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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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+ Y2 z3 `. t( Z% P1 C6 w& r黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
/ V# v# u; R% R/ u五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 2 [9 S6 G! t* F+ i6 F& n
- H8 u" L# e! X: w5 c7 ?" P/ x表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ; M. _1 \) t% ]. N- @7 N; ]2 M, }; }8 ?
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 $ ?* a1 d* z8 g6 J# e& m+ F; I3 E
, V) e9 N) n* P6 _二、吃猪肝可去肺火 % R+ `& {+ h9 r; [) N
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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, R( r0 \6 g- @# [7 `8 A4 i食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 # y1 N# ]' A3 l4 h# @+ x- @) I8 {
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三、喝绿豆粥去胃火 " a1 k& g! {, G8 ~1 o
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 - u* F" S; a1 a7 g ~$ Q
& V9 U1 e O* M. }2 G食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : J: a0 a' ~+ W3 K6 T
7 b! z/ F* S' i9 i$ [4 \四、喝梨水去肝火
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9 F1 c) o6 k& r' P+ k表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 ?+ X- Y s+ r8 M
, Y0 X) d+ U% C' q7 B+ i食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 6 s4 N: S/ n* e9 V+ n, @3 Z
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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