[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; W5 s5 @7 p7 X& g2 D) i% ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 h/ U$ D  a( d7 y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ ^/ Z9 b& H8 C) N0 H! x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
! ^4 r8 L9 K8 E3 A+ O+ Z0 W& v功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 V2 e+ ?! Y9 R, ~* B' O1 J材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
( q& o2 O" N0 P' X, `: K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 l4 _8 M1 ?% o2 m4 I1 o- ^, ]: k功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 W, {- p! @7 \. `3 X冰糖適量
- _9 n2 y$ U1 N  [( E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 I) _% P( e3 \5 ^" Q# |- \材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
6 e: o) G& h3 @片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 T3 j- h8 W7 ?, A. k6 u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- R! Y3 }9 s& W7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 c; h8 ~4 L6 |2 U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 q& T0 c/ y  j- V% M8 e5 J4 J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ Q8 I" Z  c$ R" ^7 C$ Q; a' Y% o杞子三錢
/ E! I% ?# ~9 ^9 Z" o2 X& p7 l  j鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 T8 }2 i, S7 ]- U0 T8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( |3 F, h3 _/ C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' y* z9 N4 Z! R- P2 [3 A/ Q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ C: H) j& S0 a8 m5 O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: j' W# S9 ~7 \2 N$ G9 G" q' e9.清補養顏湯
0 k' q1 N1 L3 e  v& Q. U4 U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 A2 ]8 J0 P. M( k0 I3 D3 |7 P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! {2 c7 Y( _# B0 C6 `% o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 c% E1 `. e/ h( A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 R, w" @2 M. E0 f! r$ D& _11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) w, [* D/ V8 l; v" U! p7 g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
) W* P/ z# h0 x: g功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; }/ ]5 q: Z& N6 ~# T/ V7 Z8 ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 R& g" r1 z& f3 j3 X/ g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
  ^: d1 P" c4 Z3 ^$ _8 y! f功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 B1 z( Y$ y9 T! x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% k3 h" X/ {1 E: `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
, n+ I  T# l6 u% {功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 z5 N- W# a3 x& |/ t1 T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 m. q& R& ]- _& r; Y% `' k, C5 ^6 X/ {16.清熱除斑湯
" p( q$ U( S. f& ]+ G功效：涼血活血，澤膚除斑。
( a8 _9 X- s  G' G4 z: z/ {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# s# c% ~9 f) ^- C6 f1 P, |6 W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% T  s! ^7 U$ H8 z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* B4 I5 _7 W; i0 E3 I* K- ^! I7 h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 C9 ]3 P$ f  ?0 l- V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)