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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 * s2 S" i% D4 L' {! j0 h
功效:滋潤養顏,益氣護膚。$ {7 q. Q3 J8 [, q( K
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

6 N5 ?" s, M4 B7 U. i. u: \2 Y+ E材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

0 L4 h9 J% u/ G! X$ _2 k, y) I% |3 |製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

8 u- I6 Z$ l+ J6 ^5 [! L
" `4 N( J9 S3 e( W7 m2.通絡潤膚湯 ; \8 ]5 [4 ?8 l9 O/ v/ @  C4 ^
功效:調補氣血。$ h# P' a/ V. N. i7 _: g
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
0 m% [' h, Y% H( `. K8 ~
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

' g8 ^- _7 t6 J) P  B製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

1 f  s1 V! k. E( C: J# M* t1 J  Y$ P$ W2 ^0 ~; G
3.養血美顏茶 % J: x5 U% V6 L6 l% h
功效:養血滋陰,皮膚保健。; B4 q  z/ u0 F8 z
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
  _- W- ^5 @& c/ p3 d
材料:青果二錢7 v0 z3 |- S+ u
桂圓肉二錢+ D6 u' a, F) `8 }9 ~
杞子二錢$ p$ G; L" z2 c% y: w$ f/ w
冰糖適量

& G. |7 }4 l$ D! O' A製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

; {3 z1 t* r( f& O2 f( Z( l6 @( t
% Q) q" F8 S) M' d4.銀杞護膚茶
! |4 @8 v9 ]) t' L0 j
功效:美容顏,潤肌。( F  |: z3 |& w9 z, O, A+ p
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

! S5 E' q; s) T/ ~1 o; C材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢* w' R/ x+ M) Y
冰糖適量

) r4 ^( g( r+ V# a; ~! y+ ^製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

/ o* |$ ^2 a2 C' |) V- g  
3 @/ e. ~# t1 k4 }0 x9 @/ j  \0 U8 Q" C5.潤肌養顏茶 ( r2 L& Y% i& K1 O7 N; E# O- h
功效:清熱涼血,榮養肌膚。& H  B1 W: \# A2 _1 ]2 x2 F1 U
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

' \: z7 Z1 R# E材料:生地四錢. W5 x% f1 Q1 m) M3 M( A7 W
積雪草五錢
3 Q0 T5 X5 T" |5 N山楂五錢
' E' W& j* E/ e1 {4 T片糖適量
7 y/ R& `/ [: l7 T. A& }* z- T
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

, G4 w' n( \9 K/ W0 x& P* f  
4 ?8 _1 m/ J, t% Y* g6.健脾養血湯 . `; X7 m. G  A: Q& ], l4 z6 b, ]
功效:健脾去濕,養陰美顏。& D& n; `. c# L  I1 g( ], ~: }2 p! \- i
適應証:皮膚粗糙。

3 d+ E" [1 h# D' W4 ?材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

" x3 G7 q0 [2 k$ }, t製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

% @3 k: [5 @% m$ ~7.豐胸美顏湯
: g4 @1 V5 I: f9 ]! t
功效:促進發育,美容養顏。
: _  L1 p3 Z! t0 G& A適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

9 H# E- {7 e# ?3 p材料:紫河車一具9 |/ c. C' y3 T8 o4 ], f! b4 p7 V$ x
燕窩五錢(先用溫水浸開)
% E4 \9 x( X+ o  \: }懷山六錢
+ P5 v3 S, |7 P6 M1 ?杞子三錢
4 u+ C. \+ z6 S7 M+ Z鴿蛋二枚: t' o4 h3 Y. a+ v& ~7 Z( I
陳皮八分
" H- P% ^5 B. I  f淨瘦肉四兩(先出水)

$ y) Y5 c* v: {, W製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
$ w! j& q/ |' c3 u7 e
  
8 b2 s: S) f$ o, j5 s: |. d" Q; p8.健體潤膚湯
1 E% A' R* T( M# G1 F6 N
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
1 z% K6 o- D& c( l適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

' n1 \9 T/ h4 ?7 n材料:懷山五錢
  P' H0 y- }! ~8 ]$ Z4 [+ I! q生薏米一兩, D* `) ]7 S$ m. M
銀杏十二粒(去殼): U3 A; N" o+ n; Q* h9 |" i
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

