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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; }2 u5 n( d# b6 M# M- t8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ f: S V( d! a+ }8 \( C3 `
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# @0 M- i: t& L$ _# B1、血虚体质的食谱
3 F1 _( A- W: N) ~0 Y6 J1 q- Y当归红茶仗# T5 N$ R! d6 b3 h+ ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) y) t1 a/ Y+ O/ Y6 J, t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 J/ ]' \: a5 R. Q0 a- w功效:补血养血,温暖肠胃。' p9 n, z$ k. ~% _- M
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' i" [! ~- {9 h
2、桂圆红茶仗! N V; i1 U5 i5 ?1 y2 [. G+ d7 p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 L- \# P' S, I9 x0 g" u/ S( l- F
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* ^/ H# r/ e9 D1 T, @( d0 ]7 E功效;补益气血,温暖肠胃。4 ~+ H- v& G' I0 P5 ~; s6 v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, W4 {1 q8 Q6 l% F+ R! J
3、芝麻红枣茶5 }* m$ u# e/ \# X6 Q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 f3 Z+ k# @) u( a- @制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 j% V# }6 Q: h. M
功效:补血明目,润肠通使。
) ~5 ^3 g' f4 n4 j; `3 C7 V; ?7 T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 o- ~* ^1 ? d& ^: P9 C
4、山杠决明子茶) A, d, e K1 `1 x5 I/ K9 g
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% R5 v, l3 a- L0 V" D' I5 [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* S, [1 _& z! h! i3 U' `- S功效:消食通使,活血明目。5 e3 ^+ G7 e$ P9 v% j
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 i# S6 Z& Y+ g: X2 O& T* |3 {
5、甘乌甘草茶3 L( R# q7 v' w, @% y; V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 u; V5 x9 K5 n) G+ H& v* a* w1 Q8 l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 ?4 ]8 m6 r! G$ D% k" W功效:润肺止咳,朴益精血。1 |3 @1 X0 X: D. B) a# z, w8 I* A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( H D' k2 \! A- y9 n6、葡萄红枣茶
* i7 k7 |3 t0 l! `2 j9 R! E; {配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; n# M8 T, b& e) U' D6 s" \. t; E' d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) H3 C! u9 |* \8 v- D$ J功效:益气补血,滋阴养血。 E# W7 N8 s9 r6 K; y# l2 w4 E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' M9 _$ S5 R; v% r5 o
7、木耳红枣汤/ L, u" n4 [6 Y: q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 J% `' G1 O5 }& X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 H' |, T# Q6 B0 E
功效:益气补血,滋阴养血。. E/ D: e9 w' C5 l2 ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : R+ H! u9 J5 y+ N2 Q3 u1 `# {, B
8、荔枝红枣羹5 s$ t- E* H2 B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. \9 `" C' H4 l$ F9 A
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& s1 e9 a x; w0 |0 ?功效:补益气血,养血安神。( E% y. O' q& o7 G6 ~! n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 Q' M* [" Q- V- z1 ?$ x4 }4 k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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