[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% F/ F9 Y9 }8 O3 ^$ u* A1 V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  }/ z* ?! p1 N! M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  o7 {) r0 m: W$ _3 x+ d& ]5 K  r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* ~4 Y/ x* h, E9 J6 R$ s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( Q0 p1 n: c7 Z8 H7 j- k( b; o# u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 k0 T' q* S- f( f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! H9 T: Z& j) `6 V/ p9 s2 ~3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  p# X# z7 K" {. E  z6 T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ j9 _: Q3 v% `6 F! R杞子二錢
# i+ M' s' {& P$ g冰糖適量
2 J4 I; n% E8 t% N! }! _9 J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, s8 L; _' S8 G4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* Q1 K: G- o4 }& ?1 R: V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% J7 u/ j4 k$ s% L) V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 n5 [9 u) N+ W1 I5.潤肌養顏茶
0 q" w7 @& T5 `! s. G) Y; b2 k; A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 j/ Z. d8 y. R* j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
* U  t9 c6 d- I. m6 D, a0 u山楂五錢
片糖適量
1 k& v9 B6 f! F) U; h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 e, Q3 G" U7 ]5 G/ }) w* K6.健脾養血湯
5 o0 E* x4 O+ s" e: W! i, F功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, {- z! W4 m' B$ e9 a, X7 Z# ^7 ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. p6 X' O5 `/ K8 y0 n  d6 t" T: O功效：促進發育，美容養顏。
& L* @, T( v: y! z7 ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. I" N6 p4 ?' M9 R9 W懷山六錢
, w& A$ B$ a" ~! i. u# ?) P9 f8 ~杞子三錢
鴿蛋二枚
% v% ^: R1 j% i陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ S$ |. y" |( C8 d# a3 k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ E" z/ M9 m3 w生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) h7 i; G/ W1 T7 S3 \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; |* x; a5 F8 e1 \5 A適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' ?# p; `- \- q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  h' F8 e  t( W& o: [功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' h' ]1 D  t: h  Y0 C0 p7 N11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ g- y8 N) W: V適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
  d7 T/ g0 Q' Q7 i& C) j" H, p功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 V- h' q- a+ `9 k6 l9 x. ], u! f# _  K( o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% E: A9 X; l- K0 U  T( `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  x2 h7 d7 F& d0 ?$ p+ r: T13.去濕解毒湯
/ c1 y9 K! O7 R1 K$ r' N% Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
/ [  X( E1 v+ D1 J1 ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# _! {; b( W5 X7 B* E1 d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 @" M# L+ J4 @8 i9 _2 Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! w1 _8 d) t8 e' C功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 x; M6 n$ q/ {' R1 i& Z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' k) ?8 ~- A" F! _5 @8 }16.清熱除斑湯
: V+ L) N5 T7 l; W$ v+ x, H功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 G, y+ _" l' [7 t' s) J" q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" x( o$ t8 q/ d5 s* t; Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ ~; y1 U3 |+ D; \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 z) l8 E% l9 G4 _* t( P17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 G+ \9 E# b6 G& |% M$ w! {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)