[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
, l2 W8 |0 ^* ]3 s功效：調補氣血。
3 s, a! c2 `/ J1 f) A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 U6 q4 e3 s; B. m: b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. n, e$ Q5 S/ d+ j: X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 X! Z$ i* ?; W9 c" J  B2 v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# j: u' K/ B2 k, C$ x% y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ {( c4 e( p/ s2 f) ^# L- n% O& I5 b( v杞子二錢
! e* I+ u9 [6 g, X) S! ?. n9 ^6 r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
( J' K8 O7 o1 x. t/ H功效：美容顏，潤肌。
4 j# o6 ^% [* L2 W- j0 L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& v8 ^( Q1 @8 ?冰糖適量
+ `3 j' e7 c' C3 }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  ^) w# d' Q2 k8 b$ Q, Y. o; U5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ C6 G  ^  h, L4 P( P3 I2 V0 q5 _6 y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& N8 g8 Z7 N& j# v! L6 E) r材料：生地四錢
積雪草五錢
' Q9 B; B. v5 c% g  L6 T山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
) R+ ?3 c$ b' j- o( [功效：健脾去濕，養陰美顏。
( G' d4 @/ y; A( u, |8 }適應証：皮膚粗糙。
0 m# ^+ z4 L% b3 y; P7 u. G5 o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& ?/ e, j) y+ s- V% @! J" \) O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 U2 J0 C4 u8 F0 p) T  M7.豐胸美顏湯
; h4 y4 l+ M1 g! {- U功效：促進發育，美容養顏。
- }' U9 `/ p  k6 S4 m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& B3 n& i) v( d: F" H0 g( K: Y材料：紫河車一具
- V& B9 i! {# o7 o4 E* d燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! N, w' Q' r4 u" Z' [' k鴿蛋二枚
# K/ R- L) Y7 W' o+ m8 R陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ q8 L' }) X5 m% m' T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  B, B1 N7 k! K# C% }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  J! }5 [8 v" w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: c% B  l$ }1 t' o' A9.清補養顏湯
% g; F0 ?3 u& \6 h9 N+ L3 Z" s. |功效：滋補五臟。
5 B: j, p: X7 Q- w8 \2 M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 f( H- V# V8 w# c. ^1 O+ ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* L( a0 P- u% R: h7 {( n) {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 k7 u& e. n3 k7 K$ N& O/ e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 ]% n& o1 ]- v8 L" J: L6 E13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 J7 U. n9 @  d0 K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ N3 C6 J( l9 y- J$ K製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 C1 g9 ]* X1 O; ^2 ~  I14.除斑燕苡湯
, ~1 ^* K; q5 J: b9 ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 @. L$ s# g% B$ E( G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ _/ p# ~6 Q6 v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; U1 F; P+ r* ~! Y" j& Q, m1 {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" ^# Y3 ~. P' P適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- u; w' A# M, ~0 u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( P2 p+ k7 `% {( ~' }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: i8 v7 @& ^& y! f. G" ?" n( I17.淨面美顏茶
* z$ t- |5 h/ |3 q: ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 O4 H  x8 C- q適應証：黃褐斑。
7 L3 T% b( p' W0 D0 o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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( U. C" T3 ^. r5 i7 S( d3 m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)