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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, w# E" e( K1 t) R- \0 z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% t$ }3 ]9 M: l0 V: p" w
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* ~5 k% }( ?- R
1、血虚体质的食谱 " @. A& S3 [- ]/ P
当归红茶仗
, s: ^2 _( @# K, ?" h, c$ T/ j0 B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# z" H4 I3 C# d _/ [
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 t! G$ [7 x1 d! j3 B
功效:补血养血,温暖肠胃。
' ?- {( b. a" q' b2 h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( N9 _" C: Q, {( l# M1 e
2、桂圆红茶仗4 h }5 l- u9 J/ |5 I# g8 y( u
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
U4 X( d3 [& v& X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: Y0 X6 c+ }! p3 h( J' G# F6 s
功效;补益气血,温暖肠胃。" l! u8 L7 J9 A" Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& c- i6 J4 ?$ n( `& K% j- K( B
3、芝麻红枣茶4 n3 W( K: |8 |9 t5 K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: `+ Z" i6 e2 `% X3 Z" }5 O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 i; [8 o9 _' u5 c4 p/ {5 b8 [, C, a功效:补血明目,润肠通使。. [3 u- [3 D$ k4 u0 Z1 M
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / h j1 s1 ]( N* }* b) A/ F
4、山杠决明子茶
- {) Q( Z1 f1 i. ~5 w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! s! c9 z$ O" R0 A5 j( e8 c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 H( _0 H! F( n) O6 ` }- O+ B& b9 ^! }
功效:消食通使,活血明目。$ [! M+ ], S- s2 @& i+ P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 ~6 j* J ^3 c0 G2 W6 r4 P
5、甘乌甘草茶9 b# B8 `8 P9 B1 L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' i/ ]7 C! y& M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 N! Y D# b1 Y+ p
功效:润肺止咳,朴益精血。" C# Z* E+ I! ]$ ]- Z$ Y+ h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# `3 |; A2 O$ ]+ }
6、葡萄红枣茶7 P* Q+ |+ U# c& i2 U! D: E
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! r k7 F- |! p1 a
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' @- ?5 \ x* T, u$ P! _0 m. ]
功效:益气补血,滋阴养血。
8 `5 _3 j$ j( e0 m/ o) K6 _' x9 l+ m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . y) l" e h( Y) G! ~+ \3 c
7、木耳红枣汤
5 J, U/ d% A6 t$ l' z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ v) H+ R2 G! X6 M z1 h' @' u& W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* ~% M! j( ?/ @功效:益气补血,滋阴养血。
" ~1 ^$ s; K- O* l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; k8 f* s. ?, E% Z/ [8、荔枝红枣羹
; g& x5 y$ J8 r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 V8 k( C. j- w u- H
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 Z( z! [; y; F5 ^; d7 ^- l功效:补益气血,养血安神。1 z* E! j% J9 P( U \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 d7 o, t) Z0 X; b; @; e* F5 m" @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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