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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
' Z% }  F  ~: @, o5 B, K: j' o  v
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
( b5 j8 Z. h2 y! e; B7 K適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
4 z' _& i0 j5 `" W
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

% G2 _3 V& w  c" [製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
- r& _9 t& u( P! m

* K! z$ u( P% P' p7 Q2.通絡潤膚湯 - O% O# E) }7 i' |
功效:調補氣血。
1 A) P+ R) l0 a2 ?+ i適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
7 b! g: I8 }  T/ O$ U  h
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
  ]% M' k- S8 }7 l  X) P; V, F/ p
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 ^/ V! ~6 i* Q" S& L+ A

, w, J/ o2 o* e$ G$ _" A  u3.養血美顏茶 : z5 }3 g  x& n$ n, ~$ j
功效:養血滋陰,皮膚保健。5 H1 Q( ~: j* h+ e4 J
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

, a/ v- j& w$ l$ M材料:青果二錢/ m9 P  D* G0 \
桂圓肉二錢7 G4 N: E2 {0 @- o1 }" X' k
杞子二錢
, S8 Q# F9 e& s/ t/ r# N' N9 h冰糖適量
0 Z+ ]" b+ g! F; r( @
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

# l4 u6 |6 r* d' ?9 g9 V2 K0 P) w: y
4.銀杞護膚茶
& p9 K" b, M& @# X2 V' ^5 n  n# j7 T
功效:美容顏,潤肌。3 x( J; g( I7 T2 ^  F
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
+ A. R4 A, p& p' ~) a9 F2 J
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢: h& `; I6 _$ e; ^) R
冰糖適量
0 ?! d- K- J; t9 C% `$ ~; ]
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
( d" }3 q7 m) }/ O- D! ?2 @/ Q
  / J6 I/ \1 r( y/ y* m5 L, j
5.潤肌養顏茶 5 n5 A8 P8 E' N3 X9 ?" A2 B
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
6 h# I( Q. ?" Q$ i5 b7 a適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
0 F1 X: H5 T0 ~/ c1 v0 r
材料:生地四錢: u3 {' m7 N3 b) Z, q
積雪草五錢
' X6 d! t! p4 d' l, n山楂五錢
% l2 I5 `4 U: `片糖適量

; b8 A% f9 j" V( J/ D, \" T; p製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

! j, @, ]: |+ \5 X! q3 C; R% m- K1 ]  
% m/ }7 h, E8 k$ y" H6.健脾養血湯 9 B* J( A2 t8 \
功效:健脾去濕,養陰美顏。
5 o. N5 N( |% m: g8 Q, g* k& z& g  J$ V適應証:皮膚粗糙。
: E! I8 J; ^# {
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
) z3 T  q- o1 D& b
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

8 A, i' o6 k9 y( H% a7 n3 ?7.豐胸美顏湯 # |" V9 X( p5 l$ G1 Q
功效:促進發育,美容養顏。
2 h3 q/ |" `* e( t2 V& |4 K適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
  ^; l% N/ g; F! p& ~/ T9 z; l( f
材料:紫河車一具
" z, X8 _( Y1 C7 X燕窩五錢(先用溫水浸開)
4 l# d. m+ P$ k& Y; J: D2 D懷山六錢
; _: w7 r3 E6 O2 y" s! g3 y# @( X- W杞子三錢  {4 I" Q! m8 H8 v
鴿蛋二枚* m. i5 M% V$ V6 L* H: s
陳皮八分5 E: c. }  `9 |! H+ C  d
淨瘦肉四兩(先出水)
) A$ c& v$ \3 e( @% ~5 c
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

; l( ?; J; l% m6 \  
8 F% {( X- D4 ]- t" a  {, C8.健體潤膚湯
2 A$ X3 O: `2 v/ V& Q+ a
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
' a! o# K; a  g" {適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

8 Z! G6 G+ h  T& L6 J材料:懷山五錢
3 g" J5 v  a8 a生薏米一兩
4 J, Q+ B) S# S. r/ L: e1 K, u銀杏十二粒(去殼)0 z# J) k( i, J" N; u) @- Y
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

