[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ d3 A: I% p0 v* V/ m; u% X. R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( {3 Q4 P) [( s% D& _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- r7 H+ W; i7 \: F+ k: U2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 f$ S+ h9 x" l3.養血美顏茶
5 v4 c$ X  V; @6 v: I" N功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 M+ w* P. |" \; x" }" }7 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ W) I  L( k/ p8 q+ \/ E0 B桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
0 ]7 T, a8 {- ]+ y- [. y6 k* S( e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
$ j9 m; r- b6 s5 x1 X& M5 Z功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( z- z$ K* {* B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
  e" r) \" P8 |# p8 u: p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 b' E6 K  l$ \0 }$ f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; W- {* Z9 r8 C材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
) O! m1 T3 n2 Y* V片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; |7 ?, F3 Y) V. ~, S6.健脾養血湯
4 j, R! ?( }! ^  n5 \功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: p5 b9 {2 H4 ?/ V% @' y/ v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  G5 N& p: x/ k1 H) E) m2 V適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& K8 n! P# x( @7 m2 i材料：紫河車一具
8 E# _4 n) a3 |/ J& ?" J; W燕窩五錢（先用溫水浸開）
. g+ U" R. B+ A1 i  f懷山六錢
杞子三錢
( N9 d& `, U9 u6 t- v: k; c; I鴿蛋二枚
, C% E0 e* D/ t8 a) j* _7 z陳皮八分
, C% p4 l' \( b- }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 y* C4 A4 L5 k7 C7 l8.健體潤膚湯
5 F# G: b% l# @1 _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 @% M3 Q8 D. x; x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ f2 [' A5 o; S5 F生薏米一兩
8 o3 W% _4 ]) l) S# k銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 E% _) z* C( t9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# x0 j. A2 {+ b( n! Z0 f* E適應証：虛不受補症候。
$ y( q0 N) h0 |% D# H& r) t1 {" B材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  l$ t' R( p% |10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 u* N5 [" y& a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
: j  E3 O3 Z, I  t" |& k功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 d3 P; L; I. b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 }; `( b8 P7 c  H* g/ o$ u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' P' C2 P4 @: R4 R$ l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 B) h  b( m" B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 X  X3 m5 B( g  W. _: e; X功效：健脾益肺，去濕除斑。
) C( X- Y7 J: v, D0 A8 o7 q6 W4 f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; I5 }# l. t4 j" Z2 O+ K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; `1 k3 g+ p' y! A( T# F6 F7 j適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; A3 R2 D5 o- z5 s3 `' O16.清熱除斑湯
: _, w) W+ x" O9 G; ?; Z7 [功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 |, C5 F$ \/ T1 ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ H: Q2 j' J' v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ ?5 M4 N7 I; w0 k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! m# {" t6 N2 h( N% v* i適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: `0 L% }- j, g, H: L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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# E" G- [) I, k6 G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)