教你24小时护眼锦囊：$ v" J& c. _) X2 p& h9 k3 n& S; K
1 |2 y/ F. F6 l+ G$ ?) Z# P· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
3 ]$ Z$ G& i7 X0 v
9 i# S! J& [. T* r, B& T· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
' |) W9 A* f+ {: X5 b3 t \! Z8 P" d. Z- \
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。! f+ e m& c4 | a+ Y2 L
9 W2 A: X8 j( p% W· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。" X' q* c5 U8 y2 I
1 v( Z! _$ _* p9 N6 Z+ r. j
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
( [7 n S9 A: W7 q9 c. Y' A
( V$ ]9 w1 i0 P还有记得：
! G. {' E! |. O0 S; x3 G' A2 u% F( N戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ! S' Q* v& e. E& u
如果你都做到了，就会＝
; L' Y8 n: Z L% ]' Y5 J拥有一双媚眼
2 K5 U: V: G6 t9 U6 p# P# L3 t) s0 y V, [
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
% G0 z5 M% t% |/ ~* @ ~- ^6 M3 e% [ b1 m
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
9 m7 g4 L/ ^7 L, L, C( u/ c) P | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41