[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) a: M6 \& L8 H( v0 s' A5 z% A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 m' C; C# K& S; Q) a材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
$ C0 P. S- G, c4 w7 }& ~  Y2 E功效：調補氣血。
) A5 f2 Y$ n1 @. s- `  p. ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ `* U; }! i% H2 |1 }! P: {4 J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 R( g) R6 {# t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& U; K! V  A5 s. a; ]( I! n杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 ]6 s+ P1 w5 }  x" T4.銀杞護膚茶
0 g# |  Y: K; T+ E( H功效：美容顏，潤肌。
6 N# Z0 d7 K) X, _6 c  t9 W/ V6 H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( W  I3 \4 _  L( b. N8 s! \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 e2 s0 Q( w3 A0 {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# o' Z; Q- {  }. J. R5 p2 I$ P9 Z8 s  h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" E/ P1 H# g* C8 F6 f9 f2 V( U% q積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% R5 p8 I! t6 S" B% g  r6.健脾養血湯
0 m* H9 @: Z. k功效：健脾去濕，養陰美顏。
# N4 s2 E5 H: n; ~適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, ?4 ~% c5 C" @" p' Q9 G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# J$ z2 H4 y- i- N4 Z- }7.豐胸美顏湯
! _, _1 g! X7 c$ g功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! t3 h) E8 b  }. {材料：紫河車一具
& p/ k' A( }6 `* R7 o燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 z  Q: S- r5 M7 a! x懷山六錢
杞子三錢
2 N( ]: w5 o5 h3 {5 f6 v鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
. S3 o3 X3 ?6 k. a銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& E( S, q( g* j: O! G; e8 [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ R- ^, Z9 n6 m' E! m" A5 t: m; i9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ g) d8 w: Z5 s9 _* Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 A# |1 {# n9 I, H2 K, O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
# h3 I) B  O0 q3 Y) ^7 B功效：滋補潤膚，健胸。
, O. s1 I7 d: E2 v: G6 z) S0 p, k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! I( V( d% y  c( {( O  ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
6 n& G- }6 R5 z) J功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. x5 T( L5 w* M0 J2 C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  r8 [5 R4 w! u; n: P/ m9 i+ j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* S& |, B) }" B# y) L4 v& F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. C5 M6 E9 t/ k0 l! o適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. ^0 M* m# |7 @: N& e3 ^/ [3 W( e4 F) d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 x) d# R# Y; H7 I+ k* L3 J& \; g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 s  Y' v+ I! _% ?3 g3 g15.調血消斑湯
! Z! t' t. L5 l. t3 g功效：消瘀降脂，補血養顏。
- b4 Z9 C+ C! r適應証：臉部黑斑及血斑。
3 u, z/ p' y" l9 U- C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# e9 ]( ^& z( K16.清熱除斑湯
& B% ]5 g6 e1 ^* W功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# g6 x7 V1 u; u材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# K1 q) v, T  O3 y17.淨面美顏茶
) k: d2 ?5 p& h6 T. n1 `. h: R5 u- H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! v9 R% S3 c% s5 _' q3 H0 c. O9 o6 G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)