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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# f) o* \' T8 x# T, L! j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* R# c$ k* m5 U7 F( s$ Q1 G3 R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 K* S) F1 ?6 z8 R- _ |1、血虚体质的食谱 1 [( v, Y( }6 ?; y2 Y2 `3 e" F
当归红茶仗
4 a" y$ I+ _5 e+ _# u4 u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( E$ d. z( m+ J1 P% _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: U' M; z1 O; L
功效:补血养血,温暖肠胃。% E: \) o- U+ v; o( d9 k
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 e, I' f5 G/ q4 z2、桂圆红茶仗& H4 i8 l w9 p* z: g9 M- k3 z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: Y/ J% s- l% j" C0 i) W: @1 J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% [1 A7 h. ?, f% m- @功效;补益气血,温暖肠胃。+ M) P7 m5 l5 c0 g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 m8 J' L+ C7 P5 o. r0 S; A% g3、芝麻红枣茶1 t: E2 b/ j5 K1 c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- \4 M: k% R/ c. V0 o/ Q% g5 N制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 T# f8 A4 P( N
功效:补血明目,润肠通使。
$ p- @# p; ~3 z9 V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 y# i0 C- z+ g# ?6 ^
4、山杠决明子茶& Q) c8 h& L: a3 H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# \; q9 \: N' X. r! f- G3 Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- f( p Y6 @" x- O
功效:消食通使,活血明目。
) s* X5 c$ x: F# N6 G" `9 c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, y# w# }5 a/ L7 m7 T5、甘乌甘草茶
; m, @# q N6 P! s' g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 o5 I% [* L' _3 v$ }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. a' t2 T( k0 J H5 `% k; {4 f
功效:润肺止咳,朴益精血。
, D8 M+ r: y$ P! m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# z* W4 i! F* Z4 C6、葡萄红枣茶
$ V. u0 _! n9 o, N# \4 D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 X e5 }' s5 S3 Z! p( M制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( L! B; z) w6 |功效:益气补血,滋阴养血。2 P x# d; f+ |& `8 E+ m0 I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , [2 V+ X, X: `# E( y T
7、木耳红枣汤
, L% Q2 R/ m# b; p: Y# p# h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 {! m: @( R1 \) s6 c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 ~- n% p+ A0 W$ k. {# h
功效:益气补血,滋阴养血。
; S: [$ b ~5 p: |1 Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% O# [4 `" s1 q, \/ n$ H8、荔枝红枣羹
8 A. g! Q) a) {* j$ T配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# [' M8 c, q9 G8 i, P
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) n& q* v3 I/ _ B+ Y$ M: [* k
功效:补益气血,养血安神。
3 Z7 G N% [% j3 e+ P+ a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . |: e( Q* i1 U. g: L8 Z$ o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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