[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# }3 z0 }/ N( M9 Q0 Q" |) u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* |  n5 G" ]; v2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& ^. e  J, t$ o7 c8 ]4 g, ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, ~- C! I+ H5 d2 r杞子二錢
) _, D, c2 |3 m/ I& l( B9 B/ z, f1 U* T冰糖適量
+ _, U8 W: D4 S0 D0 i" T7 o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
& ^  }) ?; Q  U: ~4 a; c' ]0 V! A功效：美容顏，潤肌。
/ Q( ?( Q, o- b/ X( c# a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" B. f5 R. h: R9 S材料：生地四錢
  X. l! W; N; G6 T9 i- i% C" G0 N積雪草五錢
& b0 T0 j2 e" k1 m3 ]& W: Z( `山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  Z" c6 Z0 w) V6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% ]* i( @( V7 }# e, n4 u* ]+ ]8 p適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ w  `2 t% `1 J3 |& A; f2 |7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- j7 d9 G6 x% L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) r2 o- q4 |9 C" Y7 t材料：紫河車一具
3 U9 |% U) J+ \4 V4 p6 z! Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' w/ V4 \) U) J6 B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
$ v9 y. [) l, }6 s, b: V6 k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" ?9 D+ X# ?* C  i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& N  u- Q  Q# ?8 @! R# p7 y* O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 Q7 S/ q3 a- y5 N3 Z2 M" ?: S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 K- f) R& G$ k/ z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 c6 ]" E) Z, @$ u& d% y: u適應証：虛不受補症候。
% _3 Y3 X! n2 s0 P$ C* F: `. K. a0 C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ d* @# }# }& b* Q* H" O5 [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 [+ o6 E8 s7 A9 w6 w- A9 L. E9 s3 K10.木瓜潤膚湯
5 J. U0 g& z$ p6 c* l) b2 Q功效：滋補潤膚，健胸。
4 k6 D4 C; D0 z0 p9 h2 y' k8 n% F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 W% d1 y1 n5 t; c; J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% x% z8 X! l0 i* _1 N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# R& j4 h  y5 m5 b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 c; K# [" T0 P6 p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% H& ^2 O( j2 F1 z$ a: ]- r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
$ Y4 b- B, O; ]8 V$ F: O1 i8 Y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! L* v8 q7 J; F0 q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! M7 _: C3 k' X* E' ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 B9 m' z/ X2 w14.除斑燕苡湯
" g: {! Q. Z* \( u  {% q功效：健脾益肺，去濕除斑。
  Q/ ^* N/ T8 U. O% G1 r( T9 s, q) L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 |% J( f' @) ^& J4 K: F15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, n6 K, u1 I. c5 Y$ l+ R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, T* k9 W& t0 z+ z9 o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' c5 W  }1 b5 X3 K8 q& T4 J( y16.清熱除斑湯
# F4 f% ?, K; n: R功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( |; I- }8 @7 j# y; g7 p材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ f6 b9 e  x( q0 u' d3 x2 N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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$ H  a; |4 b8 b' W) v17.淨面美顏茶
0 |5 m4 t7 a3 o! y6 y8 Q3 y. H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, e2 @5 x/ W( x! E' |: c4 b: N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)