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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 H8 V2 N3 C# @- O6 e9 O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. ?- E" K: E7 h! o6 F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 I" V; g- R, f% m& n. v$ `
1、血虚体质的食谱 5 E9 n* i& J7 r, G3 q/ n
当归红茶仗2 R2 W. _2 B- G$ }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, A( v, L$ y& m, d; }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 }+ }( {: n- H/ v1 k- E+ }
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 L {! i7 `! d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( p3 x3 T. X6 d2、桂圆红茶仗, ~, G8 n" S' b8 o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' C: H2 n5 G* ~1 A, i% a制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' O5 i. S0 T1 ^# F功效;补益气血,温暖肠胃。
9 G8 L5 Y4 W: m& b6 o应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. L/ g% k1 C( L
3、芝麻红枣茶
: f4 s* Z/ H6 @5 |- G7 g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
r3 f! A' x5 }6 B3 c制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! N* p, V0 }& f+ J1 T' C3 B
功效:补血明目,润肠通使。
5 m! P- A' n8 i7 \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 D, C+ X5 o6 T3 r+ ?: s/ I
4、山杠决明子茶
, b# ]; ]( @+ t' C配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" J2 r3 ]! C- I/ m- j9 r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" V$ T7 t8 `: o功效:消食通使,活血明目。" y+ o* a8 R) p: O" E4 B% n' e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 y2 S- ~: A3 u) a5 B
5、甘乌甘草茶 J1 ]/ T* r1 V3 o3 ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# C( C4 e; b9 W( G8 ], \( O2 K- A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 l! f2 e. Z3 w) t. }2 t功效:润肺止咳,朴益精血。, I% q- j, G) C' p) ~7 f) H/ G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* x* W- X2 z6 c, F# C6、葡萄红枣茶
* w% {/ E# m# s( Y/ P8 V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( S/ R! S+ G# F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 r2 v6 ~1 i0 O- L# Y4 ^
功效:益气补血,滋阴养血。
: a1 Q7 R: w5 H- }$ e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 w g. u9 c! K6 l9 l* y7、木耳红枣汤
/ h9 ^0 C$ f4 F+ g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: n+ S3 K1 d2 K) f0 G* Y2 F8 N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, U% t8 T2 \* S" I Y: L
功效:益气补血,滋阴养血。( _2 U7 ?& N" P0 w, X1 K
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 X& |6 e6 o% |( B
8、荔枝红枣羹, ]3 {& W# S: U! a$ L- n
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 ]; [3 p" E% h$ C }7 {
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ E/ B: W4 ~, S# F: `: Y功效:补益气血,养血安神。9 u# ] ?1 w4 B W
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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+ T$ M) s3 w/ g+ ]) s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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