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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 ^- q* M9 D3 b$ f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; F' P* Z' y! `3 U1 m: A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ S/ u- D1 O F9 v9 ?0 Q
1、血虚体质的食谱 8 {9 E$ X; h" k9 T6 f" E
当归红茶仗' d: d& M/ j+ X7 G, ~+ M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 q) I2 ]7 u/ U! e* d8 Y3 `4 I% q- m制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- Z. z* J! X( _% x
功效:补血养血,温暖肠胃。8 F0 E, f2 ?6 Z7 t4 r% @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。$ d- o2 ^2 C, r M8 v* Z6 A3 i# @
2、桂圆红茶仗
! {( i' ]+ T/ h9 c配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, R5 d; {7 x1 o0 x- {- |) h制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) w/ P; g2 c, S) Z
功效;补益气血,温暖肠胃。
, J; J- J: p8 b- |, ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 L" Q* X" v% v0 t3 E9 ^3、芝麻红枣茶" G* B3 n, p! c* v7 C. O4 P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- q7 s- v8 l" t3 Z" q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : u: T' h& J! b o9 G, {
功效:补血明目,润肠通使。
' x+ l {& g4 b6 V, E# y) @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! M1 M! i; e8 e4 {4 k4、山杠决明子茶
0 {# U0 w, U) ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; ^4 p$ V. I( ^' c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! Q% V; D+ }9 i }# \功效:消食通使,活血明目。8 O) H) j1 Y1 Z6 O' J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。6 T& \/ K; n1 U8 s" d
5、甘乌甘草茶- i; t' C3 N1 y7 T$ w3 @
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 {4 T3 N' D. B% e; \6 |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ Y. S1 X% z: d
功效:润肺止咳,朴益精血。2 J/ Y( h% A: n9 e6 F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& n9 h- b) c* {# Q2 W4 ~, @$ x3 t
6、葡萄红枣茶
' `- C9 j- c7 @6 a配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- n) P9 j& {* S6 E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 F( L q% a0 a8 Q3 t9 {
功效:益气补血,滋阴养血。
9 V5 |& r+ x0 k; k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# r0 R9 l1 Q, S) S5 ^% {: j9 F7、木耳红枣汤
: z7 X1 N8 p' \ R" j1 @% Q8 D配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- T% G. U5 a K3 f
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" x, v4 Y2 q8 o
功效:益气补血,滋阴养血。4 a- \( w4 F6 c
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( w, _" C8 S0 E, ~$ Z7 _5 [8、荔枝红枣羹
* o% L% w* \0 @- W* w" A7 g/ d: Q8 j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* s( i! C% `/ K4 X# k制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 z# V2 O, n f2 w# K1 F6 Y功效:补益气血,养血安神。
/ g. \* P5 r2 k1 `5 t应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。' } b; x0 J" A* c9 c& q+ M* V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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