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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# O3 J) O1 V8 U; C: V! G" m2 U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 ^+ R3 H$ j) P }* z" ?
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 F0 H5 J8 G: K% }! h0 T. E
1、血虚体质的食谱
7 y; D' E7 i: m& T3 a. j% X) w* J当归红茶仗
/ H4 b$ \' p# J1 j* [- L# P4 e配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 l" N( u/ {, o7 }& R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" }: P+ I8 b- P: ^7 x
功效:补血养血,温暖肠胃。) }4 S5 P) v/ Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. P! v; v5 S$ w# M2、桂圆红茶仗5 }3 L. L4 K/ u5 B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 W5 j4 Y( S' s+ _: Z: Y6 D* n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. w' w2 c2 i3 H4 }
功效;补益气血,温暖肠胃。# \8 `! O5 J e0 x) v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% r% y% w4 }* Z! j# g8 C, X6 k" N: h3、芝麻红枣茶/ L) a3 J# X3 L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 V& L+ D& K& j* \3 l' B, M
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & K0 U+ X% Y! ~4 B' ^
功效:补血明目,润肠通使。
( p) D; M) w2 ]4 v应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - W) e+ y* M7 B/ g0 P2 s( U
4、山杠决明子茶/ C8 J% f, a( C9 [4 z, ]+ d, ^
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; u7 ]2 J6 y# L- H. H/ ]5 H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% J4 x, f1 ^) Q5 |
功效:消食通使,活血明目。
! W) j9 ^4 Q& G$ U0 Y) c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 p+ c' H) D' \$ X# g; I0 G2 {5、甘乌甘草茶6 l1 a5 |/ s' I0 T* j( g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: I' a. v( Q" T# y0 [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 ^+ m/ g8 V5 Q* B功效:润肺止咳,朴益精血。
, p/ q a3 S( e8 B8 i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' W( Z8 E6 G; n7 R# H6、葡萄红枣茶
; p2 O7 E8 Q4 y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- Y+ r4 C$ W2 {制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( W: o* Q- F8 Y! c) J" H7 R9 I& G* f b
功效:益气补血,滋阴养血。1 F2 Y/ x _ f9 k0 h) a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ t2 I% g0 e1 k, q) v8 Q9 n* y$ R7、木耳红枣汤
1 u/ N9 I' U. ^0 l! u* K配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( ~9 y! P* Y! K, n- F( t# d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 B5 _+ f8 w2 [4 z, n
功效:益气补血,滋阴养血。+ U! K- y$ h8 N0 }3 ]% j/ t1 L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + Z! e2 q. m7 d6 {, q( w
8、荔枝红枣羹
1 H6 R5 w) Y$ j2 o) z$ G6 [/ ~配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% g1 y( f7 `' T5 `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ @ G" Z* y2 _* ~6 z* c4 a功效:补益气血,养血安神。( q1 N' `; d. m& {- k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . M0 Y0 K$ w6 t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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