教你24小时护眼锦囊：
4 R7 W& J1 j" U. N9 L) v
, d: b1 D( L2 {' P# w1 l7 u· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
0 g3 C" z: V* @% V# u$ e3 g6 D$ }" E$ Z
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。" i7 s4 z8 }2 x+ `6 n+ [
% n, e, F, T3 z5 _; e* y· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
* ?0 `5 s" ]; _( a5 l+ X% d6 e P# Y$ O0 x
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。. H! @" Q4 w' j4 X* z, x
. O3 i$ o0 L+ O& J5 o* P·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。% e4 Z- G- C& m- j5 q/ n8 t
# \- C" T& @4 K, d0 O$ N% q
还有记得： 1 g; j1 U- w) U- n; M% u' N
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 1 H) Y# B W. g5 D t7 @! m
如果你都做到了，就会＝
8 D; w O: l) @2 G- n/ B- d- ]拥有一双媚眼 6 t+ b4 l; D+ r+ ^
! V, ?5 u7 b& c; a; _4 s5 w补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
5 b: C1 j3 H2 ^8 g' b6 l- [# x& X( D; W$ D5 ~
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。' s' A1 H$ \% A
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41