[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! p* O1 q4 s/ Y8 I( h* r" t6 K  T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 Q, _$ t  _2 k; `; h0 k1 Z* x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 D& J3 H# a8 c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
! E; V! b) z% r) o- R9 L5 ]+ Y5 B功效：調補氣血。
" c8 }* n1 g& F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) J0 n8 S5 ~/ A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 y& m# ]. @" q9 d3.養血美顏茶
7 z( n- X- z! n- H+ |, q, ~- `1 p功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, C2 L% ?$ M6 w( ]" [5 u材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
7 h$ b' U! q# M: e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 q' f# ^4 L5 H$ @6 X/ C7 m4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 y& m3 u% @! ^, U( H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, v: f) W& a' _  L8 L. x) ~+ y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# x# S* `4 G* M" L5.潤肌養顏茶
+ ~( L- f4 m4 c, z4 @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
4 l/ ^' }* Q8 E. M* Q山楂五錢
. K' b* y7 C9 _" l4 }片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
" C3 y9 f2 ~' ^7 f9 t5 a  I4 x4 |功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( f2 _! b# h* g2 b2 R+ J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 y1 L% m$ A; D功效：促進發育，美容養顏。
# f$ M: ^9 m7 {$ }: V適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 e! `' L: C. C2 F/ s+ ^" n% a燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 ^0 ]8 ~4 q' E, k4 J4 e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  K8 s' p( ?8 G+ Y4 q! M  w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
5 ]- L# _$ l; g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 A1 L; |6 p4 L% g6 d0 E7 O% Y, W適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 u) G, i! T& c$ O" p" m生薏米一兩
; r& `* G, E8 A  u+ z* P8 S3 B0 n3 \銀杏十二粒（去殼）
. J' {. y' d, J1 g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" Z5 A2 m" \4 F. J+ Y9.清補養顏湯
: l5 J0 u5 a: ~/ C  O: K功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- a7 |- F/ ]! L! V3 j" \/ L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' ]( k# H: T  |& o- f) r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 @1 m+ ^6 {- J0 J) P! |  K( D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; l2 L+ h* w, w7 V! u! W9 K) _功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 q9 u$ N; g, C- {材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
9 F) ?: j  X# a' Z4 P8 b& }功效：去濕解毒，清熱理腸。
; T6 w, h, R5 ^" _適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# I9 q  {( A  D6 S' e; P2 Y9 }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& F$ I' B, q8 ~0 ]& x14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
- J& H) u8 ~, \  g. `功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  J! d1 X  z; P$ ]- E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' @( g: L& L7 c1 g) J$ x# W, x7 p: ^) [16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) Z+ F) z) N4 f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 P1 P1 W  a. l/ x! b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
: a( }) x8 c; B5 X# ?* Z8 R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 L6 n- n% Q$ `% z8 r適應証：黃褐斑。
+ z0 f! X( u! ]+ b" F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( S  Z' S. C% e8 p0 h3 q+ H* t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)