[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( G1 z: Q3 ]; q) @6 b/ R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
1 u8 w3 k; Z& i' d
& P9 Y, _0 V) \1 F2.通絡潤膚湯
0 l/ H  d- V% w" I# r0 {, X功效：調補氣血。
  y8 k7 y+ B: ^( D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! Y5 Y7 J3 a6 }9 }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 e7 c5 S6 b2 t# f* Y' k4 R功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 w+ n, I$ S$ @/ _8 z: j/ M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
& R, h* D8 E" p6 m$ x( Q. z2 r" p6 ?( G冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 t; d: N) `& l& P. J8 {& J冰糖適量
3 S' v$ n5 [2 `" a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) T# k' X+ n$ p& V6 G5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) @2 W$ V# f: y! h1 B+ X# q' i# i材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% H/ x% T1 W$ N4 r7 U1 f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  v6 G: K/ q6 n) Y7 Y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 o4 d* |% v/ y5 V( }0 q9 V適應証：皮膚粗糙。
4 z" O$ h7 V8 x5 C! @6 `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 s' h1 [' _/ Z& h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 ~, R# u, r0 h" d0 t! |, z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 U+ o# P' |( Z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! r" z% b8 K) q7 f3 o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; O5 l, Z0 x" v3 r) Q3 U8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 f, N4 G( q' N' r# G生薏米一兩
* O  C0 n) m' P5 Y' |, H, b: X; ~銀杏十二粒（去殼）
6 e/ s/ p0 p' _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% p5 g) N5 W* |* ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ I8 s* z- u+ ]( `- Q功效：滋補五臟。
! y/ g7 x* v/ ]( G7 |2 |8 L0 P5 L適應証：虛不受補症候。
. V1 F8 b& F/ H1 l/ G& f2 V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, A* F, ^0 A2 f& ]5 d3 K" A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# F/ h; M) S2 P# `10.木瓜潤膚湯
' U/ r2 _6 ?9 `0 B3 i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 L) {* Y- F3 W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" Q& f6 U8 s* y, u# N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  _/ s4 y7 ~& r7 I/ r2 W11.健脾養心湯
  n4 P  P- ^2 C+ U6 {) d功效：補脾養心，健體豐肌。
" j$ C) r' j8 [" p! ]( S6 e& \6 a, t適應証：脾虛而形體消瘦。
* n3 M2 x6 x5 Y' T0 ^+ e3 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ Y4 M. r7 {3 Y! x- Y) A' |6 a. G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" ~% f0 x. Q1 Y+ a6 ]* S$ P製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  v: U7 p  n9 J1 Y  e' t& K- ^13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 Y$ ~0 k- p4 l4 Q# B% P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ }' C  ~  r& z3 A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- m9 U  Y6 S7 C14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* C! A! V$ @" i" m5 Y# X3 R15.調血消斑湯
1 F+ V* T3 a- s功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 ?; |9 y5 n9 M2 r4 u7 X/ X適應証：臉部黑斑及血斑。
/ @+ A, R2 J: s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: \/ S9 L9 {! x5 }$ q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ ]3 U! c+ r5 n# W3 d# o) f6 u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
& ?+ O8 S1 I3 r9 u2 O) ]5 L7 b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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  t9 ?( ?& _. `- v- @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)