$ h& x2 P( [8 X+ |2 I$ ~9 h% g製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

/ P% W# J  Z$ K  
. I8 D) c6 l  z$ D' m3 i, [9.清補養顏湯 , y( K$ n. V  B) E
功效:滋補五臟。& x/ q6 c! [' w! [8 `9 y# k' E6 I
適應証:虛不受補症候。

; V6 R7 J/ T7 X7 T1 y0 o材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
1 z+ ?1 g6 R) i4 j  p
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

: v- @! Z" T! X: i7 |7 t$ p7 u9 J" P0 }& }. T1 K
10.木瓜潤膚湯
7 `: X) O. y% r$ ?, x: H
功效:滋補潤膚,健胸。
! w( q: d5 Q9 g4 Z適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

9 w. Q/ v0 h& v材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
7 i* u! Y$ t' s' {
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
- f) S5 T- H0 I. z" H
  
4 t% Z) l3 I! D+ [" ~# N3 N11.健脾養心湯 * e) p+ V5 J, A  }. M+ ?
功效:補脾養心,健體豐肌。
! N5 `( i% W" f  x2 X5 A5 u: T適應証:脾虛而形體消瘦。

( ^: r# U2 z. Z1 ~/ l4 c材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
: Q1 A; P7 L& T: d! T
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
. C. @4 r- G' E: ^' j2 p
  
* T3 c3 b4 p4 {; r# L% y12.澤膚健體湯 8 S6 t% k+ d% n$ G$ e
功效:補脾養血,健體美容。
4 a% Y5 {  Q) o適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

3 y8 z) W  C& M材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
6 C. Q% Y4 h$ o* W4 I5 k
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
/ U2 F( f$ }* c5 Y& u

# M, ]: _# l$ \. s13.去濕解毒湯 ; t0 z" I5 w# E* e3 j, h
功效:去濕解毒,清熱理腸。
2 ~0 K8 H5 _, d2 s. G* z" l( }' \$ c適應証:濕熱性暗瘡等。
: m0 P9 \& I9 k
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

7 T# [: y/ a3 S5 R- e& L7 A2 n製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  : y. {. y# F" m0 B  u9 H
  . H& `# Z( S" A8 E& o7 }
14.除斑燕苡湯 ; M" y( |# R: u0 @4 v0 n
功效:健脾益肺,去濕除斑。
0 C) |+ V# x% q適應証:黃褐斑及伴疣粒。
: g, L" D8 S; T4 V
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

0 z  @) ?% @- B# |& u製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

' ^: r! q  Y5 m8 V7 r2 t6 v6 w' b: r- l8 e% r
15.調血消斑湯
  I- I! Y+ ?! h+ V/ l
功效:消瘀降脂,補血養顏。+ @1 k+ K; N$ H, C- _' l3 F2 I$ t
適應証:臉部黑斑及血斑。
2 h# W# e- o0 S' @
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# i( `3 K9 Z( F/ g  m0 u/ m
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

+ R. m  q* Q' h1 ?  1 b$ d: k5 |( ~  A
16.清熱除斑湯 * o% B! s* r4 [% I; t
功效:涼血活血,澤膚除斑。
; ?0 }' F% m% ^( y% W適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

& w% {9 I7 i& J材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
9 b( g& D& W4 P  w# J
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

- P% v5 u) j1 J# G  
; G$ a2 H- Q- X17.淨面美顏茶
6 `% x9 g% \3 q1 p2 T5 o, o" W
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。) n8 _4 W. z) h7 R+ v* O3 N. [
適應証:黃褐斑。
' I& Y% H: H8 Z  A/ @
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

! S) G% q7 P* J8 ^) Q製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

( `/ a8 k4 ?' z/ c- B, E! w
7 O$ n+ P3 a, n2 B6 D) M, w 
. p3 u1 T. F+ D) x, ]& Y, D
' J' l; u8 V6 D; O: A7 ^- l
- n; F0 \4 m3 D7 E9 \
, _) I! |8 u5 V$ q

: M% I) Z2 U) c  u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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