[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 N5 ?" s, M4 B7 U. i. u: \2 Y+ E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 L4 h9 J% u/ G! X$ _2 k, y) I% |3 |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" `4 N( J9 S3 e( W7 m2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' g8 ^- _7 t6 J) P  B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& G. |7 }4 l$ D! O' A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% Q) q" F8 S) M' d4.銀杞護膚茶
! |4 @8 v9 ]) t' L0 j功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! S5 E' q; s) T/ ~1 o; C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) r4 ^( g( r+ V# a; ~! y+ ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 @/ e. ~# t1 k4 }0 x9 @/ j  \0 U8 Q" C5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' \: z7 Z1 R# E材料：生地四錢
積雪草五錢
3 Q0 T5 X5 T" |5 N山楂五錢
' E' W& j* E/ e1 {4 T片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 ?8 _1 m/ J, t% Y* g6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 d+ E" [1 h# D' W4 ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" x3 G7 q0 [2 k$ }, t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% @3 k: [5 @% m$ ~7.豐胸美顏湯
: g4 @1 V5 I: f9 ]! t功效：促進發育，美容養顏。
: _  L1 p3 Z! t0 G& A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 H# E- {7 e# ?3 p材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% E4 \9 x( X+ o  \: }懷山六錢
+ P5 v3 S, |7 P6 M1 ?杞子三錢
4 u+ C. \+ z6 S7 M+ Z鴿蛋二枚
陳皮八分
" H- P% ^5 B. I  f淨瘦肉四兩（先出水）
$ y) Y5 c* v: {, W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 b2 s: S) f$ o, j5 s: |. d" Q; p8.健體潤膚湯
1 E% A' R* T( M# G1 F6 N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 z% K6 o- D& c( l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' n1 \9 T/ h4 ?7 n材料：懷山五錢
  P' H0 y- }! ~8 ]$ Z4 [+ I! q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ V) R8 K( B7 P7 o% Q# E, ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
* N! n& i$ x; s  h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ A! d9 x: u" ~/ k' W) b0 o$ S) c) Z6 j10.木瓜潤膚湯
1 ~9 H2 s$ Q3 \& T$ j) y2 s功效：滋補潤膚，健胸。
$ T6 |/ M- C/ Z- y* T7 K3 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 c) s! b! w" q8 c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! n. `( L$ j1 k# }" g1 P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! }7 ~' ?! U. H$ f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- v; ^5 @5 }; M( O: {& c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& B1 x4 c0 d" ]9 Y: o! r( X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
4 }" t, h# _- l+ l4 o3 s功效：補脾養血，健體美容。
. |0 M& _6 ?3 o$ ~, e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
& t- `2 V5 I0 l) {7 o功效：去濕解毒，清熱理腸。
! M$ c4 Z# ~) X/ b適應証：濕熱性暗瘡等。
" E+ ], M9 p- P2 l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ y5 K7 s, c0 S14.除斑燕苡湯
) G; [& `6 o  x功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 }8 Y" H. P3 B8 s  k, P8 m15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% Z7 t+ d7 ^" }2 n. Y: k3 R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( F3 m8 c$ D; u16.清熱除斑湯
9 N3 s, R2 y6 @* G+ L1 a& T; s功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 P, I' r0 T8 t( Y8 R4 \2 x: {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" D$ j! ]/ F# j/ \" G3 ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: Z4 n5 ~5 M6 m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- x- f4 E: \: x0 m17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 m& ]& K' G) `6 C, N. w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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# L8 c* b% _0 p5 f2 f$ v4 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)