[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: \+ F; |% J) e+ Q0 d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- A& x2 W1 n* E' ^8 _; D" V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& a! ]: z  p3 M2 v7 s# p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 M0 V+ \# c$ ]$ g) T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" u: X# e8 e1 x8 z2 |3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 Y8 x/ Y& g+ B; [4 Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: R  `) p" P$ N7 B' R桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
+ \3 f/ [/ o6 a; k$ V, J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. k# S) J$ d/ g4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; {8 _* C0 R0 ?+ c; |! }6 a: A冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# z  O) O1 d( K$ U6 V+ ~, t- z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
% s& O5 b  H# h山楂五錢
片糖適量
0 ^5 |0 V6 r" o" p% ~+ `製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ o6 ~& D4 G4 u% r7 b8 l2 U8 e6.健脾養血湯
& q7 C2 t3 u/ y* o2 x- i功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" ]/ F# U( }; ~* @& c0 [$ k" q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 s2 @/ e# O6 }0 d. e. R2 r! {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' j. v4 N4 n! J& M- R9 Y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  o! R  `+ p! s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 z+ ?! S" [7 |燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& I  W! K7 G2 _4 J4 ]$ }杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
5 ?4 X. H1 T5 _; t" u淨瘦肉四兩（先出水）
" E1 X% Y8 i2 `) R  k) v% F$ L製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  I" t# C5 ~) b6 x* q  K8.健體潤膚湯
. s9 r0 T$ @  d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' q4 ~" {0 H& P4 K! P生薏米一兩
, d$ \/ \: S7 A" g; w/ d( W3 ]% o# y銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 O- Z3 o, K8 T5 o" H6 Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ ^. ^, Z9 ^* f: F. R9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 g* S  T  w: e: G$ K7 O: U' J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! U7 ^$ o  U2 A& b  P: j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% i. m3 _6 }; L9 i5 a4 P10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 U  Y% L/ o: V1 r4 u6 F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 W, C' `8 X, F+ }# u11.健脾養心湯
; P# B- K1 f! j功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% F/ ?+ D) Z2 F# @1 N1 O0 J3 l, A9 n, `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ P; p# @2 {. K2 {( N12.澤膚健體湯
1 P/ [- U6 }* z1 Z功效：補脾養血，健體美容。
4 ]' X+ Z. t6 o+ K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 h) l5 U% ]& U" S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& U: U2 A7 @6 P13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 G0 {5 {! b* D/ Q( }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% `2 i2 ~  ^& R& `' w- B2 [' z14.除斑燕苡湯
6 h$ |' j; I3 k9 n3 D1 q# [功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 A2 ~/ m6 E% n0 X4 |' r+ i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 y+ J( s4 c8 i7 V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 p' b0 {6 k: W; R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
% b* v+ e) L" O功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ r$ _) {/ W' c& ^5 o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ X- J. c) t! U6 T( I' S8 a/ d$ H3 [' a16.清熱除斑湯
$ ^2 u6 G3 g2 n$ V1 N/ i功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 j6 r. R* E% ^8 e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: A/ W* c# p5 V% j8 h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ N5 }- n* I- v( S0 g: D9 X  s適應証：黃褐斑。
" p( b; g6 U$ |) l0 b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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4 x5 i0 p% `4 ?( V" P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)