[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' S+ K' ]! ?) [7 y  |( E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: |; H( p0 c% C! d/ F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 }0 h7 t0 {! K/ Y" h% {4 f功效：調補氣血。
. ]9 L# h; g7 P: V: @& f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
$ u" c. A% W8 w; {2 Z1 o9 @功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 T& ~1 A, @  e1 n材料：青果二錢
; X+ h# R1 ]2 I9 Q4 y5 d- D桂圓肉二錢
杞子二錢
) ^+ l. g. h9 x7 U$ _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 |( W' i  ~& E" Q4.銀杞護膚茶
% j' a! ^/ X9 I$ T4 G  u功效：美容顏，潤肌。
* n. z9 s; W, Y0 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 X4 G% x+ [5 Z- H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 f, _6 Z9 ^5 ~; {冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* G' R0 }4 z3 u8 F8 x5.潤肌養顏茶
* Y1 _; m5 z# ^: a' d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 i4 e& y0 S0 o- r材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
3 a% B% p+ O( P$ z! S% s功效：健脾去濕，養陰美顏。
; Y. c' d1 a6 t" g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' S& E& N% k+ ]% V4 z4 s7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  \2 ]# c$ {# a燕窩五錢（先用溫水浸開）
( I9 @& j# ?" p+ B懷山六錢
( P' g* }/ f4 T杞子三錢
% k, A) u" R% k( e$ D  K鴿蛋二枚
陳皮八分
9 t9 k1 @" ^) \淨瘦肉四兩（先出水）
: ?# b7 u; W3 x$ h1 F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
% K( C. l9 }2 R1 Y  V+ o5 |! r# _, u$ _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 Z( k8 y8 D" O0 ^' g! X材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 S: k( o) _7 p4 t+ ]+ c" G9 x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
) D. M) Y+ O( x* K8 `# _- [% ?功效：滋補五臟。
! l% p+ V5 d" B9 q; E適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; O8 {& R4 p% Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" {3 R* e& O/ L$ k+ E10.木瓜潤膚湯
" c6 \1 ~1 ?( h/ _& a) R( P& M功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 D/ m  e" V) p* _+ w11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ _( `$ t6 m9 n7 b  A- [+ x2 W適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 B# Q- B3 G, d6 J. [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ i; V9 h- z  w1 ^  ~功效：補脾養血，健體美容。
, y1 G. g: s0 T9 |9 ^$ [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) B: D; l! Y! c! k6 F適應証：濕熱性暗瘡等。
/ T5 S4 F, \9 m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% s; i1 {8 b$ [! I- |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' M4 w4 z8 i1 j4 ]/ L  _  u. b14.除斑燕苡湯
% T  I; }2 `4 q3 s# F: ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 V, Z6 v: w" ?7 x( n% M9 N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: m* W6 {7 M" f4 j3 u6 N7 W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" a! [- M9 P# U+ K0 e$ Y$ Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 R: u" R+ _$ `/ V) i8 S8 @* x3 J+ _15.調血消斑湯
' M7 ^2 v' m" ^* @% p功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! g0 e# u3 S' c- J/ z, _4 M* W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  h7 {+ K. w# M7 T) r16.清熱除斑湯
% r, r' O8 @% b; ]3 d6 `. F: Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
: G  Z9 t. ^5 k! }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 {+ k7 P/ m( P1 Z6 r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 V" x$ _9 V7 [' F17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 Z5 |, s1 `+ L  F. b' }: o適應証：黃褐斑。
% ]3 N. h9 c* R5 t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)