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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 M1 I3 p6 _4 U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& r% h) |. t. m/ v* E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; x8 C3 Q ]2 |; i
1、血虚体质的食谱 4 U9 @+ x# U. ]7 [( U: H
当归红茶仗
4 l6 \- k" |8 ~6 h. `3 U配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 ^* g: z. \4 {
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: L- q) n8 H% X8 ~
功效:补血养血,温暖肠胃。% i& M4 s$ c0 @, m. E/ b4 c8 Q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 j4 [: C0 l$ O2 K+ @2、桂圆红茶仗8 C0 W' b; q; ]5 h% \" R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 @) ]; [' a/ |+ `' C( G, u6 ~/ i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: D% E( r1 B: G5 E! B! r
功效;补益气血,温暖肠胃。- E* s2 Y# U5 J2 S
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! s9 I6 X7 k6 ]3 K$ A3、芝麻红枣茶
3 [4 S( s- F, ^7 a. d配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& Z/ {( R5 B* g. L( W* `1 Q9 J5 [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + N: d- i2 O* y3 Q
功效:补血明目,润肠通使。# M# Y2 p! ^8 a0 H3 M$ t
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 Q* a! r/ G' f3 {: S& P4、山杠决明子茶* B2 X6 d: Q; @8 s, ~' X1 c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* M* V9 {7 Z: q* F& \
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* k# J, G" p) @, K0 p功效:消食通使,活血明目。
& ?9 e7 C t4 O应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# i( U- a- t: n$ E. q5、甘乌甘草茶
& C) w& ]" U" g' I9 P ]% x5 P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 |" l: Q) T) y& d制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* k% w4 |/ t$ K& D* |3 Z3 P1 g功效:润肺止咳,朴益精血。! k# y" _* P( T% {6 A' a3 Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ ~- ~; M9 a' f% R% _2 E' L
6、葡萄红枣茶
7 [" V l5 s: h配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( Q% R+ L; y% X3 g ~: \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" e! q$ I+ c" h7 V功效:益气补血,滋阴养血。5 w1 j0 D- H5 ]6 T& q% X8 i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / d* j( `3 [$ R
7、木耳红枣汤
5 t! w9 k$ H3 f( u7 i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 M$ f6 e% ^4 |2 w1 R( ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; R5 u( n* n' _/ b8 v功效:益气补血,滋阴养血。
. Z1 u- {) ] ]+ s0 q- D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , u* V) w. C* r, x4 y/ C h! C
8、荔枝红枣羹
) F8 [4 e" S6 f- `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. n! }) ~7 I) e, [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 ~' {8 y$ H* f2 ?- n/ C功效:补益气血,养血安神。. O+ S x: R% }& _, r2 x" R2 }% Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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