教你24小时护眼锦囊：6 a( z' b/ I' v8 @) s' m; Y
( q' {; g0 h8 c, q' H) q; |! _0 P· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。+ v8 L9 y' D5 k" W
0 n, a7 p- B: L; E· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。( Q# m8 b: l y1 @" I8 z t( s1 d( b
! S" j Q: P# [; t9 R& Q! m- _& u·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。+ L. y @/ P% J c9 G+ [
( O3 {1 w$ G$ A) o _8 Z' ?. H还有记得：
7 e2 {* W9 R# w# p4 `4 j戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
2 g' w1 q9 H1 e( l2 j如果你都做到了，就会＝ # [; ?- g& O7 v g6 y
拥有一双媚眼
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# n7 S+ `4 p# k0 W7 m补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。9 ^7 o; s" r1 D; M5 U _
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41