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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯   t, w2 g* x2 B
功效:滋潤養顏,益氣護膚。0 B/ I. j! x6 ?. z" ?$ I
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
1 w$ D9 |4 l& {
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

6 O! L" l8 T1 ^# Q1 Y製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
$ R# r% X! K8 i0 X; f% U5 L
" n" y! j  Q- B4 a& w8 J. D5 q
2.通絡潤膚湯 ' H: X( a6 Q* D
功效:調補氣血。/ d9 ~" Q, |1 @/ m' p0 ^+ d) i) u- ]
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
) F5 K) Z5 A9 t1 e
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

% H6 B0 \# F) u& }0 {2 W0 A製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
) p3 Y" d/ c, W; J6 j- _/ V& }( k
5 z6 Q; v$ i: I+ T" N4 E8 ^
3.養血美顏茶
$ a& Q, }5 d$ b. o" @
功效:養血滋陰,皮膚保健。
3 Z/ x$ Y: z8 }7 y適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

4 M! F# J7 ]/ c6 h* j2 h材料:青果二錢& q+ W6 k- _4 D1 d
桂圓肉二錢
% x- F+ j  T# O- J7 ]杞子二錢$ ^( \: Y6 ?& Q5 ]% o/ p7 ?
冰糖適量

# P, M( k. R  ?% r1 N# r製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
5 H: i# b  B* r
! X2 B. ^) K1 d: O  D4 {6 b$ a( A
4.銀杞護膚茶
: n( ~2 \' w# Z9 j- y. t: S% S
功效:美容顏,潤肌。
+ X' @. Z5 |% b適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
9 Q# Z" f1 J: }( o+ b6 f( k
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢: u/ p3 n" `3 X
冰糖適量
7 M, g8 [. p: v/ \- |5 a
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
" Q! F% d( N! a8 _+ O
  ( U/ z) l5 f5 n
5.潤肌養顏茶 " h% l$ x9 j3 \  B; @) P
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
9 s9 A6 f" D4 ?6 v, s適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

* s+ E1 {4 B# m$ l! }6 y' S6 a材料:生地四錢3 m% ^3 }) |5 B8 P$ S
積雪草五錢
) n! I2 q1 }+ X. b山楂五錢* [; v/ ~8 q0 |5 ^$ I
片糖適量
& z! G" x  m! K- Z% C
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
& `5 Y1 G* W, I% [
  5 Q, b4 G$ J- Z5 M! A& m
6.健脾養血湯
; B) S% E# L4 M" B, m- I% I
功效:健脾去濕,養陰美顏。
; E& h% N' K& Q. a適應証:皮膚粗糙。

, X% k, X& N+ N; b- J7 W材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
2 k+ y1 U3 u5 G# g7 j! N' \
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
0 R# v* K6 _! b7 Z1 S4 T3 T
7.豐胸美顏湯
- F8 _, s: H1 o  t2 p* G9 E
功效:促進發育,美容養顏。8 K% o0 y0 E) d5 D4 f5 W8 U
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

7 t1 P( Z9 i$ z- h. F' E, A材料:紫河車一具" c7 M3 E+ u! @! k0 ~
燕窩五錢(先用溫水浸開)9 b2 F( j3 I6 q4 x! D- U
懷山六錢
: r7 n+ O& k8 @& T1 n2 \) K杞子三錢
6 p0 a9 Y9 h% s' k8 I鴿蛋二枚4 V7 @- c5 X( p; m1 [
陳皮八分& L1 m: K# |; o- k, V( `8 D  v$ |) w/ @
淨瘦肉四兩(先出水)

- ]# d" {" z' V, |製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

3 B3 \" W$ j5 Z5 c- D. Z  ( q9 {# C5 r' _( C0 l0 F
8.健體潤膚湯 3 L( x9 s- A/ g5 U/ z3 v" C
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。$ z8 C/ H5 P9 p
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

  c7 G' P0 y  d4 h! B材料:懷山五錢  X1 e1 B' K& f3 r- u8 b$ I3 P  v
生薏米一兩
+ U- D/ m0 m( `銀杏十二粒(去殼)1 _! c& j% G6 _
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
+ C7 q4 m" W4 {, B
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

