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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( x6 o2 q7 c* Z, z- M2 i8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 B4 Z# G7 b2 z5 m+ g1 U5 C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( P$ G1 ?& z( |; j1 t
1、血虚体质的食谱
x& n2 x$ [* s9 f- U }& B当归红茶仗
9 ~ \- T( t% s3 L' ^! o' ?: O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 W8 c$ Q2 _ ?! x8 I7 w; ^制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 v) ~7 _" s6 Q' h
功效:补血养血,温暖肠胃。
; J4 s* z3 d/ [1 t- M4 f应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 _; j0 Y$ h+ ^; d, B; B0 A: q' P# B2、桂圆红茶仗
: g+ n5 i& ^ ~7 h1 O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, e( r* P: t2 i4 y s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, {+ d) \3 R6 {- H$ j: g m; P2 M, ~
功效;补益气血,温暖肠胃。' O; Q2 Q8 A; t. F6 _+ r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: F) z6 |' r4 n3、芝麻红枣茶
' r2 X# w) U; m# _) V3 k0 V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 A! C, u7 A4 \' O5 ~
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : I I- |& B0 J- `1 b! I- |
功效:补血明目,润肠通使。
3 X5 f; j9 ?6 O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% z. l* Y. R+ D2 A. a4、山杠决明子茶
$ k0 p/ z0 w; g9 K+ T配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: r" {& r* ?' W% b5 v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 x5 L, s7 N( C
功效:消食通使,活血明目。( ^" m4 b3 Z, f: s4 {- s0 `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ b p! }, \. j5、甘乌甘草茶
: S) j0 ^0 X; {* O3 F配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; E% D3 D+ Y L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; S/ \% G1 _' w2 | f8 N; W3 F
功效:润肺止咳,朴益精血。
' a3 J. L' i1 a/ f8 F& i" F0 W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 w7 z2 V1 i# I/ O9 I: H1 r6、葡萄红枣茶
# j0 B- y2 V" R( d2 N Q4 n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# ]6 \- d! ? ^* x6 N: U2 i
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* b' Y# O# d5 M& g$ B
功效:益气补血,滋阴养血。. O2 }0 {4 B0 [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 ?5 p% r9 v, z1 J a' t2 a7、木耳红枣汤0 ]1 y/ r# A8 F+ d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 |& s @5 n/ e, v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, {6 X" i* I( G5 [3 F3 R
功效:益气补血,滋阴养血。" t+ c. ^- a# Y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 s! u. c( G/ ?" H8 d
8、荔枝红枣羹
) S* P" V. f2 L7 I1 I/ |配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: s Q7 K. S( Q; f% j- Y7 }' {& S
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% Q; s! v' A) I( p8 X1 I
功效:补益气血,养血安神。2 o s+ i: @( a3 |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : {& {1 m" {8 N( h4 T. n7 a$ a6 d* O
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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