[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# }# W& D" i7 z% U' u( o) l2 C; k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' _1 ~8 m" e; u' S& ]/ L7 l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* S+ H% f! W2 s. t% l3.養血美顏茶
1 z+ w1 d+ N' q. ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
! k% N6 P$ }; ~0 r0 y* S: Z2 y! S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ u3 q3 r# r6 I3 g, x杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ r4 d: c: Z- I4.銀杞護膚茶
' C6 O8 _2 G0 [5 ?功效：美容顏，潤肌。
5 _6 j: h' T% n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% ~: S0 P9 E3 B2 I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 q2 [3 @5 v7 Z6 Z3 V( b7 H8 Z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
5 M% F* d; f( e1 Y) L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# G" k( T( d/ j) t+ Y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- r* n& k( z3 `: M, f+ r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ V- _- B6 d; ?; _: s0 `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% D' K* t% z0 I  W( c材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( f% e- j& I  a* y) b- ^鴿蛋二枚
9 O, l7 Y2 Z# v  \+ a; y陳皮八分
( u) p2 E( i# O7 e/ f1 Q淨瘦肉四兩（先出水）
: V& p# D1 L# n( v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ F5 I8 Z! t% X& s2 u0 W1 R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( v0 Y1 W5 k9 R; Y3 s# {- T* f3 h; {/ Z生薏米一兩
- W0 V( v& {2 ?( b8 ?0 U4 z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) e4 t2 E1 H! w5 |: Y' E/ m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ Q4 A- _( O/ D10.木瓜潤膚湯
5 [# x3 J% `, R功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
  Y7 v' D0 C$ ]* l" U* t3 M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 w# t# A% @' j8 }( z- x8 Q$ k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: I  u& _# }& h# U# Z% l. Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( x- ~6 |4 l4 P8 I9 x1 {6 @13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 X' \( j- V7 B+ G) _14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ k( ]" O: N$ r3 n5 j% d* x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! Q+ h; F( B. V) Y- }1 D) u適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 T3 y+ e. j3 R- t% T- z' P, n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. S8 s" L  W: M% p- _) q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% q+ x, E4 {/ Y3 z" Z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 L) m. I2 c9 S1 k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)