[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! ~! n3 z2 A( ?  @9 E0 X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# p" b/ f  n6 z/ r% e* Y, T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
! n7 U) C4 L- M$ Z: A2 R, S- e  N功效：養血滋陰，皮膚保健。
" l; ]1 A& o  O7 K" t" }/ M' l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 m: ]9 O7 {( i材料：青果二錢
2 j/ t; _8 n/ ^3 C桂圓肉二錢
杞子二錢
' U; G" b+ d( w& ], G冰糖適量
- D" U: n  A8 c' g8 N0 W$ a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' J4 b5 d0 [$ c$ O  L( \4.銀杞護膚茶
8 T, o( B0 [. z5 Z, Z# v9 G  W/ H: X功效：美容顏，潤肌。
/ p% s0 g7 a7 C% @+ X% I# U6 v" S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% d- J9 P  u& o- [2 D冰糖適量
% I% _3 [$ M& x8 a) Q) |: D* |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  c% R8 J6 `: [3 D7 \: _( s5.潤肌養顏茶
- N" W2 ]# X4 z/ g8 G' e; p' G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' L2 c. N! R9 U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: W* n; z1 ]8 F* \- x" O! a材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
/ v: R. t* y5 d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
; f4 W- A# g9 f4 w( Q- t1 b功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 s4 P. U, p+ E適應証：皮膚粗糙。
5 W8 r. {; y  k2 k1 _% X" P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 ?" W! G: K6 J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 E( h! Z3 X3 e8 l, }" y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, ~. }; _1 C% X  k材料：紫河車一具
4 |1 t4 b. `. `; q3 |燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ S# w! b( B4 r2 b* F3 D杞子三錢
: b2 R: j0 N4 ?6 E& p  f# z鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
! R- F2 Z4 Y: ?" u) k: g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  M' _/ |9 U7 L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 I9 l& k1 ~% I1 g+ e材料：懷山五錢
1 L9 v( {. c# w生薏米一兩
9 f! v6 }8 f: W6 y+ ]% b3 O6 v銀杏十二粒（去殼）
9 ^0 p0 A8 r' _, }- X. ~3 `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 ^9 F. n5 Q0 p5 i* r9 U9.清補養顏湯
) P! B& G& e0 ?# E. g7 b! F功效：滋補五臟。
( n4 x! g% h, t, }! u2 q7 x2 g$ z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 T3 w) A, Q6 f8 C# t- T6 M3 p2 b: b10.木瓜潤膚湯
7 T: T8 u/ U+ v$ O功效：滋補潤膚，健胸。
# o) Q/ u8 i/ M8 I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' n# o4 J2 `4 J* w- I) l8 e- q. y' V# D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# H' t" V$ E: T) S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  _9 M) b9 J1 P3 Z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. B' O3 ~. H5 t- n* e: t, O0 K4 B# {功效：補脾養血，健體美容。
' W' w3 h' w0 I1 g' E4 d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: q: X1 n+ U' P! u6 [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 ~! v1 r) v/ U1 K0 n9 N% P( f13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ K8 g5 c9 [1 |/ ]! J* l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
$ d9 h8 c  X) n* e8 S功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' C6 g  d! N# X6 G$ t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% j8 r2 Z6 x) [$ \( g& H4 D16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 [; ^8 W. F  _3 U* T8 l製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
, i; {( |5 U7 G" l) d7 N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% m' k2 G2 N2 A" |; m3 {2 r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)