 c' o4 R6 _
1 z" B. m+ \. t3.養血美顏茶
' W4 ?) ?  l. _( _  O
功效:養血滋陰,皮膚保健。
; A2 B. S# g4 N2 D* M' f1 `適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
( m3 E4 T1 O1 a0 z+ N* Y4 w
材料:青果二錢0 E0 S5 l, Q. ~, e7 [0 M
桂圓肉二錢
( ^: }' i2 s# _5 g: I+ l  g' C杞子二錢
$ x$ A" F8 N0 }1 ]: {( F+ u; h冰糖適量
3 h* j0 @  Q5 P& g: H
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

* y5 t$ A1 c( p" y/ B0 ~" W' X
6 F+ `7 E, a, s; X4.銀杞護膚茶 3 Q* F' }  H4 D! l* `1 Z7 d
功效:美容顏,潤肌。
7 e0 Y/ h0 m! Q8 h適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

) z! l) z  C1 o# L材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
$ f: M1 ^1 `3 P9 S& T. p7 X冰糖適量

7 t- x3 B. w' B製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
( \0 C! T, D. T" h  A8 B
  
2 c1 d+ E7 r; e( |5.潤肌養顏茶 4 F7 i3 D# }$ `
功效:清熱涼血,榮養肌膚。7 k! x- R7 z" Z9 `8 W( J
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
) a# @0 j/ C( D" e1 Z
材料:生地四錢5 J. `8 R$ o- d1 W5 R, d" @
積雪草五錢( X' h) n1 ~. e
山楂五錢
+ K3 a7 h! E9 M' v片糖適量
8 Q& s* q' B+ \! q
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

" [2 b( E+ R' h0 ^0 m" y0 `% T8 q$ }  
' k' r7 K: o- |; X$ R: R6.健脾養血湯
; g2 @9 V) i# L+ L
功效:健脾去濕,養陰美顏。
" X$ T; k. k$ ?* j- v+ W& g8 [適應証:皮膚粗糙。

7 l: l, u  k" i+ L4 g$ _6 U, [材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

+ e# R* ]) }: j% k+ ~2 w製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

/ W, A( i0 H/ N1 w7.豐胸美顏湯
- i% P& W2 ]9 P2 e% x' k
功效:促進發育,美容養顏。
+ e6 M) m" f! p/ {: i& t7 N1 x* U適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

0 G" b' O6 H: ?" {. _材料:紫河車一具
: y" b+ F0 N! R' p# Y* |/ J- E燕窩五錢(先用溫水浸開)
3 P$ q; v1 ^' f! n$ W7 B( m" h2 ?懷山六錢
* j/ l  N% q3 g0 V% X; S杞子三錢
& q- B  J# _  K3 F' y# E- A鴿蛋二枚
% z& V4 q) S( r% c陳皮八分
0 o4 g$ }  X* s; k) W淨瘦肉四兩(先出水)
) `0 \' W4 \: l9 Q+ Y0 t
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
# p2 ^7 j/ v( Q5 T1 |9 [; @% l2 P
  ( |6 m+ I) p: Z- y
8.健體潤膚湯 4 S6 X  _1 T& G7 [
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
, V/ Y/ n1 a* D  |# x$ i適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

1 D1 a  {; U4 I+ `材料:懷山五錢& E8 n4 e) z6 B
生薏米一兩( k, g7 f7 t7 b* o8 f
銀杏十二粒(去殼); O- S+ q! |* `) x5 g' T. E% C
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

, l5 z& F: Z0 p+ N) o製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

2 k  Q7 U. ~8 Q& b3 j3 Q  8 u9 c9 v% q, ?# J
9.清補養顏湯
5 y  G- U5 h0 r3 C% h
功效:滋補五臟。$ J5 P0 O8 Z9 |. T) u# y* H" ^3 p. _; x
適應証:虛不受補症候。
8 Y' f4 f; n; a( p
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

* ?! K" E4 u+ ?製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
% i+ `0 q  v% h5 f* t

3 n5 B" O$ G5 L, x; f10.木瓜潤膚湯
. t  w( W4 X+ J' c2 H2 @
功效:滋補潤膚,健胸。+ ]2 c) f: h. H
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
$ b/ f$ G0 @* L  S' Z, j0 _& B
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

0 G2 Y# }3 e% |3 q  r; c5 [製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

( d2 f% `$ f& q! L+ @  
! [! ?' Y7 F  p11.健脾養心湯
6 P& y# X9 r/ c2 f' b5 k/ E
功效:補脾養心,健體豐肌。0 x/ u" N1 H! o/ |$ `! a- r+ x
適應証:脾虛而形體消瘦。

& C* c: S& S/ F8 w, f1 t  \材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

6 _5 c3 b2 ?8 s1 S/ f3 i製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

, ~$ I6 _: v3 E  
8 Z# g( E0 I( }4 h. w# ?12.澤膚健體湯
/ p- d- n8 Q7 Z4 \4 m" \
功效:補脾養血,健體美容。
. ^% b% d5 a* Z  m' |適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

9 \' d) L$ ]3 V材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

, F( D& L, u; y2 x6 B0 m0 ~製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

# w, H0 {5 S5 [' \- E0 @4 M5 r/ K+ j
0 V# h  j/ D3 {) Y/ C13.去濕解毒湯 $ N% J9 M, F4 i! [& G' m# b
功效:去濕解毒,清熱理腸。9 a; |, f! z) t7 \/ \; ?
適應証:濕熱性暗瘡等。

+ h" t: K- L; U0 j; c( [% z材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

& x  q! \* ?7 w4 }5 ^2 P* ]製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
3 J: Y( Y' f2 D1 H) d* E) H6 t6 M  
2 K! {3 A. p3 T14.除斑燕苡湯
9 D1 t0 z* _: J; z7 y
功效:健脾益肺,去濕除斑。* e/ f7 p( T1 ]- H. [
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

& f7 N- |' W8 p& Z材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
8 e8 J9 s" j3 b1 Z$ ?
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

4 t6 V  {* s8 D% j( R2 E* P+ a. k2 U
15.調血消斑湯
( g3 C- t7 N2 |8 ?3 _( f! c
功效:消瘀降脂,補血養顏。/ z' z9 ^2 c- c9 t) ]
適應証:臉部黑斑及血斑。
+ {9 W3 J& J+ @8 R3 B, b
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; Y9 a+ x8 J) C( D; U. t
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

4 V* I2 r9 w/ M! ]1 a1 F  
* \2 D. d- T- b0 Z. C16.清熱除斑湯
8 w/ i- g) C. h3 l' `; i
功效:涼血活血,澤膚除斑。
7 V8 [9 R, [- C適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
0 m5 P- H1 R0 y1 `- n" U
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

9 p+ D% k% o$ K3 D% b製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

7 W4 Y4 F% ?' M; s  6 B) X2 q% O3 L5 C
17.淨面美顏茶
. G* H, S7 j& u; G$ _% L  n
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
$ p& e1 a( T! f( P2 |/ U% R適應証:黃褐斑。

8 p2 k5 Z# H  U  f; i# `  p$ ?, a材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. Q6 ~+ r# @& I* A: a, N- v
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

. I1 C; @$ p3 R- B$ a
) G& |; x/ k$ H 
- D$ S/ h4 {: Y
: q  F, g  m& x
+ i* z( N; p+ F6 r' A  u
- ]6 o3 V/ f$ I0 V4 m- ?: F0 }
/ _2 ]4 z: b/ q4 P" D" t
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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