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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 a. M& a+ w: z9 q! b
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 w; L( S- |: t' f, c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& I! L5 o5 @8 `5 W1、血虚体质的食谱 * D. b- H- m( M
当归红茶仗
4 M0 k6 y9 a7 [: x7 S& s ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) L% k. t* ^! w* _8 l+ n& b1 m8 r2 i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 k; ^( x# l H/ r
功效:补血养血,温暖肠胃。
5 o3 u! T) D: M2 b! c应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# i) i9 o) [ M, `2、桂圆红茶仗 C' i0 r8 E* b; E* G+ j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 K% f( ?1 o; G% s3 g制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& Z- Z5 a0 x7 V( ?
功效;补益气血,温暖肠胃。
: D u8 f$ H: [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- m+ G+ W! Q9 Q; w
3、芝麻红枣茶
5 F% A' ]+ t8 ~. y+ Z; |4 ?: `4 z- y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& h4 D+ `/ D) q' f- R# f
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 X8 H2 f# C6 i1 O; N5 h功效:补血明目,润肠通使。1 [ o$ {$ ^7 N0 o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % n& C( W1 a3 ]9 {% q6 j
4、山杠决明子茶. [- h7 }$ y8 s0 O0 O
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 x' S" V$ a- ?: K( c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- @2 h/ Z. c: g' U
功效:消食通使,活血明目。
$ O$ m7 Q2 I' x4 Z+ B8 _; i应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 u0 A& m* S4 C C% H- x
5、甘乌甘草茶
, y' [3 y, }; I) {9 F0 k配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ d% k. w" F4 \/ ], J& O% \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( z' {: _( s( S, n' ^ m1 Z功效:润肺止咳,朴益精血。
! E6 N" u# O! q% c+ m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ z. f; R, u1 t4 H& n. @! a' L6、葡萄红枣茶$ }7 d( O& H3 W
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& ~6 k+ j6 x6 G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 _1 \) \- d, o+ h; s' q' Y" G( A7 ]功效:益气补血,滋阴养血。% [% x: X" T8 U* c' d- d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 k3 c: `. {* {2 R2 |. g% V. B
7、木耳红枣汤
( C/ q" H. P- L3 q, I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 }! `% \; X7 j N! X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 r' u9 f6 w: \8 n: H7 R* Q2 P/ C
功效:益气补血,滋阴养血。# }& P% b& b, n! s0 S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! g5 j/ i3 x/ f/ n+ z$ L( \" ~
8、荔枝红枣羹
9 m2 H7 _2 T! B) {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 H- l6 Z1 K% N! `4 X/ Y" H
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' a! }: u0 S8 C4 Y功效:补益气血,养血安神。7 U" b% b \& m% Q4 w/ Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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