[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 O! L" l8 T1 ^# Q1 Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% H6 B0 \# F) u& }0 {2 W0 A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
$ a& Q, }5 d$ b. o" @功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 Z/ x$ Y: z8 }7 y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 M! F# J7 ]/ c6 h* j2 h材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% x- F+ j  T# O- J7 ]杞子二錢
冰糖適量
# P, M( k. R  ?% r1 N# r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
: n( ~2 \' w# Z9 j- y. t: S% S功效：美容顏，潤肌。
+ X' @. Z5 |% b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 s9 A6 f" D4 ?6 v, s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* s+ E1 {4 B# m$ l! }6 y' S6 a材料：生地四錢
積雪草五錢
) n! I2 q1 }+ X. b山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
; B) S% E# L4 M" B, m- I% I功效：健脾去濕，養陰美顏。
; E& h% N' K& Q. a適應証：皮膚粗糙。
, X% k, X& N+ N; b- J7 W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- F8 _, s: H1 o  t2 p* G9 E功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 t1 P( Z9 i$ z- h. F' E, A材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: r7 n+ O& k8 @& T1 n2 \) K杞子三錢
6 p0 a9 Y9 h% s' k8 I鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- ]# d" {" z' V, |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  c7 G' P0 y  d4 h! B材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ U- D/ m0 m( `銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
! x/ k9 d; s" ?, K) ~功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- d3 R: t+ b; M8 `" R( z功效：滋補潤膚，健胸。
. X6 Y# M$ V* u, {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 v. F+ V& Y% \8 P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ t) E0 D) h" o( R: W3 L* B適應証：脾虛而形體消瘦。
3 ]2 r/ W: H4 f" K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& s( u$ b8 W2 i9 K  |( @6 ?# g" K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; x. `4 g# @( U: M3 ^, ^12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 R: L% ]& C$ \! Y3 m( O& L( T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
# ^0 D9 c& Z* a, S8 ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 v/ A+ n- A4 c) ^( [. b適應証：濕熱性暗瘡等。
8 ]) V& f' \4 G& O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
6 d+ b2 u7 E# t, _功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, h, K9 N8 d( M) O15.調血消斑湯
# x) p+ G" X$ x* H$ f8 ~) o2 ?3 A功效：消瘀降脂，補血養顏。
: y! {4 {: N4 v: O2 M& G3 Y$ a. c1 j8 T適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  n# `5 P/ u- T) _/ r! A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. ?4 t9 @: \  W% f( `& r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  {7 l/ f( i: s6 m6 T: L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% A* N! z3 T1 S- I% y  r/ T% {( K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)