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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 o+ G0 N S9 J' U) |- F+ J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- j4 C3 B/ Z1 u6 w" ]% \血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( f* T0 W2 @. t7 u& }7 d9 c, E& ^1、血虚体质的食谱
' Q/ N L& c& L; @6 \9 T2 k当归红茶仗
" b% u9 g% J: [1 \, R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 q/ E* j, }5 t) {7 r' K* ^% d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! Z8 w [% l& Q, @" [
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 o' E+ C w k/ K" x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ g: h4 g% b; Y( o# A2、桂圆红茶仗! z3 p8 T$ S1 _" K% d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% ]: h9 Y* `4 \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 m9 j; v- V$ N) C; k; r3 w
功效;补益气血,温暖肠胃。" u* u- K' N1 Q8 m1 n' S0 V% M- w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. z8 [: B# e) x3、芝麻红枣茶
" A1 Z! v5 C3 z: C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ e; h3 v( K# Y, o2 R. s$ Q1 ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & }" e' Z& X- g* h& Y: A3 q
功效:补血明目,润肠通使。
7 b1 K+ t2 C0 Z7 o$ q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" K' p6 c. u* z. n3 l8 o7 e4、山杠决明子茶* C/ |4 L# f+ S- c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 P. J2 I4 |3 J3 l6 }" \
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" O C" R7 p+ P7 F3 w
功效:消食通使,活血明目。2 ^1 n% M. x! W- Z$ ^$ G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / ]) D% t% d: a8 H9 J7 [% S( \
5、甘乌甘草茶6 I9 ^6 t/ Q3 |# e' p/ b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 U8 p5 B, v J" R制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 T1 {* @6 v8 b4 s; q5 \1 Y
功效:润肺止咳,朴益精血。% Y' ]1 i" n. u' z0 y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: Z) e8 \/ w8 `
6、葡萄红枣茶
$ J- F& f. J/ a& O/ [/ O; u' C配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 h( Q, e& m" l: g3 q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. ]/ _6 e% X7 C2 g j$ g功效:益气补血,滋阴养血。0 e7 d F) R! F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& X; C9 B" S5 m! Z6 E7、木耳红枣汤
; j6 {! ?7 ^: I* r% M( ]. ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 I. J: w% O; V/ R, Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 B0 g5 C( B9 ^ l, w' }5 V
功效:益气补血,滋阴养血。) g1 s6 x4 @* L* Y# U9 D
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 j5 Z1 o9 b! I* z, @: T, ~; ?$ Q
8、荔枝红枣羹& s; o7 o& V- N( r
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% v( \1 Y# A6 C7 K
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 ]# r+ h, l9 w功效:补益气血,养血安神。
' D9 b/ N5 O) H% ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ P1 Z3 s! O6 n
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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