[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 `3 _& ~4 W/ t/ t% M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* h3 W* @" _$ E' C+ g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% i4 b$ R9 `: z0 O2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) {1 S' h$ J0 Y! T* ~) ?; E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
. l6 j4 F) U9 s* g功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) f' q* c- o& v0 [/ a1 y4 o. M6 s杞子二錢
冰糖適量
  `* h9 r2 _+ X. ]9 R( r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
5 N+ T4 \$ Q$ a4 F4 o% _功效：美容顏，潤肌。
! d& \1 ?5 Q0 B  I" J7 C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. j/ z% \2 N2 p冰糖適量
! U* F/ `/ @& Y' Q6 i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
/ t3 D  j  c9 O7 z# V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 }0 Z0 |2 p! w4 `3 Y* U& P8 z, f( T適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; K. D5 `6 G0 _3 E! S材料：生地四錢
積雪草五錢
0 @4 J; L- a8 I: y2 F& S, O* r山楂五錢
/ @4 N5 V0 r/ q) B& {片糖適量
& E3 ?9 b& E# l7 G/ A製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; q+ {0 _: E5 J( d; {" a5 R1 W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. h; W$ g9 D5 x. [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) n( H" d6 c. n+ ~1 j( A材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
$ _7 P5 g) }5 Q2 v; a陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( a* w  I4 v6 A- [2 x銀杏十二粒（去殼）
; c  i, y2 l- S$ H% W! z& j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ `" A* d3 h: v3 T" z, M* K/ g5 s* [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 j$ i( X* z9 P3 i5 w功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- I  ~  z% ^2 p, o; B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ K' l( g6 l9 ]$ O$ p7 x12.澤膚健體湯
, E  j6 `& D* c' u" b) b) q功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
/ }( \9 v" N9 h$ n( p5 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  n+ H! U: F5 k7 J: o' Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 F. s4 P2 D, s: }9 c( x0 [* Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; y# B  S$ C5 V! n: R2 L14.除斑燕苡湯
2 X# }0 O0 h3 V' F- y1 p功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ Q0 u0 x0 f: j8 F1 O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ H9 d2 M" K( I) E+ N2 A% y, t* o  t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 `  S$ l' h2 B- k4 J' X' t. c/ t製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  k& ~9 e0 Y2 C2 o! ]. A4 B! ~15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 b! g/ [) i0 ?4 c4 R適應証：臉部黑斑及血斑。
6 V  j1 K" `) s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 R2 J8 x4 Z8 i; i" ^16.清熱除斑湯
0 ~4 s* M8 a& U  y4 n' e1 P; \功效：涼血活血，澤膚除斑。
) m0 t+ q' ^0 c% C) _5 \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# X0 B( y8 z" [$ V8 ]: E: T- j, Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 M0 ?) t! y+ e' X, f5 g17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 X5 \+ v* F9 U  g3 B適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  S( q- v6 `: g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, L1 O5 S% Q0 b2 X0 |# B# T- I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)