[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' Z% }  F  ~: @, o5 B, K: j' o  v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( b5 j8 Z. h2 y! e; B7 K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% G2 _3 V& w  c" [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* K! z$ u( P% P' p7 Q2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 A) P+ R) l0 a2 ?+ i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, w, J/ o2 o* e$ G$ _" A  u3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, a/ v- j& w$ l$ M材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, S8 Q# F9 e& s/ t/ r# N' N9 h冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
# l4 u6 |6 r* d
4.銀杞護膚茶
& p9 K" b, M& @# X2 V' ^5 n  n# j7 T功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 h# I( Q. ?" Q$ i5 b7 a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' X6 d! t! p4 d' l, n山楂五錢
% l2 I5 `4 U: `片糖適量
; b8 A% f9 j" V( J/ D, \" T; p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
! j, @, ]: |+ \5 X! q3 C; R% m- K1 ]　　
% m/ }7 h, E8 k$ y" H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 o. N5 N( |% m: g8 Q, g* k& z& g  J$ V適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 A, i' o6 k9 y( H% a7 n3 ?7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 h3 q/ |" `* e( t2 V& |4 K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" z, X8 _( Y1 C7 X燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 l# d. m+ P$ k& Y; J: D2 D懷山六錢
; _: w7 r3 E6 O2 y" s! g3 y# @( X- W杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
; l( ?; J; l% m6 \　　
8 F% {( X- D4 ]- t" a  {, C8.健體潤膚湯
2 A$ X3 O: `2 v/ V& Q+ a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' a! o# K; a  g" {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 Z! G6 G+ h  T& L6 J材料：懷山五錢
3 g" J5 v  a8 a生薏米一兩
4 J, Q+ B) S# S. r/ L: e1 K, u銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ h& x2 P( [8 X+ |2 I$ ~9 h% g製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
/ P% W# J  Z$ K　　
. I8 D) c6 l  z$ D' m3 i, [9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; V6 R7 J/ T7 X7 T1 y0 o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
: v- @! Z" T! X: i
10.木瓜潤膚湯
7 `: X) O. y% r$ ?, x: H功效：滋補潤膚，健胸。
! w( q: d5 Q9 g4 Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 w. Q/ v0 h& v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 t% Z) l3 I! D+ [" ~# N3 N11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! N5 `( i% W" f  x2 X5 A5 u: T適應証：脾虛而形體消瘦。
( ^: r# U2 z. Z1 ~/ l4 c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* T3 c3 b4 p4 {; r# L% y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 a% Y5 {  Q) o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 y8 z) W  C& M材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# M, ]: _# l$ \. s13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 ~0 K8 H5 _, d2 s. G* z" l( }' \$ c適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 T# [: y/ a3 S5 R- e& L7 A2 n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 C) |+ V# x% q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 z  @) ?% @- B# |& u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
' ^: r! q  Y5 m8 V7 r2 t6 v
15.調血消斑湯
  I- I! Y+ ?! h+ V/ l功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
+ R. m  q* Q' h1 ?　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; ?0 }' F% m% ^( y% W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& w% {9 I7 i& J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
- P% v5 u) j1 J# G　　
; G$ a2 H- Q- X17.淨面美顏茶
6 `% x9 g% \3 q1 p2 T5 o, o" W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! S) G% q7 P* J8 ^) Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
( `/ a8 k4 ?' z/ c- B, E! w
7 O$ n+ P3 a, n2 B6 D) M, w　
. p3 u1 T. F+ D) x, ]& Y, D
' J' l; u8 V6 D; O: A7 ^- l
- n; F0 \4 m3 D7 E9 \

: M% I) Z2 U) c  u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)