[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) v8 y5 T7 K# v0 [5 z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
$ Q7 d; U: q6 q; D; X) B功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% A' V6 k. y) l( w* a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ S0 Y6 ?2 D1 h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 R5 P' w9 r  N: @% B# I3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 T/ m/ f" c1 ~# [. G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( U) R* I) I: H" |材料：青果二錢
2 ~4 ^* A0 v" l3 X; r# |. z桂圓肉二錢
杞子二錢
( y+ h9 k! b! z5 F冰糖適量
3 p7 D% h' c# ^! H" C/ l. @% G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 s# c- ]: Z+ ^- S' E4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! H% y# M* Q% |: {" A; \5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 c# _6 p4 }0 C* B積雪草五錢
山楂五錢
8 a: o' I3 v8 A" Y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& y+ b" c  Y- W( M' R6.健脾養血湯
4 F3 m( i/ R6 z9 X- R功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 ?7 b, p" h( E7 s5 E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ i9 w; N% R, m8 ?9 d9 m# V2 v6 G燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( j" }& l* S+ [2 o  ^7 @) [7 F陳皮八分
( |, G  ]2 }% U) D淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 G0 P, E7 l( f9 W! y0 V! q8 W8.健體潤膚湯
( x4 T: o. ]& M* e# m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. Q2 \8 r3 Y9 o生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 X* \5 o% O  _) s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# X% d1 v- Q  M3 M3 ?. X; n+ g/ X3 _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; F( y2 O' g6 V6 e5 n製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' G' I& b" g- C0 K* R) i( y  H9 \10.木瓜潤膚湯
* Z4 P8 k  e9 \: n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& Q5 R/ \5 D, i' m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 x6 P! Z0 t2 K' e9 _" Z2 I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 K) z8 w* @* N5 I2 a/ E; U6 _; H1 t* P0 R12.澤膚健體湯
* T. G% p7 M4 X. s/ ~$ I功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ Z. z( y/ F* \: g: C& i7 R1 k6 d適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
9 L% [. F2 z- W, F3 {: U功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 l. n; m3 G, R$ C6 L: ^- Z0 o15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# r4 Q9 I# `( z6 C- k0 Y+ n9 D# Z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 h7 x& k8 d& w) g$ z1 s: i5 j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: y+ L. S8 z( u6 a6 o16.清熱除斑湯
7 X# _+ M$ r8 _7 q* @功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- b" o4 |8 h  }0 T0 X4 |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- g$ k8 i, q1 ]  l" H1 N# F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 `' ?  c6 W! J( p  y  K17.淨面美顏茶
$ W5 V2 f/ h. y( m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! e; A: u) ]2 _" g  D3 q" c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)