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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。* ~0 B d! @& \% q3 I3 i6 E; W2 z
五种“去火”食疗法 9 Q( D7 ?# J R
6 n1 J& t+ A1 u, A( p( K- z0 J人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 2 U" |1 B5 y- e- ~
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一、喝莲子汤去心火
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: v1 _, U l( Y D6 \! j表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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2 i( K- e3 F7 f7 x' H二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 5 _& q# W4 i' g0 L; e% E* g
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 0 G: P- ?/ N6 P2 |' x
: t& T& V% q( Z; m- n6 o9 @) K/ _表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 2 c# V9 p. b- ]5 d! M
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 S& }" j% w+ ^
, K4 b( ^7 [7 d2 J M9 d3 v四、喝梨水去肝火 # L0 I1 ]( b, ?4 c1 @& j6 \$ x! B
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 . `) P2 O9 w/ x. ~/ A6 S8 U
/ |4 @: C# r t$ y+ S食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 * N9 L. @$ X, }7 D! ^
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五、吃猪腰去肾火 " F1 u! G( |5 c$ ^! O
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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