& ^* }* I' [  S, H% V3 R  + H/ q4 Z1 Y' _" }: s: Y
9.清補養顏湯
! x/ k9 d; s" ?, K) ~
功效:滋補五臟。* S1 k3 ^9 L" s8 l
適應証:虛不受補症候。
; J: G" r2 Y+ j# d+ L' k  f
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
0 i# [6 D9 n( a/ P4 F
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

9 m1 h% J* A" j2 N, ]( _4 y3 B3 e% d$ f: f9 l% |4 E7 w
10.木瓜潤膚湯
- d3 R: t+ b; M8 `" R( z
功效:滋補潤膚,健胸。
. X6 Y# M$ V* u, {適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
  s8 b1 Z9 ]/ ^" p2 K" x4 @
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

6 v. F+ V& Y% \8 P製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

# n' a( K6 L+ I. w5 F1 D* E  & E$ z( V( K8 e( N
11.健脾養心湯 " K1 v3 P4 S8 l( O! q: J% {. m# ?
功效:補脾養心,健體豐肌。
+ t) E0 D) h" o( R: W3 L* B適應証:脾虛而形體消瘦。

3 ]2 r/ W: H4 f" K材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

& s( u$ b8 W2 i9 K  |( @6 ?# g" K製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
5 M2 t! y5 q# M0 A  X* J1 I
  
; x. `4 g# @( U: M3 ^, ^12.澤膚健體湯 8 b! [1 |! Y" Q
功效:補脾養血,健體美容。
3 R: L% ]& C$ \! Y3 m( O& L( T適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
+ j  w/ j' e4 m2 D
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
# O" O* E# g8 _% @; t
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

7 n) |- e  f" l' L3 J3 j/ r0 N- e; g( T, M" g
13.去濕解毒湯
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功效:去濕解毒,清熱理腸。
7 v/ A+ n- A4 c) ^( [. b適應証:濕熱性暗瘡等。

8 ]) V& f' \4 G& O材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
- A8 ~+ R$ g$ _4 D4 e9 F
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
3 O" p5 P+ T) T  ( @1 q# x+ @5 T3 C
14.除斑燕苡湯
6 d+ b2 u7 E# t, _
功效:健脾益肺,去濕除斑。5 n1 r2 Z% e% q. S9 Q
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
( U+ @) d' b7 ]
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
( ~" \  \  j3 G8 n6 ~5 f, F  ~' h
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
8 G+ D+ M7 E$ M, u: }* g

, h, K9 N8 d( M) O15.調血消斑湯
# x) p+ G" X$ x* H$ f8 ~) o2 ?3 A
功效:消瘀降脂,補血養顏。
: y! {4 {: N4 v: O2 M& G3 Y$ a. c1 j8 T適應証:臉部黑斑及血斑。
* i$ I) t' s7 `- v# L4 g" q+ S
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

  n# `5 P/ u- T) _/ r! A製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
3 C, r; M* y- A4 |0 ?2 x5 f) |; g
  * \9 X2 F9 R2 C7 @
16.清熱除斑湯 4 j: n3 Q7 Z0 T3 W3 N2 \- r
功效:涼血活血,澤膚除斑。
. ?4 t9 @: \  W% f( `& r適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

  {7 l/ f( i: s6 m6 T: L材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
) n2 ?: G7 [! y% W
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

& W! y* F8 V$ R4 ?* h; V  
% A* N! z3 T1 S- I% y  r/ T% {( K17.淨面美顏茶 1 n' V1 h7 t- y1 ]) i3 f
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。% A' ]$ _" G. h# Y  Z2 v, L
適應証:黃褐斑。
! c9 Z+ J% x% s
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 \( R: ~+ K3 @
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 s& j; V% [( F7 F  ^
% ?6 c3 s% O* L4 T8 y & }4 H- p, X( J0 J! P0 ?
1 p8 m. P. w! z7 E, ^
" L- b$ S/ X- z7 z

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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