$ V) R8 K( B7 P7 o% Q# E, ~製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
; o' P" f, `$ }; N3 [9 `6 v
  2 f2 y$ }1 y1 j* L$ _8 X
9.清補養顏湯
* N! n& i$ x; s  h
功效:滋補五臟。5 N1 P& n6 E# W' a" R8 K% R
適應証:虛不受補症候。
' j% n( Z, B- h
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
' n9 B  h# J9 Q" Z2 F
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
) p5 h7 \& ~% e$ W+ |

+ A! d9 x: u" ~/ k' W) b0 o$ S) c) Z6 j10.木瓜潤膚湯
1 ~9 H2 s$ Q3 \& T$ j) y2 s
功效:滋補潤膚,健胸。
$ T6 |/ M- C/ Z- y* T7 K3 ?適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

1 c) s! b! w" q8 c材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

! n. `( L$ j1 k# }" g1 P製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

5 V9 I. W; M  s2 z' [  9 d1 p, T1 r5 }2 p* G; |1 b, m
11.健脾養心湯
! }7 ~' ?! U. H$ f
功效:補脾養心,健體豐肌。& V2 J5 z0 v0 x( Y; w9 C1 I$ n# l
適應証:脾虛而形體消瘦。

- v; ^5 @5 }; M( O: {& c材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

& B1 x4 c0 d" ]9 Y: o! r( X製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
2 B2 j8 h# |; L4 b# x) A9 H! l9 D$ {
  8 }0 b$ ?! p5 `( I% Z
12.澤膚健體湯
4 }" t, h# _- l+ l4 o3 s
功效:補脾養血,健體美容。
. |0 M& _6 ?3 o$ ~, e適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
+ p" o$ [3 \6 ~: o7 b: J9 K5 _
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
, S2 U4 i& T1 d
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

# ]+ G3 a3 ~3 [" ]; _! X% v3 L$ O6 f
13.去濕解毒湯
& t- `2 V5 I0 l) {7 o
功效:去濕解毒,清熱理腸。
! M$ c4 Z# ~) X/ b適應証:濕熱性暗瘡等。

" E+ ], M9 p- P2 l材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
0 r( }  [& T0 N( a; @/ d$ q! o
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
; ]8 b8 q% g- Y9 h0 E" n9 u  
+ y5 K7 s, c0 S14.除斑燕苡湯
) G; [& `6 o  x
功效:健脾益肺,去濕除斑。: |8 i. \' k9 F9 L# A; c
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
7 q: t/ l' Y1 w( D/ U
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
: ^, H1 n" x) v1 e# ?
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
$ J6 o2 ]$ y; T5 P$ h3 \9 |

6 }8 Y" H. P3 B8 s  k, P8 m15.調血消斑湯 3 \% G2 Z2 _( ^( u
功效:消瘀降脂,補血養顏。6 ]; O& Q, ^; P/ Q5 K
適應証:臉部黑斑及血斑。

% Z7 t+ d7 ^" }2 n. Y: k3 R材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  ], k3 P5 q2 s5 i  y% D1 Y) z
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
9 B- f# |* d% m& G; O- [
  
( F3 m8 c$ D; u16.清熱除斑湯
9 N3 s, R2 y6 @* G+ L1 a& T; s
功效:涼血活血,澤膚除斑。
6 P, I' r0 T8 t( Y8 R4 \2 x: {適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

" D$ j! ]/ F# j/ \" G3 ?材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

: Z4 n5 ~5 M6 m製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

3 b$ n; V9 Q. J6 n* |; R; o: s% f  
- x- f4 E: \: x0 m17.淨面美顏茶 5 M9 D  ^$ m, P
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。1 s% F  u$ T; d# a  f, n; J
適應証:黃褐斑。

8 m& ]& K' G) `6 C, N. w材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* k9 J6 h- x1 J2 }8 P: o- O
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
' b: |" h* Y/ J- ?' e

( I+ Z6 o# g6 O- v& _, I/ t" o / {) P) x% q* W1 G9 }

6 H) f; ?( l4 A3 G  T
& W" H5 Z5 |* Q) u2 a( H

5 b+ K& e4 P0 {/ f
# L8 c* b% _0 p5 f2 f$ v4 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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