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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& O: h! x2 _1 y# y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, _; i4 t; T+ V; w血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 T$ q( v9 ?; e1、血虚体质的食谱 5 ?6 H" Y+ `! {$ y2 [( k ~
当归红茶仗
5 ~3 q5 h; `9 x* G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
H9 z i% G z- {, [$ c2 [2 H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: T) J2 c) B# z) y |! \
功效:补血养血,温暖肠胃。0 R' G i* o" S4 @& W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 a1 b( K: [2 U" \5 d1 {9 U
2、桂圆红茶仗/ G1 n$ P! ]' b! W a, Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. o# q3 b& S+ h/ f4 f
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ S% I' @. U; U$ G6 J x. h功效;补益气血,温暖肠胃。, V( w% w d K3 f# d2 x- N6 \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; t1 l9 v7 t! Z4 H' I- O) J' R- _3、芝麻红枣茶 j4 ?: |; u0 s4 j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 U; J+ _) c& W4 q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ @ J/ ?$ V0 M% [* g8 s功效:补血明目,润肠通使。7 v6 h! N2 ]+ w5 D. [: G; a. i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ K: D% H: @9 B% o
4、山杠决明子茶
8 j/ z$ _0 a! V- m+ z& a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 ?! M$ v- w4 w7 I
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* M& x0 r, o7 P% N, o0 B) [( Z: }6 j2 J
功效:消食通使,活血明目。
* s4 S, q$ ?( z1 n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; K/ [3 x6 o* p" h# ^7 T5、甘乌甘草茶
) _/ K& ^+ ?1 w. ?, x( K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 {$ {: F" j2 f7 l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# j: t c/ m0 G' n7 ~ N: |功效:润肺止咳,朴益精血。
. G! W1 t) ]* y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 z) h9 o" b" J% S0 @4 v- ]3 P6、葡萄红枣茶
; u! c& m5 q. A* n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: p# n" ~$ k/ f. y4 ^+ b6 G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# v' w& M- ?8 ?6 c A/ Y1 }/ L功效:益气补血,滋阴养血。5 o. j) m/ I; r+ s$ Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 t1 m! k5 D; v% D+ t9 A' o) w) G
7、木耳红枣汤
. x7 y$ B0 z- d2 w1 g$ Q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 F7 R. K3 K* `. O9 ?! C制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 R0 Q- h; @: O8 a( V$ j
功效:益气补血,滋阴养血。. S7 h9 z% x8 C- t8 x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 V9 w2 i2 T2 n! ^
8、荔枝红枣羹
! y* k8 w4 P0 E, C, C) f. X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 }0 D1 r3 [& m' H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) z7 x1 q0 F0 H7 ~9 A1 p( H; A7 D功效:补益气血,养血安神。4 `9 y, v/ E! [" Z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 }3 ^1 i0 W* Q# r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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