教你24小时护眼锦囊：9 ~2 @4 Q' b( R* W0 z) C1 o
+ d5 o; a3 d; A% _6 G# i% J· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
. h x6 J- F/ `! b* J9 U% a4 [! ]$ m: p( t, Y$ T
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。2 Z0 G9 g6 M, I8 M5 U' B
/ G8 S" l- l( U* @! ~
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
; Q) `9 c% }* s6 ^/ q& p
O$ B X3 E+ r! l* r9 t0 i· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。6 \* Q. B# c3 X) b. y* E$ `
% X2 a$ {+ b6 G {$ L7 B·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( W" c! {1 h! U+ g9 g7 h" @
( u7 r, q% d( H' E$ q( T7 ?" J5 a
还有记得： 2 Y8 j. z/ h' t. H: g4 L
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
9 T5 L$ R* x& @& z+ O1 s如果你都做到了，就会＝
& }! i# p+ g1 [! ^8 x( u拥有一双媚眼 , I7 M& r1 g( i9 `% J0 I
% G( ]3 s; J, ?$ _ @
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。# n8 j/ n) D8 M9 @% ^: I4 }2 K
3 B! @ |$ l B! I6 x
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
\7 @: B+ q' c4 O; R0 [2 z3 |" c | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41