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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 w8 G6 Y, O: o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! C' T/ A/ y/ }( @- F2 F! r: F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: r# j x+ u9 U" H* F5 V0 _+ \1、血虚体质的食谱
P* P U+ |, x) s7 a; m当归红茶仗
+ h3 @; j5 U4 g/ i, W配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 ^& C* O% I3 ^
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* |: ?7 {, _. m
功效:补血养血,温暖肠胃。7 D& n/ l1 C0 t b
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。) U C- y5 B6 p) ]8 _. D" ]+ v4 n
2、桂圆红茶仗
8 N. I# y7 t; g% ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 J; w% Z4 P. p O* j0 j* L2 K) L# C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( d4 k8 Z# @+ D% Z: |
功效;补益气血,温暖肠胃。1 u% Y- m, {- e+ L8 F- w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 t- x. O) }4 _6 ~2 ~
3、芝麻红枣茶- p$ Z# \! ^! a
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 b2 [1 ]5 X) `. X. Q5 J8 I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 L9 G) m, m9 Z0 k# e1 z) s
功效:补血明目,润肠通使。
: j8 {+ P6 V" c Z# e应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 T, I! a. q% Z, W4、山杠决明子茶
! \$ I, U: K0 V" u$ V配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 D$ W4 a3 s+ j; |1 q1 B$ M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
K" U7 r/ F6 h4 z0 D功效:消食通使,活血明目。
6 T/ y- O6 }4 t) |! k/ M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。) b) `9 y" k9 m4 c% P/ }
5、甘乌甘草茶 l: [* ~ |% o6 s. ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! v: n+ N. `9 B, K- K/ Y- b* ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& ?0 h1 ^0 f/ `9 B' ^; G0 Y2 P
功效:润肺止咳,朴益精血。2 {. p; b* Y% z% i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ Y! `' A; z" o% [3 y1 } F6、葡萄红枣茶
! }9 J8 {" K+ k* I: M2 S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 j6 ?! p9 L) d+ l# {% O- d" E% ]
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 z% c! b5 W2 f% C' ~- ?/ g; d
功效:益气补血,滋阴养血。, o: z: W% O. T3 i* W; E. u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。! D" N8 r) {0 K
7、木耳红枣汤
* w/ W0 D4 }1 F% {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 n# s: B' i+ K# C) h' F) w, n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( W: g7 f5 u' S& c1 C8 `& o功效:益气补血,滋阴养血。: T& @: _! y( U& p+ r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。, U: b! ~1 w h& ]0 B' L0 A2 F
8、荔枝红枣羹
, M* P9 L6 u% S; r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; A. e& [+ y: _- J3 C1 P& Q7 u5 @' A
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 h7 z4 R2 F, G4 |7 F. w5 R
功效:补益气血,养血安神。
9 E- L, P# P, R, R* X( V应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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