[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% S$ Z) l- O) e7 B2.通絡潤膚湯
  i* j/ S. D$ u0 c+ n, x' e9 d0 b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, R- X, E+ N1 w0 n; _& V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 r  p( z7 K( c  S7 ^, s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 P, s( C; j( R3.養血美顏茶
1 F; n$ {" M2 R2 p) O) z- U4 ~; d! o功效：養血滋陰，皮膚保健。
; P) o3 }1 P  d  @! M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( |! H- J. w+ b% H( O杞子二錢
" k* w  N2 S" k2 y6 `: U冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ h9 a% \6 \9 e& m+ E+ A& L$ x3 x0 M4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, ?" }. ?& W4 ]1 y& }. n# j/ G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ k, r: o9 Z2 \& z6 b/ @0 N$ B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- n' g, l: ^( P: f. J4 A3 z積雪草五錢
山楂五錢
8 ^! G2 ?  a5 K' I- l2 ?2 W片糖適量
0 O! q. u1 G1 A% Y2 F5 m9 U0 M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 ~5 \2 r/ r3 c2 O/ d& [) C6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( D4 }' p' y7 h" x* ^- w: O, O適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 _3 }) P% I( L8 k4 S8 t; E! s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( k3 u; V  Z6 s! h0 J4 b鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
. I" J; P4 r; y6 D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 Z3 ]; m9 z3 [: o) O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, ~2 u% b, n! L  M0 ^  _" ]材料：懷山五錢
生薏米一兩
# u( g, O, {' W銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
/ u+ ?1 t3 ?- j+ Z2 ~2 d功效：滋補五臟。
% o- |( r8 c- r8 k, _* a: \適應証：虛不受補症候。
  _) `. z6 x7 {" c5 ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ C9 y, z, h+ E! ~$ ?/ o7 k10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. }: A1 Z8 d: B8 J. l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% w- D1 \% l( E7 }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, U( F6 U9 f' S* y$ ^9 q2 K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 _# Q* o9 [" T0 w+ B( V12.澤膚健體湯
& c& u- m1 S! O" y: t2 E  u2 t6 m2 i功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 D% }7 Z: z, {; `6 y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 d" `7 ]6 v; f9 a  H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 [1 d0 P1 a# f, y* M13.去濕解毒湯
( e! z; s& w$ R- M功效：去濕解毒，清熱理腸。
# U0 {  g% E3 Y$ O" q! \適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& q4 e/ ]% r  J7 H3 k- T* s3 f$ ?適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  S: D) A) u8 z3 {/ T& P" ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 N/ I( s$ G( d0 n% ^/ x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! N. s6 U7 ]5 t' D, q功效：消瘀降脂，補血養顏。
% L7 H: X/ x7 a( ]- @適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" \* Y3 U7 j5 z5 q$ O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 W- k0 P- d5 o( U& l: i2 Z16.清熱除斑湯
+ j3 N5 w8 R) L' T  x& Y' H; y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! Q( \+ X9 n8 y8 D" A9 b) w* |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ \$ d% T8 B, i+ W' @, k17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, |5 ~6 [) [3 C; O' I4 R適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)