[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' C/ }2 p5 b/ ?0 f7 G# s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: I  Q8 @! K" @; q" ^7 {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! X% W1 i8 H, N7 c5 D2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 u5 o6 ~! D( J. L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; G6 q( C# K. t+ M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" m  M" O2 H: ?- ]材料：青果二錢
4 X4 P  I. d& v3 i桂圓肉二錢
  F# g9 s3 q6 F# ~/ j% @, d杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
# J+ \; b+ D. g功效：美容顏，潤肌。
  |, G8 g+ q$ m+ \; ?6 O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: F* e, s  C% V& U# ?8 p冰糖適量
% ?1 c- y4 N9 Y% f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 p' ]# H+ n; R' Q7 ^2 I+ W材料：生地四錢
積雪草五錢
5 I/ O" B2 X: I) I1 B山楂五錢
% \" F3 E* S5 s+ v: k' ^/ A4 ~5 {片糖適量
1 f, N, ?; L" Q9 g0 x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
$ U5 s' r/ e0 ^! z+ E4 h' }功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( q8 X! }; G' C! o# w9 |  J3 f( E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 d, O9 x: ^) q2 l! c+ o% h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 _" ~+ H0 f7 I# a$ t, k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  ^) U! a- J" `# y0 k% R杞子三錢
2 D" @/ r' p9 T6 ~# P7 f鴿蛋二枚
陳皮八分
! l9 h; m2 e, n: n/ T淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
% w/ S& u9 s3 T1 o* Y/ y4 X4 K! _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" S) ^5 C8 X( |+ p; j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; {4 h% |/ e' h6 p材料：懷山五錢
& a) V: _+ \8 g生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, T/ f  X% R1 D: J  f) x9.清補養顏湯
" v0 E- `7 Q. l) _1 |, B功效：滋補五臟。
1 O' U" _, p/ J0 R6 S3 _適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  i- x2 q' H) A' C( Y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ v0 w% H1 i9 Z6 s/ y/ j4 @( W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 G! s4 j2 F0 Z0 B+ f" d適應証：脾虛而形體消瘦。
2 _1 w6 a6 j1 z8 j9 W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 u% j; r3 ~( Z1 R" I2 ^- m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ Q8 j. I- {# ~4 ^# i5 j/ ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
( k  Q$ q8 z  C" Z7 e! K功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 V; H' T% G  P/ m- T! H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! `9 E8 g0 A, j0 G$ q功效：消瘀降脂，補血養顏。
" S; t. [1 r( K7 X* a/ f* m) H& t9 O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& j* q& J& U; [0 }! T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" `1 a/ u8 }) {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
* @4 m8 P, ~2 l7 v1 Y, P  l: W+ V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! ^( i; `- p1 ?, Q3 p* Y; J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)