教你24小时护眼锦囊：4 P0 `$ R" q) m
! J5 A1 H+ X6 H5 T· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。6 s5 E6 n. D9 v; ~
g9 B; n5 ]! W- X# ^; Y0 w· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。; K6 b9 T" D4 p5 k% Z: |9 m0 k
0 o+ `) V4 i8 d1 G' G9 k* ~· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
' X* r7 j I( t, C: d. [7 w4 B s# {- o: B2 n
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。7 @, X5 j8 m0 X6 L7 `8 B- w0 s
4 [$ ^, C5 s s# X1 Y% p. |
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
! S% w: r0 I! F: M0 w' w* O2 N+ L; S8 X& H7 Q- @3 H3 L5 l
还有记得： - r7 m0 D3 C' {9 h0 _; ]$ @7 G
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
2 {5 r. A2 F( G如果你都做到了，就会＝
& j) m5 w4 T& c7 L* p; c) s拥有一双媚眼
* s% ]# [" o- v* V
: H1 N( I- K: v" F% w. \/ j- j+ a补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
- N" ^; A4 b2 }. k2 w1 E3 {
- i1 v+ E" g$ G, z 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
X3 Q% x Q! w) A | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41