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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# P8 ?! m f; A) |. ~1 D0 k7 p% h5 i% f
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 ]9 s6 t5 f7 l S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# q f/ t/ R" O$ R" | | k% T/ ]4 x
1、血虚体质的食谱 ; D6 H# ~, }8 [# V9 V5 a
当归红茶仗
# X: Q6 V" l9 B7 g+ A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 F5 X, v; g7 n* x% H
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 p: F4 g& I: u- o( f1 f& Y功效:补血养血,温暖肠胃。2 W+ u, J- `6 B/ F7 N
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ Q' v8 `! C( w3 `
2、桂圆红茶仗! P8 `+ L D, n1 R) X( D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' ], [) {8 C) E. D" K
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) x5 J/ ~ K$ A4 b功效;补益气血,温暖肠胃。2 c5 c% H4 b# Q- p% f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ T" }1 J0 r3 G0 N% v' L- D
3、芝麻红枣茶3 K! |! v+ q5 y. ?) _4 f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( @7 u' G& i8 C1 E7 `
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, K6 s; E; l0 q- q/ K3 b" l) a" ?7 h, V6 w功效:补血明目,润肠通使。$ D% m3 l$ e# X+ }5 @1 R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ L8 v" j9 |3 M4 J2 `! Y* \4、山杠决明子茶
5 ]+ l" y- @5 a# o5 r7 w$ z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& u* p& V& D- @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( ~4 G: K& Q7 `9 z: N0 h) Y
功效:消食通使,活血明目。! i8 l" G5 T( }8 v+ W a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , ?/ A( F4 F- a L4 O! V5 Q
5、甘乌甘草茶
) S. ]' [! t$ ?# D) ?* \% }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ s/ Y: f- ?$ H- ]' m1 x* L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 C, ^7 ]1 \$ i' i y# B功效:润肺止咳,朴益精血。
! `" E3 I/ _+ y, P/ L( o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 b) s, p8 Y4 Y9 F: _& c% g6、葡萄红枣茶
8 c, @+ z0 h0 l; j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" G6 [2 `" C" u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- H/ s! r0 t. G: b; g
功效:益气补血,滋阴养血。' Y4 Y* {! K4 z1 T* ?! G* k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * G/ P& ]- ?6 p; H
7、木耳红枣汤
& N# _ l) e9 h3 k配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 U$ s% Z4 R1 m& q+ [- z" H1 L! h1 J4 N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 T3 @: E( @$ W9 _
功效:益气补血,滋阴养血。
9 `) y( g1 D/ S) g8 j8 Y9 A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 Y& [+ G# x( _5 I% a8、荔枝红枣羹( H0 k8 b, n+ a! H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 p- v) O- T9 x2 v8 F% p
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% w0 l2 q' B( ^' c功效:补益气血,养血安神。8 p: s" e$ H0 _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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