[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 H% Y1 Q; H% W) V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 ]$ i2 U. J6 y, y1 y+ P' N功效：調補氣血。
' E2 U/ S" b$ o: m6 ]# X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. P: k' b# ~8 Y8 a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% j5 _- p8 X' m! e& |3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ x4 Y4 @& B8 Z5 X- ]" v, r材料：青果二錢
/ Y! H( C; i( n桂圓肉二錢
, |' b6 z: N6 l7 Z# `" J杞子二錢
0 \" d8 d) ?# t. Y; {; k7 Q- A冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 e7 k' u2 A' a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  v; r0 m8 ?& f- L# ?4 I5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. d+ e; B1 H( K" j$ f& R+ X材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
1 _9 A& H: F+ o3 N- ^片糖適量
& O* b& R7 m) h: }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. `2 _9 d  J# o& H2 \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- P6 t# R9 ]+ J9 v4 b) b; L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' f" h1 X; x0 f: u: J功效：促進發育，美容養顏。
5 {% e* \. M4 K; c1 b9 K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) H  E0 i3 t- u4 X7 X/ g材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( m) q3 J2 P- x- P+ |& B懷山六錢
" W" u, S7 ^2 Y. M杞子三錢
8 p0 @4 n! }! E: |' ?9 R鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( T( R% z1 }/ w' c% Y# ]+ h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 O% g2 {6 B5 h8.健體潤膚湯
9 Y5 _* j" \: o3 a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 X3 k" k7 B& T# U" [銀杏十二粒（去殼）
; J2 P( r+ r  u% K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 S: S# Y/ i( n; _% P6 ~! i7 _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ Z: Z+ ^2 H2 R8 ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 d' R2 E( ?# ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: X& K% B: W# k/ z* B; {% e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ L1 V2 ]* _/ `10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 S/ }1 L4 l3 [+ _/ X4 _1 R, v+ J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- l5 \0 f0 p9 j# E& q9 q& L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 N, }  R) _. J9 S7 h* ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ z( d0 q; ^0 P7 e. W  J, d, ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' M* h1 ~" y3 ~/ `/ ]' h, ^9 K$ u12.澤膚健體湯
# a. i- u3 a; c" _功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
0 m1 I# ?7 L( h6 |9 r2 V$ @功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* ~8 n- T# r5 z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" S7 D: q, x8 J* k" k7 W14.除斑燕苡湯
% Q5 `) ?% I6 w功效：健脾益肺，去濕除斑。
; Y. [( k' q4 V3 q6 n5 B8 b! a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ W- Y2 t8 E* G3 ?4 N" w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
, B2 g6 P. s4 c, W1 N2 P9 E功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 i% x* U3 h7 @" r) h$ ~5 f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 o6 {  X* B+ w5 q6 H, F17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 r! |9 ^# ?  x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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4 `# l. r$ X8 I6 a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)