[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& N2 [9 f; m; t# L+ h$ f) Q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  R- Z) d+ t" D2 X1 B3 g9 |: ~! D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ ]5 M9 d7 L; q6 |4 Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" p! C$ D1 v6 V4 |  ~0 l8 M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' U+ p5 z8 U7 S4 O( L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* u* c8 L+ ?8 j+ T
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. W+ |, Y. |' a5 \% |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' n! |5 \) a5 |# T. X* h材料：青果二錢
( V  |6 v& I9 b! _桂圓肉二錢
- [! o: ~7 u! M' [! L( c7 M$ M9 a& z杞子二錢
冰糖適量
1 j. g( E5 [- p( W, ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
" k# l. D1 t9 I3 K0 V9 q' k
4.銀杞護膚茶
* U0 A2 E2 K( c. n3 l! m, _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 i$ S( H+ A1 [- H0 |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 @( L. w' l" ]5 R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  V2 _& u. t; [( R/ r( Q' k材料：生地四錢
. p: Y' L  [3 _! n5 u* x積雪草五錢
6 q; s3 c; T" ~- c山楂五錢
7 ?0 S: p$ N6 K2 ~( E片糖適量
) j5 G# L5 u. Y8 E0 r0 Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
8 r7 E- C  a4 h0 D4 L5 V　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' f' @6 k6 x, j& U; L6 A, Q0 E適應証：皮膚粗糙。
$ l: m- z$ l, q$ C$ J" ]6 y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: l, c1 F" S: G' z8 @6 ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, d8 P3 Z; `6 J* i# c7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: h3 ?. U( D) ^# [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* n4 w( c6 A5 ?# z4 n# K材料：紫河車一具
: `$ v' i, y5 M0 Q' s* h燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 i2 c  `/ f9 q) S* Q懷山六錢
  G, ?- [5 `9 }4 p杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# p: `% S% {1 W2 h0 K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! |' h) m( r$ ?6 `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& z$ r" ^( h: _3 T( r$ m材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  Z& \/ p1 A$ Q8 f7 S  C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. f  u' x$ Q2 H5 {. @9 O: H) A" \' V5 m2 }製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
  @, n- K, ]9 ^* r: k功效：滋補五臟。
) t$ V0 J, X$ A+ ^7 |; i  Y& z適應証：虛不受補症候。
& S" Y/ o6 m+ c& U! @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, x3 B* v- r0 @) s) J3 R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 R* ]: J+ }. D- I10.木瓜潤膚湯
0 X- ^8 u5 }, V) J功效：滋補潤膚，健胸。
8 D; a7 t' M+ h& \8 S( p% B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' U5 y% l. d( n) G) n6 o, _9 N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
) |0 E) l$ m' s' V7 d6 |　　
11.健脾養心湯
/ }! u, h) ]6 [8 c功效：補脾養心，健體豐肌。
2 a- }( q' R7 y. u( M+ w3 w適應証：脾虛而形體消瘦。
: F7 f$ `! Z% r. O+ k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 d( G8 ?7 _' |+ ]5 |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
9 [" d3 J. h4 |8 b( E2 E& C　　
12.澤膚健體湯
& b6 ?3 l* S% w9 p7 \, _功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 o, Q: \2 f, m; L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
, S* w+ O8 x" k. X
! S/ s4 Z" G  \9 J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# F- Y% `1 C) u2 V適應証：濕熱性暗瘡等。
. G0 v! [& G+ g8 T$ V: Z: z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& L! y& {0 g; S+ z$ H, J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 J! J* V3 m. H) `14.除斑燕苡湯
: X' w) D( A$ x- o0 ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  r' o% E3 L2 p& c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  \9 r! i" Q; E! \& Q$ e3 ?" P2 t' t製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
- q* z$ ~2 Q# a2 u3 G# V
" O3 Y  R7 Z( U' O8 z4 A: A' y2 E15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 R! n9 U- R$ P$ t) y8 Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 w; c& T  m) n: f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 N/ m' m/ k9 G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
# s6 p# l& ~+ g& g" A/ i0 C; O: Z7 w3 j　　
9 w( l2 M$ h+ e17.淨面美顏茶
" W" u  R. V# z) R3 B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. R/ A+ ], @+ ^9 }8 i8 E2 C4 J8 |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
- \/ h- Z$ W* r* Z# x% S
) ~! L. W# p. M5 g: m0 S& j　
* q* n4 J: u# z6 _  K# M



( M1 J* j  d4 I- U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)