[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ W6 n5 U7 s2 U( m  X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! V2 E$ N$ X3 l3 J+ ?. m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) \  [; E: H; l1 m4 [: g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
9 ~" r+ o# @: d/ o% c$ Q  e  O- ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" A4 G4 J, B4 q/ J- I  j( r1 q4 R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 ^* X# ]. w0 J' ?8 t3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; P' R% D( ~$ E  l) j2 j材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" f( k" x0 Z9 d& ]杞子二錢
" I0 H( F/ r: A3 b# w7 T# N! v: U冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% J, S% E9 r9 z- l9 \; |# e4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: G; M2 D5 p% x7 y3 S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; t; _# a+ K/ f6 U# F. u冰糖適量
6 Q7 L9 c0 X/ v% O# j7 Z" X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* A8 N+ k' `$ i  p0 n0 C( Y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 E, l- I) L( F% `  B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
0 ^& T4 n$ P  [6 q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ x1 c' J' R! Q9 F' u, `2 }# B6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, s. a! _8 I' J3 @) X材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* l. B6 }# @* p* i* A, l懷山六錢
杞子三錢
+ [* z- w/ A3 G% ~! W/ |鴿蛋二枚
0 h# [; w8 w9 k陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
, Z! i) k7 @& Q6 u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( B) I! h" E6 Z5 O/ T$ ~" i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 @2 o: r4 c, p. v材料：懷山五錢
; ^" i4 H1 N% F9 }* \4 O生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- e- Y5 b9 z- N$ G' i6 j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 @8 d& K6 e" e, I10.木瓜潤膚湯
& r8 V: ~8 `6 Q7 T功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* F; `8 h& l" B. K; R5 T11.健脾養心湯
. B3 u! V4 _( Y6 ~3 h5 h2 O& `- S/ K4 X功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) s- e  v9 ?  R/ ~3 ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 O" _' r3 q# R/ L" V- P12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  M7 c& Y3 |+ m- F% ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) W2 Q: @$ F- g4 B3 u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
8 H& |$ d+ W/ i! t/ [% v9 Q& Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 ]) C" a/ y9 r: [9 G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% v  a/ M4 G* v1 f: o& D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 K* F7 k) l. z. |5 ^適應証：臉部黑斑及血斑。
) O/ [* U' B+ y/ e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 K9 t7 J* |: m( a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 M7 a% w0 j4 s- q# M7 L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 W  r8 t1 L! z$ }6 ]1 @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 {2 [- C5 N- S/ p# t% J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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8 t: C8 Z/ e- j' ~- F+ q- l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)